April-ka

Awodado - nie wolno - bo to owoc i do tego jaki tłuczący :O:O:O:O osobiście tez nie lubie ;P co do SB to tez bym chętnie zaczeła od jutra ale mam teraz tyle spraw na głowie :O przeprowadzka - samo mylsenie mnie dobija więc nie mam pojęcia jak będzie....a to juz najbliższy weekend :O:O:O dlatego zastanawiam sie jeszcze nad moim kołem ratunkowym jakim jest adipex :O po zeszłej kuracji zostało m i 15 tabl. czyli na 2 tyg.. prawie będe po przeprowadzce i wtedy zaczne SB. A to co zgubie po adipexie to równiez będzie mój sukces :) dodam iz po zeszłorocznej kuracji waga spadał o 3,5-4kg tygodniowo więc te 6 by mi starczyło przed SB. dobra terazm lece pod prysznic bo padam z nóg. :) kolorowych snów

witam dziewczyny po dłuższej nieobecności,ale nie miałam internetu :-/ nie jestem na SB jeszcze- czekałam jak dostane @ a że teraz jestem w trakcie tak więc SB zaczne za kilka dni. Narazie wage omijam z daleka :O wiecie jak to jest w trakcie i przed @ :O:O:O:O:O:O:O ...wtedy lepiej to wogóle lustra unikać :)

....*****..... dzień dobry ;) wiem co to pustka w portfelu..ehmmmm....jak miałam naście lat to tez tak było.No nic w tym wieku zazwyczaj jesteśmy zależni od rodziców Choc ja usamodzielniłam sie w wieku 18 lat -po odebraniu dowodu biegałam za pracą:) ..no tylko moim ułatwieniem było to iż szkolne dni miałam w sobotę popołudniu i w ndz rano:)

justynkie a co to jest środek doustny czy w formie kremu ? ..a rozstepy -fakt to juz pamiatka na zawsze :) W polsce jeszcze mało kogo stac na taki luksus jakim jest operacja plastyczna :O

dzien dobry :) Dziewczyny pewnie jeszcze spicie? :) AnGeLeCzKa - ja okłady tez robię podobne okłady tylko z kawy+olejek grejpfrut.+olejek cynamon. efekty sa zadziwiające :):):) ......*****...... - kup sobie balsam ujędrniający garniera tylko w hipermarkecie jesli masz mozliwośc bo kosztuje ten mały 250ml ok. 13-15 zł. (ja jeżdze do selgros-a i tam za duży 500ml płace niecałe 15 zł) i w aptece kup olejek grejpfrutowy naturalny koszt ok. 7 zł i mieszaj na dłoni kilkanascie kropli olejku i balsamu [balsam ma zapach cytrusowy więc z olejkiem świetnie współgra] - jedyny minus to zapach ..który utrzymuje sie w całym domu :):P a ocet pic będę- jest naturalny same jabłka fermentowane i jakis przeciwutleniacz. zero cukru zero tłuszczu :D

AnGeLeCzKa - o masz rację co do tych spodni :) dla mnie kupno fajnych spodni o mniejszym rozmiarze to jest dopiero motywacja :):):)

dziewczyny:) wielkie dzięki za te linki do tych ćwiczeń :):):):):):):):) September- -----> buuuuu 4 lata to dużo bo jakby nie patrzyć poszły sie pie***** najfajniejsze lata, głowa do góry ja po 5 latach \"chodzenia\" chciałam miec maluszka i po 2 miesiącach od tej decyzji zaczeły sie plany slubne - ale powiem szczerze że wolałam ten wolniejszy związek niż ten obecny z \"papierkiem\" no ale cóz..moi rodzice prawili by mi takie kazania jesli byśmy się nie ożenili że masakra:O co do wagi- nie waże sie na zwykłej wadze ufam tylko jednej - tej elektron. mam nadzieję że mne nie oszukuje :) a tak apropo : wazycie sie na dywanie czy nie? czytałam gdzieś ze nie powinno się wazyc na dywanie czy wykładzinie dywanowej -dzis zrobiłam mały test i ważenie na dywanie dodało mi 0,9 kg dużo nie? :O .......****....... - normialnie mam teraz taaaaaki wyczęszcz że szok, tylko dwa kilosy? aaaaaa no taaaak, ty startowałas z wagi piórkowej :) ja z tej ciężkiej więc zapewne schudne więcej.:) a mój rytuał wieczorny to: co drugi trzeci dzien peeling kawowy z dodatkiem olejku grejpfrutowego, prysznic- zawszem kończe lodowatym od pasa w dół :) po takim prysznicu mąż sie do mnie nie przytuli dopóki sie nie rozgrzeje :O ;P potem balsam antycellulitowy (obecnie mam evenline serum 3d ale przyznam że garnier zółty jest lepszy, i jutro kupie garniera(do garniera zawsze dodawałam 15 kropli olejku grejpfrutowego = niesamowite wyniki , także kiedy schudłam 20kg moje ciało było jędrniutkie jak jabłuszko :) a na brzuch i posladki mam tez evenline serum modelujące brzuch i posladki- nawet fajne tylko po nim mi jest potem bardzo zimno:O:O jedyna rzecz która spędza mi sen z powiek - to rozstepy na brzuchu po ciąży niezawidze ich Mam jeszcze jedno pytanie dziewczyny: czy moge pic ocet jabłkowy będą w I fazie SB ? ( rano na czczo 2 łyzki) ???? a teraz zycze kolorowych snów do jutra Papcie ! :):):)

AngeLeCzkA witay cieplutko:) własnie ja potrzebuję ściagnąc kilka filmików- ale zupełnie nie wiem z jakiej strony a chodzi mi o 8 Minute Stretch.avi na brzuch,pośladki itp.

jezus jak dziś duszno :( ..a mąż mnie ciągnie na wianki :O myśli że tak świetnie imprezuje się z dzieckiem :O .......****....... młoda z Ciebie kobietka :) to chyba najpiękniejsze lata :)

hey hey :) niespałam chyba dlatego ze było duszno...a pozatym mój syn (2 latka) non stop popłakiwał i przez to tez niespałam:O ...za 3 tygodnie ucze go samodzielnego spania- he he nie wiem czy mi to wyjdzie bo to taaaaki cycuś mamusi że katastrofa :O co do SB - zaczynam od jutra dziś się \"oczyszczam\" h2O, sprzyda mi się taki postny dzień przed dietą. Dziewczyny ile macie lat? (tak między nami kobietami :) ) - ja 23 skoncze za miesiąc i mam nadzieję do do 23lipca wskazówka mojej wagi będzie poniżej 70. ...........a dodam ze wczoraj dla jeszcze większej motywacji kupiłam sobie zajefantastyczne spodnie o rozmiarze małe \' L\' :):):)

September. witaj milutko:) ale ty z wagą piórkową startujesz:) a ja?:O ehmm..:( dzis sie wazyłam i zrobiłam pomiary po 5 dniach tylko 1 kg :( w cm troszkę więcej bo w samej talii -5cm uda,łydki,biodra -po 1 cm na minusie :) Mam nadzieję że dieta SB pokaże wiekszy spadek wagi. Juz sie odsprzątałam, na zakupy pojade niestety dopiero jak mąż wróci z pracy czyli późnym popołudniem:O więc do tego czasu zjem poprostu mało ale tylko dozwolone w I fazie produkty. pozdrawiam!!!!

witam serdecznie. Ja chyba dziś cierpie na bezsenność :O:O:O o 3.30 wstałam i posprzątałam sobie kuchnię:) Zapewne zaraz z rana pójde do sklepu i zrobie zaopatrzenie SB :) Najbardziej nie moge pogodzic sie ....z zrezygnacja grejpfrutów :( reszta- ok:) ...a teraz poszperam za jakimis przepisami na SB i lece do wyrka :)

jezus ilez ja jeszcze razy zmienię stopkę ;P ale teraz juz lecę, bo mój maluszek mnie wzywa:) Ale jak juz wspomniałam wczesniej- jutro się waże i wprowadzam sie na wasza plażę ! pozdrowionka

deser dobra rzecz i raz dziennie sie nalezy :)

jeszcze nie..chyba ze mi umknęły?:O ale idę teraz wstecz i doszłam do twojego przepisu na..lody jogurtowe :)..bravo!

jestem juz na 17 stronie :) a przedemna jeszcze prawie 60 :O

oooo to mozna zjeśc nawet 1500 kcal i tracic na wadze? tak czy inaczej ze strony 3 wydrukowałam sobie kilka fajnych przepisów na obiadki.problem będzie ze sniadaniami ale może znajde na dalszych stronach:)

no na stronie 2 koleżanka pisze cały jadłospis na 7 dni mi osobiście wydaje sie to dużo:O bo ja obecnie jem mniej....a wyniki słabsze :O ale co mi tam, od jutra dieta SB :) ...i..przykleje sie na wasz topic :)

o rany :O chyba sie skusze na \"wasza\" diete :)