firank_a

juz wyslalam fotki:)

cherilady to moj adres martam_89@wp.pl wyslij mi zdjecie

ja jestem za:) wlasnie zrobilam 200 brzuszkow czyli zostalo mi zeby dojsc do tysiaca 700brzuszkow:Po matko zrobilam sobie plan: pon-pt 300brzuszkow sob-niedziela 1000:)

dzien dobry wam:P gratuluje spadku wagi:) ja wlasnie zrobilam 100brzuszkow zostalo mi jeszcze hmm 900:P ciewake czy zrobie.....mam nadzieje ze jutro na wadze zobacze 84,4kg max

chyba tylko ja tak rano wstaje

dokladnie kobieta ma zawsze pod gorke:( to nie sprawiedliwe:( dobra lece spac...wiecie co powiem wam jedno te herbatki na mnie dzaiaja bo bylam sie wyproznic juz 2 razy dzis:) a czesem to i 3 dni nie bylam. ja jutro kolejny dzien diety na forum powinnam byc pare minut po 8 wiec jak cos zapraszam dobranoc:*

ja jak zjem jogurt to pojde pocwiczyc :150 brzuszkow i 150 przysiadów cos jeszcze moze?

zaraz zjem kolacje i wiem juz co wiec podaje to co dzis zjadla *4 plasterki szynki * activie do picia * 2kanapki:chlebb razowy i szynka * miske zupy kapuscianej *2 mandarynki * jogurt jogobella light z platkami fitness

no wytrała to fenomen topicku:)

no ja tez tak mam jak np spimy ze soba a on kladzie reke na moim brzuchu wtedy mi glupio

ok ja juz po sprzataniu a teraz zabieram sie za nauke miedzy 14-15 zupka i nic az do 18

ja na obiad zjem miske zupy kapuscianej i mandarynke jedna a na kolacje mam zamiar zjesc jablko i marchewke a co z tego wyjdzie zobacze:)

mi sie lepiej zyje jak wejde i powiem co robie lub co zjadlam na forum;) eh teraz zabieram sie za mycie naczyn i odkurzanie:Pnie lubie tego

oj nie przesadzaj ja tez mam co pare dni dołki:) ale wy pomagacie mi wychodzic z nich to dlaczego ja niege wam... grunt to wejsc na forum i przynac sie :ZGRZESZYLAM i dalej do przodu:)

aha to to super..to teraz tylko podniesc wysoko glowe i sie nie martwic;)

albo jeszcze inaczej zmienie:)

Dzien dobry:)ja dzis niewiem jakas optymistycznie nastawiona wstalam... wiecie co ja wpadlam na pomysl kazdego wieczora piszmy co zjadlysmy i ile tu na forum moze bedziemy sciagac od siebie jadlospisy:) a i moze bedzie bardziej motywowac w dzien by sie nie opychac bo potem bedziemy musiala sie spowiadac na forum z tego:) ja juz bylam po zakupy dosłownie biegiem bo pada mocno;( kupialm sobie herbatke wspomagajaca odchdzanie SYSTEM SLIM FIGURA 1. OCZYSZCZANIE musze ja pic 3 razy dziennie przez 14 dni potem nastepny etap 2. oczyszczanie przez 7dni i 3. stabilizacja tez 7dni zobaczymy co z tego wyjdzie:) blackberry16 ...co do ciebie to nie zalamuj sie. z osob ktore duzo waza szybciej zejda pierwsze kilogramy niz z ciebie 55kg to wymarzona waga wielu dziewczyn a ty sie z niej odchudzasz wiec wiesz musisz czekac troche wiecej niz ja na efekty bo ja startowalam z wagi prawie 87kg ...a dzis rano sie zwazylam mam 84,9kg wiec niewiem czy bys chciala wazyc tyle

dzis zrobilam 150 brzuszkow niema z kim gadac wiec chyba pojde spac

wiecie co nie bede jednak tak na diecie kapuscianej bo moze i macie racje zupe tylko na obiad bede jadla..bo mi nie dobrze juz...

same widzicie komentarze mam piekne!!!! milego dietowania wam zycze ja juz nie bede sie chyba raczej wypowiadac bo narazie sie czuje tak ze kazda z was chudnie a ja nic i dotego te komentarze...przykro mi i tyle

czemu nie popierasz tej diety?

wiec tak melduje sie na topicku z powrotem... zwazylam sie rano waze 85,5kg wiec od tej wagi startuje z kapuscianka:) mam nadzieje ze chociarz 3 kg zejdzie juz bede szczesliwa:) kupilam sobie herbatki ziolowe ktore maja nagodny przebieg oczyszczania tak pisze:) zobaczymy ogolnie kupilam je bo po zupie zapuscianej jestem taka pelna jak balon

ok 12 zdam pierwsze relacje aha i ide sie zwazyc by wiedziec ile schudlam

diete kapusciana wlasnie zaczynam:P zupa sie grzeje

DZIEN DOBRY od jutra kapuscianka...hmm mam nadzieje ze 5kg moze spadnie bym sie bardzo wtedy cieszyla:) a co z efektem jojo wiem ze bedzie ale jesli bede sie pilnowala nie powino byc tragedi:) zaraz mykam do sklepu po jogurcik bo juz niemam . najwiecej na kapusciane wytrzymalam 3 dni..:( chcialabym teraz pelen tydzien wytrzymac mam nadzieje ze dam rade:) milego dnia dziewczyny