niunia79

evelak życzę powodzenia w zdawaniu egzaminu, będę trzymać kciuki -mam nadzieję, że nie będą nikomu przeszkadzać moje skręcone paluchy:-p Ale przecież zawsze można skrzyżować inne paluszki - np. u stópek:-p Szalja - rozwiązuj szybko swoje problemy i wracaj tu do nas. A twoje rady są zawsze mile widziane:-). A z tabelki nam sie nie wykreślaj - ustaliłyśmy limit 3 miesięcy bez zmian (a mam cichutką nadzieję że twoja nieobecność będzie krótsza):-) Ewizna widzę że wszystkie 4-5 latki przechodzą etap przytulania i \"kochania\". Ale zaczynam się obawiać jak troszkę podrosną. Z tego co piszecie to nie jest tak kolorowo. barburko ja też nie wiem na kogo tak naprawdę zagłosować. Ale głosować na pewno pójdę. Oj widzę że Panie nie mają co robić wieczorkami - robótkami się zajmują:-), ale nie dziwię się ja też czasem lubię sobie posiedzieć i podłubać. Ostatnio wzięłam się za robienie szydełkowych aniołków na choinkę. Na wieczorną nudę polecam - karmienie, kąpanie i usypianie brzdąców. Po takim maratonie, ręczę za to - będziecie spać jak niemowlaki. Ale tylko kilka godzin - bo później zaczynają się wędrówki ludów.

soozee Nie musisz wyjadać tłuszczu i wapnia w produktach. Można łykać tabletki z tłuszczem omega i wypijac wapno. Wtedy nie liczy się za nie punktów.:-D A ja już uciekam do domciu. Do usłyszenia jutro. pozdrawiam

Hejka co jest? Dlaczego Was tak mało w kafejce:-( Nawet poczytac nie ma co:-( Ja od rana zapracowana - dopiero teraz mam chwilkę - przy herbatce. JaBa, Barburko, Letniaczka i wszystkie dziewczynki, życzę miłego i słonecznego dzionka. Pozdrawiam:-D

FilaTeo GRATULACJE

Witam kochaniutkie Ostatnio się nie odzywałam, bo miałam mnóstwo pracy i mało czasu. Wczoraj weszłam na wage i o dziwo 1 kg mniej. Zaraz wpiszę w tabelkę (o ile ją znajdę - bo chyba ostatnio tylko ja ją wklejam:-() jakaś ona dziewczynki maja rację, dzieciaczki w domu - to super sprawa. Sama się zastanawiam nad dziewczynką - ale ja jeszcze muszę troszkę odpocząć. EwiznaMoje szkraby też się kłócą, ale i tak wiem że bardzo się kochają. A widac to prawie w każdej chwili. Czasem jak średni nie chce z nami gdzieś iść - i żartujemy (z poważnymi minami), że go zostawimy samego np. w domu - to najstarszy z łzami w oczach łapie nas za ręce, nogi (za cokolwiek) i prosi żeby go nie zostawiać, a później idzie do młodszego, i próbuje go zmobilizować do wstania i pójścia z nami. Taki kochany maluch. a teraz tabelka: Nick____(ur.- im.)__rozpoczęcie |wzrost|Waga ICEL/Data*|Waga=BMI/Data ważenia ................................................I pocz. I.. Dz.waż ..I obecna ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Beatacc______(15.10-08.03)-08.05.07..166..105,6..70-wt.. 103 =38(ot)/13.06 ZielonaFiona__(13.05-25.11)-25.02.07..167...89....68-sr. ...85 =31,91(nd)/31.03 FilaTeo______(11.05-24.05)-09.09.07..164...81,5...62-nd. .76,2 =30,30(nd)7.10 Matylda _____(14.03-08.05)-05.01.06..161...80....65-cz....76,5 =29,50(ot)/10.08 Agnieszka____(10.08-21.01)-09.10.06..168..89,6...70-cz.. ..82,8 =28,98(nd)/ 09.07 AnDa________(18.10-26.07)-17.07.07..164...76.....60-wt.. ..75 =27,89(nd)/11.09 Niunia_______(26.08-26.04)-25.06.07..168...85....58-pn.. ..78 =27,60(nd)/14.10 ewizna2_____(16.08-24.12)-01.10.07..165...75.....65-wt.. ..73,5 =26,99(nd)/03.10 Poziomka____(20.11-19.11)-28.01.07...165...85....60-wt.. ..72 =26,44(nd)/10.07 Szalija ______(16.10-21.06)- 29.08.06..160...81....60-pn....72,7 =24,40(nd)/24.09 Letniaczka__(27.08-08.09)-15.06.07..158...65....52-nd... .60,5 =24,00(nr)/19.09 Jola7231____(29.07-15.06)-19.10.06..164...72,5..60-pn... .61,5 =24,00(nr)/18.06 Sziszunia____(20.06-16.09)-16.02.07..63....70....60-pn.. ...62 =24,00(nr)/26.07 Czolgus_____(06.10-12.11)-16.06.07..169,5..70...58-wt... .68 =23,67(nr)19.06 paulka7_____(07.07-26.05)-12.04.07...170....74....60-sr. ...68 =23,53(nr)/10.07 Forever_____(26.04-04.05)-05.01.07...168...71....55-pn.. ..66 =23,38(nr)/10.09 dakini_______(20.07-26.08)-21.04.07...159...59....50-śr. ...58 =23,00(nr)/02.05 Justyna1977_(22.01-__.__)-06.03.07...154...64....50-wt.. .54,2 =22,85(nr)/26.06 Aneczka115a_(23.11-26.07)-19.07.07...163...59....49-cz.. ..59 =22(nr)/19.07 Czerwcowa__(13.02-27.03)-19.02.07...161..68,3...56-pn... .56,2 =22,00(nr)/23.07 Evelak______(10.06-24.12)-19.02.07...174....70....60-pn. ...65 =21(nr)/03.06 =======* Data osiągnięcia celu ======= powolutku - ale coraz bliżej celu

pewnie tak. JaBa - kolorowych snów

Barburko - trzeba odjąć 9 godzin

Hejka:-D Ja już nie śpię tylko wsuwam śniadanko za 4pkt i pyszną herbatkę owocową. JaBa kociaki swojego zawsze poznają. Mój tata też ma kota - ma już chyba z10 lat (w każdym bądź razie bardzo dużo), jak każdy kot chodzi swoimi drogami a jak chce być głaskany to sam przyjdzie a jak nie to lepiej nie próbować. A poza tym czasem zachowuje się jak pies - np. aportuje kamyki. Letniaczka - a ty co tak wpadasz na chwilkę:-( zdało by się na troszkę dłużej:-p

Dzisiaj zjadłam tylko w domku kawałeczek chlebka z masełkiem (roślinnym) a w pracusi tylko serek wiejski light. Więc do tej pory wyjadłam tylko 5,5 pkt. I chyba tyle zostanie do 16:00, bo dzisiaj mam strasznie dużo pracy i nie mogę wyskoczyć do sklepu a nic więcej ze sobą do jedzonka ie mam. Pierdoła ze mnie :-p- rano naszykowałam sobie warzywka, owocki, dobry tłuszczyk do pracy i zapomniałam wziąść. Tylko mężuś się cieszył, bo on sobie te pychotki zagarnął:-) o przepraszam wyjem 8,5 pkt - przez koleżankę - przyniosła dla mnie baton musli i już mi się oczka świecą:-p Barburko a mąż was nie myli? Ale tak naprawdę to super, szkoda że ja nie mam siostry bliźniaczki - byłoby fajnie:-)

Barburka Weszłam na galerię i obejrzałam twoje zdjęcia. Twoja siostra jest do Ciebie bardzo podobna - jesteście bliźniaczkami?:-)

Ojejku Ale Ci zazdroszczę - ja do 16:00 jestem w pracusi a później jak jeszcze będzie ładnie - to zaliczę spacerek z brzdącami.

Halo Jest tam ktoś:-p

ja też witam U mnie zimno, mgliście, dużo chmurek ale może później będzie ładnie:-) Witam nową koleżankę

Barburko, Forever nic dodać nic ująć Esia Dziewczynki ci napisały co myślą a ja je w 100% popieram. Może spróbuj jeść wg zasad ww. To nie takie trudne:-) A jeżeli nie chcesz liczyć pkt to ich nie licz tylko jedz wg zasad ww: małe porcje (przynajmniej 5/dzień), 3 porcje warzyw, 2 porcje owoców, 2 porcje dobrego tłuszczu, 2 porcje wapnia. Możesz poprzedzić posiłek szkl wody (mniej miejsca na jedzonko). Wszystkie dane dotyczące porcji są na: http://www.dietomaniacy.fora.pl/porcja-w-ww-t56.html a ww: www.dietomaniacy.fora.pl Będzie dobrze tylko weź się w garść:-) i zaakceptuj siebie:-) Pamela tak trzymać

A ja dołączę się z owocową herbatką :-D

Barburko a już miałam Cie poprawić:-p

Cześć A ja dzisiaj weszłam na wagę i .......znowu 0,5kg mniej. Tak więc wreszcie mam 7 na początku i 20pkt/dzień do wyjedzenia. Oby tak dalej a może na przyszłe wakacje będzie upragniona waga:-) Przypominam tabelkę. Wpisywać sukcesy:-D:-D:-D Nick____(ur.- im.)__rozpoczęcie |wzrost|Waga ICEL/Data*|Waga=BMI/Data ważenia ................................................I pocz. I.. Dz.waż ..I obecna ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Beatacc______(15.10-08.03)-08.05.07..166..105,6..70-wt.. 103 =38(ot)/13.06 ZielonaFiona__(13.05-25.11)-25.02.07..167...89....68-sr. ...85 =31,91(nd)/31.03 FilaTeo______(11.05-24.05)-09.09.07..164...81,5...62-nd. ..80 =30,30(nd)17.09 Matylda _____(14.03-08.05)-05.01.06..161...80....65-cz....76,5 =29,50(ot)/10.08 Szalija ______(16.10-21.06)- 29.08.06..160...81....60-pn....72,7 =24,40(nd)/24.09 Agnieszka____(10.08-21.01)-09.10.06..168..89,6...70-cz.. ..82,8 =28,98(nd)/ 09.07 Niunia_______(26.08-26.04)-25.06.07..168...85....58-pn.. ..79,5 =28,00(nd)/02.10 AnDa________(18.10-26.07)-17.07.07..164...76.....60-wt.. ..75 =27,89(nd)/11.09 Poziomka____(20.11-19.11)-28.01.07...165...85....60-wt.. ..72 =27,80(nd)/10.07 ewizna2_____(16.08-24.12)-11.06.07..165...74.....65-wt.. ..73,5 =26,99(nd)/11.09 Letniaczka__(27.08-08.09)-15.06.07..158...65....52-nd... .60,5 =24,00(nr)/19.09 Jola7231____(29.07-15.06)-19.10.06..164...72,5..60-pn... .61,5 =24,00(nr)/18.06 Sziszunia____(20.06-16.09)-16.02.07..63....70....60-pn.. ...62 =24,00(nr)/26.07 Czolgus_____(06.10-12.11)-16.06.07..169,5..70...58-wt... .68 =23,67(nr)19.06 paulka7_____(07.07-26.05)-12.04.07...170....74....60-sr. ...68 =23,53(nr)/10.07 Forever_____(26.04-04.05)-05.01.07...168...71....55-pn.. ..66 =23,38(nr)/10.09 dakini_______(20.07-26.08)-21.04.07...159...59....50-śr. ...58 =23,00(nr)/02.05 Justyna1977_(22.01-__.__)-06.03.07...154...64....50-wt.. .54,2 =22,85(nr)/26.06 Aneczka115a_(23.11-26.07)-19.07.07...163...59....49-cz.. ..59 =22(nr)/19.07 Czerwcowa__(13.02-27.03)-19.02.07...161..68,3...56-pn... .56,2 =22,00(nr)/23.07 Evelak______(10.06-24.12)-19.02.07...174....70....60-pn. ...65 =21(nr)/03.06 =======* Data osiągnięcia celu =======

forever - masz rację, że to tylko na początku tak strasznie wygląda. Jak zbierzesz materiały i zaczniesz pisać - wszystko się poukłada:-D aniam80 - witam. Życzę wytrwałości w liczeniu punkcików i kolejnych sukcesów:-) 0,5 kg przez 3 dni to bardzo dobry wynik - nawet jeżeli to tylko woda:-p

cześć ja już jakąś chwilkę jestem na kafejce ale zawzięcie czytałam wczorajsze wpisy. U nas strasznie pochmurno i jakoś ciemno. nie wiem ile waże :-( bo się rano śpieszyłam do pracy i zapomniałam się zważyć. Punkty wczoraj wyjedzone - aż za dużo Może dzisiaj coś zostanie:-p JaBa Pewnie się powtarzam ale udanych wakacji, odpoczywaj i uważaj na \"Stan-owe\" jedzonko. Jest bardzo tuczące - ale to pewnie wiesz:-p Udanego lotu i pięknej pogody. Zwiedzaj wszystko co się da (później czekamy na relację):-p A jezeli chodzi o czosnek - jest bardzo dobry przy przeziębieniu. ja np. tre czosnek na miałkiej tarce, dodaję do tego 3x więcej startego (na tej samej tarce) sera żółtego, łączę za pomocą kilku kropel oleju. Kromkę chleba smaruję cieniutko masłem i pastą serowo-czosnkową. PYCHA. Nawet dzieciaki czasem skubną.

A ja wreszcie mam chwilkę:-D U mnie do tej pory 10,5/21pkt. Muszę się zważyć i sprawdzić czy nie powinnam już wyjadać 20 pkt/dzień. Nie wiem czy dzisiaj wyjem punkciki. Mam nadzieję że nie, bo mam do nadrobienia kilka punktów z zeszłego tygodnia. Zostało jeszcze do zjedzenia: porcja warzyw i dobrego tłuszczu. Z dobrym tłuszczem nie będzie problemu bo mężuś wczoraj zakupił pięknego słonecznika i świerze orzechy laskowe - PYCHOTKA;-p

Witaj Pamela Gratuluję spadku wagi i życzę sukcesów

cześć wszystkim \"odchudzaczkom\":-D Pogoda - zapowiada się całkiem ładna, brak chmurek i moze nawet słoneczko sie pojawi. ja dzisiaj muszę się wziąść za papierkową robotę. Odezwe się jak skończę:-D narka

Ja dziewuszki powolutku się zbieram do domku. W poniedziałek zajrzę tu z samego ranka. Życzę słoneczka, udanego weekendu, sukcesów (wszystkim - sobie też). JaBa nie pamiętam czy Ty już w ten weekend wyjeżdżasz, ale życzę spokojnego lotu i odpoczywaj ..... przede wszystkim od pracy:-D:-D:-D A co z kotkami - lecą z Wami? I wracaj do Nas jak najszybciej:-D Pozdrawiam Niunia

Barburko znalazłam tylko, że ciastka napoleonki mają 348kcal i 5,9tłuszczu. czyli 5,8+0,66 = 6,46 czyli 6,5pkt wychodzi że jest prawidłowo:-(

Barburko - policzyłam tak ja jest w dietomaniakach - 6,5 pkt. Ale jeżeli jest mniej to bardzo dobrze, to do końca dnia zostało mi jeszcze 5,5pkt zamiast 3,5. HURRA:-D:-D:-D