BabyDoll05

Blind Beauty - nam WSZYSTKIM idzie dobrze, Tobie tez!!:)) Wczoraj: - Kubus 150kcal - batonik msli kokosowy 180kcal (Ale to cholerstwo ma kalorii, a takie malutkie! A chcialam zjesc cos zdrowego! Lepiej sprawdzac kalorie przed kupnem!) ;) - salatka duza 270kcal - 2 czekoladki 70kcal - 1 wasa 50kcal - jogurt 100kcal Suma: 820kcal = nienajgorzej:) Bylam tez w centrum, wiec zaliczylam spacer i nowe dzinsy - rurki!:D

Dzis zjadlam: - Kubus 150kcal - tik taki 60kcal - 3 wasy z pasztetem sojowym i pomidorem 200kcal - 5 wafli kukurydzianych 100kcal - troche bialego serka 60kcal - 3 kostki czekolady 60kcal - rodzynki w czekoladzie 90kcal Suma: 720kcal. Szkoda tylko, ze skusilam sie na te slodycze:(((( Jutro jade po jogurty sojowe, to moze bedzie mi latwej zastapic czekolade - uwielbiam jogurty!!!:))

wiktoria 8765 - doskonale Cie rozumie, ja tez objadam sie w fazach stresu i ciezko sobie z tym poradzic. Jednak wazne, ze pozniej wraca sie do diety, bo przeciez jedna wpadka nie przekresla wszystkich staran. Do mnie tez kazdy mowi, ze jestem szczupla i smieja sie, jak jem mniej niz inni. Za to ja widze po sobie kazde pol kilo i kazde pol centymetra. Po prostu mam taka miarke w oku;) I oczywiscie zle sie czuje, jak wiem, ze przytylam. Coz musimy byc silne i trzymac sie planu!:) Dzis sie zmierzylam - niestety tak, jak przypuszczalam, nie schudlam, ale dobra wiadomosc - takze nie przytylam. Dzis znowu zjadlam wiecej niz chcialam:( Moj brat jest u nas ostatni dzien, wiec byl dobry obiad, slodycze na deser i ciezko bylo mi sie opanowac. Jestem swiadoma swojej porazki, ale od jutra znowu bedzie latwiej, bo w pracy jem mniej. Musze wytrwac ten tydzien, bo w sobote zaczynam tygodniowy urlop! Hiszpania, plaza, bikini - nie musze chyba Wam mowic, co to oznacza - bede sie musiala pokazac wszystkim w calej swojej krasie...... Dzisiejsze menu: - mleko z platkami 250kcal - galaretki w czekoladzie 250kcal:( - makaron z pesto 350kcal - 2 wasy z serem 160kcal - niestety znowu czekoladki 300kcal:(( SUma: 1310kcal - wyspowiadalam sie, ale nie traktujcie tego menu jak diety:( Jutro sie poprawie, obiecuje!!!

Nie oddzywalam sie przez 2 dni, bo nie mialam czasu, ale tez nie mialam sie czym pochwalic. Jadlam jakies 1200kcal dziennie i malo dietetycznie:/ Musze sie wziac w garsc i ponownie wziac sie za siebie, szczegolnie, ze na moje oko to chyba nie schudlam nic przez ostatni tydzien:( Jutro sie zmierze, wiec sie okaze. ...caoimhe87 - nie lam sie tymi lodami, raz na jakis czas nie zaszkodza, szczegolnie, ze poza tym dobrze Ci idzie i jesz na prawde malutko!:) wiktoria8765 - witaj z nami:) Widze, ze masz mocne postanowienie poprawy;) To sie chwali. Jak zaczniesz pelna motywacji i bedziesz miec jasny cel, to go osiagniesz. My tu wszystkie sie motywujemy, a w slabszych chwilach pocieszamy:) BlindBeauty - pochwala dla Twojej konsekwencji!! Jesz na prawde malo kalorii i niezle sie trzymasz!:) moje3slowa - bardzo dziekujemy za komentarz, jak Ci sie nie podoba, co robimy, to po co tu wchodzisz i wypisujesz takie brednie? Nie wiem, jak moge przytyc na waflach kukurydzianych, skoro 1 ma 20kcal i nie jem ich od rana do wieczora. To, ze jemy slodycze nie przeszkadza w chudnieciu, skoro wszedzie trabia o tym, iz liczy sie dzienny bilans kalorii. Jakby sie jadlo same mieso i jarzyny, ale w ilosci 5000kcal dziennie, to na pewno by sie przytylo. Uwazam, ze lepiej zjesc to, co sie lubi w malych ilosciach, niz sie meczyc odmawiajac sobie jakichkolwiek przyjemnosci, bo potem konczy sie to zalamaniem i wielkim obzarstwem. Tez kiedys wazylam 60kcal i schudlam na salatkach,a slodyczy nie jadlam kilka miesiecy, wiec nie jestes jedyna i wyjatkowa w swoich osiagnieciach. Na temat zdrowego odzywiania wiem wszystko i swiadomie wybralam wlasnie taka diete. Musisz wziac pod uwage rowniez to, ze kazdy prowadzi inny tryb zycia, ma mniej lub wiecej ruchu, tyle samo stresow, wiec dopasowuje diete do danego momentu w zyciu i swoich mozliwosci w trzymaniu dyscypliny. Tak w ogole, mialam zignorowac Twoja wypowiedz, ale musisz wiedziec, ze jestesmy swiadome swoich wyborow, a to jak sie odchudzamy, to nasza prywatna sprawa. Owszem, masz prawo do komentarza, ale kultura nakazywalaby sie wypowiedziec w troche bardziej grzeczny sposob. :)

caoimhe87 - zapraszamy i witamy:))

Hello - wrocilam!!:))))) Nastepne dni juz nie byly tak nskokaloryczne, ale zamykalam sie w przedziale 1000-1500kcal. Dodatkowo mialam duzo ruchu, codziennie gdzies chodzilismy, wieczorem imprezki, wiec i tance byly;))) Bylo suuuper, urlop mi sie udal!!:))) Wczoraj zmierzylam obwody - zniknelo pol centymetra w udach i biodrach. Niestety dziwne, ale w pasie nic nie ubylo:( Od dzis znow sie przykladam do diety:) BlindBeauty - widze, ze dajesz rade, no i konsekwentnie cwiczysz - brawo!:)

Dzis - czwartek: - 2 wasy z pomidorkiem i cebulka 120kcal - salatki, duza porcja 370kcal - slonecznik 170kcal - pare tik-takow 20kcal Suma: 680kcal Niestety prawie w ogole sie nie ruszalam, glownie siedzialam w domu, w restauracji i w aucie;) Jutro maraton zakupowy z kolezanka, co oznacza duzo biegania po sklepikach:D Planuje tez zjesc lody:D:D

Wczoraj bylam w podrozy i nawet zjadlam malutko, chociaz w podrozy zwykle jest na odwrot. - 4 wafle kukurydziane z serem 120kcal - wafelki kukurydziane pomidorowe 220kcal - pol precla 80kcal Suma: 420kcal Dzis juz wybieramy sie do restauracji ze znajomymi, wiec moze nie byc juz tak latwo, ale postaram sie trzymac glownie salatek:) Milego dnia wszystkim!

Aha! Wracam w poniedzialek, wiec pojawie sie na pewno we wtorek:)

Dzisiaj: - banan 100kcal - troche rodzynek 80kcal - 2 wasy z serem i sosem 220kcal - maly jogurt 100kcal Suma: 500kcal Dobrze mi idzie:D Ciesze sie, oby tak zostalo!!!;) Nie wykluczam, ze chrupne jeszcze conieco, jak sie tak stanie, to dopisze. Udalo mi sie zalatwic szybki urlop, zdrowie nam dopisuje, wiec jutro robimy wypad do Polski:D:D To oznacza, ze moze nie bede sie pojawiac tu regularnie, ale obiecuje trzymac diete:)) Na urlopie i tak zazwyczaj jem mniej niz zwykle. Pozdrawiam Was wszystkie!!:)

Dzisiaj: - sok bananowo-ananasowy 150kcal - sok brzoskwiniowy 170kcal - 2 wasy 100kcal Suma: 420kcal. Zrobilam dzien plynow, pilam tez duzo wody i zielona herbate, ale przed chwila zrobilo mi sie tak niedobrze, ze musialam zjesc cos suchego na zoladek - dlatego ta wasa. Jakims cudem nie chce mi sie dzis jesc:) Jutro jednak juz zaczne, ale dietetycznie:)

Lukresja - ok, musze sie wziac w garsc!! Nie szlo ostatnio, ale teraz juz musi!;)

U mnie dzis w ogole nie dietetycznie i kalorii tez sie uzbieralo:(( Chyba jutrzejszy dzien bede musiala uznac za nowy pocztek diety, bo w tym tygodniu nawet nie ludze sie, ze schudlam:( - mleko z platkami 260kcal - 5 malych herbatnikow 120kcal - 4 male placki ziemniaczane (sama robilam!;)) 400kcal - troche rodzynek 70kcal - 2 kostki ciemnej czekolady 80kcal Suma: 940kcal - nie dobrze....... A znowu chcialam jeszcze cos zjesc..... Tak, jak mowie, zaczne od jutra, szczegolnie, ze wracam do pracy i bedzie mi latwiej. BlindBeauty - mam nadzieje, ze Tobie poszlo lepiej! Lukresja - oczywiscie, ze mozesz sie przylaczyc. My walczymy, jak mozemy:)

Tak to jest z tym siedzeniem w domu - ja tez zawsze jem wtedy wiecej i nie potrafie tego kontrolowac. Mam nadzieje, ze mialas dzis udany dzien, pod wzgledem diety i wypadu na zakupy:) Jak cos fajnego upolowalas, to sie pochwal;) Ja dzis tez bylam w miescie, wiec jako ruch zaliczam 3 godziny chodzenia:) Niestety zjadlam troche za duzo:/ - 4 wafle kukurydziane z serem 200kcal - 2 wazy 100kcal - duze lody 500kcal?:/// - 2 wafle kukurydziane 60kcal - 4 kostki ciemnej czekolady 140kcal Suma: rowne 1000kcal Lepiej, zebym juz zaczela chodzic do pracy, bo inaczej, zamiast schudnac, to jeszcze przytyje od tego siedzenia w domu i podjadania:(((( Jeden plus - lekarz kazal mi pic teraz 2,5 litra wody!! I na prawde sie do tego zmuszam! Brzuch mam, jak balon od tej wody, ale mam nadzieje, ze przynajmniej wypluka, co trzeba i pomoze w odchudzaniu. Poki co na prawde czuje sie wielka jak slon i przez okres i przez ta wode i przez to siedzenie w domu:((((( Na dodatek widze golym okiem, ze przytylam:(((( Zmierze sie dopiero za tydzien, jak dojde ze soba do ladu i wroce do codziennosci.

BlindBeauty - ruchu chyba nigdy nie dosc, wiec tylko Ci pozazdroscic, ze masz energie i ochote na ruch! Ja niestety precuje w biurze, prakrtycznie caly czas siedze, wiec nawet spacer to dla mnie duzo. Dzis bylismy na zakupach prawie 4 godziny, wiec sie troche poruszalam;)) Dodatkowo zakupilam dwie nowe bluzeczki:D - troche rodzynek 60kcal - 3 wasy z serkiem i pomidorkiem 200kcal - 2 jogurty 200kcal - 4 kostki ciemnej czekolady 160kcal (nie moge sie uwolnic od slyczy!:///) - 2 ciastka owsiane 80kcal Suma: 700kcal, ale zamierzam jeszcze cos zjesc, chociaz jeszcze nie wiem, co:)

Do wczoraj musze dopisac pistacje - 140kcal, ale i tak wychodzil ponizej 1000;) Dzis: - banan i 1 wasa 150kcal - pistacje 120kcal - makaron z pesto 400kcal (tak sie konczy, jak gotuje chlopakowi danie, ktore sama uwielbiam:// ) - 3 ciastka owsiane 90kcal - kostki ciemnje czekolady 80kcal W sumie jest 840kcal, a jeszcze chcialam cos zjesc:(( Wszystko przez to, ze dzis zostalam w domu, a wtedy, podobnie, jak w weekendy, jem wiecej:(( Musialam isc do lekarza i mialam zabieg, ktory niestety wyklucz cwiczenia przez nastepnych kilka dni:((( To nie wymowka, przykrzekam!:) Nic powaznego mi nie dolega, wiec sie o mnie nie martwcie;)) Mam nadzieje, ze moze niedlugo bede mogla robic chociaz brzuszki! BlindBeauty - masz rowerek stacjonarny w domu, czy chodzisz gdzies na silownie? Moj orbitrek troche sie popsul, tzn dziala, ale cos caly czas stuka i jest strasznie glosniy, nie da sie na nim cwiczyc:((( Szukalam serwisy do naprawy, ale jeszcze nie znalazlam:( A na prawde mi szkoda, bo lubie na nim cwiczyc. Bylo: 50kg! Aktualnie: 52kg Cel1: 50kg Cel2: 49kg

Dziewczyny, ja dzis pasuje, ojadlam sie, jak swinka:(((( Zjadlam chyba z 2000kcal!:((( Tu taj swieto, wiec wszystko zamkniete, siedzi sie tylko w domu, a z nudow sie podjada - wiem, slabe wytlumaczenie... Wprawdzie bylismy na godzinnym spacerze, ale przy takiej ilosci kaloii, to nie pomoze:((( Obiecuje wziac sie za siebie od jutra znowu!! Szczegolnie, ze nie moge patrzec na moje wielkie uda i brzuch!:(((((

Dziewczyny, ja dzis pasuje, ojadlam sie, jak swinka:(((( Zjadlam chyba z 2000kcal!:((( Tu taj swieto, wiec wszystko zamkniete, siedzi sie tylko w domu, a z nudow sie podjada - wiem, slabe wytlumaczenie... Wprawdzie bylismy na godzinnym spacerze, ale przy takiej ilosci kaloii, to nie pomoze:((( Obiecuje wziac sie za siebie od jutra znowu!! Szczegolnie, ze nie moge patrzec na moje wielkie uda i brzuch!:(((((

Dzis niestety zjadlam wiecej, ale za to wyrzuty sumienia zmusily mnie do biegania:D - mleko z platkami 250kcal - duzy precel 320kcal - lody 2 male galki 200kcal - pita rollsy (takie sucharko-chrupki) 330kcal - sok jablkowy 100kcal Suma: 1200kcal 30 min joggingu w parku 300 brzuszkow + inne cwiczenia na nogi i brzuch. Dobrze, ze odpokutowalam te kalorie! Mam nadzieje, ze jutro dieta lepiej mi pojdzie...

BlindBeauty - masz slabe serce? Ja mam strasznie niskie cisnienie! Ciagle mi zimno i chodze slaba. Jak sie zdenerwuje, to wtedy dopiero mam w normie;) Chociaz podobno sport pomaga na lepsze krazenie. Zjadlas malutko! I pochwal sie, co kupilas fajnego!;) Merde! - kup spodenki, schudniesz i beda, jak znalazl, szczegolnie, ze to Cie motywuje. A jak juz w nie wejdziesz, ale bedziesz szczesliwa!:)) Moje dzisiejsze menu: - Redbull 135kcal - 2 wazy z serem i ketchupem 100kcal - 3 wazy z serkiem bialym i pomidorkiem 200kcal - troche platkow 100kcal - 4 kostki ciemnej czekolady (nie moge przestac:/) 160kcal Suma: 695kcal Jeszcze nie cwiczylam, ale brzuszki beda:) Moj chlopak wyszedl dzis ze szpitala!!:D Wiec oboje jestesmy szczesliwi, a na dodatek dostalam od niego wymarzony blyszczyk;)) Jutro my tez wybieramy sie na zakupy, wiec moze tez cos fajnego upoluje!!;))

BlindBeauty - 1000kcal to tez ciagle dietetycznie, a tymi cwiczeniami na pewno duzo spalilas! Brawo!:) Merde! - ja tez lubie brzuszki, robie srednio 200-300. Oczywiscie nie wszystkie pod rzad, tylko serie po 50 i w roznej postaci. Wychodzi latwo taka suma:) Wydaje mi sie, ze zalezy, co kto lubi. Ja jestem leniuchem i wole juz lezec na ziemi, robic brzuszki machac nogami;) niz np biegac. Chociaz do joggingu sie czasem zmuszam - rozsadek mi kaze;) Dzis nie jadlam jeszcze nic i nie wiem, co bede. Zobacze, co sie w ciagu dnia wykluje:)

Dzis start - calkiem niezle:D - 2 male kiwi 100kcal - banan 100kcal - 4 wasy z serkiem plesiowy i zoltym, pomidorkiem i ogorkiem 280kcal - 2 duze kostki czarnej czekolady 80kcal Suma: 560kcal:D:D Udalo mi sie! :D Teraz ogladam Germany's Next Top Model z Heidi Klum, wiec, jak widze te sliczne chude dziewczyny, to mam motywacje;) Pozniej zamierzam jeszcze pocwiczyc brzuszki itp. A jak u Ciebie, Blind Beauty?

Zmienilam stopke berdziej realistyczna;)

Ale super, ze jestes!!:))) Tak szybko odpisalas, a nawet nie liczylam, ze tu ktos zagladnie! Ok, zaczynamy od nowa! Bardzo sie ciesze, ze jestes!:)) Jutro wieczorem zdaje wiec relacje, co zjadlam. Dzieki, ze slowa pocieszenia, mam nadzieje, ze moj chlopak wyjdzie na weekend do domu, inaczej to katorga, do pracy, po pracy do szpitala... Dla niego tez, wolalby byc w domu, wiadomo. Ok, BlindBeauty!Dodalas mi sil juz tym, ze sie pojawilas! Do jutra!:)

Zagladnelam tu majac nadzieje, ze watek zyje, ale niestety nie:( Moze jednak ktos zagladnie i sie przylaczy? BlindBeauty - Ty bylas wytrwala, moze dalej pracujesz nad soba?? Chetnie nauczylabym sie od Ciebie wytrwalosci, bo mi znowu potrzeba wsparcia. Waze jakies 52kg - tak na oko, bo boje sie stanac na wadze:( Moje marzenie to 49kg. Niby 3 kg, ale ostatnio zamiast w dol, waga idzie w gore, a ja nie potrafie sie opanowac:( Dzis mialam jesc mniej i znowu sie nie udalo:(( Jak mam sie zmotywowac? Kiedys szlo mi tak dobrze! Czemu teraz nie moze?:(( Niestety zyje tez w stresie, moj chlopak jest w szpitalu, martwie sie, jem na pocieszenie, wiem, ze to bez sensu, a i tak nie potrafie sie opanowac:( Chcialabym znowu zaczac biegac, ale pogoda nie daje mi sznasy!:/ Zaczelam robic brzuszki itp cwiczenia w domu, ale wiem, ze to nic, szczegolnie, po tym, jak juz sie najem jak swinka... Rany, chyba mi z tym zle - tak sie rozpisalam. Czy uda mi sie od jutra?