hej dziewczyny ;)
mam swój topik dotyczący odchudzania, ale tak się złozyło że od dziś jestem na diecie 1000 kcal :)
niestety boje sie ze nie podołam jeść o określonych porach 5 posiłków dziennie ... chodzi o to ze obiad mogę zjeśc najwcześniej o 15 ... i potem nie mam czasu na 2 posiłki (podwieczorek i kolację) ... oto nasuwa się moje pytanie:
czy mogę podiweczorek przełożyć na "3 sniadanie" (czyli np jakbłko, banan) a po obiedzie po około 3 godzinkach jeść kolację (200kcal) ?
acha, i jeszcze jedno pytanko :) ważę 58 kilogramów, mam około 160 wzrostu, jakmyslicie czy uda mi się przez 2 miesiące zrzucić te 8 kilo na tej dietce wspomaganej dodatkowo cwiczeniami? czy 4 kilo na miesiąc to nie wygórowane oczekiwania?
pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów ;)