aniaminka

hej witam fajnie, ze tu dozo osob ale dziewczyna, ktora wazyla 70- nigdy nie była gruba he ja dzis pieknie- wy widze tez' ja zjadłam musli z jogurtem mus z musli i troche ryby dzis jeszcze pomidor bede wieczorem

witajcie dzis sprawdze te glukometry, jak beda po 50 zl to kupie- a co- hehe ja po 2 h miałam 123 i wiem, ze to nie byl dobry wynik, ale faktycznie dziewczyny tamto badanie to juz historia teraz moze byc lepiej ale moze tez byc dozo gorzej Shane- ciekawe co u Majo- mam nadzieje, ze dietuje dobrze, ze sie ogarnełas- szybko Ci to przyszlo w takim razie ta przerwa była dobra- ja kiedy robie przerwe, to an pare miesiecy Zabka- powolutku, ale do celu- tak idziesz i faktycznie tych kilogramów uzbierało sie juz sporo a wiem, ze pomiedzy 93 a 86 jest wielka roznica w wygladzie- weic gratuluje a ja dzis - oby nie zaperszyc- swietnie kolezanka mi dawała w pracy grzeska juz go miałam w kieszeni nie zjadłam- to nielada wyczyn, bo ja w pracy to bym konia czekoladowego zjadla potem na stole pod nosem postawili zupe- tez nie zjadlam ja do miseczki wlałam jogurt i musli wszystkim gały wyszly, ale mnei pochwalili a jedna dodała- no, to nie to samo co 2 bulki kurcze, jakie bułki? czyzbym jadła kiedys bułki? nie pamietam ale ktos tam pamieta maja oczy wszedzie potem w domu czekały na mnie pyszne kopyteczka z mlodych ziemniaków, barszczyk czerwony ale ja jem rybe troszke ja podmazylam- ale biala, bez panierki malutko i teraz mus owocowy własnej roboty bez cukru z musli moze jeszcze wieczorem zjem pomidory z cebula- uwielbiam mama mowi- wiecej ruchu- bo siedze tylko przed kompem generalnie od czwartku wolne hurrraaaaa ale wtedy uloze sobie plan 2 porzadne dawki ruchu dziennie chyba tyle narazie co u Was jeszcze? aaaaaa- Trini- brawooooo 2 kilo- to rzuciłas wyzwanie i co bedziesz jesc?

Asiu, pewnie to było 50 g i pamietam, ze pani mówiła, ze norma jest do 120 i endokrynolog stwierdziła nietolerancje glukozy i własnie to wraz z policystycznymi jajnikami dało tez zespoł haha bo to jest ze soba powiazane Asiu- a ta nietolerancja- to nie ejst takie tylko jesli nic nie zmienie- a dowiedzialam sie o tym 6 lat temu wiec jesli nic nie zmienie to cukrzyca a przez 6 lat nic nie zmienilam jak teraz zrobie badania bede wiedziec wiecej zadowolona z dzisiejszego dnia ide spac papa:) do jutra

Gillian, to straszne pytanie ja przytylam po podstawowej a przed 30 zaczełam sie odchudzac i w wefekcie waze jeszcze wiecej ale tak naprawde mozemy schudnac to, ze nie schudlysmy do tej pory oznacza, ze wolalysmy jedzenie ale ten, kto naprawde chce- osiagnie cel

Asiu, dzieki za wyczerpujace info wtedy czekaląm 2 godziny nieruchomo i krew pobierali tylko raz po 2 g miałam wynik 123 i pani powiedziala, ze to za duzo, ze powinno byc nawet mniej niz na poczatku czy tam mnien niz 100 ale jesli mówisz o 140- to jeszcze w miare, wkazdym razie za jakies dwa tygodnie wybiore sie i zrobie sobie wyniki

Gillian to co napisałas to cała prawda rowniez o mnie suekces powoduje rzut na jedzenie ale chce schudnac i uzyskac szczupla sylwetke, a nie tylko troche schudnac

skinny to ty jestes, a czy sexi? nie wiem a jesc ci sie nie chce bo pijesz i palisz to truje organizm tłumi jego naturalne potrzeby

hehe Shaneeeee włąsnie tego mi trzeba było!!! dzieki za te słowa bardzo motywuja nie bede wiec myslec, gdzie jestem wiem, ze 10 kilo potrafie zrzucic bardzo szybko a potem trzeba bedzie wykrzesac odrobine madrosci mysle, ze tyle mam:D tak mnei zainspirowaly rozne kobiety, ktore schudly i maja te swoje 60, 65 a były takimi slonikami, jak ja poza tym setka jednak jest dla mnei magicznym progiem, ktorego nie wolno przekroczyc to czerwona kartka dla ciast, słodyczy i ziemniaków dalej juz nie mozna teraz tylko w dół a ze czas jest dla mnie wysmienity nadchodzi piekne lato, zero stresu i duzo wolnego czasu- to bede miała mozliwosc tylko myslec o sobie i działac po roznych stopkach widze, ze chudniecie nie jest trudne dziewczyny chudna regularnie zaczynaly z wagi ponad sto i konsekwentnie leca w dół wystarcza trzy, cztery miesiace a juz maja duze efekty jedyna trudnosc to nie jesc slodyczy' ale trzeba dokonac wreszcie wyboru a teraz czuje dokladnie ze przejadły mi sie te zamulacze tfu i przede wszystkim przejadła mi sie ta wielka dziewucha w lustrze czas na zmiany czas zaskoczyc wszystkich i siebie Shane- a co u CIebie słychac? wszystko w porzadku? a co u Majo? bo cos jej ostatnio nie widze...

ja kiedys stosowalam peeling kawowy kiedy bede miala wakacje i wolny czas wrcoe do tego jest wiele przepisów ja poprostu brałam kawe zmielona- kupujesz najtansza i juz masz peeling mozna do tego dodawac oliwke- ja mam bambino dla dzieci czy tam bambi fajnie działa ten peeling zreszta kazdy peeling fajnie dziala Pebi- ja generalnie nie weirze w specyfiki pytasz, czy cos da a co ma dac? waga nie spadnie po zadnym trzeba trzymac diete ja krotko lata temu bralam meridie- kilka tabletek i w ciagu pierwszysch 4 dni schudłam 4 kilo bo była dieta to potem mówie, ok to sie najem jak mozna i potem biorac meridie tylam bo jadłam wiec ja odstawiłam nie ma cudownego srodka a wspomagacze pomagaja, bo chcesz, zeby pomaglay, wierzysz w to jak weźmiesz cos, za co zapłaciłas, to szkoda Ci zepsuc i nie objadasz sie ja tak msyle

Monika, na poczatek jeszcze raz zbadam poziom cukru w lab\\ a potem pewnie sobie kupie a moze nawet jutro, jak znam siebie to jutro kupie jestem zadowolona kolejny udany dzien 3 posilki teraz tyle bede jesc i wszystkie zdrowe i małokaloryczne tylko jedno mnie smuci- jak pomysle gdzie ejstem jestem na poczatku drogi Trini- jak Ci idzie- opanowałas sie dzisiaj?

hej dzieki za informacje o paskach wiec jednaknarazie zrobie sobie badanie w lab ale jak bede miała wolne Asiu- ja miałam krzywa i ona własnie stweirdza insulinoopornosc u mnie sory za te skroty ale nie chce mi sie pisac, ze na jej podstawie stwierdzono itd... wiecie o co chodzi ale jak to? czyli mam cukrzyce? u mnei było tak rano- 93 czyli nie cukrzyca a potem po glukozie 123 i to byl za wysoki wynik a cukrzyca jest jakby od 120 ale na czczo- tak msylałam a moze to i cukrzyca na pewno insulinoopornosc tyle, ze gdzies juz czytałąm, ze i to nazywaja cukrzyca co by nie było- jesli nie zmienie odzywiania to bede miec cukrzyce a dzis- jade z dieta ostro przetrwałam u cioci podała na stol racuchy i paluszki gdybym nie byla na diecie to zjadłabym duzo normalnie na diecie zjadłabym jeden ale dzis nie zjadłam nic ani jednego paluszka nawet bo sobie powiedziałam- nie i jestem mega szczesliwa a ciocia- zdziwiło mnie- mówi, ze bardzo dobrze, bo jesli chce schudnac to nie moge jesc czyli wygladam naprawde grubo dzis zjadlam tylko sniadanie zaraz jem rybe i jeszcze miske

witam jak fajnie, ze piszecie po pierwsze- matko, jak sie ucieszyłam, ze ktos dal zdjecia tej rosyjskiej dziewczyny kiedy była pulpetem to poprostu jeszcze jeden pulpet i czesc tak jak pieknie elle opisala niewidzialna choc miła twarz, ale pulpet a na tych ostatnich... juz od tego pomaranczowego kostiumu niemal sie poplakałam ze wzruszenia na ostatnim- jaka pieknosc a kiedy siada za kolkiem w tych fajnych ciuszkach to wyglada jak powazna bussinesswoman a nie jak pulpet, niewidzialny pulpet jestem zauroczona mozna mozna- zmiescila sie cała w swojej dawnej nogawce dzieki Bogu, ze to tak ładnie sie wciaga ze mamy w ogole taka mozliwosc po drugie autorko- zapomniałam na ten czas nika wiesz, jak zobaczyłam twoje zdjecie to mi sie wydałas podobna do tej dziewczyny musze jeszcze raz porównac ale moim zdaniem jest tak: jestes piekna absolutnie masz piekne oczy, piekne usta, jestes młoda super masz obowiazek schudnac bedziesz atrakcja miasta czy widac teraz 100 kilo? faktycznie wiele trików zastosowałas na fotce, ale wydaje mi sie, ze odniosly efekt, bo nie widac 100 z tym, ze jak napisałąs, masz dół wiekszy, a jego nie widac czyli typ gruszki twarz nie ejst taka, jak u tej rosjanki była twarz masz normalna ramiona- a jakie maja byc przy tej wadze? piersi- ja mam niestety dwa razy takie ale ja mam wieksza gore własnie bo jestem typem jabłko generalnie wygladasz fantastycznie ja sie tylko pocieszam, ze wage sto osiagnełam po 30 hehe- od czapy jakies to było do 14 latki musisz schudnac nie moze dziewczynka tyle wazyc ale tez musisz uwazac, bo ponac dla dzieci, czy młodziezy diety moaga byc niebezpieczne wiec musisz robic to z glowa ....................... a ja sie ciesze- byłam u cioci- zrobiła racuchy i wyjęłą paluszki a ja nigdy nienpotrafiłam sie oprzec ale wiem, ze musze twardo realizowac jakis program, bo inaczej kicha i nie zjadłam racucha normalnie mogłabym zjesc z 8 dla mnei sukces jadlam narazie tylko sniadanie zaraz jem rybe a potem jeszcze miska musli Gillian- podoba mi sie ta twoja dieta, ja jem generalnie tez to co tam jest napisane tylko nie mam zupełnie glowy do łaczenie, czy tez niełaczenia ale wyeliminowałam ziemniaki, czy chleb przynajmniej na 2, 3 miesiace mam nadzieje dieta jogurtowo kefirowa i jajecznka tez mi sie podoba, bo lubie ale zamiast jesc tylko jogurt przez dwa dni wole tak, jak ja musli ryba musli

Zabka napisz ja tez was czytałam, min czytałam o tym, ze sie zawiadolas na kolezance znam to uczucie ja sie tylko zawiodlam na tym xsie ale za to bardzo to straszne jednak z czasem wszystko blednie mozna przejsc nad tym do porzadku dziennego

dzis w aptece sprawdze Gugajna, ja kiedys wierzyłam, ze od tamtej chwili bede jzu tylko zdrowo sie odzywiac to znaczy bez chleba, bez mleka bez cukru bez soli itd ale teraz nie- nie dajmy sie zwariowac przy ruchu mozna pozwolic sobie na pizze trzeba tylko pamietac i weidziec ile bo mozna zadowolic sie jednym kawalkiem, tez jest spory zamiast jesc calej pizzy a jesli cwiczy sie wiecej, to dwa kawalki chodzi o to by nie obzerac sie jak ja - czekolada, baton, ciasto, ziemniaki i nic nierobienie to jest az wstretne ale jedzenie samych kiełkow tez chyba jest dziwne mcdonalds- chodzi o to, by nie byc tam codziennie nawet co tydzien to za czesto raz na jakis czas ja np nigdy tam nie chodze wstydze sie ale oczywsicie do spozywczego chodze jak na moj rozum wieksze spustoszenie przyniosłaby uboga dieta plus brak ruchu niz jedzenie i ruch lecz w takich proporcjach, ze chudnie sie

tak jeszcze msyle tam na pewno chodzi o sytuacje patologiczne a w twoim przypadku normalne jedzenie, ktore ma swoje kcal i zbijasz je tak, ze chudniesz, czyli wsyzstko jest w porzadku to lepsze od samego objadania sie, ktore doprowadziłoby do wagi ponad sto

Gugajna, dobrze, ze sie nad tym zastanawiasz ja oczywiscie nie moge udzielic poprawnej odpowiedzi specjalista by wiedzial na moja logike to podpada pod cos- nie weim, czy az bulimie ale ja juz pisałam, jak jakis dr powiedział, ze ci, ktorzy uwazaja bardzo na diete tez nie sa zdrowi, bo ich dotyczy choroba zwana obsesja o ktorej mało sie mówi chodzi tu chyba raczej o- tego mi nie wolno, tego tez nie i tego nie, bo jest niezdrowe innym problemem jest przesadzanie z cwiczeniami cwiczenie duzo za duzo takie chore cwiczenie co innego zdrowy normalny ruch a co innego dziwne cwiczenie wiem, ze anorektyczki wstaja nawet w nocy, by cwiczyc moze bulimiczki tez kajaki, czy łzywy to naturalny zdrowy ruch rower, bieganie tez nie, nie pewnie to normalne, co robisz a jesli myslisz- pocwicze wiecej, by potem moc zjesc cos z grilla, czy hamburgera, nie weim co lubisz oznacza, ze nie potrafisz, nie chcesz z tego zrezygnowac lecz nie wiem, czy to podpada pod bulimie najpierw pomyslalam, ze tak, a teraz, ze nie hehe nie wiem ale lekarz zajmuacy sie zaburzeniami odzywiania wie na pewno ,.................... u mnie badanie rewelacja, jak sie ciesze ale nie robilam waznego badania poziomu cukru troche sie obawiam wczesniej miałam 93 ale i ten wynik mnie nie satysfakcjonuje za blisko niebezpiecznej 100 wiec zrobie to badanie za 2 tygonie zaraz, dziewczyny, czy a aptece mozna kupic jakis listek, czy pasek, zeby zbadac poziom cukru z krwi z palca?

:)

hej Monika witam dzis super jem moje dobre jedzonko wczoraj o dziwo nie byłam godna jest świetnie pocieszam sie, ze znalazłam rzeczy do jedzenia, na ktorych nie bede sie meczyc, jak piszesz a co do tej meczarni- to fakt- nie wiedzialąm poprostu, czy wole byc szczupła w zamian za zrezygnowanie ze słodyczy ostatnio dotarło przynajmniej do mnie to, ze te słodycze sa okropne nic mi nie smakuje pozostaje tylko chory odruch ale jesli nei bede sie katowac kalafiorem z wody na ktorego mysl robi mi sie niedobrze to mysle, ze bedzie dobrze druga sprawa, jest taka, ze przestałąm wierzyc, ze mozna schudnac nie 5 ale 40 kg ale pochodziłam po topikach, poczytałam jest masa takich dziewczyn wazyły masakrycznie duzo, a teraz waza po 60 kiedy wejdzie sie w rytm dobrego jedzenia, wszystko wydaje sie proste trzeba tez myslec o stawach i ukladzie krazenia, u ckurzycy, ktora rozwala serce, oczy wszystko i zdrowo jesc kilogramy spadna dla mnei niedługo okres wypoczynku.... wiem, ze to dobry czas na diete własciwie jeszcze tylko 3 dni... :):)

jem pyszne musli z jogurtem probiotycznym i truskawkami do tego kawa oby same takie dni dobrze idzie jestem dobrej mysli

na pocieszenie- gratuluje to jakbym ja wazyla 88- bo mam 170 cm i dokładnia taka okazałam sie mojej pomyłcei pomyłka mnie olala hehe to jakby cud natury elle- moje przezycia sa blizniaczo podobne choc ja wazyłam 67 anjmniej ale potwierdzam to o twarzy bardzo ciekawa rzecz ja akurat przy 100 nie mam twarzy otyłej kazdy mysli, ze to moja nrmalna twarz jednak nie przekonałam sie o tym własnie gdy zeszłam ponizej 70 nagle zaczela sie ukazywac moja twarz gapiłam sie an siebie w lustrze przypomnialo mi sie z dziecinstwa jak wygladalm ta buzia kurcze tyle osob wtedy mówiło, ze jestem ladna- znaczy w dziecinstwie, chociaz wiadomo, ze kazda małą dziewczynka jest ladna i kazdej dziewczynce sie to mówi ale wlasnie moja twarz odzyskiwala lekkosc tamtej buzi zaznaczaly sie policzki w brodzie jakis fajny dolek moje male oczka stawały sie wyraźne i duzo wieksze i byłoby jeszcze lepiej ale- jak u Ciebie czar prysnal zaczelam tyc i potwor wrocił elle- spokojnie zmieniamy to- juz od teraz

Trini, dziekuje, dziekuje, fajnie, ze sie odezwałąs ja bardzo dobrze Cie rozumiem mam dokładnie tak, jak Ty z tym wszystkim, wiec nie bede powtarzac tylko rózni nas jeszcze waga (znaczy zawsze bedzie róznic, bo od jutra chudniesz!) Trini, ja jeszcze nie napadam na lodówke, bo zawsze jadłam słodkie gotowce wspomne jednak piszesz o tym, ze marnujesz sobie zycie, ze ludzie mówia, ze dobrze, ze twarz masz ładna wszsytko to prawda (a fotke pamietam pamietam, szkoda naprawde szkoda, ze figurka jest troche za duza) Trini zrobmy cos z tym jednak! we mnie znów jakies natchnienie wstapiło wiem, ze moze byc klapa znajac siebie ale jakos tak czuje, ze przynajmniej kilka tygodni bedzie dobrze po pierwsze alarmem sa ubrania spodnie sie poprzecierały a nowe- tez im brakuje z 4 cm sylwetka gneralnie jak na te wage nie jaks straszna ale ogolnie- straszna- bo jaka ma byc na tym balu, o ktorym pisałam siedzial blsiko nas nasz dyrektor i powiedział, ze zmienia odzywianie badania wykryly 270 cukier 270- a moze byc do 120 i dowiedzial sie, ze jesli dzis ktos ma 100 to za 10 lat bedzie cukrzyca no i on zjadl lisc saląty i wedline i smaił sie- odstawai soki, marchewke gotowana itd- o ciastach nie mówimy ja mowie, ze daje mu miesiac (ze wroci do nawyków) a on mi na to, ze nie jak on cos postanowi to bedzie sie trzymał znam kilka takich osob w koncu i ja sobie musze cos postanowic i tego sie trzymac i jak mówie- 10 kilo schudne na pewno a co dalej? zobaczymy Trini- smutne jest, gdy sie porownamy do kogos i widzimy, ze moglysmy wazyc 60 ze ktoas wazył np 117 a teraz 80 sa takie osoby na topiku ostatnio wiele takich wpisów przeczytałąm teraz waza 60 65 a wazyly ponad sto, lub 99 weic weźmy sie za siebie na powaznie p. s. mnie tez bola stawy, szczegolnie biodro a ostatnio- kiedy w pracy wchodziłam po schodach boały mnie kolana- po raz pierwszy straszne uczucie

Elle doklądnie, podpisuje sie pod tym, co napisałas jestesmy niewidzialne o matko, lepiej bym tego nie ujęła az sie przestraszylam hahahaha wiesz- ja mam dokladnie tak, jak ty- ze przy wadze 80 zaczynam byc widoczna oczywiscie pierwsi zwracaja uwage starsi mezczyźni tak im sie buziaki smeja dopiero przy ponad 60 mlodsi ode mnie nawrt niestety- jako dorosła kobieta nigdy nie wazyłam 60, czy mniej wiec nie wiem jaki efekt (teraz jesli schudne to tez nie weim, czy tak sie beda rzucac, bo mam juz swoje lata- ale jestem dobrej mysli) Gillian- i tak przechodze do twojego madrego zdania odrzucmy to, co było zacznijmy wstapila we mnei nowa energia cche dojsc do tych ponad 60 :) acha, elle- co to tego wirtualnego bytu- to kazdy mi mówil to, co ty cos w tym jest tez chłopak, jak juz sie chcial mnie pozbyc to tez tak mówil wrrr

Gillian, ale popatrz znów rzuce ine swiatlo na otylosc a zwiazki ja bede bronic uparcie swojego po pierwsze- kiedy zawsze krecili sie wokoł Ciebie chłopcy to nie sadze, zebys wazyla ponad 80, czy sto, mam racje? bo jesli wazylas np ok 70- to jzu inna spiewka- przy tej wadze wyglada sie dobrze normalnie jesli jestes w zwiazku 19 lat- to obliczam, ze masz najmniej 40 a jestem przekonana, ze chłopcy w latach 80-tych, czy 90 tych jeszcze nie widzieli tylu pieknie obrobionych photoshopem dziewczyn nie bylo komputerow widzieli normalne, stapajace po ziemi dziewczyny (choc jednak nie, ja chodziłam do lo w 90 i tam juz miały powodzenie dziewczyny szczuple) popatrz- poznalas swojego meza, kiedy byłas szczupla przytyłas po ciazy i maz Cie kocha jasne- wierze ale na samym starcie facet patrzy na wyglad i oko zatrzymuje mu sie na kobiecie atrakcyjnej ktora jest najczesciej szczupła i zgrabna piszesz, ze ja siebie nie lubie, ze mysle, ze jestem niewartosciowa nie jest tak lubie siebie i jestem lubiana mam wiele kolezanek gorzej z kolegami, co oczywiscte- bo nie wychodzilam np do dyskotek mamy zalew- tak tez sa rozne imprezy organizowane latem np- mogłabym jexdzic z kolezankami i poznac kogos ale nie jade, bo wiem, co mnei tam by czekalo wiem i juz lecz to nie znaczy, ze siebie nie lubie nie lubie tluszczu, ktory siedzi pod skora kiedy podchodze do lustra- to jest takie rozczarowanie cos nie pasuje jest takie- o jeeeeej mysle sobie kurcze, gdyby tu ten brzuch, gdyby ta opona zniknęła.... itd to tak, jakby szczupła i ladna , młoda kobieta miała np siwe włosy takie siwiutenkie podeszłaby do lustra i tez cos by psuło efekt, co by nie grało i kazdy facet wolalby taka sama, tylko blond, lub brunetke, szatynke, byle nie te siwa dzieki, ze napisałąs, ze on byl nic nie wart ]wiele osob mnei wspierało i jakos przetrwalam generalnie to był mily, sympatyczny chłopak, ktory jednak okazał sie taki zimny bez serca w stosunku do mnie z jednej strny nie moglam tego pojac, zrozumiec, z drugiej, rozumiem go trudno- to juz poza mna zostałąm sama ze swoim tłuszczykiem

hej Asia- powodzenia na egzaminie Monika, fajnie, ze wrociłas Gugajna, nagle zrobilas sie szczupla juz u mnie? miałam jeszcze bal- miałam nie isc z powodu jadła, ale koezanka ciagneła wrrrrrr a potem jeszcze pojawiły sie balowe ciasta w pracy dzis za to dzien był rewelacyjny bo znalazłam cos co lubie jogurt probiotyczny i takie pyszne płatki fitnes z pełnego przemiału- inne wydaja mi sie zwykle dodam truskawki i zajadam sie tym z przyjemnoscia dzis zjadłam dwie takie miseczki i rybe z wody tak mam zamiar jesc to samo przez jakis miesiac z dodatkiem jakiegos warzywa jeszcze tak moge jesc, bo dobre mi tak mało rzeczy smakuje ok, pojawie sie jak schudne choc ze trzy kilo powodzenia, pa:)

sory, ze tak sie rozpisałam, ale teraz dopiero jasno moge powiedziec, ze to, co pisze gillian o akceptacji siebie, czy tam o tym, ze trzeba znalexc tego jedynego to nie tak wyglada to bzdury generalizujac faceci nie lubia 100kilowych babek mi tez podobaja sie kobiety szczuplejsze- co tu duzo mówic oczywiscie, weim, ze ciaza jest powodem kilogramów, ale to inna sytuacja wiem tez, ze sa przypadki, gdzie zenia sie z kobietami o tej wadze, ale to wyjatki genralnie takie kobiety nie sa atrakcyjne ja sama byłam o ponad 30 kilo szczuplejsza i wtedy nie bylo niemal- faceta, ktory by sie za mna nie obejrzxał zaczepiali mnie, chcieli sie spotkac (krotko tyle wazyłam, wiec nic z tego nie wyszło) a teraz nie ma o tym mowy wiec zamiast pokochac siebie taka, czy czekac na amatora 100kilowej kobiety lepiej przełknac gorzka prawde i schudnac poprostu schudnac