wiercipiętka

Sorry, bo źle skopiowałam Wam adres. Teraz powinno być dobrze. Warto poczytać. http://zdrowie.onet.pl/2658,1406888,,,,dieta_strukturalna,dartykuly.html

donoszę, że owsianka na mleku sojowym jest bardzo smaczna (oczywiście każdy smak to odczucie subiektywne). Ja zrzuciłam na diecie strukturalnej dwa lata temu 8 kilo (więcej nie chciałam) i tą wagę utrzymuję. Jem zgodnie z tym co zaleca dr Bardadyn: 2/3 zdrowych rzeczy, a 1/3 to pozwalam sobie na różne grzeszki. Bo co to by było za życie bez lodów z synkiem czy kawałka ciasta. Jedna zasada obowiązuje mnie jednak cały czas: na kolacje owsianka lub koktajl (oczywiście zdarzają się imprezki i wtedy odpuszczam, ale to jakoś nie wpływa źle na moją wagę). Bardzo sobie cenię tą dietę właśnie za to, że można pogrzeszyć bez konsekwencji. jest po prostu dla ludzi. Pytasz Bożka czy byłam na wczasach. Niestety nie, bo sama nie pojadę, a mój mąż i dzieci nie palą się tam ze mną pojechać. Była moja siostra dwa razy i wróciła bardzo zadowolona. Opowiadała, że był tam jeden pan (jakiś biznesmen), co jeździ tam regularnie od roku co miesiąc na tydzień i zrzucił już 75 (!!!) kilo. Podobno pokazywał nawet zdjęcia. Jak mówił zostało mu jeszcze do zrzucenia 20 kg, ale choć jest weteranem odchudzania, to na żadnej diecie nie czuł się tak dobrze jak na tej.