marty83

Hej dziewczyny!! Ja tez serdecznie gratuluje wszystkich waszych kilogramow, ktore gdzies sie ulotnily!!! SUper, tak trzymac :)) Ja tez sie musze pochwalic, ze mnie troche ubylo (patrz stopka :) :)) Ostatnio schudlam 1,5kg w 3 dni... Ale to za sprawa malego eksperymentu. Kolezanka mnie namowila na diete \"chalwawa\". Jesz 1 jablko na sniadanie i potem 3-4 porcje 50gr chalwy. Sama nie chcialam wierzyc w to, bo przeciez chalwa taka tuczaca, ale poskutkowalo!!!! Dzisiaj wrocilam do normalnego zywienia, bo mamy impreze po pracy i nie chce isc na pusty zoladek, bo wiecie ... :) :) Ja tez ostatnio musialam troche garderoby wymienic, bo wszystko zaczelo na mnie wisiec. A dzisiaj na impreze zakladam mala czarna :) : :) Pozdrawiam serdecznie :)

Hej, Wieczor byl super!! I film rowniez :) Juz od dawien dawna nie wychodzilismy nigdzie z mezem i naprawde docenilismy wczoraj ten czas :) Niestety pozwolilam sobie na grzeszki w postaci popcornu i moich ukochanych Maltesears :) Ale bylo warto!!! Dzisiaj bede to wszystko pocic :) A co u Was?

Moja waga nadal stoi jak zakleta (dzisiaj to nawet poszlo troche w gore!!) Ale czuje, ze ciuchy sa luzniejsze, takze nie rozumiem .... Na snaidanie byly platki z mlekiem, na obiad wzielam sobie do pracu musli, bo nie mialam czasu na nic innego ... Troche za duzo tego zboza :( A co U Was?

Hej Dziewczyny, gdzie jestescie??? Ja nie chce zeby ten topic upadl!! Waga dzisiaj znowu w gore poszla!! Dlaczego? Nie mam pojecia ... Ale nic to, nie poddaje sie :) Ja i moje kilogramy toczymy wojne i ja musze wygrac!!! A co u Was??

Hej! Pozwolicie, ze sie do was dolacze? Ja orbitreka mam juz jakies pol roku, ale tak naprawde zaczelam cwiczyc jakies 3 tygodnie temu. Cwicze 20-25min codziennie, a w weekendy 30-35min. Juz widze rezultaty bo schudlam jakies 5kg (dieta tez weszla w ruch). Ale mam jeden problem - moja maszynka zaczela bardzo skrzypiec, tak bardzo, ze az mi to przeszkadza w cwiczeniach. Nie pamietam jaki to model, ale moze byscie cos doradzili?? Pozdrawiam :)

Hej, Mnie grypa dalej meczy, ale najgorsze, ze mojego synka rowniez i przez to oboje w nocy nie spimy :( Ale co jeszcze gorsze ... dzisiaj sie wazylam i jest ... 89,1kg!!! A juz bylo 88,5kg!! Nie wiem dlaczego tak przytylam, nic nie grzesze, jem chyba nawet mniej, a tu prosze, poszlo w druga strone!!

Oj, ja sie czuje dzis naprawde beznadziejnie. A noajgorsze, ze MUSZE chodzic do pracy, ba jak wezme wolne, to mi z urlopu zabiora, allo bezplatny dadza .... Jezeli chodzi o diete to w sumie ok, bo nic mi sie jesc nie chce, tylko jakies cieple napoje pije, zeby gardlo tak nie bolalo. Kasiulek masz racje, musze sie koniecznie w jakies witaminki zaopatrzyc. Pozdrawiam :)

Maminini, chyba mnie zarazilas, bo teraz ja kicham i prycham! Oj nie lubie byc chora, szczegolnie w nocy, kiedy spac nie mozesz, bo masz zapchany nos. A u mnie w domu to wszyscy chorzy jestesmy, wiec praktycznie cala nocke ma do tylu, bo albo maz kaszle, albo synek wylazi z lozeczka, bo mu \"za goraco\" :) Az mi sie cwiczyc wczoraj nie chcialo, tak mnie kosci bolaly, ale sie zawzielam i na takich malych obrotach pojezdzilam przez 20min. Jak tak sie czlowiek czuje to trudno sie dietkuje, bo co tu jesc? Pozdrawiam i zdrowka wszystkim zycze :)

Oj tak Lili, masz racje. W grupie sie cwiczy o wiele lepiej!! Ja zanim urodzilam mojego synka tez chodzilam z kolezanka na silownie i basen i bylo super. No niestety teraz nie mam z kim malego zostawic, wiec musze sie sama motywowac :(

Hej, a co tu tak cicho dzisiaj?? U nas tez sloneczko swieci, ale zimno, brrr Na snadanko byly platki (jak zwykle), a na obiad zrobilam sobie piers z kurczaka po \"chinsku\" i surowke. Troche wiecej zrobilam to bede mogla do pracy wziac. A jak u Was?

Oj nagrzeszylam dzisiaj troche!! Poskubalam troszke torta urodzinowego mojego synka i zaraz mialam wrazenie jakbym przytyla z 5kg. Wiem, to smieszne, ale jak sie widzi ile wyrzeczen kosztuje utrata 1kg, to potem czlowiek zaczyna sie bac jesc cokolowiek ... Pewnie tak bylo z Paaatrycja, co? ALe Kasiulek ma racje, musisz na siebie uwazac!!!! Juz po cwiczonkach i faktycznietroche lepiej sie czuje :) Jutro robie leczo, postanowione!!!

Hej dziewczyny!! Ja dzisiaj na wadze zobaczylam 8 na poczatku (co prawda 89.9 ale zawsze :) ) Moj maz tez zaznaczyl, ze juz widac, ze schudalm :) Takie male rzeczy, a ciesza :)

Hej!! Kasiulek - bardzo sie ciesze, ze dzisiaj witasz nas juz z lepszym humorem :) Niestety z ta waga tak jest, ze lubi platac figle. Ja to sie chyba za czesto waze, ale ciesze sie z kazdego grama, ktory mi ubywa! Na sniadanko byly platki, a na obiad mam zupke. Jak zwykle w pracy, na pewno ze dwie kawki wypije rowniez. Od kilku dno wzielam sie ostro za cwiczenia i codziennie cwicze 25-30min na orbiterku i robie 200 brzuszkow. I efekty juz widac!! oby mi tych checi na jak dluzej starczylo!! Moj synek konczy dzisiaj 2 latka!!! Pozdrawiam

Hej dziewczyny! Ja dzisiaj mam dzienna porzadki, wiec noe mialam czasu wczesniej zajrzec. A i z jedzeniem to tak bardziej nieregularnie niestety. Ale jest 17 teraz i zjem jakis jogurt i potem juz nic. Kasiulek - ja wiem, ze to Ci niewiele da, ale naprawde, ja dalabym bardzo wiele, zeby waztc tyle co ty. I faktyczei zmierz centymetry, bo to chyba bardziej wiarygodne. No i glowa do gory!!!! Napewno robisz dobrze, tylko moze twoje cialko wystawia cie na probe :))) Pozdrawiam

Hej, ja dzisiaj dzien zakonczylam na kotletach sojowych przegryzanych korniszonkami, PYCHA :) A potem 40min pocenia sie .... Ale jakos tu cicho teraz; autorka tez juz sie nie pokazuje :( Pewnie wszystkie juz pieknie wygladacie i ja sama na placu boju zostalam...