aniaminka

jejku, mushelko- to Ty jeszcze w bibliotece?????? ło matko- to ty pilna jesteś te zdjęcia są super ja też mam dużo ciuchów na 80 i poniżej chyba jeszcze zrobię sobie herbatę a jutro poczytam o mm

he he , dzięki mushelko- nie nie nie lamę sie- tylko szukam strony, od której można uderzyc skutecznie w ten tluszcz mushelko, ja już nie chce tak wyglądać kolejną wiosne dzis był taki dzień wiosenny i sobie przypomniałam jka to jest- każdy pięknie ubrany, a ja w jakis workach maskujących no wiesz... dziękuję za strone, zaraz tam wchodze, chociaż jutro sobie dokładnie poczytam u mnie znowu zimno- już nie palę- bo to nie ma sensu- zanim się rozpali- noc, a zero ciepla jutro przyjeżdża piecyk- a może na weekend już bedę wszystko miałą zainstalowane? super by było mushalko, nie wierzę, żeby Ciebie mogła opuścic motywacja, czy silna wola a wygladasz coraz lepiej a wiesz, ile ja mam fajnych ciuchów (nie są markowe, ale ok- takie fajne) w których mogłabym chodzic poza tym w pracy koleżanki też fajnie wygladają, a ja ....wiadomo-- wiec trzeba coś z tym zrobić bierze mnie grypa- boli gardło- już to pisałam, ale to przeszkadza mushelko, dobrze, ze tej 100 się pozbyłyśmy...

tak tak, czytałam odpowiedziałam u siebie myśle, że w tym przypadku można zastosować to rozwiązanie, aby tylko poszło w dół z 10 kilo coś czarno to widze ogólnie, ale trzymam kciuki dieta zuzla? mushaleko, tu był taki topik? czy w necie gdzieś mam poszukac? zaraz sprawdzę w wyszukiwaniu tutaj

Luiza, A CZY JA MAM WSZYSTKIE ZDJĘCIA? bo kojarze to w parku wstawiłam jogurt z wisienkami do zamrazalnika- a Ty wstawiasz taki słodki?

Balbi, poczytam, chodzi chyba o indeks glikemiczny? poczytam

GUGAJNA, CO U cIEBIE? widzisz ja sie staram, moze nie tak, jak alex, czy inne, ale się staram i jeszcze tyję- lub stoję w miejscu

mushelko, dzieki ale ty wszystko potrafisz wynaleźć, a wiesz- jednak myślę, że czasem kontrowersyjne rozwiązania są dobre w przypadku niektórychh Twoje wymiary- super 105 biust- ja 117 103 biodra- ja 114 86 talia- ja prawie 100 he--- już nic nie powiem mushelko- jutro kapusta w ruch- sama rozumiesz lecę teraz coś jeszcze w domku zrobic, obejrze m jak miłosc z nudów i przyjdę boli mnie gardło- jednak ludzie mnie zarazili znaczy w powietrzu wisialo :D

Balbi, chlebek ciemny, ale duzo :) a ten majonez- fuj, masz racje a to wywalę resztę, bo już nie chcę a ser zółty kupiłam tylko po to, by mieć co do pracy do chlebka włożyć dziś w pracy nic nie jadłam kurde noooo- mi się nie udaje ale wcale się nie załamuję, ani nosa na kwintę nie spuszczam mam za to ochote pobviegać zaraz dzwonię po koleżankę, a jak ona nie bedzie chciałą- to sama lece mushelka tak fajnie pisze o bieganiu- zresztą sama wiem, jakie to dobroczynne mushelko!!!!!!!!! pierwsze zdjęcie mnie zaskoczyło powaznie czowieku- Ty naprawdę jesteś jakas szczupła- nawet pomyślałąm, ze to 42, ale potem nie-- trochę za duży rozmiar, ale 44 to góra nie widać tłuszczu! fajne ciało- i nie ma takich balonów jka u mnie dziś bylam w mięsnym- kupowałam rybe- i tam mają takie lustra- ja się w ogóle nie ogladam tam, ale te cycki widzialam- straszne mushelko- nadal nie wiem, jak to możliwe----- wazysz tyle samo- jestes chyba ciut niższa, a wygladasz super zaniepokoiłam się-- co ja mam sam tłuszcz? ale moja analityczna waga nawet nie moze odczytać poziomu tłuszczu, bo czyta do 45 procent, czyli ja mam go więcej z drugiej strony- jest to forma motywacji najgorzej, ze nie wychodzi i ładna buzię masz ale zupełnie inaczej wygladasz, niż w sukience wtedy- hm

witajcie! trudno mi dietke trzymać, a właściwie nie jem dużo, a nie chudnę kapuste już kupiłam!!!! mushelko, mysle, ze może być kiszona, a nawet tak, jak piszesz--brokuły itd- mysle, ze chodzi o kalorie a więc wy wszystkie z Niemiec jestescie? nawet prosiatko była z Niemiec.. DZIS PIĘKNY DZIEŃ---- ok, popatrze na topiki, i jeszcze sprawdzę poczte

witam a u mnie nie ma spadku wagi tylko znowu kilka kresek do góry czyli dupa no i dzis już trochę zjadłam ech... śmiechotka, a ta dieta polega na niejedzeniu kolacji?

witam jestem przeczytałam wpadłam do domu taka glodna, że jem zaraz zrobię sobie pysznej kawki, to cos napisze mushelko, zdjęc jeszcze nie widziałam, ale dzięki aaaaaa- ale jednak napisze- dobrze, ze Balbi nie zamierzasz krzyczeć, bo dziś na wadze stanęłam i więcej skąd to? 96 wiec ja mialam z tą kapustą zrobić eksperyment- kupiłam trochę, ale dziś już zjadłam chleb z serem zołtym i sałatkę z majonezem dzis już nic nie zjem jeszcze tylko ta kawa mushelko, a ty schudnłaś jeszcze- bo napisałaś, ze po bieganiu... no to fajnie, to ja też musze na jakieś biegi się wyrawć

maila? zaraz zobacze myślę, ze należy unikać soli Polacy przekraczają dawkę ja uzywalabym kiszoną kapustę, nie taka surową

doroteczka, zrobisz, ajk zechcesz ja widze, ze jesteś przekonana, bo nawet ostatnie głosy na tamtym topiku nie zniechęciły sie do meridii ja już powiedzialam o niej wszstko, co wiedziałam i temat zakończyłam a barszczyk zdrowszy jest :D

tak, taka mała aluzyjka

he he- a ja tam mushelko sobie nie odmawiam poprostu nie potrafię różnica jest taka, ze kiedyś jadłam słodkie caly dzień a teraz raz- maluteńko, na kilka dni ostatnio to były te lizaczki, ale były albo kawa z cukrem w pracy, choć normalnie pije bez robie tak --- przecież w porównaniu do 2 czekolad, ciasta ciastek i cukierków za jednym podejściem to niedużo

mushelka- he he to zobaczymy jeszcze-- ja poczekam ten tydzien- jak nie będę chudnać to tak zrobie a Ty mushelko dobrze pomyśl, bo chudniesz pięknie- idziesz jak burza wiec narazie to niepotrzebne

mushelkom, jutro przyjdzie Balbi, i postawi nas do pionu :D:D:D

acha, mushelko a widział kto te ukrainke-- nie, zartuje sobie kapusta jest zdrowa- kiszona a taka zwykla ma celuloze, no pewni kiszona tez ja gdyby ten dzien robiła z małą iloscią pożywienia, to nie wiem czy na kapuście na jakiś sokach mogą być i kapusciane, ale w ogóle inne też!

ale nie myślę, ze to zły pomysł- przeciwnie i tak sobie nie odmawiasz przyjemnosci, jka chociażby wspomnianego jogurtu z dzemem tylko co2dzień:D kapitalne a poza tym na pewnej stronie czytałam, ze to błąd jeść wciaż tyle samo kcal, np 1000 każdego dnia, bo to zwalnia metabolizm a rożnice w kcal zwiększają dla uczciwosci dodam, ze jest tam napisane, ze diety 1200 i poniżej są niedobre kicham na to-- chcę schudnać a co robi Balbi/ BALBI, Czy siedzisz sobie zmężem???? no tak, przecież nioe z sąsiadem :D mushelko, a o jakim smaku ta zupa?

u siebie

mushelko- ale jaja !!!!!!!! ja też napisałam o tym- co2dniu!!!!!!!! ha ha ha dobre, nie?

no pewnie, ze zrob- a co! mushelka, ja już napisałm u mnie co zrobię- jak nie bee chudla...:D

mushelko, a mi babcia nie robi dzemu bez cukru- obie babcie już nie zyją-- o nie miało tak wyjść przecież sobie sama moge kiwi na rondelku rozciapać i dodać do jogurtu tylko Luzia pisała, ze to mozna zamrozic normalnie---- lody!!!!! hurrrraaa ja Monice narazie daję spokuj- ale jest tak jak mowisz mushalko monika obniża wagę docelową chociaż ona- jesli pamiętam ma 164 cm jeszcze niech schudnie:) ale jak już bedzie to 55- toooo basta!!!!!!! :D a jak Monika wygląda?- a super- w tej sukience ja to jeszcze spodnice długą zaloze, ale sukienke- nigdy w zyciu- dopiero przy wadze około 70 z tym, że Monika nigdy źle nie wyglądała nie spasła się tak, jak ja, czy Ty mushelko :D ona wazyła chyba 86, ale nie ejstem pewna zobacz- Monika pracuje i tak malutko je- no ja bym nie mogła raz byłam na tym cambridgy- krew z nosa poszła- ale cambridge nie trwa tyle- tylko 3 tygodnie mushelko, ale jeśli ja nie bedę chudła- to musze coś z tym zrobic bo też mnie szlag-k? trafi

zeby wam udowodnić, że nie potrafię sobie odmówić czegoś, jeśli się upre, napisze ,ze właśnie piję zupke bo czytałam jka alex dziś piła i zrobila mi smaka wiem, ze to nie jest szczyt zdrowia, ale jest małokaloryczna i pyszna- gorąca w zimny dzien lubię barszczyk czerwony, ale tylko firmy winiary i tylko taki z prawdziwymi buraczkami nie sama woda jest dosmaczony, pyszny

mushelko, no pewnie Ci się robi ciepło, bo chyba dawno tyle nie wazylas- a ja rok temu- wrrr a stąd Ty masz motywację, a ja dopiero po tej 80 wiesz, mnie też mniejsze jedzenie kusi, nie powiem, ale ja nie potrafię i już co prawda- pamiętasz jka piłam soki?- i wtedy schudłam ja postaram się jeśc tak jak teraz a codziennie ruszac się- dzis byłam na lekkim bieganiu jeśli to nie da efektów i bedę stać z wagą, to niestety zmniejsze kcal ale jeśli Ty chudniesz, to nic nowego nie rób- przyjdzie na to czas, gdy- odpukac- bedzie zastoj tak myśle fajnie, ze się spotkasz z mamą moja też by chciała,żeby schudła- dawno temu myślałam, ze jej to obojetne, ale nie widzi przecież, ze człowiek nie jest w pełni szczęsliwy ani zdrowy z kilogramami- no, przynajmniej ja