BabyDoll05

Stres w pracy sie skonczyl! Okres probny sie skonczyl!!:))) Zostaje!!!:)) Juz nic takiego, jak praca nie ebdzie mnie rozpraszac;) Czas wiec wziac sie za siebie! Niestety okres przedswiateczny nie sprzyja, bo ciagle jakies Christmas Lunche, Christmas Party:// No ale mus to mus! Szczegolnie, ze 11-ego w piatek mamy wielki swiateczny bal, a ja nie znalazlam zadnej fajnej sukienki, w zwiazku z tym musze isc w tej, co mam (tez ladna;) ), tyle ze ledwo sie wnij ruszam!:(:( Mam nadzieje, ze uda mi sie zrzucic chociaz pol kilo - tluszczyk w pasie i na biodrach!! A wiec zaczynam powaznie od dzis!:)

Hello Blind Beauty - ciesze sie, ze tez tu jestes:)) U mnie tez roznie, w weekend, jak zwykle sobie troche dogodzilam, ale od poniedzialku znowu sie staram. I po ostatnim tygodniu schudlam pol kilo:D i 5mm w udach:D Malutko, ale cieszy:) A stopke zmienie, jak bedzie caly kilo mniej. Ja tez jestem ostanio w stresie przez prace, ale mam nadzieje, ze do konca tygodnia to sie skonczy. Wczoraj zjadlam: Activia pitna 240kcal Balisto 200kcal wasa z serem, ogorkiem konserwowym i ketchupem 180kcal rodzynki 150kcal troche platkow 150kcal Suma: 920kcal - srednio, ale za to zdrowo;)

Dzis zjadlam: jogurt straciatella 280kcal 3 wasy z serkiem ananasowym 180kcal 1 wafel kukurydziany 25kcal Pewnie jeszcze zjem cos, ale na pewno zdrowo i niskokalorycznie:)

Oj, Kochane, gdzie jestescie??:( Konsekwentnie zapisuje, co jadlam wczoraj: jogurt 120kcal 3 wafle ryzowe z polewa jogurtowa 240kcal platki 80kcal 3 wasy z serkiem chrzanowym 120kcal jogurt 62kcal platki 100kcal Suma: 722kcal Wydaje mi sie, ze jadlam wiecej, ale na prawde nie moge sobie przypomniec, co..... Moze rzeczywiscie zjadlam tylko tyle?:D Nie cwiczylam wczoraj, ale bylam na zakupach, wiec biegalam po sklepikach. Kupilam sobie super modna koszule w kratke!:D I mnostwo pysznych jogurtow i serkow:) Dzis w planach cwiczenia i siedzenie w domu - juz sie na to ciesze:) A jutro ide z kolezanka na impreze - mam zamiar sie porzadnie wytanczyc!:D:D:D

Wczoraj: jogurt 62kcal 2 male precle 300kcal Balisto 188kcal serek wiejski 200kcal 4 wafle kukurydziane 100kcal Suma: 856kcal - nienajgorzej:D Cwiczenia: 25min orbitrek + brzuszki Po poludniu bylam na zakupach:D Prawie 3 godziny chodzilysmy z kolezanka po sklepach (dla mnie to prawie jak dodatkowe cwiczenia;) ) i kupilam super buty;) Dzis jestem troche nieprzytomna w pracy, ledwo przyszlam, a juz mylse o tym kiedy wyjde:/ Jeszcze 2 dni i sobota!!!

Zmienilam stopke, zeby uczcic 2kg mniej;) Wprawdzie nie schudlam ostatnio, ale wazne, ze waga sie utrzymuje na jednym poziomie, a nie tyje, kiedy psuje diete i zajadam sie lodami;) Przynajmniej teraz widac, ze cos sie tam posunelo;)

Hello Kochane! u mnie rollercoaster - w srode zjadlam jakies 2000kcal i oczywiscie mialam wyrzuty sumienia. Za to wczoraj, zeby wyrownac zjadlam 2 wafle ryzowe i garsc platkow sniadaniowych - ok.400kcal. Bilans = 0. Tarmoszek - staram sie nie zalamywac i dalej dieta! Blind beauty - tez wiem o zgubnych skutkach picia Coli, dlatego najczesciej pije Cole przez slomke:) Mam je wszedzie - w domu, w aucie;) To ze wzgledu na zeby. Niestety nie lubie Fanty i Sprita, i ciezko mi sie rozstac z Cola, ale staram sie ograniczac.

Wczoraj: mleko truskawkowe 200kcal kawalek ciemnej czekolady 50kcal jogurt jablkowy z platkami 170kcal rodzynki 120kcal 2 plastry sera zoltego 60kcal platki luzem 80kcal ciemna czekolada 250kcal jogurt 120kcal Suma: 1050:( Cwiczenia: 30min orbitrek + 300 roznych brzuszkow i innych cwiczen. Szczerze to kiepsko idzie mi ta dieta:( Lubie podjadac, niby male ilosci, ale czesto wiec sie zbiera potem:( Ciezko sie trzymam ostatnio, a spojrzenie w lustro zamiast motywowac, zalamuje:( Mam nadzieje, ze Wam idzie lepiej. Odezwijcie sie Dziewczyny!

Zapomnialam odpowiedziec- kawy nie pijam, bo nie lubie. Zadnych kawowych smakow! Za to popijam Cole i Pepsi (light oczywiscie), troche pomaga, a troche czuje sie juz od niej uzalezniona.

Tarmoszek - usmialam sie z tych lekow, ze Cie znajda sztywna rano:D:D Ja nawet o tym nie myslalam, wprost przeciwnie, w czasie snu czuje sie swietnie;) Lubie spac:] Co do tej diety Dukana, jak dla mnie zbyt skomplikowana i monotonna, nie mam az takiej dyscypliny. Ale wazne, ze na twojego faceta dziala;) Poza tym faceci nie miewaja "zachcianek" pt. czekoladka, lodziki itp, to chyba im latwiej. Ja dzis ubralam taka sukienkie, w ktorej kiedys wygladalam smuklo, a teraz, jak patrze w lustro, to widze tylko oponke na brzuchu!!:(:( Jak sie zobaczylam, to zrezygnowalam ze sniadania............ Poki co bylo mleko truskawkowe na lunch, ale juz robie sie glodna:( I smutno mi, ze jestem gruba:(

Wczoraj: jogurt z otrebami 150kcal kawalek ciemnej czekolady 60kcal 3 wasy z serkiem ananasowym 180kcal 2 wafle ryzowe z polewa jogurtowa 160kcal znowu 2 wafle 160kcal Knopers 120kcal mala kromka ciemnego chleba z serem 80kcal Suma: 930kcal Wolalabym jesc kolo 700, ale nie daje rady:( Cwiczenia: 25 minut orbirteka i 150brzuszkow. Doslownie zmusilam sie do cwiczen!! Nie zeby mi sie nie chcialo, tylko nie mialam w ogole sily, zero energii. Tak wiec, cwiczylam tak powolutku, ale na sile, zeby cokolwiek pocwiczyc, ale serio juz nie moglam. Pozniej zmierzylam cisnienie: 87 na 57, puls 60 - i ja mam tak czesto........ Nie dziwne, ze sie ruszac nie moge i najchetniej bym tylko lezala.... Zmusilam sie do tych cwiczen, bo ogladalismy kasety wideo zprzed roku i zobaczylam, jaka bylam chudziutka, popatrzylam teraz na siebie i sie zalamalam........:(

Tarmoszek - zajadalas same pysznosci!! Uwielbiam Lila Satrsy!!:D No ja tez sobie dogadzalam lodami straciatella, a dzis trzymam sie diety. Nie ma rady, musimy byc gotowe na poswiecenia! Nie znam tej diety Dukana, ale uwazaj, bo co dobre dla Twojego faceta, wcale nie musi byc dobre dla Ciebie. Ja kiedys stosowalam diete South Beach i tylko przytylam:( Organizm juz tyle przeszedl, ze tylko jedzac zdrowo i niskokalorycznie chudne... I tez boje sie wejsc na wage po tym weekendzie - odkladam to do nastepnej niedzieli;)

Hello Dziewczyny! Witam po weekendzie:) W temacie dzieci - niewiarygodne, jak sie tu dobralysmy - ja tez za nimi nie przepadam:) Niemowlaki sa najgorsze, nie mowia, nie wiedza, co sie dzieje i wiecznie placza. Tarmoszek - ja tez wole juz wieksze, takie od 6 lat w zwyz, przynajmniej mozna sobie pogadac, a nie tylko, a gugu;) W ogole nie ciagnie mnie do dzieci, to swiadomy wybor, nie wiem, czy kiedykolwiek bede jakies miala. Uwazam jednak, ze lepiej byc tego swiadomym, niz robic dzieci "bez pomyslunku" (jak mawiala moja babcia). Potem sa takie biedactwa co to nie maja szans na normalna rodzine, wyksztalcenie i do tego maja durnych rodzicow:) Lepiej nie robic dzieciom krzywdy i jak sie ich nie chce, nie miec ich wcale:] W temacie imprezy - Zakreona, tak, uwielbiam tanczyc i chetnie chodzilabym na impreze co tydzien!:) Zreszta dawniej chodzilismy, kazdy piatek i sobote. Teraz sie pozmienialo, bow zyciu mi sie niestety na gorsze pozmienialo...Chlopak dalej chory wiec nigdzie nie bylismy:( W temaice diety - zawalilam na calej lini:(:(:( Od czwartku zle sie czulam, wyszlam nawet wczesniej z pracy, a w piatek w ogole nie poszlam. Caly czas jakas slaba bylam, bez energii totalnie:( O cwiczeniach nie bylo nawet mowy, bo tylko spalam i lezalam. na poprawe humoru zajadalam wszystko, co zabronione:(:( Tak wiec obzeralam sie od piatku, tyle, co pocwiczylam wczoraj i w sobote wieczorem, bo po tym ogromnym obzarstwie mialam ogromne wyrzuty sumienia:( Od dzis znow sie staram - naogladalam sie zdjec chudych aktorek i tez chce tak wygladac;) Szkoda tylko, ze nie mam kupy czasu, prywatnego trenera, i kasy na zabiegi upiekszajace.....No ale musze sobie dac rade bez tego! Nie moge patrzec na moje uda!

Blind Beauty - dzieki za pocieszenie! Nie wiedzialam o tym, ze organizm zuzywa wiecej energii na lody! Ale to logiczne, bo jak sie marznie, to podobno tez sie chudnie;) Ta mysl poprawia humor, jednak nie moge sie oszukiwac - na opakowaniu jest dokalnie napisane, ile maja kalorii.........................:/ Wczoraj troche lepiej, ale tylko troche. Znowu nie mialam sily cwiczyc, ale nie ochoty, tylko sily. Chodze zmeczona, i kompletnie bez energii. Znowu glownie lezalam - alez to przyjemna czynnosc!;) Jadlospis: banan 80kcal 2 wasy z serem i ogorkiem 150kcal kakao 120kcal (nie wiem, ile ma kakao, szacuje, ze gdzies tyle) platki na sucho 250kcal znowu kakao 120kcal 2 male kromeczki ciemnego chleba z serem 150kcal Suma: 870kcal. Nie wiem, jak to bedzie z chudnieciem, bo jem takie same ilosci, ale nie cwicze, wiec boje sie, ze nic nie schudne w tym tygodniu:( Zebysmy chociaz na impreze poszli, to bym potanczyla do rana!! Ale chlopak chory, mowi, zebym szla sama, ale wiecei, jak to jest, tak mowi, a potem, sam zostanie i nie bedzie zadowoloy, albo przynajmniej mi sie tak zdaje:( Tak ze juz drugi weekend bez imprezy - smutno mi:(

Blind Beauty - dzieki za pocieszenie! Nie wiedzialam o tym, ze organizm zuzywa wiecej energii na lody! Ale to logiczne, bo jak sie marznie, to podobno tez sie chudnie;) Ta mysl poprawia humor, jednak nie moge sie oszukiwac - na opakowaniu jest dokalnie napisane, ile maja kalorii.........................:/ Wczoraj troche lepiej, ale tylko troche. Znowu nie mialam sily cwiczyc, ale nie ochoty, tylko sily. Chodze zmeczona, i kompletnie bez energii. Znowu glownie lezalam - alez to przyjemna czynnosc!;) Jadlospis: banan 80kcal 2 wasy z serem i ogorkiem 150kcal kakao 120kcal (nie wiem, ile ma kakao, szacuje, ze gdzies tyle) platki na sucho 250kcal znowu kakao 120kcal 2 male kromeczki ciemnego chleba z serem 150kcal Suma: 870kcal. Nie wiem, jak to bedzie z chudnieciem, bo jem takie same ilosci, ale nie cwicze, wiec boje sie, ze nic nie schudne w tym tygodniu:( Zebysmy chociaz na impreze poszli, to bym potanczyla do rana!! Ale chlopak chory, mowi, zebym szla sama, ale wiecei, jak to jest, tak mowi, a potem, sam zostanie i nie bedzie zadowoloy, albo przynajmniej mi sie tak zdaje:( Tak ze juz drugi weekend bez imprezy - smutno mi:(

Zakrecona - jak Ty masz sile jesc tak malutko?? Podziwiam!!:) Ja przyznaje sie bez bicia - wczoraj klapa:(:(:( Zjadlam chby z milion kalorii!!!!!!:( No ok, nie milion, ale ze 2 i pol tysiaca.............. jak chlop pracujacy w polu............:( Do poludnia bylo ok, maly precel, jogurt i wafle ryzowe, ale pozniej po poludniu przegielam....... zjdalam ziemniaczki, oberzyny w ciescie, 3 wasy z serem, i OGORKIEM KONSERWOWYM, potem sie zdrzemnelam - Tarmoszek, ja tez mialam przerabany dzien - i poprawilam pudlem lodow................ O tak, lody doskonale poprawiaja nastroj........... Tylko pozniej, bol brzucha, wyrzuty sumienia i kilo wiecej!:(:(:( Tak wiec prosze o nagane i kare! A dzis obiecuje zjesc tyle, co nic! Mam nadzieje, ze Wam szlo lepiej.

Zakrecona - nie zawsze jestem taka pilna z cwiczeniami. Jak zaczne cwiczyc to cwicze regularnie przez tydzien, moze 2, a jak mi sie odechce, to nie cwicze wcale:( Nie wiem, co lepsze, czy nieregularnie, czy w kratke... Pewnie ani jedno, ani drugie:) Ale sobie tlumacze, ze lepsze cos niz nic;)

Wczoraj: jogurt z platkami 200kcal troche orzeszkow 120kcal 3 wafle ryzowe z polewa jogurtowa 250kcal 2 wasy z serem i troche salatki meksykanskiej 220kcal mala kromeczka ciemnego chleba z serem i ogorkiem kons. 120kcal Suma: 910kcal - fajnie, ze udalo mi sie ponizej 1000:D Cwiczenia: pol godziny orbitrek + 250 roznych brzuszkow Oj, taaaak mi sie nie chcialo cwiczyc, ale sie zmusilam! Tyle, ze pozniej ledwo sie ruszalam...Ciagle mam te zakwasy po ostatnich "podskokach". Dzis cwiczenia raczej sobie odpuszcze. Zakrecona - narobilas mi smaka tymi ogorkami! Az kupilam sobie konserwowe, bo takie lubie najbardziej:) BlindBeauty - fajnie, ze sie znow zameldowalas:) Czekamy:)

Tarmoszek - moje cwiczenia, to tez nic extra - glownie orbitrek, ale jak w sobote byla 23.00, a ja stwierdzilam, ze MUSZE pocwiczyc, a orbitrek ostatnio zczal sie tluc (trzeba go poprzykrecac i nasmarowac), to zaczelam robic pajacyki, podskoki, skoki itp:) zeby nie obudzic sasiadow. I na drugi dzien mialam zakwasy w lydkach od tych wlasnie podskokow!! Znaczy, ze skuteczne;) Turkusy sa ladne - dostalam piekny wisiorek z Turkusa w ksztalcie kla:) Podobno rowniez sa talizmanem dobrobytu;)

Tarmoszek - a jak cwiczysz, jesli mozna wiedziec? Tuniczka na pewno cieszy!:D Ja tez chce isc na zakupy, dzis byla wyplata!:D Ale moj chlopak mnie tak strasznie pilnuje, ze sie prawie boja kupowac, bo mnei opieprzy, ze wydaje, zamiast oszczedzac......:( Ale i tak chce mowe dzinsowe legginsy , czarne i najchetniej jakies fajne nowe botki!:):)

zakrecona- no to gratuluje kolejnego centymetra! Ale szybko Ci idzie! Tez tak chce!;) Mierzy sie w najgrubszym miejscu - tzn uda i biodra, a talie w najchudszym:) Tak kiedys wyczytlama, ale jest to logiczne:P

Witaj Zakrecona - oczywiscie, ze mozesz sie dolaczyc! Jesz malutko - ciagle tak? No ja jednak nie pospie jutro - musze jechac zmienic oponz na zimowe o 8.00 rano!!! :/ Bo takie kolejki! A i tak pewnie bede czekac moze 2 godziny..? Porazka:/ Dzis zjadlam: jogurt z platkami 200kcal 3 wasy ryzowe z polewa jogurtowa 240kcal 3 wasy z serem 180kcal 4 kostki czarnej czekolady 120kcal 1 wasa ryzowa 80kcal Suma: 820kcal W planie pol godziny cwiczen i brzuszki. Jutro mam zamiar zrobic zdrowa, ale pozywna salatke, cos w stylu meksykanskiej:) Powodzenia Dziewczyny!:)

Tarmoszek - wyspie sie w weekend! Przed 12 nie wstaje!;) Mowisz, ze obwody sie zmnieszyly - pewnie dieta juz dziala, tylko sie cieszyc!:) Ja nie waze sie codziennie, ale mam wrazenie, ze przez to, ze cwicze, jakas taka smuklejsza sie zrobilam:D Chociaz kalorycznie nie udaje mi sie zejsc ponizej 1000:( Wczoraj: jogurt 125kcal Activia pitna 165kcal 3 malutkie kostki czekolady 40kcal wasa z serkiem z ogorkiem 180kcal 3 wafle ryzowe z polewa jogurtowa 240kcal platki luzem 200kcal (na szczescie skonczylam juz pudelko i nie bede po nie siegac!:) ) banan 80kcal Suma: 1030kcal Cwiczenia: pol godziny na orbitreku, 300 roznych brzuszkow + cwiczenia rozciagajace. Dzis ubralam "mokre" legginsy i duzy mily sweter i nie czuje sie grubo:D:D

Wczoraj beznadzieja:( Trzymalam sie w ciagu dnia, a wieczorem, jak zwykle, zachcialo mi sie slodkiego:( ryz na mleku 170kcal pol kostki czekoladki 15kcal 3 wasy z serem plesniowym i zoltym 170kcal 4 kostki ciemnej czekolady 160kcal 5 ciastek!! 375kcal:( Monte do picia 170kcal Suma: 1060. Pozniej mialam wyrzuty sumienia z powodu tych ciastek i zrobilam jakies 120brzuszkow i 300 rowerkow, ale wiem, ze to nic nie da:( A dzis mi z tej okazji smutno, czuje sie taka gruba:(((((((((( Z drugiej strony mam apetey i powstrzymywanie sie jest prawdziwa walka:( Wydaje mi sie, ze to z powodu zmiany pogody, na jesien i zime organizm chce "nabrac zapasow", ale ja nie chce!:(

United900 - ja sobie z glodem nie radze. Chwile wytrzymuje, ale pozniej jest to tak dokuczliwe, ze musze cos zjesc. Wczoraj np nie jadlam od 16.00, ale ok.22.00 MUSIALAM zjesc juz cokolwiek. Nie lubie tego uczucia. Haendem - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin:) Nawet za bardzo nie poszalas z jedzeniem, chociaz to byl Twoj Dzien - gratulacje!:) Blind Beauty - super, ze nie chce Ci sie jesc ostatnio tak samo z siebie, tez bym tak chciala:) Poki co sie pilnuje:) Wczoraj: mleko z platkami 180kcal troche orzeszkow ziemnych 160kcal kilka paluszkow 30kcal przekaska-wasa w czekoladzie 240kcal 2 wasy z zoltym serem (o 22.00!) 145kcal Suma: 755kcal Cwiczenia: 40min na orbitreku, 200brzuszkow plus kilka innych cwiczen:P