agatlinek

kurcze @ dziś dostałam... no i oczywiście 1 kg w góre :( czemu ta woda musi być zatrzymywana w organizmie ehm....goraca strasznie, a ja nawet nad wode nie moge jechac. Tampony nie wchodza w gre, od kiedy pamietam mialam miesiaaczki bardzo obfite i bolesne. a do tego mam cykl co 23 dni ;/ oczywscie jak to zwykle bywa w \'te\' dni mam wilczy apetyt... zjadłam miesko z piersi kurczaka, kajzerke z serem i wypilam chyba z 3 szklanki soku owocowego ;/ bo zapomnialam schlodzic wode niegazowana. kurcze.... zeby do 22 czerwca zobaczyc 6 z przodu... ach... marzenie. ale do zrealizowania ;)

a ja własnie jestem po obiadku-piers kurczaka w panierce/raz na miesiac moge sobie pozwolic ):/ +duszone pieczarki. Najgorsze jest to, że zjadłam 5 delicji i pół tablliczki czekolady:/ ale teraz jeszcze o 17 jakas salatka i koniec ;) wiesz Deidre ja mam straszne trudnosci z dostaniem dla mnie stanikow. w zaleznosci od rozmarowki ostatnimi czasy C75/D75, tylko ze zazwyczej szukam stanikow bez gabek a teraz chyba wszystkie produkuja z gobakami ;/ ehm.... sam usztywniacz jest ok, ale gabka juz nie.

ja własnie jestem po sniadanku, ktore składało sie z kilku truskawek,winogron,jogurtu naturalnego i dwoch delicji ;) chocoholic jesli chodzi o mnie mam kilka swoich trikow pomocnych przy odchudzaniu. *stosuje \'powiedzenie\'[\"Sniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z Przyjacielem,a kolację oddaj wrogowi\" :) *ostatni posiłek jem ok.17 jest to zazwyczaj jajko na twardo czy jakas salatka warzywana *staram sie 3 razy w tygodniu biegac na dystansie ok.5 km. * rowniez 3 razy w tygodniu skacze na skakance przez jakies 30-40 minut. *przed sniadaniem i obiadem wypijam szklanke wody niegazowanej. wtedy szybciej czuje sie syta. *gdy odczuje glod wcinam moj ulubiony przysmak z dziecinstwa-truskawki na lisiach salaty ;) *na drugie sniadanie jem np.buleczke maslana.

a ja tu wpadłam tylko na chwilę. Od poniedziałku 0,7 kg mniej :D do koca tygodnia mam nadzieje, ze jeden kg będzie. Diete kapusciana zaczynam 16 czerwca. zobaczymy jakie beda efekty. kurcze jak skacze na skakance to czuje sie jak mala dziewczynka ;) tylko, ze o kilkanascie kilogramow za duza :p milego weekendu ;)

wiesz Moniu ja juz od dzis calkowicie ostawilam chlebek, ziemniaki i makaron. Tylko, ze od przyszlego tygodnia chce zaczac kapusciana, bo od wczoraj jest u mnie kuzynka i jada razem ze mna , i ona jest...hm... jak to mawia nasza Babacia-\"panią hrabianka\" wiem to głupie , ale jesli bede od jutra na kapuscianej to oprocz tego bede musiala ciagle robic jej cos do jedzenia a to dla mnie ogromna pokusa ktorej narazie chcialabym uniknAc. A jak np. robie jej kanapki z ogorkiem i pomiodorem to sobie zrobie salatke z pomidorko i ogorkow. Jak jej robie zapiekanke to sobie dusze same pieczarki. itd itd.

własnie kuzyn ze wsi przywiozl mi 3litry mleka prosto od krowy ;) jak myslicie ile ma takie mleko ? czy jest dobre przy odchudzaniu ? myslalam, zeby zrobic cos takiego. Od poniedzialku przyszlego bo teraz nie jestem jeszcze gotowa przejsc na tygodniowa diete kapusciana,a pozniej poprostu ograniczyc chleb, slodycze, ziemniaki i makaron. ciekawe czy to+skakanka i biegi cos da....

wróciłam! nie było mnie niecały tydzień, a tu tyle nowych postów. Dopiero odstawiłam antybiotyki i od jutra biore sie ostro, ale zdrowo za odchudzanie.do 22 czerwca chce widziec 70 kg na wadze ;) i wierze ze sie uda. Skakanka wisi w przedpokoju, dresik suszy sie na balkonie. Wiem jedno-najgorzej bedzie zrezygnowac z pieczywa. Dlatego zamiast calkowicie go odstawiac bede jadla mala kromeczke dziennie. Zakupie 4 paczki Wasy i wafli ryzowych pomidorki i ogorki juz sa w lodowce, a w ogrodku pojawily sie swieze truskawki mniam ;) zadam ponownie pytanie ktore juz kiedys tu zadawalam . Co myslicie o musli z mlekiem 0.5% ? fotki wysle wam za jakis czas, bo wlasnie brat skonczyl formatowac mi komputer i wszystkie fotki mam u niego na dysku. pozdrdrawiam

dziewczyny wysle wam fotki we wtorek bo niestety do wtorku mnie tu nie bedzie :( mam pilny wyjazd do Olsztyna. odezwe sie jak worce. trzymajcie sie cieplo i nie wcinajcie za duzo :)

ojej, ale sie rozpisalyscie :) jutro to dokladniej poczytam i powysylam fotki, bo teraz weszlam tylko na chwilke. Klasowki sprawdzone teraz moja \'prywatna\' nauka.... oj oj... do jutra :)

daj znać jak dojdą,bo mój internet dziś ma zły humor;)

już Ci Moniu wysyłam fotki. Tylko sie nie przestrasz :)

zaraz Ci Smerfetko wyśle fotki i liczę na rewanż :)

Julito to samo mi na myśl przyszło ;) może mała dzidzia w drodze ;) ok zaraz wyśle fotki twarzy ;)

Smerfetko to tak samo jak u mnie...dopiero teraz zjadłam słodką bułkę z budyniem i wypiłam plusz activ. nie mam siły nawet isc do kuchni cos porzadnego do jedzenia zrobic. jeszcze mam klasowki do sprawdzenia, i swoja nauke na egzamin. zycie....

głowa mnie strasznie boli przez tą anginę... idę do łóżeczka może to coś pomoże... do jutra dziewczynki :)

inka podaj emaila to ja Ci wysle moje aktualne fotki. i bylabym wdzieczna gdybys wyslala mi swoje ;)

ojej... dobrze, że moich aktualnych zdjęć żadna z was nie wiedziała... ja to dopiero mam tłuszczyku do zgubienia. z nóg pewnie za bardzo nie schudne bo mam tam wyrobione miesnie.przez 8 lat trenowałam piłkę ręczną i biegałam w sztafecie, ale studia zrobiły swoje. 20 kg w ciągu 2,5 roku.... kiedys gdy mialam chyba 15 lat przy wzroscie 165 ważyłam 46 kg. miałam niezłe zadatki na anorektyczke... wymiotowałam po każdym posiłku, którym było np. jabłko lub marchewka. na początku nie potrafiłam zmusić sie do wymiotow ale pozniej bylo coraz prosciej. i tak przez dwa, albo trzy miesiace.... do dzis nikt z rodziny o tym nie wie. moga sie co najwyzej domyslac.... ehm... to była ogromna głupota. byłam szczupła a chciałam wyglądać jak szkielet...

Julito a mi też mogłabys wyslac ?:) czułabym się już zupełnie swojsko na tym forum ;) moj email misia_kurki@wp.pl

Brat przyniosl mi swojska naleweczkę : tylko, ze antybiotyki biorę ;/ no coz. nie dosc, ze duzo jem to jeszcze nawet nalewki sprobowac mi nie wolno...ehm.... zobaczymy jak bede sie jutro czuc. jesli lepiej to odstawiam pieczywo i inne puste i niepotrzebne kalorie. ehm... chciałam w piatek na wadze zobaczyc 72 kg, a tu nadal 74 :( ehm....

600 m... no niezla hacjenda ;) moze tez sie kiedys takiej dorobie. i dlatego, ze za malo zarabiaja strajkuja :D a nauczyciele biora z nich przyklad. Moja placowka akurat w tym nie uczestniczyla. Choc fakt faktem to drobna podwyzka by sie przydala. Tak sie mowi, ze nauczyciel siedzi sobie 5-7 godzin w szkole i ze nie powinnien narzekac. A czy Ci ludzie wiedza ile pracy jest w domu ? sprawdzanie zeszytow, klasowek, wypelnianie dziennika, podliczenia miesiaca itd. wlasnie zjadlam jajecznice. za godzine leki i koniec pozywienia na dzis ;) tylko woda.

piękna pogoda za oknem a ja nadal chora :( Zwolniłam sie dzis wczesniej z pracy bo juz nie dawalam rady, staje przed chwila na wage patrze a tu 0,5 kg wiecej niz bylo :( i wcale nie wazylam sie po posilku tylko jakies 2 godziny po :( musialam cwiczenia odstawic na bok, bo nie ma na nic sily.... ciagle leze w lozku i sprawdzam klasowki :( ehm.... mam nadzieje, ze do soboty wyzdrowieje. jak juz sie zmobilizowałam do odchudzania to mnie chorosbko zlapalo... jak pech to pech!

weszłam dziś na wagę... nie wytrzymałam.... no i proszę 0,5 kg więcej! a to wszystko przez tą chorobę...:/ mama ciągle każe mi pić jakieś soki z bzu czy czarnej porzeczki, praktycznie cały dzień siedzi u mnie w domu. i gotuje mi rosołki, ryz na mleku itd.... Jutro tylko woda i sok musowo niestety;/+ogorek kiszony na sniadanie, do szkoly jogobella, a na obiadek jajeczko i surówka... kolacje odpuszczam.... chce w piatek zobaczy na wadze 72 kg! i dokonam tego ;)

dzięki dziewczynki ;) ja tu jestem praktycznie co chwila. ;)

ja schudłam ok.2 kg w ciągu tygodnia ale to pewnie sama woda ;( teraz jak jestem chora musze niestety jesc nieco wiecej. tzn. zjadlam dzis dwie kromki chleba bialego:( z serem i na obiad zupe ogorkowa. pozniej zjem jajecznicembo leki musze brac po posilku... ale ostatni posilek o 17! mam nadzieje, ze to troszke da efektow....

ojej Julito schudłaś aż 5 kg od 11 maja? jak tego dokonałaś kochana ? wiadomo, że się musiałaś Radziem nacieszyć . ;) mam nadzieje, ze niedługo i ja bede mogla napisac, ze tesknie za jakims facetem ;)