miminikna

Posłuchaj, wyobraz sobie ze miescisz sie w wymarzony rozmiar. wszyscy na Ciebie patrzą. Bez skrępowania zakładasz strój kąpielowy... no cuuudownie. wiec zabranim wchodzic do kuchni teraz. Poczekaj jeszcze kilka dni na diecie i sie zwaz. Powinnas sobaczyc jakis kilogram mniej. To dodaje humoru naprawde:) Ja conajmniej raz w tygodniu od pewnego czasu kupuje sobie zrobic jakis prezent. Choćby kupic jakis mały kosmetyk...

jak sobie przypomne te dni kiedy nie moglamprzestac jesc. wracam ze szkoly i jadlam, jadlam, jadlam... nie chce juz nigdy wiecej tak miec. w przyszly wtorek jestem umowiona z kumpelami na pizze i nie mam zamiaru sobie tej pizzy odmawiac. Bo odmowie sobie dwóch kawałków, a pozniej pobiegne i sama zjem osiem... Chyba nabralam rozsadku:)

Więc miłej randki:) Ja właśnie dopijam do półtora litra. Myslę, że to był kolejny dzien bez objadania... chcoiaz... "nie chwal dnia przezd zachodem slonca"...

mi też kawę pic sie ostatnio coraz czesciej zdarza... Problem cukru niejako mi odpada bo herbaty nie slodze odkad skonczylam 6 lat (nie smakowala mi i nie smauje do dzis). Jak chce sobie cos tam poslodzic to uzywam slodzika(a)

dziewczyny a co Wy w ogóle pijecie? Bo wiadomo, że trzeba dużo pić... Ja głównie wodę z cytryną, zielona herbatkę i czasem czarną. Ze wspomagaczy mam gdzies w domu blonnik z ananasem, ale jakos go nie zazywam, sama nie wiem czemu. Mam zamiar kupić sobie semię lnane, kiedys bralam, na przemiane materii rewelacyjne. zaopatrzę się chyba w tą folię spożywczą. Od niedawna stosuję balsam ujedraniający z avony, efektów na razie brak, no może mniej such skóra:)

Ala nie wiem czy myslismy o tych samych kompulsach:) ja mam na mysli objadanie się, wsuwanie jak odkurzacz. Dziisja niestety te kanapki były z białego chleba bo razowy sie skończyl, ale na jutro mam już przygotowany razowiec. Laski jak jestescie bardzo glodne wieczorami to pijcie bulion z kostki. Zawsze to jakies dodatkowe płyny, kalorii w szklance jakies 20. zeby to było jakieś niezdrowe też nie słyszałam, a naprawde syci! tak więc złych stron nie widzę, a głód naprawde można oszukać:)

Wesoło to dziś:) Nie ma Moni, ciekawe gdzie się podziała. U Mnie dzisiaj raczej bez grzechów śn. kanapka z sałatą i wędlina w szkole: Dwie kanapki i jabłko Obiad: kasza z grzybami Kolacja; Dwie łyżki płatków owsiancyh z dwoma łyżkami jogurtu. Dobra, wiem, że to sporo, ale... Nie chcę stosować diety np 800 kcal bo wytrzymam na niej dwa dni, a pozniej przez tydzien bede sie obzerac. dziękuję bardzo. Wolę sobie jeść to 1500 czy ile to tam ma (mógłby ktoś policzyc orientacyjnie?) chudnąć sobie powoli, nie miec kompulsów i jojo:P Na spacerze dziś byłam, poćwiczę może trochę póxniej. papa

Allle mnie ssie....

własnie wrocilam ze spaceru:) dziś zjem jeszcze jabłko i jakiś jogurt naturalny na kolację. Obiad był obfity więc wystarczy. Monia, masz rację, ja też dopiszę się do tabelki jak już strace kilka kilogramow...

Tak, Monia, my razem traciłyśmy kilogramy, nawet dobrze nam szło... Ja dziś na śniadanie kromką chleba z sałatką i prymuskiem, później jabłko, a na obiad kasza z buraczkami mizerią i kawałeczkiem kotleta z kurczaka Mierżę 172 cm, ważę 76 kg. Chciałabym 60, ale na czasie jakoś specjalnie mi nie zależy. Całe życie taka byłam, więc teraz miesiąc nie robi mi różnicy, ważne żeby było trwale. Teraz lecę na spacerek. Jest tabelka? Można się dopisać?

Część, pamięta mnie tutaj ktoś jeszcze....? Ważę teraz 76 kg... czyli wróciło mi to co schudłam z jednokilogramową nawiążką.... i nie mam siły do diety, ale.... chyba muszę. w ogóle chyba powinnam zacząć nowe życie, wszystko jest nie tak jak być powinno. tak więc... chyba wracam

Natala co jest?? wracaj do diety, nic już dzisiaj nie jedz, wyjdź na rower, pobiegaj albo wybierz się chcociaz na spacer! Byłam trzy dni w górach i tez odpuściłam tam dietę, jestem cięższa na pewno, ale nie ważę się na razie. Drugi dzień jestm na diecie, zważę się dopiero za kilka dni. Dzisiaj chyba przekroczyłam 1000, myślę, że zjadłam jakies 1200, no ale trudno, przy takiej ilości kcal chyba też mozna schudnąć. Dziewczyny, gdzie jestescie?

Cześć dziewczyny:) Wróciłam. Oj działo się u mnie jeśli chodzi o dietę, działo sie... 20 lipca pojechałam na ten obóz. Olałam tam KOMPLETNIE odchudzanie, jadłam normalnie. Póżniej byłam kilka dni u ciotki i też sobie nieźle pofolgowałam. Kiedy wróciłam do domu na wadze zobaczyłam ponad 73 kilogramy. Powiedziałam sobie \"DOŚĆ!\". Teraz ważę znowu 70 kg i znowu bardzo mało mi brakuje do tej wymarzonej szóstki z przodu. Ciągnę bez większych grzechów dietę 1000 kcal, wypijam hektolitry wody, codziennie staram się chociaz kilka kilometrów zrobić rowerkiem. Próbuję nauczyć się kręcić hula hopem (a marnie mi wychodzi, na razie nie umiem w ogole:P). Wróciłam do rozciągania, znowu potrafię zrobić szpagat. Tak więc w tym momencie jestem z siebie bardzo zadowolona. Wczoraj byłam cały dzien poza domem, jadałam w fast foodach i przekroczyłam 1000 kcal. Na obiad zjałam sałatkę w KFC zielona linia - pojecia nie mam ile to moze miec kalorii. Na kolację dwa kawałki średniej margeritty z podwójnym serem i sosem czosnkowym w pizza hut - również nie wiem, ile sobie za to liczyć kalorii. Natala super, ze sobie tak swietnie radzisz, najgorsze już chyba za Tobą. Osobiście uważam, ze jajeczna nie jestm najlepszym pomysłem, ale zrobisz jak zechcesz:) Monia TY chcesz rzucić diete??? OSZALAŁAS??? Kate my sie chyba jeszcze nie znamy...:) Widzę, że przez przypadek wyleciałąm z waszej tabelki. Szkoda, ale zaraz dodam się znowu. IMIĘ...............WIEK.....WZROST.....START.....POSTĘPY ..... CEL Inka..................21........170.........78.......... 64,5............60 Venusianka.........23........165.........78...........67 ,2 ...........60 Julita.................26........173.........78......... ...58,8............55 poprostumonia.....17........156.........65.............5 8,5.... ....48 Agnieszka1975......32........165.........63...........57 .............56 smerfetka22.........22........178.........71...........6 8,8...........60 Agatlinek(Małgosia).19........168.........75.......... .71............56 pasemkowaladym....25........164.........87............79 .............60 ja151992.............16........164.........85,2......... .78,3...........60 Miminikna.............16........172.........75............70.3...........60

U mnie też gorąco, ale teraz sie troszkę zachmurzyło, chyba bedzie padac. Własnie jestem po takim późniejszym obiedzie (gołąbek i dwa ziemniaczki). Koło 18.00 nektarynka i koniec na dziś. Wczoraj zastanawiałam się co pić w te upały i ... Kupiłam sobie dzisiaj taki mocno słodki syrop z obniżoną wartością kaloryczną. (25 kcal w 100 ml). Trzyba go po prostu z wodą rozrobić. Więcej niż 200 ml tego nie zużyję tego na 100%. Wiem, że pewnie zbyt zdrowe to nie jest, ale już naprawde pomysłów nie mam...

Cześć dziewuszki, ruch od samego rana widze:) Dziś na sniadanie płatki z jogurtem, na drugie ogóry zielone. teraz przed chwilą 150 g białego serka. Obiad o 16.00, zjem gołąbka. Muszę Wam się przyznać, że wczoraj się złamałam i po kolacji zjadłam dwa kruche ciastka... Cieszę się tylko, ze bylo to jeszcze przed 19.00 i nie skusiłam się na więcej. Miałam zamiar wczoraj jeździć rowerem, ale nie wyszło, zobaczymy, może dzisiaj bedzie lepiej. Natala weź się w garść! Przecież żadne słodycze, żadne żarcie z Tobą nie wygra! W piątek wyjeżdżam na dwa tygodnie, nie bedzie mnie na topiku. Mam nadzieje, że uda mi się trzymać dietę:)

Pasemko jaką kasz ładną córunie:) Ja mam na drugie Oliwia, podoba mi sie bardzo to imie. Jestem włąsnie po leciutkiej kolacji (dwie morele). Z jedzeniem na sziś koniec, teraz już tylko lekka herbatka i woda.

Julitka ja też chcę fotki! Na razie wiem tylko jak wygląda Monia! Więc ślijcie, ślijcie. Jesem po podwieczorku (surówka z białej kapusty), a na obiad zjadłam gołąbka z jednym ziemniakiem. Nie jestem głodna, dzisiaj już chyba sobie jedzenie odpuszczam, no może jeszcze jakiś owoc...

Julitak ty w 36 wchodzisz?? Jejku, ale Ci zazdroszcze....

Julitka daj link do tek kiecki. ] Smerfetka ja tez poprosze o fotki (miminikna@interia.pl)

Agatlinek spokojnie, do wieczora zdążysz spalić cebulaka:) (szczerze mowic nie wiedziałam co to takiego, dobrze, ze wyjasnilas). Wode z cytryna tez czesto pije, ale zawsze dodaje troszke cukru. Muszę się czyms zająć bo juz mnie nosi zeby cos zjesc... nie czuje głodu, po prostu mam na cos ochote. Ale trzymam sie, nastepny posiłek dopiero o 14.00. Monia, gdzie zniknęłaś?

właśnie kończe pierwsze opakowanie For Slim. Nie schudłam, wrecz przeciwnie, przytyłam, ale to dlatego, ze strasznie sie obżerałam, jadłam na siłe, żołądek już mnie czasami bolał, a ja nadal jadłam... W dniach, kiedy trzymałam się diety, faktycznie czułam, ze apetyt mniejszy. Wędruję po nowe opakowanie For Slim i wracam do walki.

Ja sie staram pić jak najwiecej. Mówi się zeby nie pic godzine przed i godzine po posiłku, ale skoro ja jem co dwie godziny to kiedy mam pic?? Tak wiec piję coś cały czas, robie sobie tylko przerwę tak piętnaście minut po posiłku.

Venus mi fotek nie wysłałaś. Miminikna@interia.pl

Długo sie zastanawiałam co pić w te upały, woda juz mi sie znudziła, a gorące herbaty w taka pogode tez odpadaja. W koncu zrobiłam sobie zielona herbate w dzbaku, wystudziłam i schłodziłam. Wrzuciłam kilka kostek lodu i tak popijam... A Wy , jakies macie pomysły?

pasemko zobacz te nogi...:/ Teraz czekam na Twoje fotki. Ja właśnie zajadm sie big milkiem w ramach drugiego sniadania. Nie bylo go w planach, ale jest niesamowicie goraco...No i taki big milk ma jakies 100 kcal, wiec chyba jakies wielki grzech to nie bedzie. Monia ten wyznacznik, zeby wazyc 15 mniej niz sie mierzy nie za bardzo sie sprawdza, nie sugeruj sie nim. Ważne jest to jak wygladasz, sama bedziesz wiedziala kiedy sie sobie podobasz i wtedy przestaniesz sie odchudzac. Oj Julitka uwazaj nam z tym odchudzaniem...