jovik

złosliwiec- \"jonik\", moze i tak być :-D Mamy u siebie w pracy \"palarnie\" ....ale tam smierdzi!!!!!!Jak ja mogłam tam chodzic???? pozdrawiam- ide poćwiczyć :-P Przysiady, skłony, wioslarz.....wioslarz, skłony, przysiady i...hulaaaaahooop!!! Co prawda nie ubyło mi nawet kilo- ale przynajmniej kości mi nie trzeszczą :-) Opstatnio ktos na forum (załozyłam topik z pytaniem o Trawnik) nazwał mnie nudziarą... no to koncze nudzić i pa!!!;-)

Zawsze górą- niepalacze!!!!! :-P

dociass---> nie rób mi tego :-( nie pal, pliss. A co ty myslisz!!!!Że ja nie powstrzymuje sie, zeby nie siegnąć???? Czasami to aż mi ślinka leci na faje!!!!!Ale nic z tego!!!! Wy potraficie, więc tez i ja!!!! Dociass, to sa tylko chwile \"słabosci\"- miną!! A co do tych Twoich kolezanek to powiedz im, ze to one nie pasuja do ciebie- bo pala. I jak dobrze wnioskuja zrobia wszystko, byś sie złamała!!!!!!ZAZDROSZCZĄ CI!!! Moje kragłości polubiłam, a przeciez nie jestesmy otyłe!!!!!Głowa do góry!!!!! Jak się komuś nie podoba- to niech nie patrzy!!!!Pozdrawiam- pa!!!

Ciao :-D przepraszam, ze tak ostro zareagowałam na posty DŻB, normalnie pusciły mi nerwy (czyt. wyszłam z nerw ;-) ) Wpadłam jak zwykle pozdrowic. Ciekawe, czy słuchaliscie piosenki Any Nikolic, która ma byc na Eurovizji??? O? Myrevin, widze, że odgłosy walki dotarły aż do Ciebie?? Nastał pokój i......pozdrawiam

Podnosze, bo cos cicho. Złosliwiec i cała reszta niepalacych- gdzie jesteście :-) ???

Tak. Znajac Ciebie Vatra to tej książki juz nie ma- sama ja kupiłas- na \"bank\"!! Hehe. Pozdrawiam- jovik :-D

Ćwicze uparcie :-) Dołozyłam sobie jeszcze cwiczenia- takie półprzysiady!!!! Jakoś idzie. co prawda stare kosci bola ;-) ale nie popuszczam sobie. o papierosach zapomne raczej na stałe. Złośliwiec- wychodzi na to, ze to my trzymamy tu straż :-D i ćwiczymy :-) pozdrawiam- pa!

Witam i ......co tak cicho??????/

gooosiikk---> najchetniej odradziłabym ci zazywac te tabletki, ale przez net nic nie zrobie. I tak je juz zamówiłas :-( Spróbuj Chitochrom- te tabletki poleciła mi pani doktor (w por. bariatrycznej).Ja tez przytyłam 8kg.Ale zaczęłam cwiczyc i mniej jem. Nigdy nie trułabym sie tym g*!!! Ale Twój wybór- kazdy jakis ma. Pozdrawiam- pa.

Cześc złośliwiec :-D Nawet nic mnie nie boli, ale na pierwsze dni nie szarżowałam. Mężowi zrobiło sie \"łyso\' i sam wskoczył na \"wioślarza\". Jak powiedział: \"musze zgubic ten piwny mięsień\" :-D Nie jestem zwolennikiem gimnastyki w zamkniętych pomieszczeniach, ale trudno, co zrobię? Za oknem ciapa i szkoda odziezy na bieganie. Pozdrawiam- jovik

Hmm.... a gdzie załozycielka tego topiku????

Z duma pooodnosze :-D Jestem po 10 min. hula-hop!!! Przytargałam do domu \"wioslarza\" od siostry- 10 min. na tym sprzecie. tyle ode mnie- zobaczymy jak długo wytrzymam ;-) pozdrawiam- odezwijcie sie!!!

Dzieki złosliwiec za słowa wsparcia- nie ma to jak męskie oko ;-) Mąż i owszem, zadowolony- ale najbardziej z tej górnej \"odstajacej\" części ciała!!!!!!hihihi....:-D Dociass- własnie:-( te oponki po bokach, przeciez dawno minął \"tłusty czwartek\", Ech.....przyjdzie wiosna, lato- świeże owoce, warzywka w menu a nie ta kiełbasa i ser .....i moze pare kilo w dół!!!Najważniejsze, że nie palimy!!!pozdrawiam mocno wszystkich bywalców topiku!!! Aha, byłam dzis z rodzinką na zakupach odzieży i sobie tez kupiłam spodnie- już o numer wieksze....ale jakoś mnie to nie wpraiło w zły nastrój. a teraz ide spalać kalorie do sypialni :-) No to Pa!!!

Witam. Jestem na \"cienkim jedzonku\" czyli ŻP. Pije czerwona herbatę, w zasadzie od dawna ja pijam, ale na mnie \"odchudzajaco\" nie działa :-( Po prostu ja lubie. Nigdy nie przejmowałam sie swoja waga, a teraz.....Mam te swoje 36 lat i nigdy nie wygladałm na swoje lata.T eraz obawiam sie, że jak sie roztyje, moze byc nieciekawie. Dociass----> postanowiłam cwiczyc wtedy, jak mam siłe i jeśc, gdy musze!! To moje wymyślone motto :-) Zobaczymy. Co prawda wiosna idzie i czas wyciagać rower, ale póki co, trzeba działać. Zawsze ważyłam 55-56 kg. przy wzroscie 160cm (przy tej wadze wygladałam b. szczupło, bo taka mam budowe kośćca). teraz waże 64 i widac te kilogramy. Jestem szczęśliwa, że nie pale i to dla mnie jest najważniejsze. I zeby nie było, ze straszę przyrostem wagi innych chcących rzucić nałóg to odpowiadam: Jakbym miała przybrac nawet 10, 15 kg. to warto było rzucać fajki!!! Złośliwiec- dzieki za zyczenia. Dociass- trzymaj za mnie kciuki!! pozdrawiam

dociass- dzieki za odzew.Hmmm, kłopot w tym, ze ja tez w zasadzie mam prace za biurkiem....nie umiem sie zmobilizowac do ćwiczeń....wiem, ze to źle, ale naprawde, mam dośc po całym dniu....Al;e postanowiłam!!!! Tak jak potrafiłam rzuic palenie tak bedę w stanie trzymac diete!!!! Od jutra. co prawda nie mam rzadnej diety- cud. po prostu zero słodyczy i pogryzania pomiedzy posiłkami! O czywiscie- ŻP :-) Aha, mam córke, którą lecze w poradni bariatrycznej (nadwaga spowodowana okresem dojrzewanie- tzw. burza hormonów).Pani doktor poleciła lek Chitochrom, który wchłania nadmiar tłuszczu w przewodzie pokarmowym.Co prawda byłam przeciwnikiem jedzenia takich preparatów przez córke, uwazam, że dieta i ruch to najlepsze lekarstwo! ale jednak ja po niego siegne- trudno. jest drogi- 48 tabletek za 63zl. No ale zobaczymy jakie efekty. I zeby nie było, ze zamieniam ten topik o palaczach na diety to kończe. Pa!

Dociass--> mam ten sam problem- waga. Przeczytałam Twoje wcześniejsze p-osty. Ja nie pale 5-ty miesiąc. Nie mam czasu na ćwiczenia- padam na pysk jak wracam z pracy. Waga na razie staneła, ale przybralam 7 kilo. Chce to zgubić, jedyne co zastosowalam to ŻP. Czekam, może wróce do normy za czas jakiś. Ale ogólnie jest dobrze- mąż za to wyglada jak miś coala- przytył.Też nie pali :-)) Dobrze jest rzucać palenie w tandemie :-D Trzymam kciuki. Pytanko Dociass- u Ciebie to samoistnie waga wraca do normy??? pozdrawiam- jovik

Witam serdecznie. dawno mnie tu nie było, ale mam taka pracę, ze jak wyjade to mnie nie ma tygodniami. przyjechałam, jesy\\twm i pozdrawiam wszystkich starych bywalców oraz nowe nabytki niepapierosowe. Co prawda nie mam czasu przeczytać postów, które mnie omineły ale nadrobie zaległości wkrótce. ja nie pale, mąż tez nie pali. tradycyjnie- usciski dla Złośliwca Pa!

W dzień Walentego wszystkiego naj........

wszzystkim składam walentynkowe życzenia

Witajcie Kochani :-) Nie było mnie troche, wyjechalam dośc daleko. Pozdrawiam Was serdecznie- nadal nie palimy!!! Dociass!!!!!!!!!! Ja tez mam bardzo stresującą prace, środowisko mężczyzn, pala jak smoki. Ale uodparniam sie na dyma, tylko czasami jak sie w*, to najchetniej bym \"zajarała\". Ale dość!!!! Trzymam kciuki- czekam na nowych zbłakanych Palaczy, którzy chca rzucić!!!

Psycholog to nie Pani doktor!!!!!!!!Nie jest lekarzem! No, moze lekarzem dusz, ale nie ma prawa wypisywać leków. Co do terapii, zgodze sie- moze pomóc b. wiele. Ale depresje (mówimy tu o stanie chorobowym) leczy sie u psychiatry- który jest LEKARZEM. To tyle ze swego podwórka :-)

O! Złośliwiec :-D mój ulubieniec :-) Pozdrawiam- trzymam kciuki za nowych członków (członkinie) :-D

W piwnicy pełno wody....sciany mokre....a kazdy ma to w d......Moze i ja tak zrobie, ale jak to jest miec wszystko w d......?:-(Jest na to jakis przepis...moze szkolenie tygodniowe w tymże kierunku........

Kala 123, dociass......a jak pieknie w domu pachnie????? Byłam wczoraj u znajomych, u ludzi, których znam cale zycie. Nie wysiedziałam tam nawet godziny------ dym mnie dusił. Oboje plą- tak jak ja kiedys z mężem...zadyma w domu......fujjjj. kolezanka mi powiedziała tak: \" wiesz co? jak ja bardzo bym chciała niepalic, ale jestem za słaba....gdyby silna wolę mozna było kupić w aptece, tobym zapłaciła kazde pieniadze.....\" Ja kiedys tez tak myslałam, ze nie dam rady.....ale odwazyłam sie i co?? i zyskałam, bo przeciez NIC nie straciłam. Co prawda nie zarzekam sie....różnie bywa i porażke tez wkalkulowałam w walce z nałogiem. Ale jak na dzień dzisiejszy to ja wygrywam!!!!!!! Pa!!!

Ło matko :-D jaki ruch, ledwo sie dopchałam. Zaczne od pozdrowień dla wszystkich tu zgromadzonych (amen :-P) Monia 130- Ty jestes urodzona terapeutka, rzekłabym ze takim kaszmirowskim na odległośc. powinnas brać pieniadze za motywowanie do niepalenia :-) dla Ciebie. Ja nadal nie palę, ja i mój mąz. A tak na marginesie- jest to mój ulubiony topik, na którym sie systematycznie udzielam (nie licząć autorskiego na kafeteri). Tak czasami mysle, ze przemysł papierosowy traci tak wielki dochód.......przez nasz topik :-D Żarty zartami a mi sie przytyło...chociaz niektórzy twierdzą, że przydało mi sie pare kilo na starośc :-) Należę do szczupłych osóbek a tu bach!!! 5kg. gratis!!! Trzymam kciuki za wszystkich i ide spać- wszak jutro do pracy.......