esab

monia widziałam fotki :) nie jest tak zle... ja za to wygladam jak pamperek \"miszlem\" ... wieczorkiem wysle wam moje zdjecia:)

mam, mam nawet sobie zapisalam w ksiazce adresowej :P przyjemnosci :)

tylko babeczko podajcie swoje adresy :) wszystkie obowiazkowo

ja wam wysle wieczorkiem bo teraz jestem w pracy i nie mam dostepu do swojego zdjecia... ale obiecuje zrobie to wieczorkiem napewno

no doczytałam jak sie nalezy wszystko... Scorpio niezły pomysł z tymi fotkami.... ja bym tez chciała zobaczyc z kim sie rozmawia :) i moze motywacja nam urosnie jak bedziemy w ten sposób swoje efekty ogladac... no to kobitki slijcie mi na maila: kasia_g22@wp.pl

hej kochane:) ale nastukałyscie wczoraj, przeczytałam wszystko tylke ze szybko i musze to zrobic jeszcze raz :) ja musiałam wczoraj kompa wyłaczyc bo była u nas taka burza ze hej... 3godz sie błyskało i grzmiało a leje do tej pory. Aniu ja mam na imie Kasia i mam 25 lat.... Ja tez od 3 miesiecy zwlekam z wymiana prawa jazdy, a urzad mam 5min od domu, leniwa chyba jestem bo nie chce mi sie tam isc.. zreszta ja widze jak ludzie tam do wszystkiego podchodza to szkoda gadac... Prosiatko a ty skad jesteś? tak mnie to jakos zaciekawiło:) Rozza nie martw sie ja dzis na sniadanie zjadłam marsa, tez sie na siebie wkurzam wiec dopiero zjem kolacje i moze nektarynke w miedzyczasie.. Asiu jak ty pieknie walczysz z tymi kg... daj mi troche tego samozaparcia :P Monia moge ci tylko doradzic zebyś codziennie wieczorem zaparzała sobie siemie lniane i piła zawiesine.... albo mozesz 3razy dziennie zaparzac sobie kwiat lawendy(dostaniesz go w kazdej aptece) i pic przed posiłkami buzka kobitki :D

gdzie sie babeczki podziałyście? a wiem cwiczycie ;)

ja juz w domku.. i po kolacyjce, była grahamka z serkiem wiejskim light ... łacznie dzis 980kcal... nawet niezle :)

witaj aniu :) to sie z tym instalowaniem musisz spreżyc dzis szybciutko...bo my tu czekamy niecierpliwie... :D tobie tez niezle idzie, byle tak dalej trzymac!

a ja po obiadku jestem.. prowizorycznym :P łacznie 396kcal mysle ze w sam raz :) oj byle do wieczora wytrwac :)

hej babeczki... ja jestem juz w pracy.... a tak mi sie okropnie nie chce, bo mam swiadomosc ze te 2 tyg bede sama bo kolezanka ma urlop... a pozniej mnie czeka błogie lenistwo... juz sie doczekac nie moge :P zjadlam jeszcze nektarynke... potem tylko obiad... taki szybki bo nie mam jak sobie go przyrzadzic... wiec bedzie salatka z pomidorka, ogorka, i cebulki a do tego kefir

macie jaies ciekawe pomysły na szybki obiad w pracy ?

rozza jestes wegetarianka? jesli tak to cie podziwaim, bo i do niejedzenia miesa trzeba miec silna wole... ja jem je bardzo rzadko, tylko dlatego ze nie przepadam... ale gotowac musze bo maż jest miesożerny :P Asiu napawno waga pokaze duzo mniej :) zobaczysz:P prosiątko ja tez balowałam ale w sobote.. ale wypiłam drinka zamiast piwka ... jak myslisz mniej kaloryczny? aniu wracaj szybciutko...mentorko :) ja dzis narazie zjadłam tylko jog naturalny ze zbozami i wypiłam zielona herbatke

*******************************tabelka postepu*********************************** ******kto************wzrost********waga p*****waga o**********waga dc**** monikabox_______164________86________85___________60____ aniaminka_______170_______102,7______99,8__________60___ prosiatko________165________87________64___________55___ asia-k___________180________84________84___________63___ rozza___________170_________62________61___________55__ 156cm 79kg______156_________79________76,5_________60_____ Skorpio_________ 76_________95________95___________70______ Luiza29_________172________94,5_______86,7_________60___ __ nosek20------------170-------------80-------------74---- -----------60 esab_________ 164_________ 79,2_________77,9 _________ 60___ uaktualniona :)

monikabox85 zazdroszcze ci ze nie grzeszysz ... ja musze sie w garsc wziąść :)

hej babki:) no i ta wstetna małpa jest nadal... przez to mam ogromne ciagoty na słodkie... i chyba za duzo sobie pozwoliłam... ale jak tylko mi sie skonczy konie z tym obzarstwem :P a jak tam wekeend u was? Pogoda u mnie taka se, wiec posiadówka w domu jest....

hej kobitki :) ja też siedze w pracy, niestety... wolałabym chociaz nawet na balkonie na lezaku polezec niz tu byc... coz za to jutro niedziela wiec sie wybycze :) ja zamiast jakiegos normalnego sniadania zjadłam 2 kokosanki... kaloryczne jak diabli :)

czesc kobietki :) pokusilam sie od rana na 3 cukierki mieszanki teatralnej... ale mi głupio :( ale przez reszte dnia tylko zdrowo bede jadac :) a teraz do pracy mykam odezwe sie jak juz tam bede :) Trzymajcie sie i zagladajcie odchudzaczki :

a no własnie, wiec moze tylko potpatrze kilka przepisów z SB a nie bede sie scisle trzymac tej diety :) ale watro chociaz i to wypróbowac, zaczynam od jutra

kupisz go w kazdej aptece i kosztuje około 6zł

ja biore For Slim i musze go pozytywnie zareklamowac, zmniejsza sie apetyt i laknienie, no i kosztuje tak niewiele :P

aniaminka to moze ja wpadne i ci ten format szybko zrobie :P Mąż mnie nauczył, jak to sie mówi dla chetnego nic trudnego :):):)

*******************************tabelka postepu*********************************** ******kto************wzrost********waga p*****waga o**********waga dc**** monikabox_______164________86________85___________60____ __ aniaminka_______170_______102,7______99,8__________60___ ___ prosiatko________165________87________64___________55___ ___ asia-k___________180________84________84___________63___ ___ rozza___________170_________62________61___________55__ ____ 156cm 79kg______156_________79________76,5_________60_____ Skorpio_________ 76_________95________95___________70______ Luiza29_________172________94,5_______86,7_________60___ __ nosek20------------170-------------80-------------74---- -----------60 esab_________ 164_________ 79,2_________78,4 _________ 60 wpisuje sie :) ale super bede tu czesto zagladac

moge sie dopisac do tabelki ?? :) :) :) :) :)

hej kobietki:) czy moge sie dołaczyc, widze ze wasz topik ładnie sie rozwija, a reszta upada po jakims czasie :) mam 2 tyg zeby zrzucic jakies 2-3kg, potem jade na wakacje i znow wracam do was, zeby ubyło mi 15 kg, ale to juz powolutku i rozsadnie. To jak przyjmiecie mnie??