vanili

hej, witajcie...

nathurana niemiecka firma /cienkie/

Witaj! gratuluję!!!! a schudłaś na strukturalnej? podobno dochodzi się do wagi, jaka odpowiada organizmowi i jest STOP ale próbuj!!!

Witaj Katiwik... w empiku można dostać książki dr z przepisami..poradami

:P ..testujecie coś nowego? możecie doradzić??? :O:P:O

Dietę tzw weekendową można stosować w dowolnym terminie...ale tak przyjęto, że weekend - to odpowiedni czas .. Dietę rozpoczyna się w PIĄTEK. 15.00 Normalny ostatni posiłek , najlepiej w tym dniu zrezygnować z mięsa. Dużo pić min. 1,5 l wody i zielonej herbaty. 18.30 Zmiksować: 200 ml jogurtu lub kefiru 1,5-2% tł małego banana 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych SOBOTA 8.00 Zmiksować: 250 ml mleka sojowego (słodzone cukrem trzcinowym 43 kcal na100ml) 200g truskawek (zamiennie wiśnie, maliny, porzeczki cz. , jagody) 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 11.30 Zmiksować: 250 ml soku pomarańczowego 4 szt. moreli suszonych, 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 15.00 Zmiksować: 300 ml soku pomidorowego 1/2 puszki tuńczyka w sosie wł (puszka ok.200g (zamiennie tofu lub feta 40 g) 1 łyżka siemienia lnianego 1 mały ząbek czosnku 1/2 łyżeczki morszczynu 18.30 Zmiksować: 250ml mleka sojowego 6 szt. moreli suszonych 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych NIEDZIELA 8.00 Zmiksować: 250 ml mleka sojowego (słodzone cukrem trzcinowym 43 kcal na100ml) 200g truskawek (zamiennie wiśnie, maliny, porzeczki cz. , jagody) 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 11.30 Zmiksować: 250 ml soku pomarańczowego 4 szt. moreli suszonych, 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych 15.00 Zmiksować: 300 ml soku pomidorowego 1/2 puszki tuńczyka w sosie wł (puszka ok.200g (zamiennie tofu lub feta 40 g) 1 łyżka siemienia lnianego 1 mały ząbek czosnku 1/2 łyżeczki morszczynu 18.30 zmiksować: 250 ml mleka sojowego małego banana 1 łyżkę siemienia lnianego 1 łyżkę zarodków pszennych lub 2 łyżki otrąb pszennych

Dziewczyny, podziwiam Was , nie mam motywacji do 40 min, poci się mi twarz co źle wpływa na cerę, pozostaję tak przy 20 min 11-12 km / H...nic nie chudnę! ale może nogi wzmacniam? moim zdaniem orbi słabo spala, jak jeździłam na rowerze po 20-30 km więcej spalałam, ale też jakoś nie schudłam...jestem wiecznie na dietach...czasem mam dość, bo po zimie przybyło parę kilosków! ttp://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4364943

Witajcie... Agiszka, myślę, że możesz stosować dietę, jedynie nie wszystkie produkty na raz, gdyby coś miało uczulić maleństwo..w końcu autorem diety jest lekarz... Dziewczyny, koktajle są pyszne..wiadomo, trzeba uważać i po wypiciu koktajlu nie objadać się, bo on zawiera kalorie i zdrowe odżywcze składniki....zacznijcie powoli wprowadzać i przyzwyczajać się do tego sposobu odżywiania...

Witaj Eklerku... które koktajle robisz?

Sabcia, mogę Ci dopingować ..czasem robię koktajle, bo je lubię i weekendowa jest dobra...i skuteczna... został mi nawyk sypania ziół do wszystkiego! i zieleniny ale ...trzeba uważać ze słonecznikiem itp, bo za dużo idzie w biodra! co jakiś czas dietetycy bombardują nas nowinkami:P kiedyś był modny ryż! potem ktoś wymyślił, że tylko kasze! soja... może to zależy od żołądka? i predyspozycji organizmu? w myśl modnej diety, przerobiłam ciemne ryże, makarony, kasze...i miałam mega zatwardzenia! i burczenia w brzuchu, fakt kasze zatykają jelita i nie czujesz głodu...ale...najlepiej jeść wszystko tylko w małych ilościach nie rezygnowałabym z ziemniaków, mało kaloryczne i szybko są trawione...nie wiem skąd się to bierze, że ziemniaki powodują tycie? pewnie przez dodanie sosów, schabowego... z warzywami są OKY odwiedzam toaletę codziennie i nie słucham już tekstów,że tylko ! kasza:O nie wiem też, dlaczego większość diet oparta jest na piersi z kurczaka lub indyka- przecież to same hormony, antybiotyki...i jak po tym schudnąć?

Eveline? co sądzicie/

a... Garnier? :P

Gleems.. tu jakoś nikt nie zagląda.. ale..mogę Ci potowarzyszyć w tym zmaganiu...

..a ja mieszkam w takim stylowym domu ..i byłoby extra! tylko mam alergię na roztocza i pleśnie... i prawdopodobnie muszę dom sprzedać...

wiem, naraziłam się wszystkim dystrybutorkom:O ale żyję ekologicznie - tylko drewno, szkło... plastik -to przecież toksyny! żywność przechowuję w słoikach ..wogóle to na ten pokaz poszłam zakupić blender do kawy, ale..koleżanki mi odradziły...że lepsza z expresu..i miały rację! a gorszej kawy w życiu nie piłam ,jak wtedy! ..jedyne to dobre dla dystrybutorek, bo zapakują do jednej torby, lekkie i można ...pokazywać kolorowe trujące plastiki..wiadomo kolor przyciąga i dobrze się sprzedaje.....tylko dlaczego takie drogie???? te plastiki, które wylądują na śmietniku.. ale to już nie mój problem

..ch..byłam na pokazie w 2005! i nawet nie sadziłam,że taki temat jest! zakupiłam wtedy miskę do drożdżowego, zrobiłam smaczne rogaliki, po czym zostałam wyśmiana przez znawczynie drożdżowego, że to nie ma nic wspólnego z drożdżowym ciastem! tak więc miska leży gdzieś nieużywana, bo zabarwiła się od owoców i nie ma sposobu na zlikwidowanie plam! pojemnik do wędlin nie zdał egzaminu, są oślizgłe... jedynie nożyk do cytrusów, bo można ładnie udekorować stół ..nie wypowiadam się ani na tak, ani na nie znam tańsze pojemniki! osobiście nie używam plastiku, jedynie na wyjazdach wakacyjnych zdrowe i estetyczne jest tylko szkło! a wogóle to mnie dziwi,że takie drogie i badziewne!

Ktoś tu się odchudza?

mnie tu ...troszkę nie po drodze... zapraszamy do nas http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4364943

http://mazidla.com/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

ponawiam pytanie, ile mam kupić butelek?

Stosujecie? :P :P :P

:P :P :P http://www.drolivia.pl/category/11560,oillan-kosmetyki-do-skory-atopowej :P :P :P

Powodzenia!

Powodzenia!

No, super! a to pierwsza weekendowa? Trzmaj tak dalej! Powodzenia....