Porcelanova

jak ja bym cwiczyła chociaz 4 razy w tygodniu regularnie to bylabym w 7 niebie ;p

uh no to dobrze. umarłabym jakbym musiała oprocz wykluczenia zbóż musiała liczyć kalorie ;/ a tak apropo nawet nie zdajecie sobie sprawy jak trudno znalezc produkty które w ogole nie zawierają rzadnego zboża ;/

a tak wogole ile dni w tyg ćwiczycie? i czy trzymacie tak rygorystycznie diety?

Wiem dokładnie. Tak teraz żałuję że przerwałam ćwiczenia. Może nie było idealnie ale miałam zarysowany brzuch, nogi szczuplejsze, i bicka! ;) a teraz.... no comment. w ogole bez cwiczen czuje sie taka słaba i zmemłana ;/

agazgaga spróbuję! jeśli nie zdązę dziś (biedny absolwent musi pracować) to jutro napewno. Nie mogę się doczekać, zawsze lubię zaczynać nowe treningi ;) zatem postanowione.

Makeithappen myślisz? w takim razie Kochane podeślijcie mi jakiegoś linka cobym znalazła się w kręgu wtajemniczonych :) powinnam jeszcze coś wiedzieć? coś przygotować? na coś się przygotować?;)

A tak apropo mojej osoby: cwiczyłam od czerwca regularnie ok 5 razy w tygodniu. w tym czasie jadłam ok.1600 -1800 kcal. I tak sobie trwałam pod bacznym okiem Matki Boskiej Redukcyjnej aż dowiedziałam sie ze nie mogę jeść glutenu ;/ skupiłam się na wywróceniu do góry nogami mojej dotychczasowej diety a ćwiczenia odeszły w siną dal :P

i oczywiście mogę spróbować ale czy czasem nie zejdę na zawał?;) ok. 3 tyg. mam przerwe i nijak nie moge sie zmobilizować. więc stwierdziłam ze jak bede miała bacik nad sobą to będę bardziej zmobilizowana :)

Dziewczyny dziękuję za przyjęcie ;) więc tak ćwiczyłam różnie zaczynałam od chodakowskiej, mel b. pozniej przeszłam do jilian a kończyłam na podnoszeniu hantelek, sztangi. Ale ostatnio straciłam motywację ;( miałam juz jedrniejsze ciało i co ? du... za przeproszeniem ;P

Hej dziewczyny mogę do was dołączyć? już kiedyś udzielałam się na forum (może któraś z Was się na mnie natknęła;) ) pozniej zaprzestałam a teraz potrzebuję stosownego kopa w d.... na rozruch ;p przyjmiecie?