aniaminka

:) jak ja uwielbiam wolne dni niech ta niedziela trwa!

hej, witam wszystkich dobrze, ze pokazujecie sie na topiku ARTUR- wszystkiego najlepszego, a które to były urodziny, jesli wolno spytac? a i gratulacje z powodu 2 cuferek ja niestety nie mam greenwaya w swoim zasiegu do jutra:)

witam Gugajna, tak trzymaj, z małego ruchu, zrobi sie coraz wiekszy oj, ja tez sie za siebie musze wziąc przyjechałąm z łodzi, zawsze z nowa energią stamtad jestem gugajna, ja o tłustym czwartku nic nie napisze generalnie ten tydzien to dla mnie porazka, ale on juz sie zakonczył- id e dalej Balbi juz niedługo bedzie- hurrraaaa zobaczcie, a artura wcięo- a szkoda bo myslałam, ze nas bedzie motywował swoja niezomnoscia

Scorpio- jasne, ze maja znaczenie hormony- ja wlasnei sobie zrobiłam pare bvadan- niby ok ale najpierw chce schudnac, bo wtedy wiele spraw sie porzadkuje, rowniez hormony

hej, witam Scorpio- super, ze jestes, bo juz myślałąm, z ezginęłas w otchłani super wiesz, aj myśle, z ejak tyjemy to jendak dlatego, z ecoś tam jemy za duzo, takze bierz sie za siebie mnie to ostatnie kosztowało 2 kg na plus ale dzis juz było dobrze i bedzie dobrze gugajna, mi tez sie nic nie chce- wracam po pracy poxno i zmeczona najwazniejsze, ze dieta jest ARTUR, mam nadzieje, z esie nie wystraszyłe, ani nie zniecheciłes tym, z epo pierwsze- mówiłyśmy, ze dieta zbyt restrykcyjna w sumie to ja tez jestem zdania, ze człowiek powinien jesc mało po drugie tym, ze zjadłam coś od cioci, czyli, z etu niby topik, gdzie chcemy schudnac- obżerajac sie tak nie jest! no i potrzeba nam nowej, niezłomnej krwi mam nadzieje, z ejutro wszyscy sie odlicza

znów nikogo nie ma dzis jeszcze nic nie jadłam zaraz chyba zrobie jajecznice, bo musze wyjsc, a nie mam co zjesc bede wieczorem, piszcie

hej, jestescie? i nikt nie ejst głodny:D?

witam na sekunde, bede wieczorem artur, jesli chodzi o moja przerwe w diecie, to anprawde musiłąm- bo taka była sytaucja geopolityczne i juz i wcale nie jest to dobre jedzonko, bo mnie to denerwuje, z emusialm zjesc- i juz chce do diety włąsnie zjadłam to, co dostałam i juz dzisiaj koniec a od jutra tez strict źle sie stało, bo czuje, ajk przytylam, naprawde- juz nie założyłam samej bluzki, tylko na to jeszcze jakies wdzianko do pracy dobra- jade jeszcze do pracy, potem bede kawa, karmiaxcych tu nie ma- będą dopiero za jakis czas pa

witam a ja mam dwa dni wyjęte z życiorysu osoby odchudzającej się- ciocia i jej prowiant- wiadomo naprawde tego nie chce- jestem zła- nie na ciocie oczywiscie, skad, tylko na takie sytuacje jak sie z tym uporam to we wtorek wracam z przyjemnoscia do rygoru diety coraz lepiej mi szło

a ja własnie nie myśle o jedzeniu juz tak dużo ciekawe, czy to przejściowe, czy może zmiejsza mi sie żarłocznosc? pije kawe, zjadłam kilka kawałeczkow kurczaka- takich centymetr na centymetr nie chce mi sie jesc :) mushelko, co u Ciebie? wiem, ze niedziela to nudny dzien

gugajna, ale super no i znów zazdroszcze ale ja mam obok siebie spałe, osrodek rekreacyjny- 7 km ode mnie takze jak zeszczupleje do 75 to tez tam sie bede pojawiac czyli na wiosne cos pieknego, poza tym pływanie to tez czysta przyjemnosc ja jestem po truchtaniu w domu przy oknie otwartym- narazie 15 minut, az mi sie chce wyjsc i pobiegac troche tylko musze sie uporac z domem, potem ide do cioci- tez na pieszo jednak ruch jest piekny- od dzis codziennie- chocby najprostsza forma- nie wolno siedziec- siedzenie to kalectwo

witam Kiziu, nareszcie sie pojawiłaś oczywiscie, nasza umowa aktualna i pilnuj mnie, pilnuj Kiziu, to, co napisalas o tej motywacji rzeczywiscie jest budujace Kawa, a jak Ci ogólnie idzie? gugajna, no trudno- tak jak Kizia mówi, nic to, jesli teraz znów przez kilka conajmniej dni bedziesz grzeczna wazne, by z jednej wpadki nie zrobil sie powrót do jedzenia Artur, zazroszcze uporu; sa tacy ludzie, kótrzy jak powiedzą sobie - ma być tak- to tak bedzie ja do nich niestety nie anleze z ta kawa pewnie masz racje- wiem, ze kofeina ponoc przyspiesza spalanie moja koleżanka, kótra regularnie uprawiała sport włąsnie przed treningiem piła kawe a z ta iloscia jedzenia to jest tak- ten pan do którego jeżdze tez jest zdania, ze nalezy jesc mało- wystrzegac sie obżarstwa- wystarczy zjesc 3 razy dziennie- mało na iinym topiku przeczytałam, ze powinno sie jesc objetosciowo tyle, ile zmiesci sie do szklanki- nawet, jesli kcal jest malutko- chodzi tez o to, zeby nie rozepchac żoładka kiedys nie jadłam cały dzien i o 20 kupilam sobie taka cala paczke pyz albo pierogów i to zjadłam, czujac sie usprawiedliwiona, bo przeciez nie ajdłam nic caly dzien a pan na to- aniu- wystrzegaj sie obżarstwa! :D panuj nad swoim łaknieniem itd wczoraj np usłyszałam, z ejedzenie w 80 procentach zaspokaja nasza psychike.. ok, to ide po te kawe (to po co ja kupowałam ekspres cisnieniowy do kawy z dysza na mleko ?:() Kiziu, pojawaij sie czesciej no i alex, bo ostatnio Was nie ma juz niedlugo BAALBI) ok, co u Was?

nie ma sie czym cieszyc

troche przegladałam ten topik przypomniało mi sie kilka osób, które były tylko na chwile- ja zamierzam byc do konca na mojej stopce w sierpniu były- 94 kg, a w pażdzierniku 93- masakra a dzis sie troche pomierzyłam- chudne na brzuchu i w biodrach, ale w pasie to bardzo malo- tez masakra

hej a ja jeszcze zjadłam troszke tej salatki- sałata, rzodkiewka i kurczak w kawałkach ja tez uważam, z enie jesteś z tych wiekszych, bo jestes wysoki no i szczupły mezczyzna wazy ok 10 kg wiecej, niz szczupla kobieta fajnie napisane- motywacja, motywacja, motywacja widac, ze naprawde zlapałes powera do walki o szczupla sylwetkę- a skad się to wzięło i czemu tak szybko chcesz osiągnąc cel?

brawo a z siłownia- tak myślałam:(

tak, potwierdzam, trzeba stac sie innym człowiekiem mi jeszcze daleko do tego dieta- owszem czuje sie praiwe w stu procentach wolna od słodyczy- to niesamowity sukces, jesli o mnie chodzi ale druga sprawa- to ruch- on am sie stac moją częscia dnia, oczywistoscia, jak np mycie zebów wtedy dopiro powiem, ze tamtej ani juz nie ma wiem, z etak bedzie:)

kawa- jasne wiem, na początku polecą szybko kilogramy i rzeczywiscie moze tego byc sporo ja pamietam jak wg planów i to wcale nie-rygorystycznych mialam 80 wazyć pod koniec grudnia a tu styczen i jest 87 wiec z planów nici ale wcale mnie to nie złosci jeszcze troche cierpliwosci i zacznie cos byc wiadac ciesze sie, z ejest styczen do lata sie wyrobie jak tam Madziarek i Kizia? Artur, oczywiscie my Cie nie zniechecamy- chcemy, zebyś tu wpadał bo im wiecej, tym lepiej a szczególnie facet sie przyda:D tylko jak Ty dajesz rade na tej silowni o samej kawie? a, słuchaj a na te siłownie to sami faceci pewnie chodzą, adziewczyny? a jesli tak to takie grube, jak my?;D pewnie nie:( :D

hej witam juz przyjechalam:) dzis już zjadłam surowke, jogurt i wypiłam kefir i jeszcze były 2 batony musli ale słodkie i niedobre zaraz bedzie pyszna kawa- hm, to ma być bez cukru? ok, ale za to z pysznym ubitym mleczkiem potem nieodwolalnie musze zabrac sie za kurczaka i zrobic z jeigo sałatke jestesm dzis zaproszona do cioci ale mam nadzieje, ze mi nic nie przygotowała w kazdym razie wie, ze sie odchudzam i nic nie moge zjesc piszecie o schudnieciu 10 kg do konca lutego- dzis juz jest 26, prawda, czyli tak naprawde w styczniu mozna schudnac kilogram, dwa i w lutym- 8? to troche za dużo ledwo to jest realne, poza tym chodzi sprezystosc ciała ale kawa, jakby co- tzrymam kciuki wiem, z eszczególnie z takiej wagi chce sie jak najszybciej przedostac do nizszych rejestrow- ja myśle, z 6 kilogramów to bedzie bardzo dobrze gdzie inni?

jejku, zjadłambym dusiche ze skwarkami i zsiadłym mlekiem w dzieciństwie jedna babcia cos takiego robiła a druga takie talarki ziemniaczane smazyła na złoto, brązowa, pychaaaaaaaa no już, przywoluje siebie do porzadku

witam ja kiedys kupiłam sobie takie musujące witaminy, to kolezanki mi odradziły ze wzgledu na to, z eto tabletki, ale moze nie miały racji przestoje wagi to normalka, ale z twoją pracą nad sobą nie bedzie ona długo stac w miejscu ja nadal nie wiem, jak to wytrzymujesz- tyle godzin na siłowni i kawa mężczyźni generalnie potrzebują dużo wiecej kalorii, hm choc wiem, ze fajna sylwetka jest nęcąca hej dziewczyny, wiedzicie! płcia brzydka tak dba o siebie a my - plcia piękna- tak się zapaslyśmy:D zaraz jade w siną dal, wpadłam tylko powiedziec, ze u mnie znow troche w doł- a wczoraj tyle zjadlam :) takie małe cos a cieszy:) pa

hej, faceta to tu jeszcze nie było a raczej był taki jeden na moment, powiedział, ze jeszcze wróci ok, kilogramy ładnie poleciały, ale to prawdziwa głodówka, caly czas kawa to za mało jak dla faceta i to jeszcze o wzroście 190, który chodzi na siłownie- nie sądzisz? ale pisz co i jak

Alex, mało jesz, ja to jednak musze dziennie zjesc jakis jeden przynajmniej konkret Gujajna, nie jest powiedziane, ze Tobie bedzie waga stac teraz idzie wiosna, a to dużo zmienia, organizm tak nie magazynuje, poza tym ja byc moze nie zawsze trzymaamłm diete, a od października to juz chyba zaczęły sie te słodycze, ajkos tak ruchu zero wiec jesli bedziesz diete robila i ruch bedzie- a na wiosne wszystko idzie latwo to ta 20 wydaje sie bardzo realna pomimo, z eja teraz chudne bardzo wolno to sama wierze w minus 20 u siebie do konca czerwca to piec miesiecy, wiec nie trzeba wykonywać nawet mega- wysiłku by to osiagnac ważne, zeby być konsekwentnym i pilnować, zeby spadało- 4, 5 kg na miesiac

jeszcze zjadłam 4 pierogi małe razem to nawet dużo zjadłam, ale moze nie ma tragedii dzis juz nic nie jem na jutro mam kurczaka i surówki a jak u Was minał dzien?

witam Madziarku, dziekuje i ciesze sie, ze jesteś ano tak to już jest w życiu, ze radość miesza sie ze smutkiem i co poniektórzy twierdzą uparcie, z ena tym polega jego urok ja tez niedawno miałam doła i to nieziemskeigo, niektórzy z gg wiedzą, a nasza Kizia sie nie odzywa, mam nadzieje, ze wszystko w miare wiem, ze jak przychodza chmury to poprostu nie myśli sie pozytywnie i tylko czas pomaga, bo z czasem depresja mija alex- juz sie przyzwyczaiłam, ze jestes codziennie, weic jednak sie staraj być codziennie gratuluje spadku wagi- ojej- byc na twoim miejscu, to spełnic marzenia Kawa-- kto ma taki cel? na ja mysle, ze jest nas tu pare- przede wszystkim ja i gugajna mamy tyle kilogramów do stracenia ja miałąm ponad 40 przed latem, bo ajk wiesz wazyłam ponad 100 teraz mam gruba ponad 80 wiec mam jeszcze 30 generalnie jaka to róznica czy 45 czy 30? mówie powaznie- jedno i drugie- kupa tłuszczu poza tym sa nowe dziewczyny--- tylko gdzie:D:D najlepsze wyniki ma mushelka, która schudła chyba 24 kilo a zaczela poźniej ode mnie- wow ok, zaraz bedzie ciag dalszy wynurzen