igusia 32

Dzien dobry laweczko. Mamy dzis naprawde pekny dzien. Sloneczko swieci , nie jest za goraco. Mam ochote na maly spacerek. Vanesso uwaznie czytalam twoj post dotyczacy przeszlosci i nie zalatwionych spraw. O rozpamietywaniu tego co nam nie wyszlo. Wiem,ze myslenie o zlych mometach z przeszlosci sprawia ,ze tracimy radosc dnia codziennego.

vanesso jesli tak bedzie to ja przez tydzien od ciebie nie wyjde. Uwielbiam i pierozki i jablecznik. Wiec pozwol vanesso,ze dzis powiem juz dobranoc ,bo nie chce sie spoznic jutro na uczte. Do zobaczenia jutro. Zycze kolorowych snow

Klient skarży się na infolinii operatora komórkowego: - Nie docierają do mnie wiadomości! - To może spróbuje pan jeszcze raz przeczytać? Pracownik często spóźniał sie do pracy, bo zasypiał. Kierownik zagrozili chłopu zwolnieniem i biedak kupił sobie kilka budzików. Któregoś dnia budzi sie rano 8:15 (do pracy na 8). Budziki nawet nie gdaknely. Przerażony leci do sąsiada - dentysty i mówi: - Rwij pan 4 zęby z przodu i pomaż pan mi twarz krwią, powiem, że miałem wypadek. Po zabiegu, pyta dentysty ile sie należy, ten mówi 400 zł. Gość zdziwiony mówi, że normalnie jest 40 zł. od sztuki, dentysta na to: - Tak ale dzisiaj jest niedziela..

a to na poprawienie humorku Kompletnie zalany facet wchodzi do pubu i po chwili gapienia się na jedyną kobietę siedzącą w przy barze, podchodzi do niej i całuje ją. Kobieta zrywając się z miejsca policzkuje go. Facet natychmiast przeprasza: - Przepraszam, ale wziąłem panią za moją żonę, wygląda pani zupełnie jak ona. - Ach ty, bezwartościowy, nieznośny, nędzny pijaku!! - wykrzyczała kobieta. - Zabawne - wymamrotał pijak - nawet brzmi pani jak ona.

9) Uświadom sobie jak pozytywne mogą być zmiany. Ludzie mają tendencje do tkwienia w miejscu i w danym układzie, dlatego że go już znają i nawet jeśli niekoniecznie jest im dobrze, to „jakoś to już jest, a tak to nic nie będzie”. Dlatego boimy się zmienić pracę, miejsce zamieszkania, rozstać się z partnerem, z którym nas już nic nie łączy, a nawet często obawiamy się zmiany sposobu myślenia na jakiś temat! Uwierz, że zmiana jest punktem wyjścia do czegoś nowego co może się wydarzyć. To bardzo proste: jeżeli jesteśmy z czegoś niezadowoleni, to nie zmieni się to, jeśli nie podejmiemy takiej decyzji. Zacznij od czegoś prostego. Zrewiduj swoje poglądy, zmień te negatywne przekonania na temat swój, ludzi, uczuć, życia czy pracy. Zamień je na pozytywy i zaobserwuj jakie będą rezultaty. To działa, ale przetestuj to sam/a. 10) Ucz się ciągle czegoś nowego, bierz świat jako wielkie laboratorium, w którym jest masa rzeczy do odkrycia przez Ciebie. Pytaj, czytaj, doświadczaj. Niczego nie bierz na słowo, wszystko sprawdzaj, interesuj się. Popatrz na małe dzieci: ich sposób pojmowania świata poprzez ciekawość i doświadczanie jest godny naśladowania. Poszukuj nowych metod, gdy coś Ci nie wychodzi, zrób to w inny sposób, nie powtarzaj nieefektywnych rozwiązań. I ciesz się z tego odkrywania. Pamiętaj, że masz to, czym jesteś! Bądź więc pozytywnym i uśmiechniętym człowiekiem. I nie chodzi tu o to, abyś cieszył/a się z wszystkiego, co Ci się w życiu przydarzy, nawet gdy jest to coś niekorzystnego. Po prostu łatwiej przejść przez przeszkody z uśmiechem na twarzy. Dostrzegaj pozytywne strony w wydarzeniach na co dzień. Korek – to czas na przemyślenie pewnych spraw, albo na poprawienie makijażu, kolejka – czas na zaległego sms’a czy może lekturę. I najważniejsze: nie wierz mi na słowo, po prostu to wszystko SPRAWDŹ!

7) Marz i planuj. Nawet jeśli te marzenia wydają się bardzo odległe, uwierz, że warto je mieć. Jeśli nie mamy celów, nie mamy do czego dążyć. Jeśli do niczego nie dążymy – cofamy się. Może warto więc wziąć kartkę i zapisać wszystko to, czego naprawdę pragniesz.. nic Cię to nie kosztuje, a być może zaczną się dziać rzeczy, których się nie spodziewasz, kto wie.. 8) Traktuj porażki jako nowa wiedzę. Jedyny moment, kiedy możemy się czegoś nowego nauczyć to wtedy, gdy popełnimy błąd. Zacznij nazywać błędy \"lekcjami\". Ciesz się z nich i ucz się z nich. Zamiast krytykować siebie wyciągaj odpowiednie wnioski na przyszłość. Dzięki temu kolejny raz zrobisz coś po prostu dobrze.

3) Otaczaj się ludźmi, którzy wpływają na Ciebie pozytywnie. Jeśli przebywasz wśród osób, które potrafią dobrze radzić sobie w życiu, też zaczniesz patrzeć w taki sposób. 4) Naucz się asertywności. To doskonała cecha, która ułatwi Ci omijanie rzeczy i zdarzeń, na które wcale nie masz ochoty. Uważaj na osoby, które od Ciebie czegoś wymagają. Szanuj swój czas i swoje życie. Rób tylko te rzeczy, które sprawiają i Tobie przyjemność. 5) Każdego dnia znajdź czas tylko dla siebie. Obojętnie czy to będzie 10 minut w ciszy, czy długa relaksująca kąpiel, czy może spacer. Naucz się przebywać z sobą. 6) Dbaj o swoje ciało. Pamiętaj o zasadzie: to, co jesz, tym jesteś. Nie wrzucaj w siebie jak w worek bezwartościowych składników. Myśl o tym, w jaki sposób się odżywiasz. To też wpływa na samopoczucie – nie bez powodu czujemy się ‘lekko’ lub ‘ciężko’. Poza tym absolutnie ważna jest aktywność fizyczna. Nie bez przyczyny mówi się ‘w zdrowym ciele zdrowy duch’. Znajdź czas na taką formę sportu, która odpowiada Ci najbardziej.

Kochana vanesso to dla mnie zaszczyt przebywac w tak wspanialym towarzystwie. Ciesze sie ze czas mi dzisiaj na to pozwolil. Dziekuje za kolejny odcinek p.Jadzi. Chciala bym juz wiedziec jak sie skonczy jej opowiesc, bo sama wiem ,ze zycie pisze naprawde niesamowite scenarjusze. I dlatego musimy pamietac ,ze nie wolno nam sie poddawac. Jak mowi stare powiedzenie ,, co nas nie zabije to nas wzmocni\". Wiec moje kochane usmiechajcie sie i cieszmy sie z tego co mamy. Cieszmy sie ,ze jest dla nas dzisiaj,ze bliscy sa zdrowi,ze slonce swieci. Zawsze jest powod do radosci i tego wam zycze. Duzo usmiech i radosci.

CD Teraz dobra wiadomość: optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to CHCIEĆ zmiany. Powiedź więc „dość” i zacznij.. 1) Myśl pozytywnie od rana. Skupiaj swoja uwagę na tym, co dobrego wydarzyło się wczoraj i wydarzy się dziś. To bardzo ważne, aby pozytywnie rozpocząć dzień, gdyż wpłynie to na jego jakość aż do wieczora. Dlatego zrelaksuj się na swój ulubiony sposób chociaż na 10 minut i pomyśl o czymś co udało Ci się osiągnąć, o swoich bliskich lub o ostatnich przyjemnych wakacjach. 2) Łącz myśli związane ze swoimi sukcesami z nowymi wyzwaniami i zadaniami, które masz przed sobą. Takie skojarzenia ułatwią Ci ich realizację, gdyż dasz sobie sygnały, że coś doskonale potrafisz, a to jest kolejne potwierdzenie.

bez ciebie jak bez uśmiechu niebo pochmurnieje słońce wstaje tak wolno przeciera oczy zaspanymi dłońmi dzień - szeptem modlę się do uśpionego nieba o zwykły chleb miłości dla ciebie Vanesso

Vanesso spie na skraju wielkiego lozka. Mam duzo wolnego miejsca w szafie. Ale nie mam garazu i moze dlatego nie mam idealnego partnera. ha HA HA . Ale na powaznie to zgadzam sie z tym. Zgadzam sie ,ze wiele zalezy od naszego nastawienia.

Och vanesso prosze zdradz sekret na udany zwiazek. Czy taki wogole istnieje? Jesli zas chodzi o bol to ja uwazam ,ze nie straszny jest sam bol,straszne jest to ile czlowiek jest w stanie wytrzymac.

cd Ale dość narzekania, czas poprawić sobie humor! Zamiast jednak szukać cudownej metody na dobry nastrój, skorzystaj z tego, co już masz. Nie lada potencjał drzemie we wszystkich. W każdym siedzi chochlik, który może wywołać uśmiech na twarzy nawet wtedy, gdy za oknem deszcz, a w sercu zmartwienie. Uwierz, że warto go obudzić. Dlaczego warto być optymistą Gdy jesteś uśmiechnięta, pogodna, pełna wiary we własne siły, to: Mózg pracuje sprawniej i wydajniej. Gdy masz dobry humor, twój organizm produkuje więcej adrenaliny, która zwiększa czujność i uwagę, poprawia pamięć i kojarzenie, wpływa na zdolność uczenia się i kreatywność. Sprawia, że jesteś bardziej twórcza, szybciej podejmujesz decyzje i rozwiązujesz problemy. Rzadziej chorujesz. Pozytywny nastrój zwiększa stężenie immunoglobulin i wzmaga aktywność histaminy, hormonu mobilizującego układ odpornościowy. Podwyższa także zawartość we krwi i skuteczność oddziaływania leukocytów, komórek obronnych organizmu. Łatwiej radzisz sobie ze stresem. Optymista trudne sytuacje postrzega jako wyzwanie, a nie zagrożenie, które go paraliżuje. Ponadto dobry nastrój redukuje we krwi stężenie hormonów związanych z reakcją na stres. Dlatego ludzie pogodni po zdenerwowaniu szybciej wracają do równowagi. Lepiej znosisz ból. Dobre samopoczucie zwiększa produkcję endorfin, tzw. hormonów szczęścia, które działają jak naturalne znieczulacze i rozweselacze. Jesteś lubiana. Optymista potrafi rozładować napiętą atmosferę, załagodzić konflikt, skonsolidować grupę. Łatwiej nawiązuje bliskie, serdeczne związki z innymi ludźmi. Nie każdy jego dzień musi przypominać bajkę, ale z uśmiechem na twarzy po prostu łatwiej mu żyć. cdn

Vanesso zgadzam sie z toba asertywnosc jest bardzo wazna. Trzeba mowic nie!!! Dzis jednak chcialam napisac wam o pozytywnym mysleniu. Jak juz napisalysmy, nas polakow rozpoznaja po smutych buziach. Jak jestes za wesoly to cos z toba musi byc nie tak. Czy zastanawialyscie sie dlaczego tak jest? Ja uwazam ,ze to jest zakorzenione w naszej kulturze i religi. Jak czesto slyszymy ,ze tylko dzieki cierpiniu i poucie jestesmy blisko Boga,ale przciez kochajac i bedac szczesliwymi tez mozemy byc bliko Niego. Jest wiele takich przykladow. I tak od dziecka mamy wpajane, ze bycie smutnym i cierpiacym jest dobre. Dlatego chce przypomniec sama sobie i innym jak wiele mozna osiagnac dzieki radosci i pogodzie duch.

Optymiści mają w życiu lepiej - są zdrowsi, wokół nich jest zawsze wielu przyjaznych ludzi i nawet w pracy szybciej awansują. Dlatego zamiast narzekać na zły los, uwierz, że także w tobie drzemią ogromne pokłady dobrego humoru. Spróbuj je odkryć. Nie od dziś wiadomo, że Polacy to naród malkontentów. Mamy romantyczno-dramatyczne dusze i uwielbiamy narzekać. Na pytanie: \"Co tam u ciebie?\" zazwyczaj odpowiadamy bez namysłu: \"Lepiej nie mówić\", a depresja to w naszym kraju bardzo modna dolegliwość. Przynajmniej raz do roku po prostu wypada ją mieć. Jednak, jak wynika z badań OBOP-u, ponad 84 proc. Polaków chciałoby mieć lepszy nastrój i częściej się uśmiechać. Okazuje się też, że aż 37 proc. potrafi mieć emocjonalne doły z powodu złej pogody, problemów rodzinnych (25 proc.), zawodowych (18 proc.), a także miejskich korków (7 proc.). Gdy dopada nas chandra, pocieszenia szukamy u przyjaciół albo w kuchni, serwując sobie \"małą przekąskę\". Efekt - obwód talii idzie w górę, a humor... w dół. No cóż, nie jesteśmy tacy jak Amerykanie. Ich słynne \"keep smiling\" na nas nie działa, bo nie lubimy sztuczności i pozy. Moda zaś na pozytywne myślenie, gdy w gospodarce recesja, a na rynku pracy bezrobocie - po prostu w naszym kraju się nie sprawdziła. cdn.

Witam laweczke. Dziekuje Vanesso za piekne wiersze i odcinki pani Jadzi. akiciu dziekuje za cieple slowa. Vanesso bylam na spacerze . U mnie wczoraj nie padalo,a pogoda do spacerow jest idealna. Nie jest za goraco,poprostu w sam raz. Tylko na mojej ulicy jest prowadzony remont, no i coz kiedy dzis smacznie sobie spalam,panowie przed 7 rano zaczeli wiercic mlotem pnelmatycznym pod moim oknem. Mowie wam koszmar. I tak codziennie od ponad tygodnia. Ale za to jaki ladny chodniczek bede miala.

Nie wiem co mi dzisiaj jest. Jadlam juz sniadanie ,a mimo to notorycznie zjadam literki. Przepraszam.

Ja vanesso uwielbiam burze. Lubie patrzec na blyskawice i podziwiac sle natury. Dla mnie burza za kazdym razem jeste niesamowitym zjaiskiem. I bardzo dobrze sie czuje podczas burzy. Vanesso musze na chwile wrocic do obowiazkow ,ale bede zagladac w miare mozliwosci. Pa i milego dnia

wow udalo sie duzo dla ciebie Vanesso

wypaczcie mi ta daisy ale dzis postanowilam przetestowac emotikonki. {kwiatek} Wasze posty sa takie wesole i kolorowe ,a moje takie szare. czas to zmienic!

Witam wspaniala laweczke :daisy: Vanesso kingalo akiciu poliko

No nie wiem Vanesso czy te pomaranczki cos zrozumieja. Niszko ciesze sie ,ze ci sie tu podoba. Tu sa naprawde swietne dziewczyny, duzo poezji i madrych opowiadan. Luimy tez podyskutowac ,a jak trzeba to i wirtualnie potanczyc.

Liebert Jerzy Uczę się ciebie człowieku Uczę się ciebie, człowieku Powoli się uczę, powoli Od tego uczenia trudnego Raduje się serce i boli. O świcie nadzieją zakwita Pod wieczór niczemu nie wierzy Czy wątpi, czy ufa-jednako- Do ciebie, człowieku należy Uczę się ciebie i uczę I wciąż cię jeszcze nie umiem- Ale twe ranne wesele, Twą troskę wieczorną rozumiem.

A teraz kilka slow do pomaranczowych. Jesli komus nie podoba sie to, ze jest tutaj tak duzo poezji, wierszy i cytatow to poprostu nie musi tu zagladac. To jest nasz topik i taki styl nam odpowiada. Czy nie widzisz pomaranczko ,ze mozna rozmawiac za pomoca wierszy i poezji. No coz pewnie tego nie zrozumiesz wiec daruj sobie swoje uwagi.

Witam sznowna laweczke. Moje droge wybaczcie ,ze dzis tak pozno. Poliko akiciu kingalo wanesso pozdrawiam was bardzo serdecznie.