vanili

wiesz, idzie kryzys, zbliża się i cholera wie co będzie za pół roku? żyje się raz i jadę... a nie interesuje mnie objazd - ok 4 tys. wolę dokupić fakultety i samotnie połazić, a nie żeby mnie ktoś gonił i w pary ustawiał...

Pariss, czytam właśnie Mani... cena katalogowa praktycznie i dopłata do singla....ale latem są upały, a teraz podobno ma być piękna wiosna.... http://www.rainbowtours.pl/triphotel.aspx?t=aga&h=85&ts=2#dsc

Pariss, no u mnie....ciekawie...leće do Agadiru za 2 tyg i wczytuję się w fora, a najcenniejsze info znalazłam na karawanie! miałam wczoraj w planie, ale babka oddzwoniła,że nie ma m-ca... tak więc będę moczyć nóżki w oceanie! i pojadę na pustynię....wydmy.... z głupia, pisałam z chłopakiem, który wrócił i ...zebrałam się! póki co, expesso angielski i odchudzanie, bo się mi żadne spodnie nie zapinają, a czasu mało... ...a byłam jeszcze na nartach, ale krótko, pogoda i śnieg wymarzone! Dziewczyny, pozdrawiam.....życze słońca! i ciepła!

Witajcie... ...brak czasu i motywacji.... Pozdrawiam!!!!!!

dodam.... 2x pije się koktajle 2 posiłki np. kanapka, owoc obiad a dla odchudzających się dieta weekendowa 3 dni, po 800 kcal na podanym linku są przepisy :P

Witaj Zwyklaja... To własciwie nie dieta / bo te stosuje sie 2 tygodnie/, ale sposób odżywiania na zawsze, jeśli komuś odpowiada. Opracował ja polski dr....dieta zawiera zdrowe składniki, nie wypadają włosy, nie łamią się paznokcie, nawet, jeśli stosuje się 800 kcal. Spokojnie można stosować w ciąży i u dzieci...jeśli lubią koktajle...jest w sumie prosta, tania, potrzebny tylko blender lub mikser. Tu są niektóre przepisy http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3457685&start=270

Nata... my pijemy pyszne koktajle zamiast słodkości :P np. mleko sojowe lub ryżowe - 200ml łyżeczka kakao 1/2 banana łyżeczka płatków migdałowych łyżeczka melasy trzcinowej łyżeczka ziaren słonecznika ...zmixować lub inne z bananem....sa słodkie

Wypiłam kawę rozpuszczalną / nie powinnam/ wodę z sokiem z połówki cytryny+ miód teraz zmiksowany grejpfrut, pycha! do wieczora tylko woda z cytryną i miodem od jutra oczyszczanie.... muszę wytrzymać! :P:P:P...i powrót do strukturek...

Wypiam kawę rozpuszczalną / nie powinnam/ wodę z sokiem z połówki cytryny+ miód teraz zmiksowany grejpfrut, pycha! do wieczora tylko woda z cytryną i miodem od jutra oczyszczanie.... muszę wytrzymać! :P:P ..i powrót do strukturek...

Witaj! oj, daleko mi do specjalisty....ale na diecie jestem prawie 2 lata ....w miarę się trzymam...teraz znów odchudzanie po zimie....i grzeszkach - soki, herbaty słodkie, ....

Kupiłam już tofu...przymierzam się!!!!

q_p witaj! Ale nas zaskoczyłaś! Pięknie! jednak dieta działa, tylko trzeba ją stosować! a nie \'\'gdybać\'\' dla Ciebie!!!!!!! jesteś WIELKA!!!!

Hej! Kate.... zależy ile kalorii skonsumowałaś? jeśli się odchudzasz, przejdź na program 800 kal i intensywne ćwiczenia! bez sportu ta dieta nic nie da!\\ A próbowałaś weekendowej? po niej zawsze jest spadek wagi. Napisz coś więcej o sobie, bo trudno mi tak \'\'gbybać\'\'.... Pozdrawiam...

Wszystkie ..z Tobą.... po zimie :P:P każda musi dietkować...

...:P gdzie się podziewacie?

a ja sobie marzę o takim sprzeciku!! myślicie, że bedzie dobry? http://www.quelle.pl/pl/q4r/neu_sport/navi_4/navi_1/FH_bmZoX3BhZ2V0eXBlPWRldGFpbCZmaF9lZHM9JWMzJTlmJmZoX3ZpZXdfc2l6ZT01JiZmaF9zZWNvbmRpZD1wbF8xOTgwMzQmZmhfbGlzdGVyX3Bvcz0xJmZoX2xvY2F0aW9uPSUyZiUyZnF1ZWxsZV9wbCUyZnBsX1BMJTJmY2F0ZWdvcmllcyUzYyU3YnF1ZWxsZV9wbF9wbF8xODgzJTdkJTJmY2F0ZWdvcmllcyUzYyU3YnF1ZWxsZV9wbF9wbF8xODgzX3BsXzE5MzElN2QlMmZjYXRlZ29yaWVzJTNjJTdicXVlbGxlX3BsX3BsXzE4ODNfcGxfMTkzMV9wbF8xOTY0JTdkJmZoX3JlZnZpZXc9bGlzdGVy/m-198034/index.html

Wieczorem, zamiast tradycyjnej kolacji polecam koktajl.... Sok wyciśnięty z jednej pomarańczy jedno obrane jabłko bez gniazd nasiennych pół banana 2 suszone śliwki 2 łyżeczki sezamu 2 łyżeczki ziaren słonecznika mixujemy i wolno pijemy, można dodać wodę lub 3-4 kostki lodu wg uznania. Jest pyszny

Cześć Katee Dziewczyny z dużą wagą chudły z powodzeniem; jest to inny sposób odżywiania i pamiętaj, że nie można podjadać, bo koktajl ma 200 kcal, ale zawiera potrzebne składniki i minerały. Spadek wagi widoczny jest szczególnie po weekendowej... http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3457685&start=270

Witaj na kolejnych weekendowych nie ma już takich efektów, ale działaj... może cię zainteresuje:O http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Powodzenia!

Witajcie.... ogladam te relacje z Amsterdamu i...zawsze się boję samolotów! a to jeszcze turecki...

q_p co u Ciebie? jak radzisz sobie z dietą? Pozdrawiam...

sorry, źle się wkleiło... http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=view&id=11868

Polecam...może nie likwiduje cellulitu, ale nie jest tłusty, dobrze sie wchłania, a skóra jest gładka....mnie nie przeszkadza zapach kawy... http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode =view&id=11868

Dr wydał książkę z przepisami...nie kupiłam, bo nie mam czasu na zabawę w pichcenie...sama wymyślam...często robię coś na parze, kaszę...

Witaj ...walczysz? początki są ciężkie, jednak te koktajle mają potrzebne witaminy i mikroelementy, ale ok. 200 kcal i trzeba uważać , nie podjadać, a wiadomo,że nie zatykają jak pieczywo... obiadki robisz tradycyjnie, tylko ze składników strukturalnych; sałatki, a zupy bez wywarów, dietetyczne; można się przyzwyczaić:O