vanili

Witam! Dajcie sobie troszkę czasu...nie da się zaniedbań kilkuletnich zlikwidować w 2 tygodnie! i to na trwałe... Wytrwałości....

Pić eliksiry? czy nie pić? Oto jest pytanie. ...... ____ ......{......} ......{____} ......|......| ......|......| ......|......| ...../.........i .../............i ../...............i /...................i |....................| |..__________....| |.|................|.| |.|..ELIKSIR.....|.| |.|..KOKTAJL....|.| |.|___________|.| |....................| |....................| |....................| |______________|

Dla Was....

no pięknie! jeszcze na nogach... współczuję...i jeszcze dieta! Powodzenia....

Do kaszy dodaję zioła, zieleninę, czasem chudy jogurt, można się z czasem przyzwyczaić....tych winogron nie jedz dużo, bo zawierają cukier! Trzymajcie się! Miłego popołudnia....u mnie cudowne słońce.

Witajcie!

Miłego dnia życzę! Jak dieta????? przebiega?

Powinnaś pomyśleć o sporcie...bo ciężko będzie. Kup też jakiś balsam do ciała i masuj je, sama dieta nie spowoduje wchłonięcia się skóry. Możesz robić kanapki z ciemnego pieczywa, oczywiście dietetyczne! Polecam grejpfruty, blokują kubki smakowe i nie chce się jeść oraz sałatki warzywne. Nie jedz za dużo słodkich owoców, bo zawierają cukier! U mnie waga stoi, niestety, chociaż staram się być na diecie...ale czasem skuszę się na coś...

Martosik... A może tabletki powodują tycie lub za dużo słodyczy? Spróbuj dietę, wtedy zobaczysz ,czy działa.

Witaj! Jeśli masz problem ze składnikami, przyrządzaj koktajle bez nich..morszczyn i drożdze u nas są w sklepach zielarskich lub aptekach, ale .....możesz ich nie spotkać. Ustal sobie godziny posiłków do pracy, pamiętaj, żeby nie przekroczyć 5 - rano i wieczorem koktajl, 2 przekąski i obiad.... Pozdrawiam.

Elva.. jak my Ci wszystkie zazdościmy... zdradź tajemnicę, jak wyglądałą Twoja dieta? Oj nam wystarczy minus 5 kg...

Kupiłam AA żel modelujący brzuch i pośladki, ciało jest po nim takie gładziutkie...stosuję również na nogi... nie mogę się tylko przyzwyczaić do zapachu kawy....jest trwały...ale może innym się podoba?

Aniak..dieta u każdej wygląda inaczej... Może ogranicz kalorie, uprawiaj sport....? za jakiś czas nastąpi radykalny spadek wagi. Weź pod uwagę, że ilość wypitych płynów, wizyty w toalecie...też mają wpływ na wagę. A może w obwodach ..jest mniej? Powodzenia.

witajcie deszczowo! Mnie też by si ę przydała taka głodówka, ale nie wytrzymam! Efekty....rzeczywiście powalające... A czy piłaś tylko samą wodę? czy jakies dodatki? Trzymajcie się, niedziela....tak trudno wytrzymać!

Elva.. ale Ci azdroszczę!!! czyli znalazłaś swoją dietę cud!! i to,że wytrzymałaś... a jak się czujesz?

Z moją silną wolą też różnie bywa...ale dzisiaj wyjątkowo dużo zjadłam i znów te wyrzuty!!!...i jak tu schudnąć?

Jestem pełna podziwu... Gotujesz i wytrzymujesz??? Powodzenia!

deszczowo!!! A gdzie Wy się podziewacie?? Cisza....

Ivon...ale Ci zazdroszczę, brakuje mi czasu natakie regularne ćwiczenia..... Nie przejmuj się wagą, zobaczysz,że ciuszki będą coraz bardziej luźne.. Powodzenia!

witajcie! Karol..ja nic nie używam, żadnych wspomagaczy odchudzania, próbowałam kawę w nadmiarze, ale wypłukałam magnez i dostawałam skurczy nóg, więc ją odrzuciłam. Zupełnie nie jem słodyczy, cukru....i powiem Wam, jak ten cukier rok temu wyeliminowałam z jadłospisu, zauważyłam spadek wagi!!!! i to szybki, już rok się tego trzymam! Teraz zacznę pić wodę mineralną z cytryną! rewelacja! oczyszcza organizm....zimą jednak były herbatki, bo lubię coś ciepłego, ale widzę ,że jakoś udało mi się przetrwać 1 rok i zimę! na diecie... U mnie tylko 2 kg i jestem super! ale wiecie jakie to trudne na stałe ich się pozbyć! co kilka dni wracają jak bumerang!...i tak w koło! Girll morszczyn kupiłam w aptece, może być w sklepie zielarskim....bez niego też możesz zrobić koktajl, jednak zawiera potrzebne składniki, a kosztuje grosze. Pozdrawiam Was....u mnie cudne słońce, więc wybieram sie na rowerek.

hejka Ivon.. koniecznie napisz, co z wagą... bywa i tak, że obwody się zmniejszają, a waga nie spada...jeśli się dużo ćwiczy , bo następuje przyrost mięśni ....wiele osób tak ma! Nareszcie zrobiło się ciepło, myślę, że łatwiej będzie nam schudnąć...więcej ruchu... Powodzenia!

Elva.. podziwiam cię...podobno 2 dnia jest kryzys, a po trzech dniach stan nirwalny, możesz już nie jeść... nie wypowiadam się n/t głodówek, podobno te krótkotrwałe oczyszczają organizm.. może masz powody...jednak po tej głodówce wybierz jakąs dietę. Trzymaj się!

Elva..może odpuść te ćwiczenia, osłąbisz organizm i potem rzucisz się na jedzenie. Mam nadzieję,że to krótka głodówka???? Trzymaj się!

Karo-c Zdrowo jesz. Ciekawa jestem, co pokaże waga? Życzę wytrwałości! Monik..ma ukazać się książka z przepisami strukturalnymi dr. Można też wykorzystać przepisy na dietę warzywną E. Dąbrowskiej. Sama wymyslam dania, trzymam się tylko produktów z listy. Pozdrawiam.