negrinhe

Dopiero dziś odkryłam jak na prawdę mają wyglądać te ćwiczenia... wcześniej miałam troszkę za wysoko nogi i było lżej, nie czułam takiego napięcia mięśni... czy to znaczy, że tamte dni poszły na marne ? czułam ból mięśni, miałam zakwasy i bolało po. Ale nie wiem czy mam kontynuować ? czy cofnąć się o kilka dni ? czy jeżeli dalej będę kontynuować to będzie efekt ? jestem przy 7 dniu.

uhhh... 42 dni... ale mam nadzieję, że warto :) już następny dzień za mną. na początku bardzo wszystko bolało, krzyż boki, brzuch, gdzieś po 2 dniu a po 4 jakby ręką odjął. Tylko chwilkę boli po ćwiczeniach. Trzymam za was i za siebie kciuki ;) Dzięki Isia :)