*****neli*****

Magdamagdam nie przejmuj się. Trzeba cierpliwości ;) A masz elektroniczną wagę? I powiedz mi ile Ty trenujesz w tygodniu?

A mnie mama oczywiście zakupiła 3 opakowania monte :O no i co? Muszę zjeść ;)

Agatka Ty chcesz sie zagłodzić?! :O Ja wiem, że fajnie by było schudnąć 5 kg w tydzień i przy tym zostać, ale to niemożliwe :O Najlepiej by było dla Ciebie jak bys zaakceptowała to ile ważysz, pogodziła się z tym i jeszcze dodatkowo to polubiła :) A potem malutkimi kroczkami chudła sobie 1kg na miesiąc. Pomyśl sobie, że za pół roku byłoby minus 6 kg! :D A ślubem się nie przejmuj, bo nie ma bata! I tak żadna Ciebie w tym dniu nie przebije i będziesz najpiękniejsza :D A na brzuch to też polecam tradycyjnie a6w ;) Magdamagdam a co Ty trenujesz?? Ja też dawniej jadłam tyle słodyczy. Ciężko sie przyzwyczaić. Oprócz tych dwóch kostek nie jem drożdżówek, ani tym podobnych, ale raz w tygodniu - niedziela- jem ciasto :D lody :D A w tygodniu to jak mi się bardzo już chce to w ramach posiłku serek homogenizowany owocowy, albo ser z dżemem, czy banany ;) Ale dzisiaj mi było strasznie słabo i nie mogłam oprzytomnieć za nic :O Zjadłam jeszcze jedną kostke dodatkowo i postawiła mnie na nogi :O Ja tak mam :O Słodycze stawiaja mnie na nogi, chcę to zmienić i robię powoli, ale w takich sytuacjach jak dziś to było nieuniknione. No pochwalić się znów mogę tym, że babcia upiekła 3 brytfanki drożdżówki i nic nie ruszyłam ;)

Oj Agatka mówię Ci szok, tyle dzisiaj zjadłam :D A, że przytyć nie chcę to poszłam na rower 1h 10 min :D Normalnie rewelacja :D Jeszcze rano codziennie tańczę 1h, także może nie przytyję w tym miesiącu... Się okaże ;) Ważę się 19 maja za 2 tyg :) Jak tam przygotowania do ślubu??

Zważyłam się :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :D Jest 56,5!!! :D Tzn najpierw waga wskazała 56,3 potem 56,4 potem 56,7 potem 56,3 i 56,3, tyle razy na wagę wchodziłam bo nie mogłam uwierzyć! :D I średnia moim zdaniem to 56,5 :D No nareszcie jakaś dobra wiadomość :D Chyba jeszcze nigdy tyle nie ważyłam przy tym wzroście. Jeszcze tylko 1,5 i kończę ;)

Nie po jutrze, za tydzień i 2 dni ;)

Nie po jutrze, za tydzień i 2 dni ;)

Hejka :) Ja się ważę 21 kwietnia (tydzień po okresie). Jak na razie staram sie jakoś trzymać. Wczoraj miałam zajęcia do 19 i jak przyszłam to zjadłam galaretkę bo już nie mogłam :O Ale codziennie rano godzinę tańczę i robię a6w :D Rano idzie mi gdzieś o wiele lepiej niż później ( z resztą mnie wszystko lepiej idzie rano, szczególnie nauka ;D ) Teraz mam straszne stresy w tej szkole :O Od rana do nocy zajęcia i tony materiału do przygotowania z zajęcia na zajęcia. Na pierwszym roku też trak miałam i zagryzałam stresy, upasłam sie strasznie ;) Drugi rok był lajtowy i wzięłam się za siebie :D A na trzecim jakoś (odpukać) nie zagryzam stresów. Może mi przeszło... Pozdrówka :)

Weridiana bo oni mają świra na punkcie mojego odchudzania i mi kategorycznie zabraniają :O I zgadza się dążę do 55, tylko kurcze 2 kg jeszcze. Dzisiaj mam wilczy apetyt, bo okres dostałam :O Zjadłam za dużo, ale 2h tańczyłam! Jutro też potańczę. A w kwietniu planuję zrzucić 1kg i koniec! ;) Pozdrówka

Hejka :) Weridiana jasne, że tak :D Witamy :D Agatka mierz się, waż się i będziemy śledzić sprawę ;) Ja Ci powiem, że po tabletkach okres mi sie wyregulował, trwa 4 dni (kiedyś 6) i nie jest taki obfity i bolesny :) Drugi dzień nie jem słodyczy :) Nawet mnie tak bardzo nie ciągnie a jak już to zagryzę parę rodzynek i spox ;) Dobra przemiana materii jest po owsiance :D tzn ja jem z kefirem płatki, bardzo to lubię. I faktycznie po tym mam dobra przemianę. Bo czasami jak jadłam słodycze a nie jadłam płatków owsianych to potrafiłam się nie załatwiać przez tydzień :O Ps. ale pogoda :O

Dzięki Wisienka :) A co Ty dietę 3dniową wymyśliłaś?! Dziewczyny powiem wam coś w zaufaniu ;) Postanowiłam, że muszę schudnąć te 3kg i dojść do moich wymarzonych 55 kg!!! I zamierzam to zrobić w 3 miesiące. Daję sobie czas do maja. 1kg na miesiąc w dół. 3majcie mocno kciuki Dieta i ćwiczenia po staremu ;) Jak na razie schudłam w 4 miesiące 3kg. A teraz chcę w 3! I niech się uda :D

Hej Adusia :D Dołącz do nas ! :D Ja mam 175 cm i ważę 58. Na początku października ważyłam 60,5. Potem przeszłam sobie na dietę 1800 kalorii, rozłożyłam to na 5 posiłków i to bez wyrzeczeń ;) No i tańczę 3 razy w tygodniu po 2h. Czasami jednak przekraczam ten limit, ale rzadko, tak raz, dwa na miesiąc jak przyjeżdża mój chłopak, bo z nim to się na da ;) I tym sposobem w 3 miesiące schudłam 2,5 kg. Dla niektórych to się może wydawać mało ( sama kiedyś stosowałam diety 1000 kalorii, chudłam 1kg w tydzień a potem rzucałam sie na jedzenie bo byłam wygłodniała i było jojo :O ) A teraz nigdy nie jestem głodna i chudnę. Sama chciałabym dojść do 55 kg. Przy tym tempie to będzie gdzieś za 3 miesiące, może nawet 4 ;) Ale w nosie. Warto, bo nie mam ochoty rzucać sie na jedzenie i potem juz nie przytyję. Chociaż już jestem szczuplutka. Wszyscy mi w szkole mówią, że jestem chuda Ale 55 to takie marzenie ;) Także polecam :D A na brzuch robie a6w. Wykańcza mnie, ale efekty są! :D Gagatka a co u Ciebie? Odezwij się ;)

Hej Gagatka :) Ja mam na razie sesje :/ Ucze sie i nie mam czasu na cwiczenia :O Jem 1800 kalorii, wczoraj sie wazylam i jest 58,2. Waga ani w ta ani w ta przez 2 tyg. Ale ja sie ciesze, bo mialam nerwy i czasami sobie przekroczylam te 1800. Teraz sie juz pilnuje przez 2 tyg, nie tancze, ale jem 1800 i nie wiecej ;)Gagatka mowie Ci warto tyle jesc, bo czujesz sie najedzona i chudniesz! Ja przez 3 mieiace schudlam 3 kg bez wyrzeczen :) A na 1000 ka jestes glodna i potem sobie wynagradzasz i tao jest bez sensu :O Ja tak kiedys robilam :O I bylo jojo :) Teraz nie ma :) Polecam o pozdrawiam

Ale Gagatka ja zamierzam zrobić jeszcze tylko jedną serię a6w i dam sobie już spokój, przejdę na abs ;) Mam jeszcze dziś 45 min do przetańczenia :O A nie chce mi się już ;) No święta faktycznie czas obżerania :D Ale potem Nowy Rok i sie znowu odchudzamy Pozdrówka :D

Hejo :) U mnie w szkole taki zapiernicz, że nie miałam czasu na nic od piątku :O I w sumie teraz też nie mam :O Nie mogłam tańczyć :O W tym tygodniu jem 1500 kalorii i postaram sie potańczyć jutro w pt i nd po 2h ;) Robie też to wstrętne a6w i dziś ostatni raz 22 powtórzenia! A jutro 24 :O Tylko, że brzuszek mam płaski i fajnie by było go utrzymać... Nie wiem co robić jak skończę, czy nie brać się za to jeszcze raz od nowa. Bo w sumie na początku to jest luzik i w porównaniu z tym co robię teraz to można sie odprężyć ;) Zastanawiam się kiedy się zważyć, albo w pn albo w przyszły pt. Jeszcze zobaczę ;) A od pn wracam do 1800 kalorii :) Pozdrówka :D

Dzięki Gagatka A ja dzisiaj planuje 2h potańczyć. Mam nadzieję, że sie wyrobię. Wczoraj miałam masakryczny dzień w szkole i nie miałam siły na a6w :O Jestem już na 18tu powtórzeniach i masakra :O Nigdy nie doszłam do 24, zawsze do 20 i jakoś się przerywało :O Ciekawe jak to jest... Czy nie zrobię jedną serię 24 i nie zejdę z tego świata... ;) Pozdrawiam :D

Hej Gagatka :) Do mnie przyjeżdża Ukochany na 4 dni :D I zawieszam odchudzanie na te dni (babcia robi jutro na obiad wołowinę, kluski śląskie i seromakowiec też ma być - uwielbiam ) Postaram się jednak nie obżerać ;) Zobaczymy jak wyjdzie... A tak na codzień to jadam 1800 kalorii i 3 razy w tygodniu tańczę po 2h . Robie a6w i tyle ;) I jakoś to leci. Staram się ograniczać słodycze, już nie jestem uzależniona, jadam tak 2/3 razy w tygodniu.Kiedys codziennie prawie w każdym posiłku :O A na śniadanie zawsze jadam kefir z płatkami owsianymi i miodem. Gagatka to jest pyyyszne!!!! :D Mój najnowszy przysmak ;) I tak malutkimi kroczkami staram się iść na wadze w dół ;) Tak żeby w lipcu było 57 ;) Gagatka a Ty ile zamierzasz zrzucić od Nowego Roku?? Pozdrówka :)

Dzięki :)

Moniulka a Ty prostujesz włosy? Szybko Ci rosną?

Co to jest Gagatka. Ja też tak ważyłam w czerwcu i mi 3 kg przybyło :O Muszę się ich pozbyć! Dziś już na bank 2h potańczę. I może też się zważę za tydzień, a jak nie będę miała odwagi to za dwa na bank :)

Mam już net :D Wracam :D Jadę sobie grzecznie na 1500-1800 kcal dziennie, codziennie a6w i 2h tańca. Nie jem słodyczy i w tydzień poszedł mi w dół niecały kilogram, jakieś 0,7 kg ;) Ale nie chodzę głodna, tylko syta i uśmiechnięta :) Bo jem same zdrowe rzeczy. Gagatka co u Ciebie? Zważymy i wymierzymy się w poniedziałek? Pozdrawiam

I powodzenia Gagatko w walce z kilogramami ;)

Dzień dobry :) Wczoraj już więcej nie tańczyłam, nie miałam siły :O Nie wiem jak to będzie dzisiaj, bo cały dzień mam zajęty :O Na razie serek stracciatella (150) i 5 orzeszków włoskich (100) i kawka.

Dzień dobry :) Wczoraj nie miałam siły na ćwiczenia i raczej lipa była :O Mam nadzieje, że cos niecoś uda mi się wskórać dzisiaj, bo weekend spędzam u chłopaka i i znowu nie będzie szans na odchudzanie :O W poniedziałek się ważę . Miłego dzionka :D

Dzień dobry :) No co za pogoda Co tam u Was? :D Ja wczoraj nie ćwiczyłam w ogóle :O Nie miałam możliwości. Dziś trzeba to zmienić! Słonka życzę....