vanili

Może na początek zrób koktajl- jogurt z bananem...lub pomarańczowy...bo też miałam problem, zanim znalazłąm wszystkie produkty! jogurt duży na 2 koktajle mleko sojowe trzeba szybciej zużyć,bo po kilu dniach się psuje nie wyciskam pomarańczy tylko całą miksuję i dodaję wodę,żeby nie był gęsty nie polecam soków z kartonu...chemia!

Madziunick.. tu jest kilka przepisów i weekendowa http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3457685&start=270

tu poczytajcie http://www.drbardadyn.com/dieta/

Witajcie! ale bum... się zrobił! Postaram się odpowiedzieć na pytania... -zakupy robię w markecie, półka ze zdrową żywnością oraz owoce, warzywa -mleko sojowe chłodnia z nabiałem -suszone owoce z bakaliami -morszczyn, skrzyp, melasa trzcinowa w sklepie zielarskim ..... Przepisy znajdziecie w książkach doktora oraz tu na stronie. Obecnie moja waga stoi w miejscu, ale jeśli któraś ma nadwagę, to szybciej chudnie! Można na weekendowej więcej zrzucić....ale to zależy od organizmu i wagi.. Faktycznie, nie można podjadać, szczególnie słodyczy!!!! i uwaga na owoce, bo zawieraja cukier! Dieta jest tak ustawiona,że sam koktajl ma np.200 kal i jeśli zjesz ciacho, to całe odchudzanie diabli biorą! Może na początek spróbujcie pić koktajle i powoli wchodzić w dietę. Na ra..

Witaj xxp Po 400 kal....nie wiem , co doradzić? Na strukturalnej wybierasz program 800 kal , 1200...jest to sposób życia, odżywiania - dostarczasz organizmowi wszystkich niezbednych witamin i minerałów... Jak na innych dietach, z dużej wagi szybciej się schodzi...a gdy osiągniesz tę planowana, dieta pozwala ją utrzymać. Jest zdrowa, wzmacnia włosy, paznokcie, itd. Odsyłam do lektury dr, bo nie sposób w kilku zdaniach streścić założenia diety.

zdradź cenę? tego cuda..

perl... jak\" leci\" dietka??? udało się z weekendową? niestety odchudzanie jest trudne!

No ...do raportu, ani się nie pokazujecie, ani nie chwalicie spadkiem wagi, ani... a tyle było zapału.... u mnie zresztą też, a poniedziałek i słońce skłaniają do marzeń o szczupłej sylwetce! niestety.....

Hej! pusto, zaczynacie porządki wiosenne? mnie to czeka!!! więc oprócz diety..dodatkowy ruch!! Powodzenia.

Zamknij słoiki i wstaw do lodówki, nie powinien się zepsuć. Kupuję Oskolę w markecie/półka za zdrową żywnością/, małe butelki..może znajdziesz ... pozdrawiam ...

Perl...dzięki za przepis... Wiecie, wczoraj ugotowałam rosół,taki prawdziwy, kaloryczny i zjadłam ze smakiem - wiem niestrukturalnie, ale zaraz poprawił mi trawienie... I dziś znów dieta... -wzloty i upadki-

Jaga! ale poszłaś ostro! :O sok brzozowy jest w małych butelkach...

Gosiek! Czy my kiedykolwiek skończymy dietę???? Pozwoliłam sobie na schabowego i sznycelki, czekoladkę, wiedziałam, jeddząc, że to pieroństwo odłoży się na moich boczkach!! ale cóż po roku mi się coś należało...i mam znów muszę gubić. 2 dni jadłam grejpfruty,że by szybciej spalić...ale to nie koniec. Trzymaj się! Gdy zrobi sie cieplej i słoneczko wyjdzie, może rzeczywiście dieta szybciej zadziałą?

Hejka....jak Wasze postanowienia się mają......? Gosiek! a Ty gdzie przepadłaś? Miłego tygodnia Wam życzę!

Jaga... Myślę, że masz rację! Wiele osób ma JOJO. Z dużej wagi szybko się schodzi... Na początku robiłam koktajle wg książki, teraz różne, ale ze składników strukturalnych. Pomyśl o jakiejś formie ruchu, masaż też dobry, ale osobiście nie stosuję, jedynie rok temu dość krótko masowałam moje "sadło" na brzuszku wypustkami i wcierałam balsamy odchudzające, które z pewnością nie odchudzają, ale utrzymują skórę w dobrej kondycji. Powodzenia i dietkuj!

Wczoraj odwiedziłam roosmana, ścisk, bo sobota....jest tyle nowości, że nie wiadomo, co wybrac? Gdzie kupujecie to cudeńko???

Na stronie doktora znajdziesz przepisy koktajli i informacje... http://www.drbardadyn.com/dieta/

Asiu... Trzymam za Was kciuki! Napisz o efektach! Fatalna pogoda....nie służy diecie... Powodzenia!

Może lepsza jest oliwa z oliwek? tylko tłuści....ubranie. Wiem, że stosują w krajach śródziemnomorskich, w ten sposób natłuszczają ciało i chronią przed "starzeniem" się skórę.

Czy któraś uzywała??? Ziemia egipska http://natura-akacka.com.pl/product_reviews_info.php?products_id=130&reviews_id=4

Witaj Asiu... Możesz wprowadzić dietę córeczce, na innym forum młoda babcia opisywała..przyrządzała koktajle wnuczce.. Nie rób niczego na siłę, jeżeli nie będzie smakować np. avokado lub tofu.. nie zmuszaj córki. To nie tylko dieta na 3 tygodnie, to sposób odżywiania na stałe. Ja dobiegam na diecie prawie roku... Możesz robić jej koktajle i np. kanapki do szkoły z ciemnego pieczywa.Te koktajle są smaczne i zdrowe, ale sukces polega na tym , aby już nic nie podjadać! oprócz posiłków strukturalnych. Może ona przytyła, bo w szkole, je czipsy, drożdżówki i inne kaloryczne posiłki, pije colę , soki z kartonów?? a to wszystko to bomby kaloryczne! Zrezygnowałam z mleka sojowego, bo słodkie i wydaje mi się, że kaloryczne, koktajle robię na jogurtach...ale wiedz o tym,że banany, suszone morele, śliwki, figi - też zawierają cukier. Nie znam problemu, podejrzewam,że córka je zbyt dużo cukru i słodyczy. Wieczorem robię koktajl z całej pomarańczy i jabłka+ dodatki, jest smaczny, nie robię na samym soku, bo ten z kartonu odpada.. A może skorzystaj z porady dietetyka? Obecnie sporo młodzieży ma nadwagę i myślę, że przyczyna tkwi w tym szybkim marketowym jedzeniu, zawierającym chemię, cukier. Pytaj! Pozdrawiam...

Czemu napoje mają aż tyle kalorii? http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?od=2&primary_group_id=227&secondary_group_id=0

Witajcie Natalka i Agniutek! Nie było mnie kilka dni, szalałam na nartach i to ze skutkiem !!! dla sylwetki. Na początku ta dietka rzeczywiście działa, ale nie można podjadać!i trzeba sie ruszać / jakis aerobik.../ Koktajle pijesz 2x- rano i wieczorem, a obiad jesz,tylko z produktów strukturalnych. Każda dieta polega na trenowaniu silnej woli...pomyśl, jaka będziesz smukła wiosną lub na plaży....to działa!!! Najlepsze wyniki daje weekendowa. Oto kilka przepisów http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3457685&start=270 Powodzenia!

Witajcie Natalka i Agniutek! Nie było mnie kilka dni, szalałam na nartach i to ze skutkiem !!! dla sylwetki. Na początku ta dietka rzeczywiście działa, ale nie można podjadać!i trzeba sie ruszać / jakis aerobik.../ Koktajle pijesz 2x- rano i wieczorem, a obiad jesz,tylko z produktów strukturalnych. Każda dieta polega na trenowaniu silnej woli...pomyśl, jaka będziesz smukła wiosną lub na plaży....to działa!!! Najlepsze wyniki daje weekendowa. Oto kilka przepisów http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3457685&start=270 Powodzenia!

:P nie cierpię różowego! i co? dostałam walentynkę kubekz serduszkiem w kolorze wrzosowym wklepałam wrzosowo-różowe serduszka w pokoju wrzosowa tapeta -co tzn??? przypadki? ale nie kupiłam różowych adidasków!!!!!! i nic nie jem!!!! od 18.00