Paaoollka

Co Wy wszystkie takie male? ja wielka jakas. Polki chyba ogolnie sa niewysokie a dzieki temu drobne i kobiece . no coz, mnie to niepisane :O Milego dnia

znaczy polazlam za pozno spac a nie wstac... :D

dzien dobry znaczy bonjour obudzilam sie dzis niewyspana bo polazalam za pozno wstac a zegar biologiczny nakazal zerwac sie rano ... ale kto rano wstaje... Witam kolezanke z Egiptu :) Koniecznie musisz troche wiecej napisac. Selala i Arnusia ja sie troche wstydze teraz przy Was przyznac do moim parametrow bo Wy takie watle... ja mam 172 cm i waze jakies 72kg . W kazdym razie walcze i ganiam na ta silownie az w koncu sie uda. Wczoraj zrobilam baklazany-pychotka i zabraklo mi inspiracji na dzis.. moze macie jakis dobry odchudzony pomysl? A co do afer politycznych to juz nawet szkoda sie wypowiadac. Jedna za druga. Wstyd na cala Europe i nie tylko. Pozdrowionka i milego weekendu wszystkim ale mam teraz dzikie szalenstwo z emotkami :)

hej, bylam na silowni, poganialam jak wariat i wyjatkowo bylo naprawde super, az mi szkoda bylo przestawac a to znaczy ze kondycja rosnie Arnusia ja nie mowie ze ludzie, ktorych spotykam sa niewartosciowi ale ja poprostu nie moge zlapac z nimi chemii. Wydaje mi sie ze przyjaciol to ma sie z dziecinstwa a potem to juz jakies takie papierowe te przyjaznie ale moze sie myle. Jak Wy sadzicie? Dzis bede robic faszerowane baklazany w wersji odchudzajacej bo z miesem mielonym z kurczaka. Ciekawe co z tego wyjdzie. 102 moje najszczersze gratulacje!!! pozdrowionka dla wszystkich ale se poszalalam z emotkami, dzieki Margot :)

Bonjour wszystkim :) :):) Margot ka co do polakow to prawda, nie zdaja sobie sprawy jak smieszni sa zachowujac sie w ten sposob. Ja tego nie znosze, moj t tez nie i oboje staramy sie mowic jak najbardziej poprawnie i nigdy nie isc na skroty zastepujac polskie slowa dunskimi. Dzieki za przepisy... napewno skorzystam :) Arnusia ja tez mysle ze ktyspina it ma racje i lubia sie Ci, ktorym sie wiedzie ale jest to czysta hipokryzja. tutaj jest tak samo, my sobie zyjemy glownie we dwoje, kontakty z ludzmi pourywaly na sie i probowalam znalezc jakies kumpele ale jakos zawsze cos jest nie tak... nie moge zlapac chemii, nie wiem dlaczego. Mam jedna fajna kolezanke, ktora mieszka niezly kawal ode mnie ale wole spotkac sie z nia raz na miesiac niz czesto zuzywac czas na ludzi, przy ktorch nie moge byc soba. Tak to jest ze mna. Kasiulena moje polskie znajomosci tez sie zmienily i poluzowaly. Nie wiem jak na mnie patrza ale ja wiem i czuje ze sie zmienilam. Troche mentalnosc, troche nabralam pokory do zycia itd. mimo wszytsko mam nadzieje ze kiedys sie zdobede i wroce do kraju. Moja kolezanka wraca za kilka dni po 6-ciu latach ze Stanow. podziwiam jej odwage :) Przez te lata nie byla w PL ani razu. Dosc wywodow emigranta ;) Dzieki za wsparcie silowniane :) Wlasnie wybieram sie kolejny raz na trening i ten weekend postanowilam przetrwac bez slodkiego :) pozdrawiam wszystkich

Margot gdybys czasem wrzucila jakis maly przepisik na proste danie obiadowe z twojej diety, byloby super. Ja mam ksiazke ale jakas taka pokomplikowana jest. Nawymyslanych tyle skladnikow ze polowy nawet nie znam. Sadze ze nawet jezeli nie trzyma sie tej diety calkowicie to spokojnie mozna schudnac trzymajac sie jej w drugiej czesci dnia :) Pod warunkiem ze na sniadanko nie je sie ciasta czekalodawoego z polewa i bita smietana :):) pozdrowionka, dzieki

hej wam :) dzieki za wsparcie :) Selala w Danii jest mnostwo sciezek rowerowych zeby nie powiedziec ze wlasciwie sa wszedzie i powszechnie uzywane przez rowerzystow jak ulice przez kierowcow. Pod tym wzgledem nie mozna narzekac i wszyscy maja rower w wyposazeniu jak telewizor w domu. Ja narazie chodze na silownie i jezdze rowerem spinningowym w sali z grupa i instrukrorem przy hucznej dopingujacej muzyce. Jest to chyba najciezsza forma spalania tluszczu jaka probowalam. nie ma przelewek bo tempo i obciazenie jest zupelnie inne niz podczas zwyklej nawet szybkiej jazdy po uliczkach. Mysle ze jak sie wdroze to powinno zadzialac :) Margot ubawilam sie po pachy na kolezanke \"bonjour\" :) U mnie tez jest troche takich, ktore polskiego zapomnialy - nie da sie sluchac normalnie. Kasiulena owocnej nauki i trzymam kciuki za Ciebie i Blingbling w zwiazku z treningami... i za siebie tez troszke :)

hej, Pogonilam na rowerku, ufff ale bylo ... Nabazgrole cos wieczorem bo gonie do pracy, milego dnia paniom i panu :)

hej Wam:) Kasiulena moje gratulacje!!! Super ze fladrze nagadalas i oby dotarlo:) A Wy dziewczyny kusicie okrutnie tortami i ciachami a ja jedynie na cukierkach \"HALS\" na gardlo bo smaczne a cukru nie maja :( mika 1122 czasem napakowac sie trzeba zeby dobrze zaczac :) Ale nie jest zle tak ogolnie. Margot moja kumpela z pracy schudla na Twojej diecie 10 kg w 3 m-ce. Fakt ze to bylo jej pierwsze odchudzanie w zyciu wiec poszlo szybciutko ale dziala i od roku sie trzyma wiec trzymam kciuki:) Jutro ide na trening rowerowy zwany spinning-iem. Tutaj nieziemsko popularny dla grubasow. Kiedys probowalam i wycisk nieziemski (pot leje sie strumieniami a uda i posladki znikaja w oczach:) ) ale 100% skuteczny uprawiany regularnie. Obym wytrwala. aa tak sie wtrace co do komputerow: z tego co wiem i sama przetestowalam Dell jest bezkonkurencyjny. O Acer-ach rozne rzeczy slyszalam glownie od mojego T. ktory sie tym bardzo inetresuje :) Pozdrawiam wszystkie i zycze milego wieczoru aaaa Margot gdybys filmik obejrzala to daj znac jak Ci sie podobal... ciekawa jestem bardzo, na mnie wplynal dziwacznie

znowu narobilam tyle bykow ze az mi wstyd... :( Obiecuje poprawe

hej Wam, znowu topik na pelnym topie :) Fajnie ze nas duzo do zrzucania wagi :) Mar3cia wyglada sprawa tak ze wiele nas ma tendencje do tycia. W kazdym razie ja mam. Pamietam siebie za czasow papierosow sprzed 2 lat o wiele szczuplejsza (8kg) i marze zeby wrocic do tej wagi. Zalezy mi poniewaz pod wieloma wzgledami bylo mi sie lepiej. Lzej bylo cwiczyc, lezej plywac, przyjemniej wyjsc szczupla na miasto i ´nie musialm wydawac pieniedzy na wymiane garderoby... :( Chyba wyczerpalam powody Moja silna wola niestety jest do nieczego i wczoraj wciagnelam resztki ciastek weekendowych a dzis nie chce mi sie isc na trening, poplywam wiec pozniej. Tez nie urzadzam diet tylko staram sie miescic w okolo 1300-1500 cal. Zobaczymy. narazie mam podly nastroj po zawalonym weekendzie. Te zogladam filmow mnostwo i sprobúje poszukac Twojego Margot. Polecam z Sandra Bullock \"Premonition\". Pozdrowionka i zycze Wam i sobie wytrwalosci w odchudzaniu.

Ok Arnusia:) ja jade zaraz na kurs a tam zapewne podjem nieco ale slodkiego nie tykam od dzis, zobaczymy czy wytrwam i Tobie zycze powodzenia:) Pozdrowienia dla Formumowa i milej niedzieli.

Kasiulena tak sie tylko wtrace (sorrki) ze nie jestes odosobniona w tym milym usposobieniu. Ja sie dawalam koledze z pracy prawie ze obrazac przez rok a ta szuja gadala za moimi plecami. W zeszlym tygodniu sie zbuntowalam w koncu i nawsadzalam az mu w buty poszlo nie mowiac jak sie strasznie zdziwil znajac mnie tylko ze strony \"uszy po sobie\"... Warto bylo- ulzylo mi na calego... pozdrawiam

Arnusia bardzo chetnie, moja zmora sa napewno slodycze :( okropne ciastka i inne swinstwa... Przy czym ja sie swietnie trzymam od poniedzialku do czwartku a piatki zaczynam biesiadowanie :) z reguly koncze je dopiero wniedziele bo a to gosc a to gdzies poleze itd... wiekszosc to zna. Jutro znow wracam na zdrowa sciezke... Trzymam za Ciebie kciuki

hej JudkaII :) Witam rowniez z ziemi dunskiej Z kad dokladnie nadajesz? Pozdrowionka

hej Wam... wow, troche mnie wywialo a tu tak sie rozkrecilo:) Kasiulena wspolczuje strsesu z powodu obrzydliwej osoby... zycze zeby tam cis ei wszystko szybko poukladalo. Margot pracusiu zazdroszcze wytrwalosci :):):) Selala ale Ci tam dobrze :) U mnie wywiewa glowy i jest paskudnie, pewno tak juz bedzie az do maja przyszlego roku... Jak Wam odchudzanie idzie? Moje sie zawalilo... cholera:( treningi dalej uskuteczniam ale napad slodyczowy ciagnie sie od wczoraj i czuje sie ciezka i w ogole ffuuuj ... jutro sprobuje sie opanowac spowrotem. Gdzie motywacji szukac? P Pozdrowionka dla wszytskich nowych i starych

hej, witam nowe forumowiczki :) Margot zycze wytrwalosci przy koncowce :) Ja sie musze pochwalic ze schudlam 3 kg :):):) Yubiii! jeszcze troche wytrwalosci i sie uda pozdrawiam \"Forumowo\"..

hej Wam, u mnie tez paskudnie, jesien na calego od dwoch tygodni... Pozdrawiam nowych i starych

hej, wlasnie Jade bedzie dobrze:) Ten strach przed nowym to fajne uczucie. z jednej strony chetnie zwialoby sie a z drugiej zycie bez niego jest ooookrutnie monotonne. Ja wczoraj bylam na spotkaniu wszytskich tych instruktorek i dotslalam jeszcze dwie grupy ze zwykla gimnastyka z takimi paniami w srednim wieku:) Ja w tym tez jestem jak dolar:) nigdy w zyciu tego nie robilam i mam 1,5 m-ca zeby wykombinowac jakis program. pekam ze strachu normalnie bo nawet tych pan nie poznam wczesniej tylko odtrazu na gleboka wode... Ale co tam.. Chyba przezyje a jak nie to zwieje :) Powodzenia jade. Trzymam kciuki!!! Ide zaraz do dentysty-sadysty.. brrr... Milego dnia wszystkim

hallo. Jade gratulacje z okazji nowej pracy:) Ja zaczynam we wrzesniu gimnastyke w wodzie ze starszymi i troche mlodszymi niz starsi:) ciesze sie na to ogromnie ale tez sie troche boje bo jednak nowi ludzie, ktorych trzeba zadowolic i zadbac o ich samopoczucie. Ale grunt to nie stanac w miejscu a stres sam minie :) U mnie dzis sloneczko swieci i mam super humor Super humorow zycze rowniez Wam wszystkich i pozdrawiam :)

bardzo przykre Kokus... Los bywa niesprawiedliwy... pozdrawiam

a tak w ogole to glab jestem bo \"otchlan\" nabazgrolilam przed d... co za wstyd...

hej Wam z mrocznej odchlani obzarstwa :( dzis to juz przegielam totalnie. nawtykalam sie lodow a zeby mi malo bylo to se solidnie zlalam je polewa. No coz totalna porazka i upadek. jesc mi sie chce non stop wiec albo zaskoczylam albo mam bitwe hormonalna... zobaczymy (albo jestem wstretny obzartuch poprostu) Jay przykra bardzo historia.. mam rowniez nadzieje ze gdzies jakis cud sie wydarzy i ktos pomoze. a tak poza tym to wszytskie i wszyscy mielisci fajne wakacje tylko troche szkoda ze juz jestesmy po... w pazdzierniku chcialabym sie wybrac gdzies ale nie wiem gdzie. najpierw Grecja byla w planie, potem inne cuda, teraz Londyn mi chodzi po glowie. Czemu czlowiek na oczyznie taka powsinoga sie robi? Ja na d...e usiedziec za dlugo nie moge. Pozdrowienia dla wszystkich z odchlani lodow orzechowych

a tu nadal cicho i spokojnie... u mnie dzis upal a zapowiadali deszc, ale porabana ta pogoda:) pozdrawiam i wszystkim zycze milego poniedzialku

hej Wam, ledwo dzis znalazlam topik taka na nim cisza :( wiec podniose troszke:) u mnie dzis pogoda byle jaka ale chociaz cieplo, jutro podobno znow ma lac a wczoraj tak lalo ze ciezko bylo w niektorych miejscach samochodem przejechac. Ale bryndzowate lato tego roku. Naneczka fajna historia. Mnie sie przytrafila podobna ale nie z forumowiczka. Poszlam do dentysty i sekretarka byla polka. umowilysmy sie na piwko i okazalo sie ze ona jest siostra jednej takiej kolezanki mojego exa, ups, swiat jest maly ale dzis mam fajna kolezanke :) Margot u mnie problem z Moim tez ale przeciwny, ma brzuszka, ktorego mu sie zgubic nie chce:) nagadalam sie ile wlazlo zeby sie zmobilizowal bo i mnie kusi do smakolykow i chyba w koncu poskutkowalo, mam nadzieje :) Selala jeszcze nie wiem gdzie do grecji sie wybierzemy i czy napewno. Tutaj w tym okresie kiedy pobralismy urlopy sa ferie dla dzieci w pazdzierniku i okazuje sie ze wszystko juz wykupione. mam nadzieje ze jeszcze cos nam sie uda zlapac. Wspolczuje problemu ale najwazniejsze ze sie juz uspokoilo. Moj tez ma byla zone i corke i my wszystkie jestesmy w komitywie:) ale tez kiedys bylam zazdrosna- niepotrzebnie:) Pozdrawiam i mam nadzieje ze wszystko Wam sie uda , verte_inga ja tez zazdroszcze koncertu- brzmi suuuper! milego wieczoru wszystkim