ybkaDE

Hejka Dziewczyny!!!! zmierzylam dzisiaj swoje jesio tluste cialko i kurde pomimo tego ze w tym tygodniu troche sobie pofolgowalam,z czekolada i brakiem cwiczen to od poniedzialku 4cm w biodrach i 5 cm w pasie ubylo...tylko udo sie nie zmniejsza,ale z tym bedzie ciezko,za duzo na rowerku sie kiedys jezdzilo i miesnie zostaly,ale i tak sie na maxa ciesze z tych kilku cm:) wiec ko´bietki nie poddawac sie,nawet jak troche dietke odpuscicie to warto do niej wrocic:D buziaki i malo slodkich i tlustych pokus w ten weekend zycze:)

Kochane dziewczynki, no z ta motywacja to ciezko,ja mam chwilowa przerwe na@ chetnie zjadlabym wszystko co mam w domu,juz tak mam,puki co sie powstrzymuje albo pcham w siebie warzywka i owoce,za 2 dni mi przejdzie:)ale szczerze czasami tez mi sie juz nie chce,bo to tak wolno i w ogole,hehe fajnie by bylo jakby szlo by tak expresowo i skora by sie wstapila i po bolu,heh...ja sie bede starac zeby w nowej pracy i szkole wygladac dobrze a nie jak niektore niemki,tylek wiekszy od ratusza,w zaciasnych spodniach,do tego bialy top i czarny stanik i walki tluszczu spod tego,masakra....czasami mysle ze one tu chyba luster nie maja...nie chce wygladac jak one,oooo nieeeeee!!!! apropo ja tez bym chciala poznac wasze buzki:)oczywiscie moja mordke tez wysle,mailik ybka@o2.pl buziaki

Agatlinek nie przejmuj sie ,ja pozarlam wczoraj biala bulke i chipsy bananowe w czekoladzie i drozdzowke, bo sie wkurzylam i mysle pewnie 2 kg wiecej a tu niespodzianka dzisiaj na wadze 74;)czyli juz 2 kg mniej w ciagu 2 tyg. i mimo takich grzeszkow:)nie ma sie co poddawac!!!!! no i jak mnie ten baran z urzedu dzisiaj tez wnerwi to jesio go ochrzanie za to ze przez niego tyje!!!

Monia nie przejmuj sie,ja sie dzisiaj tak wkur***** na pana z urzedu pracy ze pozarlam drozdzowke i chipsy bananowe w czekoladzie,do tego jestem przed @ wiec mnie poprostu skreca na czekolade,ale nieeeee starcza te cholerne chipsy,4km spacerku zaliczone bo 8min. z racjioslabienia przed@ i bolow brzucha wole nie wykonywac,bo potem jest zle....pozatym pogoda u mnie tez niespecjalna zimno i pada i zimno i w ogole sie odechciewa:( byle do niedzieli @ sobie pojdzie i bedzie super:) jest jednak cos co mnie cieszy,moj brzuchol nie jest juz tak ogromy jak kiedys:)i mimo ze waga drastycznie nie spadla to tluszczyk sie topi,hihhih swoja droga,szkoda ze nie topi sie tak od ciepla czy slonca jak ten na patalni,to by bylo piekne......hihih pozdro dla wszystkich:)

Dziewczyny kochane!!!!!!!!!!! Dostalam te praktyke:) jesio tylko Urzad pracy musi dac zezwolenie i bede super szczesliwa:) az mnie naszlo na czekoloade z tej radochy,juz chcialam isc do sklepu juz ubieralam spodnie,ale jak se pomyslam ze to tyle kalori i kolejny walek tluszczu to mi sie odechcialo i zjadlam dwa kawalki gorzkiej i starczy:) ja tez mam ochote sie codziennie warzyc ale jakos wytrzymuje,bo to bez sensu tak codziennie kukac:) lece sprzatc chalupke:) buziaki

no internet powrocil:) oby na dlugo,hihhi:) Poprostumonia,fotki wyslane na mail z forum,tylko sie nie wystrasz:D a co do nauki jezykow,powiem tak,zadne zakowanie slowek,i tabelek gramatycznych,ja sie nauczylam sama w domu no i troche w LO gdzie 3/4 klasy slowa po niemiecku nie znalo,a nauczylam sie sluchajac muzyki po niemiecku, i ogladajac tv,uczylam sie od razu myslec po nimiecku,bo tlumczas caly czas w glowie z pl na de mozna zwariowac,przyswajalam cale zdania bo co mi po milionie slowek jak zdania nie sklece,no i sie udalo:)wiec dziewczyny,jak macie mozliwosc,ogladajcie sobie np jakis serial po niemiecku czy angielsku czy innemu,nawet jak na poczatku niewiele rozumiecie,to z czasem zauwazycie duuuuuuuuuuuuuuuuuza roznice:) Angielskiego tez sie nauczylam z filmow,bo ogladam tylko z napisami albo i bez:)i wcale sie nie staralam,samo szlo:) pozdrawiam:)

Czsc Dziewczyny!!! przepraszam ze milczalam caly weekend ale cos mi WLAN siada,narazie sie zalogowala na lewo do sasiada(oby nie zauwazyl) ale co chwila sie rozlacza,kicha nie internet!!! No dietke nadal trzymam,musze tylko zmniejszyc ilosc kalorii bo dowiedzialam sie ze w lipcu jade do raciborza na wesele,a w sierpniu do rodzinnego Poznania na drugie-wlasnego brata,no i usze szuplo sie czuc no i w kiecke wmiescic, a kto wie czy moje wlasne w drodze nie wpadnie...hihi dluga historia i niestety chora polityka niemiec wzgledem polski,ale coz... dzisiaj bylam na mojej pierwszej rozmowie kwal. po niemiecku,poszlo calkiem niezle,caly czas mowili jak to ja dobrze znam niemiecki i to po 3 miesiacach pobytu,no chyba musi cos w tym byc,jak moje kochanie to mowi to mu nie wierze , w koncu nie jest obiektywny.jednak na cos zdalo sie to zakowanie w LO niemieckiego i matura pisemna. Jak ktoras twierdzi ze nie potrzebuje jezyka obcego to niech szybko sie uczy,ja pol roku temu tez myslama ze nie przyda mi sie niemiecki nigdy,no i poznalam tego mojego Micha ktory slowa po polsku nie zna:D (uczy sie chlopak pilnie);) a jakie rezultaty rozmowy,sie okaze jak zadzwonia...w kazdym razie w nagrode juz kochanie zakupil mi pyszna drozdzowke na szczescie na ciescie francuskim,podobno mniej kalorycznym:) Monia fotki podesle jak tylko mi sie net usprawni,jutro ma przyjsc wlasciciel sieci i sprawdzic co jest,bo teraz to mnie co 3 minuty rozlacza,tak ze sorki:) widze ze wy kobietki trzymacie sie jakos i nie zalamujcie sie weekendowym dojedzeniem,zdarza sie:)ale bedzie ok:) buziaki dla wszystkich:)

Czesc dziewczyny,co tu tak cicho dzisiaj??? ja puki co twardo dietki sie trzymam,ale te wczorajsze nalezniki chyba mi nie pomoigly bo waga z 76,2 przesunela sie tylko na 75,5 ale zawsze cos:) poprostumonia jutro bede miala cosi czasu to podesle fotki:) pozdrawiam serdecznie

Poprostumonia nio nie narzekaj wiekszego ode mnnie na bank nie masz!!!! moj sie wlasnie powiekszyl bo przyszedl moj piekny z pracy i zarzyczyl sobie nalezniki:(no i trzy zjadlam,noooo:( ale juz obiecal ze wieczorem to sie spali te kalorie;) uciekam do zajec dziewczyny,buzka

Czesc dziewczynki,no to sniadanko wciagniete, dwie kromeczki z serkiem homo light kiwi i jogurcik do 14 bedzie spokoj:) agatlinek no ja narazie raz dziennie bo kondycja cienka,czytalam wczoraj zepoinno sie to najlepiej obic w takiej kolejnosci, najpierw rozgrzewka,jakis taniec skakanie albo coa potem 8 na brzuch,na posladki,na rece,na nogi i na kncu na rozciaganie;)no ja narazie dalam rade zrobic na brzuch,ramiona i pol na posladki bo mnie skurcz zlapal:(ale jak masz dobra kondycje to dasz rade 2 razy,gdzies czytalam ze ktos 3 razy dziennie robil cala serie!!! Poprostumonia,ja to mam az strach wejsc na wage,pewnie mi nic nie ubylo tylko przybylo,zawsze tak mam na poczatku diety:( oki kobietki biore sie za sprzatnie a potem za pazurki bo sa okropne:) buziole

no i w kupie zawsze razniej:) agatlinek poczytaj na kafeterii fitness jest topik o 8minutowkach,ja puki co 2 dzien brzuch i 1 rece efektow no jeszcze nie widac ale miesnie czuc:)na rece robie spokojnie cala serie na brzuch jeszcze nie,ale to przyjdzie z czasem:)bieganie i rower chwilowo odpadadaja bo mam alergie na pylki a w okol tylko pola i kwiatki i trawki wiec konczy sie na 3km spacerach z paczka chusteczek:)no i z lubym oczywiscie moja mama zawsze pila te swinstwa herbatki i potem mi wc blokowala bo co chwila biegala,a nic jej jakos nie ubywalo,ja z racji ze nie znosze ziolek pijejedynie czasami pu-erh a tak to rano tylko mala kawke a caly dzien hektolitry wody:)

Czesc dziewczyny:) no mi jakos 2 dzien mija,opchalam sie warzywami i jesc mi sie nie chce,miesnie troche bola po 8minutowkach ale da sie wytrzymac:)pije wode po 2l dziennie i biegam siusiu co 20 minut,szkoda ze do lazienki mam bliziutko,byly dodatkowe kalorie spalone:D oki uciekam troche mojem w pracy pomoc:) do juterka kochane i trzymajcie sie cieplo:)

No dziewczyny, w poniedzialek o 10:00 trzymacza mnie kciuki:)rozmowa kwalifikacyjna:) jupiiiiiiii:)jak byloby super to miejsce dostac,praca w spedycji i to jeszcze po polsku w niemczech:D

Czesc dziewczyny:) Heh ja jakos sie trzymam,wczoraj skusilam sie tylko na 1 kulke lodow najlepszych w okolicy:)a pozatym todzisiaj na sniadanko dwa ciemne tosty z serkiem homo light i nektarynka:) nastepny bdzie jakis maly jogurcik i wielkie jablko:) Dostala czoraj maila z zaproszeniem na rozmowe kwal. jako Auszubildende(czyli zdobywanie zawodu-tu sie poznaje raczej zawod od strony praktyczej nie tylko teorie)no i sie super ciesze:)zobczymy jak bedzie,musze jesio zadzwonic i sie umowic.Mam troche cyka ale dam rade:) Poprostumonia masz racje nie warto sie rzucac na jakies drakonskie diety,ja ostatnio znalazlam jakas 15 kg w 3 tyg. ale glodowka jak nic.pozatym nawet jakby sie tak udalo schudnac to pozostaje zapas ciala ktory przez 3 tyg nie zniknie!!!powoli ale za to porzadnie,nie glodujac,nie slaniajac sie,cwiczac i sukces murowany!!! No musi sie udac no:)

Deidre mieszkam w Oberding kolo München, mala wioska do München 30km. no staram sie nie kupowac slodyczc,jak juz to raczej batony w stylu Corny a zamiast chipsow platki kukurydziane.Ulatwia mi to szczegolnie brak sklepu u mnie:) jest Schlecker(cos jak rosmann) i duzo jedzonka tam nie ma,ale jak juz mnie chcica na czekolade wezmie to zjem byle jaka:( ale mowimy czekladzie STOP Haribo STOP!!!!!! Poprostumonia a od kiedy sieodchudzasz i ile zdazylas juz zgubic??