oldziaaa

Bozko gdyby to byl dopiero moj poczatek odchudzania to bym oczywiscie nie zaszalala z tym lodem ale juz drugi miesiac walcze wiec musialam sie skusic dzisiaj wiem ze zgrzeszylam ale to i tak ok 100 kalorii wiec nie jest jeszcze tak zle chyba... tak sie pocieszam...

gratulacje utraty wagi... ja drugi dzien jade na koktajlach i spadku zadnego nie zanotowalam : ) co mnie zreszta nie dziwi ale mam nadzieje ze po dwoch tygodniach cos spadnie ja dzisiaj zjadlam dwie wasy z serem i pomidorek i loda czekoladowego mialam straszliwa ochote na loda i nie wytrzymalam ale raz na jakis czas przeciez sobie mozna pozwolic a ja juz nie pamietam kiedy ostatnio jadlam cos slodkiego a co do wieczornego koktajlu wydaje mi sie ze to tak samo jak i ze zwyklym posilkiem czyli nalezy go zjesc okolo 4 godzin przed snem zeby zdazyl sie ladnie strawic godzina 18 jest dopasowana do standardowego trybu zycia a jeeli chodzisz spac troche pozniej (jak np ja) to mysle ze bez obaw mozesz o 21 nawet sie wziac za ten koktajl chociaz chodze spac kolo 2 to i tak pije go o 18 bo mnie bardzo napycha

a i jeszcze jedno pytanie z serii glupich czy kurczak jest tozsamy z indykiem ?

powiem szczerze ze podoba mi sie ta dieta strukturalna rozumiejac ja nawet nie jako sposob zrzucenia kilogramow ale jako trwaly sposob odzywiania po kopenhaskiej przezucam sie stanowczo na strukturalna i eliksiry !

moze glupie pytanie moze pojawiajace sie po raz enty ale ciezko przeczytac caly temat : ) ile takie eliksiry maja kalorii ? chce to wiedziec zebym jakos je ladnie mogla wkomponowac w 1000 kalorii

oj 15 kg mniej byloby marzeniem : ) ale marzenia sie spelniaja jak cos sie robi w tym kierunku wiec poki co mam silna wole : )