viola2005

U mnie w planie nie ma dzis miejsca na torta z jedna swieczka;) ale wiecie co zrobilam ,zapalilam za nas rzeczywiscie swieczulke, pomarzylam i z zamknietymi oczami zdmuchnelam. Udalo sie;) zgasla:D wiec i nasze marzenia sie spelnia:D Charta tak bym cie wysciskala i poglaskala po glowce, taka kochana jestes I pisz jak najwiecej, ty taka poetka jestes i widze , ze ci to pisanie pomaga, moze odrobine koi rany:O i tez zgadzam sie z Tatra takie przezycia robia nas silniejsza, wiec walcz o siebie i mysl pozytywnie, a jak chcesz sobie poplakac to otrzemy ci lezki i utulimy Tatra To zadna tajemnica, ja zreszta nie mam tajemnic przed wami. probowalam sie na nowo zorganizowac, Niuciola mi pomogla w obieraniu kryterii, za co jej od serca dziekuje moj plan wyglada tak. Zmniejszyc porcje makaronow i ryzu do 20g dziennie, ziemniakow do 90g dziennie. Zwiekszyc za to tluszcze do 3 lyzeczek dziennie, poniewaz jem wiecej witamin w postaci warzyw, a wiemy, ze niektore witaminy sa przyswajane przez organizm tylko jezeli sa jadane ze zdrowymi tluszczami. reszta zostaje po staremu: 400g warzyw i 300 g owocow. Zadnych przetworow macznych w postaci klusek, pierogow,ciast, tortow itp., zamiast pieczywa bialego tylko razowe lub pieczywo chrupkie. Miesa minimalne ilosci tak do 100g dziennie, i to przewaznie drob.Wiecej ryby, ale zadnych w oleju czy panierowanych, zapewne bede co trzeci dzien jadla pange z folii:P Acha, i zero slodyczy, zero alkoholu---ciekawe jak mi sie to uda;):P Do tego stawiam obok siebie szklanke z woda, gdy jest pusta natychmiast uzupelniam , zeby w ten sposob dojsc do 2 ltrow wody, a oprocz tego pije jeszcze herbaty wszelkiego rodzaju nie slodzone i sok pomidorowy, ale to w ramach ekstra porcji warzyw:D Tak to wyglada. Musze cos zmienic, bo tak dalej byc nie moze. Macie racje, zawzielam sie teraz jak diabli, nie umiem inaczej, albo schudne albo zostane na zawsze golonka. A ze nie chce na starosc wygladac jak moja ciocia co wazy chyba pol tony;), bede sie trzymac tego planu az osiagne 10kg na minusie, a wtedy przechodze na spokojne liczenie punktow. Niuciola nie da rady sie wkrecic aerobiku, bo jest on tylko w pobliskim miescie ode mnie 15km, a Jenni ma kung-fu u nas na miejscu. Ale nie mysl , ze ja wyszukuje usprawiedliwien, nie lubie sportu i mi sie nie chce, wole nie jesc:P I jak tam lasagne? Udalo sie? Agnieszka to uwazaj, zebys nie przecholowala z tym pakowaniem, bo bedzie cie to drogo kosztowalo, oni teraz dodaja jakas kwote za kazdy kilogram za duzo. I uwazaj co pakujesz do podrecznego, wiesz o tych sprayach, perfumach , czy pascie do zebow, nie mowiac o butelce z piciem, nic nie wolno miec w torbie. Becik gratuluje, piekny urlopik sie wam szykuje--to z racji podrozy poslubnej, mam racje? zwiedzajcie i odpoczywajcie:D Uwazaj w Barcelonie jak bedziecie sie chcieli wybrac do centrum, chowac portfele pod bluzke, nigdy nie trzymaj w torebce czegos waznego, bo ani sie nie spodziejesz i bedzie po urlopie zanim sie dobrze rozpoczal. przypominam ci moja historie z drogi do Valencii, wiem od znajomych, ze Barcelona to zrodlo zlodzieji czatujacych na turystow, i wierz mi oni nie patrza na nic, jak trzeba to i cie zmusza do oddania torebki. Uwazajcie na siebie Guzik jak znajdziesz jakies ladne czerwone to zrob fotke, ja tez musze czerwone butki sobie sprawic na moja impreze:D

U mnie w planie nie ma dzis miejsca na torta z jedna swieczka;) ale wiecie co zrobilam ,zapalilam za nas rzeczywiscie swieczulke, pomarzylam i z zamknietymi oczami zdmuchnelam. Udalo sie;) zgasla:D wiec i nasze marzenia sie spelnia:D Charta tak bym cie wysciskala i poglaskala po glowce, taka kochana jestes I pisz jak najwiecej, ty taka poetka jestes i widze , ze ci to pisanie pomaga, moze odrobine koi rany:O i tez zgadzam sie z Tatra takie przezycia robia nas silniejsza, wiec walcz o siebie i mysl pozytywnie, a jak chcesz sobie poplakac to otrzemy ci lezki i utulimy Tatra To zadna tajemnica, ja zreszta nie mam tajemnic przed wami. probowalam sie na nowo zorganizowac, Niuciola mi pomogla w obieraniu kryterii, za co jej od serca dziekuje moj plan wyglada tak. Zmniejszyc porcje makaronow i ryzu do 20g dziennie, ziemniakow do 90g dziennie. Zwiekszyc za to tluszcze do 3 lyzeczek dziennie, poniewaz jem wiecej witamin w postaci warzyw, a wiemy, ze niektore witaminy sa przyswajane przez organizm tylko jezeli sa jadane ze zdrowymi tluszczami. reszta zostaje po staremu: 400g warzyw i 300 g owocow. Zadnych przetworow macznych w postaci klusek, pierogow,ciast, tortow itp., zamiast pieczywa bialego tylko razowe lub pieczywo chrupkie. Miesa minimalne ilosci tak do 100g dziennie, i to przewaznie drob.Wiecej ryby, ale zadnych w oleju czy panierowanych, zapewne bede co trzeci dzien jadla pange z folii:P Acha, i zero slodyczy, zero alkoholu---ciekawe jak mi sie to uda;):P Do tego stawiam obok siebie szklanke z woda, gdy jest pusta natychmiast uzupelniam , zeby w ten sposob dojsc do 2 ltrow wody, a oprocz tego pije jeszcze herbaty wszelkiego rodzaju nie slodzone i sok pomidorowy, ale to w ramach ekstra porcji warzyw:D Tak to wyglada. Musze cos zmienic, bo tak dalej byc nie moze. Macie racje, zawzielam sie teraz jak diabli, nie umiem inaczej, albo schudne albo zostane na zawsze golonka. A ze nie chce na starosc wygladac jak moja ciocia co wazy chyba pol tony;), bede sie trzymac tego planu az osiagne 10kg na minusie, a wtedy przechodze na spokojne liczenie punktow. Niuciola nie da rady sie wkrecic aerobiku, bo jest on tylko w pobliskim miescie ode mnie 15km, a Jenni ma kung-fu u nas na miejscu. Ale nie mysl , ze ja wyszukuje usprawiedliwien, nie lubie sportu i mi sie nie chce, wole nie jesc:P I jak tam lasagne? Udalo sie? Agnieszka to uwazaj, zebys nie przecholowala z tym pakowaniem, bo bedzie cie to drogo kosztowalo, oni teraz dodaja jakas kwote za kazdy kilogram za duzo. I uwazaj co pakujesz do podrecznego, wiesz o tych sprayach, perfumach , czy pascie do zebow, nie mowiac o butelce z piciem, nic nie wolno miec w torbie. Becik gratuluje, piekny urlopik sie wam szykuje--to z racji podrozy poslubnej, mam racje? zwiedzajcie i odpoczywajcie:D Uwazaj w Barcelonie jak bedziecie sie chcieli wybrac do centrum, chowac portfele pod bluzke, nigdy nie trzymaj w torebce czegos waznego, bo ani sie nie spodziejesz i bedzie po urlopie zanim sie dobrze rozpoczal. przypominam ci moja historie z drogi do Valencii, wiem od znajomych, ze Barcelona to zrodlo zlodzieji czatujacych na turystow, i wierz mi oni nie patrza na nic, jak trzeba to i cie zmusza do oddania torebki. Uwazajcie na siebie Guzik jak znajdziesz jakies ladne czerwone to zrob fotke, ja tez musze czerwone butki sobie sprawic na moja impreze:D

Szkoda, ze nie mam glosnikow w pracy, chetnie bym sobie tez zanucila. Ale to dla oka;) obejrzalam:P jestes niesamowita Niuciolka

Hejka pomidorki:D To pod ten roczek:D chlapniemy:P po jednym.....ale ja pasuje;) bo wiecie, ze sie odchudzam i kazdy kieliszeczek teraz na wage zlota;) wiec zapije mietowa herbatka:D za nasze zdrowko, za nasze sukcesy, za nasze marzenia--oby sie jak najszybciej spelnily:D Po -uszku , po -uszku, po -uziaku dla kazdej z was:D:D:D Mam juz ulozony plan na dzisiaj;) Guzik no musi sie udac. Nie ma innego wyjscia. Rzeczywiscie przeginalam z tymi porcjami, ale ty nic nie rob, nic nie zmieniaj, jak spada jest ok. Ja mam karteczke przed nosem , zrobilam sobie tabelke z porami jedzenia juz dzisiaj rano i wpisalam gramowo ile czego mam zjesc o ktorej godzinie i bede sie tego trzymac.:D Ach, ten twoj aerobic, podziwiam cie i wlasciwie to zazdroszcze, zawsze lubialam tanczyc i kiedys(za mlodych czasow:P) tez chodzilam na aerobic, pozniej wygral moj wstyd przed innymi z powodow nam znanych;)---otylosc:P , a teraz to czasowo nie wyrobilabym sie, probowalam juz to wstawic w moj plan , ale nie idzie, potrzebuje na sam dojazd do studia godzine w ta i spowrotem, godzina skakania;) to mnie nie bedzie dobre 3 godziny, a to niemozliwe... i nie chce sie usprawiedliwiac, tylko mi sie juz po prostu nie chce.:P Agnieszka a ty lecisz samolotem do Anglii czy jedziesz autem. Bo to tez wazny aspekt przy pakowaniu. Tak, tak owoce sa zdrowe, jasne, ale zawieraja tez kalorie, szczegolnie te slodkie, wiec warto sobie ustalic limit:D Tatra napewno twoj usmiech jest czarujacy. Nie widzialam cie jeszcze na zywo, ale po zdjeciach widac twoja dobroc w oczach. Pacjenci musza cie po prostu kochac;) Sluchaj, musisz sie zmusic, wiesz, ze poczatki sa zawsze ciezkie. Ty masz duzo innej pracy, ale w miare mozliwosci zagleb sie jeszcze raz w ta dziedzine odchudzania, nabierzesz ochoty. Ja im wiecej czytam na ten temat tym wiecej mam ochote byc juz wreszcie szczupla, tylu ludziom na swiecie sie udaje, dlaczego nam ma sie nie udac:D Caramba najwazniejsze, ze o nas nie zapominasz.. za to:D I ciesze sie co rano na twoj wpis:D Niuciolka jednym slowem:, warto bylo zalozyc smazone pomidory:D Osiagnelas duzo, bo w tym zaczyna sie pozytywne myslenie, czyli wieksza czesc drogi do celu, juz za toba. teraz wezmiemy sie ladnie za nastepny etap i juz bedziemy szczesliwe na zawsze:D Czekam na ciebie na gg w wolnej chwili, musimy obgadac pewien plan:D Ja dzisiaj dalej walcze..w pracy, wiec jestem na miejscu i jezeli ktoras potrzebuje dzisiaj ode mnie dobrego slowa, to do uslug:D

Spiesze sie na kawe;) moze jeszcze zdaze. Szczerze to wcale mnie nie uradowal fakt , ze jestem juz w tej tabelce--a sama sie pchalam:P Moje wyniki sa tragiczne i smutam sie okropnie. Nie wiem jak wy to robicie, ze wam sie tak ladnie chudnie. Ja moge z reka na sercu powiedziec, ze zakonczylam ten tydzien wzorowo i co mi to dalo,:O nic sorry...znowu marudze, to chyba hormony:P Biore sie juz za siebie i nie ogladam wstecz!!!!!!!!!!!!!!!!!:D Nie moge dzisiaj kazdej z osobna pogratulowac, ze wzgledu , ze pisze z pracy miedzy jednym a drugim klientem i ciezko mi sie skupic. GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!! Dla kazdej, ktora wynik usytysfakcjonowal:D

No to na jutro wlozylam juz do lodowki szampana pod ten roczek:D I znowu uswiadomilam sobie jaka nita ze mnie. Co zdobylam przez ten rok?:O 10kg nadwagi--oby ten nastepny byl lepszy;):D

Odrylam Ameryke;):D Niuciolka dzieki -uszko, uswiadomilas mi jakie my bledy robimy, nieswiadomie, ale sa i przez to moja waga stoi w miejscu i byc moze tez Agnieszki Zajelysmy sie calkowicie liczeniem punktow , a czy ktos z was w ostatnim czasie zwracal uwage na ilosc tego co je, na dozwolone porcje? Ok, Guziczkowi sie swietnie chudnie, wiec nie musi sie obarczac nastepnym problemem, ale inne, w tym ja takze, powinny sie zastanowic ile w siebie pakuja. Przypomnijmy sobie wielkosci porcji;) Juz , juz szukac karteczki z notatkami;) stoi tam czarno na bialym ile czego sie je jednorazowo. Mamy na WW owoce i warzywa za 0P, czy to znaczy, ze moge sie nimi zapchac do woli? Wlasnie, ze nie, musza odpowiadac naszej racji dziennej czyli 300g owocow i 400g warzyw. Z ciekawosci zwazylam jablko, calkiem normalne, nie za duze nie za male. Moje jablko wazy 160g. Zwazylam sredniego pomidora;) ten ma 120g, zwazylam moja bulke---wazy 63g ...i odnalazlam swoje bledy. Potrafie zrobic sobie salatke z pieciu pomidorow, albo zjesc 2 jablka na raz. Oczywiscie, ze jest to zdrowsze i mniej kaloryczne niz w to samo miejsce zjadlabym murzynka czy tabliczke czekolady, ale owoce i warzywa tez maja kalorie i tez musimy sie starac zachowac porcje. Od dzisiaj zwracam na to uwage:D i nie zjem juz calej paczki szpinaku(jak przed chwila :P) bo to tylko warzywo;), w sumie zjadlam 450g tego szpinaku;)----o 50g wiecej niz moja dzienna racja;) , nie mowiac juz o tych dwoch pomidorach na sniadanie, a jeszcze mam przygotowana salate zielona z ogorkiem i papryka i marchewka. Zaznaczam, ze jezeli sie dobrze do tej pory chudnie, to nie ma o czym mowic, nie trzeba zwracac uwagi na wage warzyw i owocow. Ale w moim przypadku, moze to jest wlasnie powod, dlaczego nie chudne, a powiedzialabym , ze sie odzywiam tonami warzyw i owocow:D Guziczku kurde, nie wiem, co to jutro za dzien...ha...to znaczy nie wiedzialam do tej pory;) ale mnie olsnilo wlasnie w tym momencie. :D:D:D Mamy roczek smazonych pomidorow!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D

Chyba ich gniecie:P co chwile ktos mi przeszkadza:P, a ja prowadze takie mile rozmowy na gg.;) Guzik chociaz pekam z zadrosci;) to ci z calego serca gratuluje, 2kg mniej, supeeeeeeeeeeeeer:D Niuciolka trzymaj sie kochana ,,,no nic z tego nie bedzie, znowu ktos wchodzi

No dobra...;), chcialam sie dzisiaj gdzies schowac i nie otwierac wcale naszego tematu, bo wiem, ze dzien sadny;) Ale co mi tam, bez was to jak bez powietrza:D nie bede sie chowac przed takimi slodkimi kolezankami, tylko dlatego, ze jestem niezadowolona z mojej wagi:P Nie mam nic do wpisania, zmienienia w tabelce, coz trzeba czekac dalej..do nastepnej srody;) Guzik dawaj ,....nie daj sie prosic, ...czuje sukces, moge juz gratulowac;) Frogus 2 kg w ta zla strone to nic dla ciebie;) a teraz masz jeszcze takiego motywatora ze hej;) wiec do roboty Frogusiku, zycze powodzenia:D Tatra mnie tez by odrzucilo, co to za interesy prowadzi ten gosciu jak nie zaplacisz to go zepsuje, to szczyt wszystkiego. Na PL to duzo pieniazkow te 350zl, ale powiem ci po cichutku, ze u nas to by za ta kase nigdy nie zrobili, baaaaaaa oni by wcale go nie naprawili. Mialam juz taka sytuacje, pekl nam monitor w laptopie (zadno dziecko sie nie przyznalo--ale musial laptop spasc ) i w niemczech powiedzieli szkoda totalna, nie do naprawy:O Tacy fachowcyZawiozlam do Polski i za trzy tygodnie odebralam , naprawa kosztowala 50euro:D Co do dietkowania, to chetnie ci jeszcze dokopie:P Nie spadaj na laury, szkoda czasu. Wyciagam do ciebie reke..chwytaj mocno;) Dzisiaj mam pracujacy dzien, od rana tu siedze, moj M juz sie wyniosl..interesy;) Zaraz wlacze sobie gg;) i komu bedzie smutno jestem do dyspozycji.;) Wlasciwie to ja tez potrzebuje dobrego slowa;)

Witam takze i stawiam kawke;) skoro nasza Kachna sie gdzies po drodze zagubila;) Jestem dzisiaj caly dzien w pracy , wiec bedzie mnie mniej:O ale zwazylam sie oczywiscie,;) duzo roznicy nie widac, no ale po tygodniu czego mam sie spodziewac. Niniejszym :P prosze o wpisanie do tabelki nasza pania prezes;):D Data rozpoczecia 19.09 Waga poczatkowa 75kg Waga obecna 74,6kg cel 60kg Kumcia toz to ja bym skakala pod sufit, dziewczyno za dwa dni masz 1,2kg za soba:D a ja tak tyciutko:O Melania jeszcze troche a bedziemy pozowac do zdjec i ogladac sie z przyjemnoscia w lustrach:D gratuluje wszystkim kolezanka spadkow wagowych !!!!

Jestem po obiedzie i zapraszam na kawke:D Dziekuje Niuciolka i Guzik za pomocne rady w sprawie najedzenia sie niczym:P Doszlam do wniosku, ze ja juz jestem wprawiona odchudzaniem:P Co mam na mysli? Opowiem;) co wymyslilam z tym obiadem. Cala rodzinka zasiadla sie do stolu, jakos tak sie zlozylo (chyba wyczuli, ze bedzie lasagne;) )ze wszyscy byli w komplecie:D Podzielilam na cztery rowne czesc(zeby sie nie bili:P) i poroskladalam na talerzach. Jenni porcja byla oczywiscie za duza, wiec ta podzielilam jeszcze raz na pol---oddalam mezowi;), i odkroilam od dziecka doslownie cieniutki pasek o dlugosci 15cm, szerokosci 3cm, grubosci7cm, powaznie;) mierzylam:P. Rozdziabalam ta moja czesc na pol talerza, dorobilam sobie duszona paprike i reszte wolnego miejsca uzupelnilam surowka z kiszonej kapusty. Wiecie, ze moja porcja na talerzu byla najwieksza!!!!!!!!:D:D:D i do tego jestem syta. Czyli dziewczeta, fazyt z tego taki, ze wzrok je z nami, i trzeba oszukiwac porcje i rozkladac tak, zeby bylo jak najwiecej. Jestem dumna z siebie:D Niuciolka niereformowalna to wiesz kto jest;) a z ciebie jeszcze beda ludzie:P:D Kate no nie, przeciez to paranoja, podziwiam cie, ze sie na cos takiego godzisz. Spakuj towarzystwo :P i zasiadaj na pogaduchy z pomidorami:D Guzik ciebie sie faktycznie fajnie czyta:D Jak ja bym chciala umiec tak pisac jak niektore z was. ....zastosowalam sie i jadlam powoli, moja rodzinka juz dawno miala pozamiatane a ja jeszcze zulam;) Baaaaaaa, te punkty bonusowe to stosuje cos ostatnio codziennie:P sama nie wiem skad mi sie tak zebralo;), chyba ta wizja szczuplego ciala tak mi pomaga:D Oczywiscie zaraz polecialam do albumiku zobaczyc Charte:D Dzieki Guziczku za info Charta jaka ty tam drobniutka jestes miedzy tymi reklamami;), najbardziej podobasz mi sie nad wodospadem Niagara, same ochy i achy dukam;) Wlasnie wczoraj wieczorem rozmawialismy z moim M, kiedy sie wybierzemy odkrywac Ameryke, nawet sobie juz ustalilismy taki wstepny plan zwiedzania. Najchetniej bym zaczela od Florydy i skonczyla moze na Kanadzie. Na razie marzenia , ale jestem dobrej mysli, ze sie wkrotce spelnia:D To twoja starsza czy mlodsza siostra? Podobna do ciebie, tylko chyba dosyc wyzsza. Aaaaa i musze zameldowac, bo mi Jenni kazala;) opowiedziec ciociom :D , ze bylam z nia u dentysty i pozbyla sie nastepnej jedyneczki. Teraz jej przy mowieniu jezyk wychodzi i wyglada taaaaaak slodko:D

A ja sie po prostu wstydze kupowac cos nowego, a jeszcze na dodatek z M chodzic po dzialach z odzieza to juz zalamanie psychiczne. Zauwazylam, ze on to chyba tez by chcial juz miec szczupla zone bo krazy wokol wieszakow z rozmiarami 36...a do tego to mi jeszcze dalekoooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!! I te lustra, ...hmmm.....jakby mnie powiekszaly...a raczej mowia prawde?:P Kumcia masz dluga droge przed soba, to fakt,ale ja tez juz wazylam 82kg, tylko wtedy byla to inna para kaloszy,i schudlam prawie 20kg w mig w ciagu dwoch miesiecy,czego nikomu nie zycze:O jak widzisz dorobilam sie powolutku mojej aktualnej wagi:O i wiesz mysle, ze najlepszy sposob to jednak odmowic sobie kolacji, nie na dzien czy dwa tylko raczej juz na dlugi okres czasu:D ammege dla mnie to ty juz teraz masz idealna wage, ale piszesz , ze schudlas 13kg, wiec musze tez dokladnie jeszcze raz przeczytac twoja droge:D Jula masz racje, te zdjecia....to jeszcze gorsze zwierciadlo prawdy:O W tym roku na urlopie wcale nie czulam sie taka gruba, wlasciwie czulam sie ok i nawet zaopatrzylam sie w kilka nowych bikini, ...o zgrozo :P gdy sie ujrzalam juz po urlopie na zdjeciach:O Stad wzial sie faktycznie u mnie bodziec , ze musze cos z tym zrobic---czytaj: odchudzanko!!!!!!!:D Ale w taaaaaaaaaaaaaaakim gronie --to juz najmniejszy problem:D Kachnaobiecuje, ;) slowo harcerza:P, ze bede wchodzic tylko w srody na wage:D A wiesz, ze cos w tym jest. Nagradzac sie za kazdy (ustalony wczesniej) osiagniety stopien. Np. co 5kg kilogramow. W twoim przypadku , 10kg utraconych masz prawo na dwa wynagrodzenia. Moze to sie okazac tez wspanialym motywatorem:D

Mam nadzieje, ze Guzik jeszcze nie sprzatnal po kawie i sie zalapie na mala czarna, NIE, juz nie bede taka:P powiedzmy z 1 lyzeczka cukru (dozwolone;) ) i kropelka mleka:D Mruzka ja tez lubie konkretne kolory, zadne tam odcienie jak czerwony to krwisty, jak zolty to wyrazisty...hahah nawet mi sie zrymowalo;) Oj, juz tesknie za toba. Guzik nie poznaje cie, popatrz, popatrz zadowalasz sie mini kawaleczkami, beda sukcesy w srode, oj beda:D:D:D Caramba fajna rzecz z tym poszerzonym widokiem, wiesz ja nie mam ogrodu, ale dosyc duze podworko i gdzie nie gdzie porobione miejsca na zielen. Wlasnie w jednym katku stalo takie duze drzewo magnolia, fakt piekne bylo na wiosne z tymi kwiatkami, pachnialo i wygladalo przeslicznie, :D mniej piekne bylo jak opadly kwiatki i zrobily sie z nich takie noski;) , ktore mialam nawet i w domu, a juz szok przezywalam co roku gdy opadaly liscie. Ciezko mi bylo, ale postanowilismy wyciac(bo zmniejszyc sie nie dalo) i wtedy odetchnelam tez ta przestrzenia :D i juz mam czysciutko:D Niuciolka ty mnie tu nie bierz pod siusiu [groze palcem];) z tym rozmiarem:D Co zes znowu pozarla? Nijak nie moge odcyfrowac!!!! Zobaczysz, ty sie doczekasz i naprawde zostaniesz jeszcze ta golonka:P Dzisiaj przezywam kryzys. Dzieciaki zazyczyly sobie lasagne, ktora ja tez uwielbiam i wiem ze bede miala trudnosci zjesc tylko troche i nie mam jeszcze pomyslu jak oszukac apetyt na lasagne. Ma ktos jakis tip dla mnie:O Czym sie zapchac, zeby nie myslec?

Chalwa oczywiscie, ze sie narazie nie poddaje. Tylko nie wiem czy dobrze robie obierajac wlasnie taka droge odchudzania. Prawie u kazdej z was po tygodniu dietkowania efekty byly juz widoczne i to jakie:D minus dwa, minus trzy kilo---to motywuje i dalej sily do dalszej wali. A u mnie:O ...weszlam dzisiaj na wage, umarlabym z ciekawosci, gdybym tego nie zrobila, i powiem ci, ze nic fascynujacego nie widzialam:O, wrecz zabraklo mi sil, i zaczelam sie siebie samej pytac, czy warto sie tak katowac. Oczywiscie otrzasnelam sie szybciej, niz znalazlam odpowiedz na to pytanie, mimo wszystko dreczy mnie to. I nie wiem czy dam rade:O

Zabiegane jestescie pomidorki , oj zabiegane. Co druga to nie ma czasu, no tak samo zycie:D...a wizja szczuplego ciala tak daleko... Niuciolka a po co mam chowac ciasto , przeciez nie przede mna:P mam tak silna wole , ze nawet mnie to nie rusza:P Omijam;) Dzisiaj moj organizm dopominal sie czegos cieplego, wiec oszukalam zachcianki zupa kalafiorowa wlasnej produkcji;) na kostce bulionu wyrzywnego i zmiksowanych rozyczek kalafioru. Byl caly garnek. Pisze celowo byl, bo wlasnie skonczylam:D Teraz mi cieplutko w brzuszku, ktory urosl do dziwnych rozmiarow, no ale pozbede sie najpozniej jutro rano niepotrzebnego balastu:P Mam zamiar dalej ciagnac to co sobie obiecalam, chociaz juz czasami slablam na widok kabanosa, ale szybko zajelam sie zuciem marchewki i ratowalam sie herbata . Zyje jeszcze jak widac i mam nadzieje, ze mnie waga usatysfakcjonuje w srode. :D a jak nie w ta srode, to w nastepna:P Mruzka wlasnie przeczytalam juz na gg o boskiej dziewczynie w boskiej sukience hahah czerwona, nie smieje sie z koloru:P tylko ja wlasnie znalazlam dla siebie piekna tunike takze w tym kolorze, musze tylko odczekac do polowy pazdziernika z rozmiarem:P Zizu ja cie tez kopac nie bede, bo i nie moge;) dziela nas setki kilometrow:P ale z pewnoscia sama sobie dokopiesz jak dojrzejesz:P Do konca pazdziernika to ja bede laska;) a ty ..? Caramba Agnieszka

Czesc wam:D Widac , ze topik az puchnie od wpisow :D tak trzymac dziewczyny:D Chyba wizja szczuplego sylwestra tak wplywa na psychike co nie ktorej, ze sie wziela do roboty. Podobnie jak i ja;) Trzymam sie, nie jadam dalej po 18 godzinie, wiecej warzyw niz zwykle a weglowodany raz dziennie i to tylko rano na sniadanko. Mysle, ze ta droga powinna przyniesc rezultaty. Kachna podziwiam cie, bo tak patrzac na ten twoj jadlospis to nie wiele tam jest. Jogurt na sniadania i potem tylko salatki. Przy \"takim glodzie\" to wcale sie nie dziwie , ze tak pieknie chudniesz. Masz silna wole to widac, a czy kiedykolwiek odczuwasz glod? i jezeli tak to co robisz? zapijasz woda lub herbata i szybko do lozka, byleby przespac czy jakies inne masz rozwiazanie. Bo u mnie tak to na razie wyglada. Mysli kraza tylko wokol szamanka, zajmuje sie soba i dziemi jak tylko umiem, ciagle gdzies biegam, sprzatam , wyszukuje zajecia, byleby przetrwac do nastepnego dnia. Szczerze to nie wyobrazam sobie , ze tak mam robic cale zycie:O I stawiam sobie pytanie czy dlugo to jeszcze wytrzymam:O Witam nowe dziewczeta i te z nizsza waga i te z wyzsza cele mamy takie same, metody rozne---oby nam sie powiodlo:D

Becik przepiekna panna mloda , przeslicznie wygladalas i taka zmieniona w kreconych wlosach i taaaaaaaaaaaaaaka szczesliwa:D i widzisz nawet sloneczko bylo, czyli caly swiat cieszyl sie z twojego szczescia:D Dzisiaj mam w planie mycie okien. Wiec juz sie szykuje do roboty:D Czesc firan juz sie pierze, power mnie nie opuszcza, takze bede zagladac co jakis czas co to u pomidorow sie dzieje:D

Witam i o zdrowko pytam:D Humor mam, werwe do dietki tez--czyli nasza gora:D Kachna piekne przezycia wekendowe, jak to podbudowuje nasza psychike :D Wiecej napisze pozniej, teraz lece z moimi czworonogami na spacerek;)

Witam i o zdrowie pytam:D Stawiam kawe i lece z pieskami:D

Jednak sie doczolgalam:D i bola mnie serdecznie nogi, ale to takie mile uczucie jak po gimnastyce:P Niuciolka lasek mam kawalek od domu, wiec podjechalismy autem, a pozniej to juz byla sama rozkosz, sloneczko grzalo miedzy drzewami, mialam ze soba koszyk z piknikiem, jakby nie dziecko to wydawaloby sie jakbysmy spedzali jakis przepiekny dzien z czasow narzeczenstwa.:D Bylo bosko:D:D:D Zycze ci zdrowka i kuruj siebie i M!!! Tatra ale zes sie rozpisala:P jak milo bylo czytac:D Zazdroszcze ci , ze masz nam tyle do powiedzenia i podziwiam dalej za niepalenie, moze i ja kiedys do tego dojrzeje:D Pamietasz co kiedys mowilysmy, ze na odchudzanie jest czas kiedy w glowie zrobi klik, wiec pomarz sobie jeszcze i obudz sie...tylko zebys sie nie obudzila za pozno:P Mimo wszystko taka sila bije z twoich postow, walcz dalej , walcz o wszystko , tylko wtedy wygrasz:D... ...........hmmmmm...gratuluje wagi;):P i witam w klubie golonek:P Caramba a to nam zrobilas niespodzianke:D jak fajnie:D Co za przyklad, hohoho...nie poznaje cie:\" trzeba sie brac do czynow\"..to mi sie podoba, to jest nasza Caramba Frogus ale sie rozanielilam czytajac o oswiadczynach. Jak pieknie:D Dzisiaj bylam w podobnej sytuacji, i prawdopodobnie(gdybysmy nie byli juz od 19lat malzenstwem) poprosilabym mojego meza\"o reke\":P:D Moonsun tjaaaaaa, jestes ale jakby cie nie bylo:O Bierz sie w garsc M....-siu, bo to mi czuc jakas niebezpieczna depresja:O Czekamy na ciebie wszystkie i jak tylko chcesz, jestem dla ciebie osobiscie na maila Mruzka co to dwa dni, najwazniejsze, ze u ciebie wszystko ok:D ..no po za ta pizza[groze palcem], dalas sobie popalic:P ale teraz juz bierz sie do roboty i potraktuj to jako przejedzenie punktow bonusowych, w koncu dzieki Salsie masz ich pod dostatkiem:D Glowa do gory, nie jest zle:D Witaj Lenka z wojarzy:D Zdazylam juz ogladnac najnowsze zdjecia z albumiku, respekt, laska sie zrobilas;) wyszczuplalas jak diabli:D A wiecie, ze ja jestem dumna z siebie:D M przywiozl z Polski jak zwykle duzo smacznych rzeczy, tym razem wyproslilam go, zeby ominal chalwe, sezamki i sliwki w czekoladzie, ok :D przywiozl tylko paczki, ktorego zjadlam dzisiaj rano w ramach zdrowego sniadania do szklanki kakao. I tak lezy sobie makowiec i sernik w kuchni na stole:P a ja zjadlam przykladowo salate zielona z lososiem(tez z polski) na kolacje o godzinie ..hmm .. dokladnie 18.30 ;) i jestem happy, na razie sie trzymam, chociaz dostaje slinotoku, ale nie dam sie, powtarzam sobie: ja sie odchudzam i dla mnie moze to sobie lezec az bedzie suche, nie rusza mnie:D:D:D Spokojnej nocy pomidorki i slodkich snow (nie makowcowo-sernikowych:P ) i do jutra:D

Tylko sie z wami chcialam przywitac i pomachac z garsciami pozdrowien:D Juz sie szykujemy na wycieczki:D ..pogoda przepiekna, trzeba korzystac, wiec caluski dla kazdej kolezanki i do jutra

Musze wam chociaz pomachac;) i sie przywitac:D Szykujemy sie juz na wycieczki, najpierw autem pod lasek;), pozniej w lasek:P, a na koncu nie wiem czy sie doczolgam jeszcze do komputera, czyli jakby co i mnie nie bylo;) to mnie gdzies zagrzebali:P Caluski dla was i do jutra:D

Witam i kawe stawiam:D Jula no nie moge, o ktorej ty wstajesz dziewczyno?????;), ja o tej godzinie to jeszcze smacznie sobie snilam:D Kachna ty zapewne pozniej do nas trafisz, po tych wczorajszych igraszkach z M.:P Julai witaj:D Chalwa gratulacje, nie ma to jak motywacja \"spodniowa\":P Klleo kuruj sie slonko:D Katarzyna witaj:D Ja sie wczoraj tez pieknie trzymalam. po moim obiedzie warzywnym byl tylko joghurt na kolacje i czuje sie o polowe lzejsza, ....dziewczyny ja chyba chudne:D:D:D

Nie wierze:O Od wczoraj zadnego wpisu? A Moonsun obiecala:P to @-iszon-;) ale jeszcze ja dorwie:P Wiec stawiam kawe;) Niuciolka wspaniale, taka mi sie podobasz:D Pelna werwy zycia, patrz jak to zakupy z sukcesem potrafia kobiecie oslodzic zycie. Napewno bedziesz wygladac przepieknie i ta motywacja..baaaa....nie poznaje cie.;) ja sie tez zawzielam. jeszcze pokaze tej wadze kto nia zadzi:P Wczoraj jak zaczelam na obiad z tymi warzywkami, to skonczylam na kolacji jak sobie obiecalam tylko joghurt i :D dzisiaj brzusio pieknie plaski( ale mialam przemiane materii:P ze ho ho:D), dziewczyny zaczynam chudnac:D:D:D i ..pisac mi tu:D

Moze tak kawka poobiednia;) zapraszam;) Dzisiaj moje dzieci musialy sie odzywiac z fast food, leniwa mama:P nie ugotowala obiadu, alez byla radosc jak polozylam na stole pol McDonalds´a :D Tylko ja bylam wzorem;) w jedzeniu, kupilam sobie mrozone warzywka chinskie i podpieklam na 1 lyzeczce oleju , tylko przyprawione sosem sojowym. Calkiem, calkiem..tylko , ze zjadlam cala paczke 400g, ciekawe czy to nie za duzo, no ale niech bedzie, ze zaliczylam dwie porcje warzyw za jednym zamachem:P A po za tym, brzuch mam do nieba, dobrze, ze lada wysoka, to mnie tak nie widac:D Dzisiaj na kolacje o 18-stej jak wroce z pracy bedzie maly joghurt i koniec, bo teraz nic w siebie juz nie wrzuce;) Guzik ty to potrafisz czlowieka podniesc na duchu, dziekuje ci. i jestem ogromnie dumna z ciebie. :D Wczorajszy dzien tez zaliczylas wzorowo i juz niedlugo bedziesz laska;)..(i tak nia juz jestes:P ) Mruzka a ty gdzie dzisiaj? wywijasz salse:P Niuciola i na co sie zdecydowalas? Kupilas juz cos?