pasemkowaladym

agatinek na pewno to coś da. Sam fakt że nie zjesz chleba, słodyczy, ziemniaków i makaronu pomaga. Ja nie jem tego wcale. Przyzwyczaiłam się juz i nawet powiem ci że mi nie brakuje. Pozwalam sobie od czasu do czasu tak raz na 2/3 dni na pieczywo wasa 3 zboża. Dzisiaj wchłonełam pół kg truskawek i czereśnie. Oby tak dalej. A czy można pozwolić sobie na popcorn wiecie aki gotowy , kupiony np w tesco mają takie wielkie plastikowe wiadra :-) Czy taka prażona kukurydz tuczy?

inka - dostałam zdjęcia :-) faktycznie kiedyś już się \'spotkałyśmy\' :-) Mało tego kiedyś tam oglądałam waszą stronkę na bobasach :-) Czysty przypadek :-) U nas plamla nie zanika . Takie znamie po dziadkach i ot plamka :-) Babcia ma na ramieniu a dziadek na pośladku żeby brzydko nie pisać na dupie :-) Zawsze się śmialiśmy z mężem ze nie mieli gdzie go przekazać wnuczce tylko na czoło ;-) Jakby mało było innych miejsc na ciele :-) A tak wogóle to kobieto z czego ty się odchudzasz? Laska jesteś aż się patrzy :-) Ja to rozumniem, tu wałek , tam wałek ale ty? :-) Pozdro :-)

U mnie na wadze pojawiło się 82/5 :-( Mleko z musli jest ok ale mleko 0,5 % jest bezwartościowe. Lepiej kupić 1 czy 1,5 % bo 0,5% to taka woda farbowana jak to mówi moja babcie :-) Ja musze się wziąść za siebie bo przeginam Wczoraj miałam taką zaj.... ochotę na pizzę ...... Ide sobie tą kawkę zrobić pa :-)

Ja też się poddałam dzisiaj :-( Zaliczona sałatka z Donalda z kurczakiem a miałam już dzisiaj nic nie jeść. Teraz czuję się jak bombka :-( Ochlałam się litrowej coca coli light a od niej tez się ponoć tyje :-( No nic trudno :-( Może to ta beznadziejna pogoda tak działa :-(

A babki jeszcze jedno. Ja się qrcze ujawniłam a waszych zdjęć nadal nie dostałam ! Co jest baby !!! :-) Podaję maila jeszcze raz i meldować się bo tu cichio jest : nasty20@wp.pl

No ja dzisiaj serek wiejski (taki gotowy kupiony twarożek w pudełeczku ) + 2 pieczywa wasa 3 zboża i 2 plasterki popodora :-) Mam nadzieję że uda mi się na tym zakończyć a jak nie to mam truskawki i czereśnie w lodówie :-) Pozdro

ATUALIZACJA TABELKI ;-) IMIĘ...............WIEK.....WZROST.....START.....POSTĘPY ..... CEL Inka..................21........170.........78.......... 67,2...........65 Venusianka.........23........165.........78...........66 ..........60 Julita.................26........173.........78......... ...63,7..........60 Deirdre..............24........168.........73,7......... 69,3..........59 poprostumonia.....17........156.........65............59 ,5 . ..........48 Kate555..............19........167.........68........... 65............60 Agnieszka1975......32........165.........63...........58 ..........56 aime...................28........163.........76......... ..72,5...........63 smerfetka22.........22........178.........71...........6 8,1...........60 Agatlinek.............23........168.........76.......... .74,5............58 pasemkowaladym....25........164.........87............81 .............60 ja151992.............15........164.........85,2......... .70,1.............60 nietykalna25........25.........164.........79........... ..77,2............60 Miminikna............16..........172........75.......... ....71.5...........60 Boshe jak się chudnie to tak wspaniale jest tutaj zmieniać i zaniżać te cyferki :-) :-) :-) Julita jak ja bym chciała mieać już twoją obecną wagę :-( A mnie jeszcze 20 kg brak do szczęścia całkowitego :-( Nic tylko walczyć bo cel jest i to jaki ...... ;-) Ja tylko myślę jak już \'zaraz\' rzucę się na moją szafę z toną ciuchów w rozm. 36/38 . Nie ma letko :-) Pozdrówka babeczki. 3mta się zdala od lodówy ;-)

A ja jestem z siebie dumna :-) Wczoraj byłam na imieninach u teścia a tam cała rodzinka i mea grilowanie! Wciągałam tylko surowe truskawki! A tam karkóweczka, fileciki drobiowe, sałateczki różniste, ciasta.... Jęzor mi latał i ślinotok zajeb...... ale nie dałam się :-) Dzi.ś na wadze rano 81 :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) I lecimy dalej z koksem :-) :-) :-) :-)

IMIĘ...............WIEK.....WZROST.....START.....POSTĘPY ..... CEL Inka..................21........170.........78.......... 67,2...........65 Venusianka.........23........165.........78...........66 ..........60 Julita.................26........173.........78......... ...63,7..........60 Deirdre..............24........168.........73,7......... 69,3..........59 poprostumonia.....17........156.........65............59 ,5 . ..........48 Kate555..............19........167.........68........... 65............60 Agnieszka1975......32........165.........63...........58 ..........56 aime...................28........163.........76......... ..72,5...........63 smerfetka22.........22........178.........71...........6 8,1...........60 Agatlinek.............23........168.........76.......... .74,5............58 pasemkowaladym....25........164.........87............83 .............60 Dupa wężą u mnie nic :-( A to dziwne bo nic takiego nie jem :-( Dzisiaj na śniadanie pół kg czereśni i slim figurę do picia :-( Wczoraj też nic takiego . O jakim zastoju mówicie? Chodzi o to że się nie chudnie dalej? Po jakim czasie ten zastój się pojawia? I to tylko raz czy co jakis czas? Buźka dzieciaczki na dzień dziecka ;-)

Wiesz ja nie paliłam od momentu jak dowiedziałam się że jestem w ciąży czylui jakieś 2 tyg byłam wtedy w ciąży. Całą ciążę nie paliłam, późniejkarmiłam piersią i też nie paliłam cyli w sumie trochę nie paliłam :-) Skończyłam karmić w styczniui .... znowu zaczełam. Nie palę przy małej . Wychodzę i zamykam się na balkonie. W jej otoczeniu nikt nie pali bo tego pilnuję . Nawet w samochodzie nie palę :-) Ale rzucić ciężko. Tym bardziej teraz jak się odchudzam. Jak siebie znam , a znam to gdybymterazrzuciła tojadłabym cały czas non stop. Tak też robiłam jak byłam w ciąży . Ciągle mnie ssało na fajkę ale nie paliłam tylko jadłam i stąd moja mega nadwaga. Wiesz jak schudnę to suię wezmę za siebie i z tym paleniem bo to cholerstwo jest straszne. Dzięki za komplementy odnośnie córeczki dziewczyny. Wkońcu to moje musi być ładne ;-) Ja dzisiaj zjadłam na śniadanie 1 pieczywo wasa 3 zboża i trochę białego twarogu z pomidorem, szczypioriem, rzodkiewką i ogórasem. A o 16 sałatkę z Mc donalda z kurczakiem i sosem winegret. I na dzisiaj koniec :-) Fajki na kolację :-)

IMIĘ...............WIEK.....WZROST.....START.....POSTĘPY ..... CEL Inka..................21........170.........78.......... 67,2...........65 Venusianka.........23........165.........78...........66 ..........60 Julita.................25........173.........78......... ...64,1..........60 Deirdre..............24........168.........73,7......... 70,1..........59 poprostumonia.....17........156.........65............61 . ..........48 Kate555..............19........167.........68........... 65,5............60 Agnieszka1975......32........165.........63...........58 ..........56 aime...................28........163.........76......... ..72,5...........63 smerfetka22.........22........178.........71...........6 8,1...........60 Agatlinek.............23........168.........76.......... .74,5............58 pasemkowaladym....25........164.........87............82.............60 Dopisuję się. Podaję maila :-) nasty20@wp.pl Moja mała ma na imie Oliwka. www.nitka.bobasy.pl - tam i ja i ona i mój chłop :-)

Wiecie co ja teraz jak się odchudzam to chodzę jak pierdolec :-) Mam nerwa na byle co , wkurza mnie wszystko. Gdyby ne fajki to chyba był by koniec z odchudzania A tak jeszcze walczę Ja mam małą córeczkę (1,5 roczku ) i właściwie ciaża zostawiła na mnie zwały tłuaszczu. Na końcówce ciąży ważyłam 100 kg!!!! Nieźle co? Na początku odchudzania 87 a teraz 83 . Niby tylko 4 kg ale zawsze to jakiś początek. Moja ciocia schudła strasznie. Nie je wcale chleba, ziemniaków, makaronu, słodyczy - od czasu do czasu pozwala sobie na czekoladę , białego ryżu. Wszystko gotuje na parze albo dusi w wodzie. Patyczak z niej się zrobił.... Zawsze była szczupła nie pamietam jej jako grubasa ale teraz poprostu wygląda świetnie. Taka idealna. Nie wychudzona anoreksja ani kuleczka. To mnie motywuje jak ją widzę. :-) Bo aż żal d... ściska :-) A i ja poproszę trochę fotek waszych jeśli można. Zawsze jest miło widzieć z kim się gada. Nowa jestem więc i swoje wyślę jeśli chcecie :-)

A tak z ciekawostek to : * Przez godzinę szybkiej jazdy rowerem spalisz 500 kcal * Podczas pocałunku spalisz 40 kcal * Udany seks to 400 kcal :-) * Umyj okna a w ciągu godziny stracisz 600 kcal * Godzina prasowania to ubytek 350 kcal * Przez godzinę w dyskotece spalisz 500 kcal * Godzina snu to strata 62 kcal. A zatem po 8 godzinnym śnie ubywa 496 kcal * Aerobik pozwala w godzinę stracić 550 kcal

Dziewczyny ja mam taką mini-książeczkę z kaloriami . Trochę wam podam :-) Warzywa: brokuły - 100g - 33 kcal brukselka - 100 g - 15 kcal buraki - 100 g - 27 kcal cebula - 1 szt - 32 kcal groszek zielony - 100g - 83 kcal kalafior gotowany - cały ok. 700 g - 210 kcal ogórek - 200g - 25 kcal og.kiszony - 100 g - 12 kcal papryka - 1 szt ok 140g - 32 kcal pomidor - ok 200 g - 34 kcal OWOCE: banan - ok 150g - 120 kcal brzoskwinie ok 150g - 50 kcal grejpfrut ok 350 g - 70 kcal jabłko ok 150 g - 75 kcal Jeśli macie coś konkretnego żeby wiedzieć to podam wam jakie mam rzeczy. Pytajcie bo jest tego za dużo do pisania : Warzywa, Owoce, Mleko i produkty mleczne, Bułki, Chleb, Tłuszcze, Kasze i ryż, Makarony, Płatki, Cukier, Miód i dzemy, Mięsa, Drób, JUajka i potrawy z jaj, Ryby i owoce morza, Wędliny, Sosy, Zupy, Słodycze, Ciasta, Napoje, Alkohole Wyroby kulinarne. Także same widzicie mam tego trochę :-) Pytajcie a sprawdzę w moim nini kapowniku i napiszę :-) Trzeba się wspierać nie? ;-)

Witam serdecznie Julitka :-) Dziewczynu utworzyłam nowy topik o zdrowych przepisach na odchudzanie bez masła, śmietany itd. Zapraszam ! :-) Pozdrówka!

Witam! Jeśli można to ja też się przyłączam do odchudzania. Tak szczerze to odchudzam się już 2 tyg. Brzuszek troszkę opadł ale ogólnie to nic! Nie jem słodyczy, chleba, ziemniaków, makarony. Gotuje warzywa,jem sałatki z sałaty lodowej i to tyle.Co tu robić? Dodać muszę że ćwiczenia nie dla mnie stworzone są ;-) Pozdrówka!

Witam kochane. Z innej beczki ale warto przeczytać . Miłej lektury :-) http://www.konsumenci.kalisz.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=80&Itemid=31

natalcia04 - po co mi inne manikiurzystki mam was ;-) :-) i jak dotad radzicie mi super :-) pozdrawiam serdecznie :-) dz za link :-)

Z innej beczki ale warto przeczytać http://www.konsumenci.kalisz.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=80&Itemid=31 Miłej lektury