jagoda45

(g_g) :D :kazanie:

Jestem takim poszukiwaczem i badaczem naszej choroby. godzinami czytam na temat emocji i wszystkich jej komponentów i moja teoretyczna wiedza jest ogromna gorzej z praktyką. wiem już wile o mechanizmach psycho-fizycznych tej choroby, to na pewno pomaga poradzić sobie z objawami. Zrozumieć co się dzieje i że nie należy sie tego bać. Wiem też że ucieczka od przeżywania i okazywania jest tylko zamrażaniem i konserwowaniem emocji które wybuchają właśnie objawami somatycznymi. Sztuką jest jest przeżyć w zgodzie ze sobą. Mamy w sobie ograniczenia, blokady i póki nie rozwiążemy tego to będą nas molstowały zawroty głowy, nudności etc, itd, szkoda pisać jeszcze co.brrrrrrrrrrrrrrr Myślę ostatnio o szkoleniu w Krakowie w Instytucie Psychoterapii Krótkoterminowej w zakresie \"Integratywna psychoterapia zaburzeń lękowych\" Juz tam pytałam czy mam odpowiednie kwalifikacje i odpisali że tak. Mam jeszcze trochę czasu na podjęcie decyzji = zobaczę jeszcze. Szukam, czytam i ciągle znjaduję coś nowego i ciekawego to jak moja pasja czy co????;)

Kierwnicza : no właśnie dusimy w sobie złość, niezadowolenie, smutek, irytację i inne negatywne emocje a one znajdują sobie ujście w ciele objawami somatycznymi. Uwolnienie tych energii to szansa na wyzwolenie tylko nie jest to łatwe . Sama rok chodzę na psychoterapię i wiedzę efekty ale jeszcze małe. Chociaż z drugiej strony ważne że są. Dziś zrobiłam sobie zdjecie aury na targach medycyny niekonwencjonalnej i byłam sama zasokoczona bo widać jak aura odbudowuje się i dostaje lepsze kolory. Bardzo mnie to podbudowało.

Afobamko witaj wszystko doszło Te dachy to zmora wszystkich Mój taras przecieka do garażu i ciągle z tym problemy Uszczelniamy drogimi mateiałami a ta woda i tak gdzieś znajdzie ujście. MASAKRA dziś leje zobaczymy co będzie jutro nara

Witaj Efcia Pozdrowionka i całuski

Witaj Kierownicza jak widzisz dużo nas więc faktycznie nie jesteś sama napisz coś o sobie :) Liduszka ugadam sie z Madzirką i wpadniemy do ciebie już się ciesze na to spotkanie:) Ide na Kryminalnych wpadnę póżniej pa

liduszka witaj

Mamo Julki a znasz taką piosenkę \"Od Turbacza wieje wiatr dobrą niesie wieść itd\":) Faktycznie zima was \"napadła\" ogladałam w Faktach TVN. Jakoś za wcześnie bo nie będzie jesieni tej kolorowej i sentymentalnej i pogodnej. Była kilka razy na nartach w Zawoji Na Mosornym Groniu czy to blisko ciebie???? Zima w górach jakoś brzmi sympatycznie natomiast zima w mieście to kanał . Zawsze drogowcy zaśpią.;)

Elaga jak dziś samopoczucie?:) Mam nadzieje , że lepiej.

Madziarko \"kto rano wstaje temu Pan Bóg daje\" :) Ciekawe co dobrego dostajesz za to poświęcenie ;) Ja też wstaje kolo 6-tej a jak zaśpię to jest to związane z moim \"jeszcze pięć minut\". Kto to zna?????;)

Witajcie Renka i Seronilla. Renka co u Ciebie słychać ? Seronilla Twoje pytanie jest świetne na psychoterapie. Można to świetnie przerobić bo jest konkretny problem i konkretny objaw. Nie ma takiego lekarstwa które rozwiąże Twoj problem lęku przed nową sytuacja czy osobą . Nudności i inne sensacje żołądka to objaw somatyczny twoich myśli i obaw przed nową sytuacją. Ale musze ci napisać, że wiekszość osób ma jakieś mniejsze lub większe obawy tak jak ty. Seronillo a chodzisz na terapię? Pozdro:)

Madziarka ten pomysł z wyjazdem do Liduszki jest fantastyczny. Liduszka czy przyjmiesz pod swą strzechę dwie znerwicowane Hanyski??????;) Tylko na małą kawkę;) Termin do uzgodnienia pa

Cześć Afobamko ale sie uśmiałam . \"głodnemu chleb na myśli\";)

Witajcie Dziś miałam sen że spotkałyśmy się i było super. Elaga jesteśmy w tym samym wieku, niby \"stare\" a sercu wiosna:)

Hejki, hejki Witaj Madziarku ale z ciebie ranny ptaszek.:) Ja też już na nogach i po make upie, a z fryzurą to ostatnio nie mam problemów bo obcięłam włosy i tylko suszarko od spodu i super bałagan na głowie.Bałagan w głwoie i na głowie;) Madziarku ja jestem z Katowic , Liduszka z Jaworzna , Ty z Mikołowa, Jest jeszcze Ania z Tychów chociaż ostatnio nas nie odwiedza (pozdro Ania jak czytasz daj zanć) i Rodzynek jakoś też nie daleko . A może spotkanie???????? Fajnie by było:) Miłego dzionka pa

Witaj Malinko Spokojnych snów

Hej Kamyczkowata :) Fjnie przeczytać że można z tego wyjść. Oczywiście żyję tą nadzieją, bo u mnie zdecydowanie lepiej. Mam pytanko: jak długo chodziłaś na psychoterapię, czy była krótkoterminowa czy dłuższa poznawcza, psychodynamiczna a może behawiorystyczna? Napisz coś więcej o metadach stosowanych przez twojego terapeutę. Z góry dziękuję.

oto lista kopiujesz ją do swojej treści i dopisujesz:) witamy Andziusia........24............nerwica natręctw..............Berlin Pelasia 78........29............gorafobia........................War szawa Hexa..............29............nerwica lękowa.................Gorzów Punca24..........24............nerwica natręctw..............Sosnowiec Basiaijuz.........46............nerwica lękowa- była...........Łódź Liduszka.........37............ner. lękowa.agorafobia........Jaworzno Pipek.............44.............nerwica lękowa..................Warszawa Netka30..........32............nerwica lękowa.depresja .....Włocławek MamaJulki........30............nerwica lękowa,depresja..... małopolska Dana39...........40.............nerwica lękowa..................Kujawy Efka43............43.............n.lękowa , agorafobia..........Gdańsk Iiyama(Tunia)...50...deprecha z napadami lęku panicznego....Łódź Rrenka037.......39.....nerwica lękowa z deprechą...........Warszawa Marijke...........23......nerwica lękowo-depresyjna.........Warszawa Aniołek21........21..............nerwica lekowa................. Poznan Ammarylis .......46 ......nerwica lekowa z agorafobią.... Ostrów Wlkp Olabasia.........52...............nerwica lękowa..............Warszawa Zgredek.........31......................depresja........ . ..............Konin Tamara...........35...................agorafobia........ ..............Śląsk Starababa........59................n.lekowo-depresyjna.. .Gorzów Wlk. Zuza..............35.................nerwica, depr................Dziwnów Maleństwo........29................agorafobia........... ......Warszawa Marska...........42............nerwica lękowa....................Kujawy Jagoda...........45...................nerwica lękowa...........Katowice Marzena.........47..................agorafobia.......... .............Łódź Ada7777.......36........n.lękowa, agorafobia,hipochondria..Zach.Pom. Angel61......... 27...............nerwica natręctw i lęki....Warszawa Magdziapek.......25...........n.lękowa.......... .................Śląsk Kasia100...........43...........n.lękowa.......... .............Poznań Nadzia26...........27............n lękowa............................ślask Asix90...............17......n. lękowa (n. serca)...................Toruń nusia 35.............35.......n.lękowa i inne.........................Kraków Bianka...............39.........n.lękowa, hipoch................okol.Gliwic Sloneczko.mw......24.......nerwica lękowahipohondria.....Wrocław DUSIKA ..............34 nerwica depresja i inne................WROCŁAW GUNIA24......24.......nerwica lekowa i hipochondria.............TCZEW diabel-na-obcasach.....23.......n.lękowa .................. Biała Podlaska goofer1982.... 25.......n.kękowo-depresyjna..............Częstochowa Jaco20 ........20...........n.lekowo-depresyjna..................Wr oclaw Amiga_Gdynia......21..............n.lękowo-depresyjna ........Gdańsk mazanek...........35..............nerwica lękowa...............kraków kitti77..............30............nerwica lękowa,........świętokrz bzium.........24.........n. lekowa, n. jelit, hipochondria!......wrocław Afobamka........30.......nerwica lękowa.................podkarpacie Ania ..............36.......nerwica lękowa.................Tychy Agais..............29.......nerwica lękowa.................Keflavik kokardka 25.......26......n lekowo - depresyjna ............ Slask Beatea.... 34.....nerwica lekowa,panika ,depresja....Nowy Jork( oryg.B basia19g....22....nerwica lekowa.....dolnyśląsk Izolinda....37......nerwica lękowa....Warszawa

Witajcie wieczorkiem Mam prośbę, jest taka lista osób z tego forum - kilka stron wstecz - jeżeli macie ochote dopiszcie się - \"w kupie raźniej\";)

Danielku jesteś w dobrej sytuacji poniewż masz diagnozę. Ja notabene straciłam 1,5 roku na badaniach bo nikt nie zdiagnozował od razu mojej nerwicy. To jest już połowa (umowna) drogi do sukcesu. Dostałeś lekarstwa aby uśmierzyć twoje objawy somatyczne tylko że one nie zniknął dopóki nie rozwiążesz problemów wewnątrzpsychicznych. Bardzo wiele na ten temat pisałyśmy wcześniej wiec nie chcę się powtarzać. Napisz co wiesz o tej chorobie, czy chodzisz na psychoterapię i czy rozumiesz co się dzieje z tobą na poziomie fizycznym. Jesteś bardzo młodym człowiekim i szkoda męczyć się kiedy można używać życia:) pa

Madziarka witaj:) Z uwagą przeczytałam twój wpis chociaż zapałki podtrzymują mi powieki.;) Dziś już nie dam rady nic sensownego napisać, ale cieszę się bo to co napisałaś odczuwam jako szczere wyznanie i chęć podzielenia się swoją historią. Ja też jestem z Górnego Śląska . Spokojnej nocy papa

Witaj Danielku wpadłam tylko życzyć miłych snów chętnie ci odpowiem ale jutro bo teraz na pysk padam:) spoko będzie dobrze pa

Witaj Kasiu.:)

Hejki Robię kawkę - zapraszam:)

Obiecany spis lektur 1. \"Codzienne lęki\" -objawy, przyczyny, metody zwalczania. Michael Clarkson 2. \"Potęga podświadomości\" - Joseph Murphy 3. \"Mój lęk-mój koszmar\" - Anna Klasen 4. \"150 twarz stresu-rozpoznać źródła stresu, przejąć nad nim kontrolę i .... zmienić w sprzymierzeńca.\" - Dr Henri Pull 5. \"Zespół przewlekłego zmęczenia - objawy, leczenie, profilaktyka\" Sophie Bernard 6. \"Równowaga ciała i umysłu\" OSHO 7. \"Wewnętrzny krytyk - Jak zamienić destrukcyjną samokrytykę w twórcze wsparcie\" Hal i Sidra Stone 8. \"Maksimum osiągnięć - dokładna wiedza na temat najnowszych mechanizmów funkcjonowania osobowości\" Brian Tracy 9. \"Pomóż sobie sam - Psychoterapia zdrowe rozsądku\" - Lucien Auger 10.Kryzys - Pozytywne skutki negatywnych zmian\" Laura Day 11. \"Życie ze złością\" Ron Potter-Efron 12. Jak odważyć się być sobą\" Rene De Lassus 13. \"Grunt to pewność siebie - uwierz w siebie, a zyskasz to, czego pragniesz\" - Paul McKenna No i na tyle. Oto książki które przeczytała całe lub tylko wybrane fragmenty ale bardzo pomogły mi w zrozumieniu co się ze mną dzieje fizycznie np. podczas ataku lęku (nie taki diabeł straszny jak nam sie wydaje) i psychicznie czemu objawy nerwicy manifestują się poprzez objawy somatyczne i jak sobie z nimi radzić. UFFFFFFFFFF Spadam do łóżeczka. Miłej nocki dla wszystkich