marty83

Hej dziewczyny!! Ja tez serdecznie gratuluje wszystkich waszych kilogramow, ktore gdzies sie ulotnily!!! SUper, tak trzymac :)) Ja tez sie musze pochwalic, ze mnie troche ubylo (patrz stopka :) :)) Ostatnio schudlam 1,5kg w 3 dni... Ale to za sprawa malego eksperymentu. Kolezanka mnie namowila na diete \"chalwawa\". Jesz 1 jablko na sniadanie i potem 3-4 porcje 50gr chalwy. Sama nie chcialam wierzyc w to, bo przeciez chalwa taka tuczaca, ale poskutkowalo!!!! Dzisiaj wrocilam do normalnego zywienia, bo mamy impreze po pracy i nie chce isc na pusty zoladek, bo wiecie ... :) :) Ja tez ostatnio musialam troche garderoby wymienic, bo wszystko zaczelo na mnie wisiec. A dzisiaj na impreze zakladam mala czarna :) : :) Pozdrawiam serdecznie :)

Hej, Wieczor byl super!! I film rowniez :) Juz od dawien dawna nie wychodzilismy nigdzie z mezem i naprawde docenilismy wczoraj ten czas :) Niestety pozwolilam sobie na grzeszki w postaci popcornu i moich ukochanych Maltesears :) Ale bylo warto!!! Dzisiaj bede to wszystko pocic :) A co u Was?

Moja waga nadal stoi jak zakleta (dzisiaj to nawet poszlo troche w gore!!) Ale czuje, ze ciuchy sa luzniejsze, takze nie rozumiem .... Na snaidanie byly platki z mlekiem, na obiad wzielam sobie do pracu musli, bo nie mialam czasu na nic innego ... Troche za duzo tego zboza :( A co U Was?

Hej Dziewczyny, gdzie jestescie??? Ja nie chce zeby ten topic upadl!! Waga dzisiaj znowu w gore poszla!! Dlaczego? Nie mam pojecia ... Ale nic to, nie poddaje sie :) Ja i moje kilogramy toczymy wojne i ja musze wygrac!!! A co u Was??

Hej! Pozwolicie, ze sie do was dolacze? Ja orbitreka mam juz jakies pol roku, ale tak naprawde zaczelam cwiczyc jakies 3 tygodnie temu. Cwicze 20-25min codziennie, a w weekendy 30-35min. Juz widze rezultaty bo schudlam jakies 5kg (dieta tez weszla w ruch). Ale mam jeden problem - moja maszynka zaczela bardzo skrzypiec, tak bardzo, ze az mi to przeszkadza w cwiczeniach. Nie pamietam jaki to model, ale moze byscie cos doradzili?? Pozdrawiam :)

Hej, Mnie grypa dalej meczy, ale najgorsze, ze mojego synka rowniez i przez to oboje w nocy nie spimy :( Ale co jeszcze gorsze ... dzisiaj sie wazylam i jest ... 89,1kg!!! A juz bylo 88,5kg!! Nie wiem dlaczego tak przytylam, nic nie grzesze, jem chyba nawet mniej, a tu prosze, poszlo w druga strone!!

Oj, ja sie czuje dzis naprawde beznadziejnie. A noajgorsze, ze MUSZE chodzic do pracy, ba jak wezme wolne, to mi z urlopu zabiora, allo bezplatny dadza .... Jezeli chodzi o diete to w sumie ok, bo nic mi sie jesc nie chce, tylko jakies cieple napoje pije, zeby gardlo tak nie bolalo. Kasiulek masz racje, musze sie koniecznie w jakies witaminki zaopatrzyc. Pozdrawiam :)

Maminini, chyba mnie zarazilas, bo teraz ja kicham i prycham! Oj nie lubie byc chora, szczegolnie w nocy, kiedy spac nie mozesz, bo masz zapchany nos. A u mnie w domu to wszyscy chorzy jestesmy, wiec praktycznie cala nocke ma do tylu, bo albo maz kaszle, albo synek wylazi z lozeczka, bo mu \"za goraco\" :) Az mi sie cwiczyc wczoraj nie chcialo, tak mnie kosci bolaly, ale sie zawzielam i na takich malych obrotach pojezdzilam przez 20min. Jak tak sie czlowiek czuje to trudno sie dietkuje, bo co tu jesc? Pozdrawiam i zdrowka wszystkim zycze :)

Oj tak Lili, masz racje. W grupie sie cwiczy o wiele lepiej!! Ja zanim urodzilam mojego synka tez chodzilam z kolezanka na silownie i basen i bylo super. No niestety teraz nie mam z kim malego zostawic, wiec musze sie sama motywowac :(

Hej, a co tu tak cicho dzisiaj?? U nas tez sloneczko swieci, ale zimno, brrr Na snadanko byly platki (jak zwykle), a na obiad zrobilam sobie piers z kurczaka po \"chinsku\" i surowke. Troche wiecej zrobilam to bede mogla do pracy wziac. A jak u Was?

Oj nagrzeszylam dzisiaj troche!! Poskubalam troszke torta urodzinowego mojego synka i zaraz mialam wrazenie jakbym przytyla z 5kg. Wiem, to smieszne, ale jak sie widzi ile wyrzeczen kosztuje utrata 1kg, to potem czlowiek zaczyna sie bac jesc cokolowiek ... Pewnie tak bylo z Paaatrycja, co? ALe Kasiulek ma racje, musisz na siebie uwazac!!!! Juz po cwiczonkach i faktycznietroche lepiej sie czuje :) Jutro robie leczo, postanowione!!!

Hej dziewczyny!! Ja dzisiaj na wadze zobaczylam 8 na poczatku (co prawda 89.9 ale zawsze :) ) Moj maz tez zaznaczyl, ze juz widac, ze schudalm :) Takie male rzeczy, a ciesza :)

Hej!! Kasiulek - bardzo sie ciesze, ze dzisiaj witasz nas juz z lepszym humorem :) Niestety z ta waga tak jest, ze lubi platac figle. Ja to sie chyba za czesto waze, ale ciesze sie z kazdego grama, ktory mi ubywa! Na sniadanko byly platki, a na obiad mam zupke. Jak zwykle w pracy, na pewno ze dwie kawki wypije rowniez. Od kilku dno wzielam sie ostro za cwiczenia i codziennie cwicze 25-30min na orbiterku i robie 200 brzuszkow. I efekty juz widac!! oby mi tych checi na jak dluzej starczylo!! Moj synek konczy dzisiaj 2 latka!!! Pozdrawiam

Hej dziewczyny! Ja dzisiaj mam dzienna porzadki, wiec noe mialam czasu wczesniej zajrzec. A i z jedzeniem to tak bardziej nieregularnie niestety. Ale jest 17 teraz i zjem jakis jogurt i potem juz nic. Kasiulek - ja wiem, ze to Ci niewiele da, ale naprawde, ja dalabym bardzo wiele, zeby waztc tyle co ty. I faktyczei zmierz centymetry, bo to chyba bardziej wiarygodne. No i glowa do gory!!!! Napewno robisz dobrze, tylko moze twoje cialko wystawia cie na probe :))) Pozdrawiam

Hej, ja dzisiaj dzien zakonczylam na kotletach sojowych przegryzanych korniszonkami, PYCHA :) A potem 40min pocenia sie .... Ale jakos tu cicho teraz; autorka tez juz sie nie pokazuje :( Pewnie wszystkie juz pieknie wygladacie i ja sama na placu boju zostalam...

Hej Masz racje, NIE poddamy sie :) Moj synek tez jest kochany, taki charakterny, ale takiego chcialam. Juz bardzo duzo rozumie, ze czego sie ciesze, bo mozna mu duzo wiecej wytlumaczyc. Mowic mowil glownie po angliesku, chcociaz ja staram sie do niego mowic po polsku jak najczesciej. Taki z niego maly rozrabiaka, ale wieczory sa nasze, kiedy ogladamy razem dobranocke, a potem czytamy ksiazeczki. I masz racje, jak sie ma takie cudo w domu, to patrzy sie na wszystko w zupelnie innych kolorach. A wracajac do odchudzania, Na obiad mialam barszczyk (niestey z proszku) i Wase + jogurt. Teraz sobie ide kawke robic. xx

O matko, nie wiem czemu az 3 razy sie wkleilo!!!!

Kasiulak!! Dzieki za cieple slowka. Az sie lepiej na duszy robi, jak sie cos takiego slyszy :) I faktycznie, teraz sie zacielam i obiecalam sobie, ze tym razem mi sie uda!! Musi!! Wczoraj na kolacje zjadalm 2 parowki pokrojone i podsmazone na patelni i wrzucilam do tego puszke groszku z marchewka. Bylo pyszne, ale mialam wyrzuty, ze troche tego za duzo (byla 18). Ja powinnam takie rzeczy jesc na obiad, ale niestety nie mam mozliwosci, bo w pracy to by mi bylo glupio. A w domu jestem dopiero przed 18. Na sniadanie byly znowu platki, a przed chwila herbatka :) xxx

Kasiulak!! Dzieki za cieple slowka. Az sie lepiej na duszy robi, jak sie cos takiego slyszy :) I faktycznie, teraz sie zacielam i obiecalam sobie, ze tym razem mi sie uda!! Musi!! Wczoraj na kolacje zjadalm 2 parowki pokrojone i podsmazone na patelni i wrzucilam do tego puszke groszku z marchewka. Bylo pyszne, ale mialam wyrzuty, ze troche tego za duzo (byla 18). Ja powinnam takie rzeczy jesc na obiad, ale niestety nie mam mozliwosci, bo w pracy to by mi bylo glupio. A w domu jestem dopiero przed 18. Na sniadanie byly znowu platki, a przed chwila herbatka :) xxx

oj wiem, ze to glupio zabrzmi, ale ja nie wiem jak mam to wszystko w stopke wpisac, nie wiam jak nawet stopke otworzyc ... :(

Hej, wyglada na to, ze ja tu sama jestem :( A ja wlasnie jestem w pracy i kolezanka ma dzis urodziny, wiec kupilismy jej tort czekoladowy i .... postawili go obok mojego biurka. No przeciez to juz podchodzi pod znecanie sie!!!!!

Hej! Ja juz sie robie uzalezniona od tego topicku!!! :) Ale chcialam sie pochwalic, ze w sobote waga wskazywala 93KG a dzisiaj jest juz 91.6!!!! To nadal baaardzo duzo, ale juz cos sie ruszylo :) Na snadanie zjadlam platki owsiane na mleczku i wkroilam pol banana, zeby jakiegos smaku nabraly. Bylo ok. Pozdrawiam!!

Hej dziewczyny!!! Juz 2 dzien za mna. Na sniadanko byly platki, na II kawka, na obiad 2 kromki Wasy z serkiem topionym i jogurt, na podwieczorek kawa i jablko, na kolacje 2 paroweczki i jogurt. Potem troche cwiczonek. I tak to jakos zlecialo ... Kasiulak, jak robisz omleta z platkami owsianymi? Ja jutro zjem je na sniadanko i zobacze jak sie bede potem czuc :) Pozdrawiam

Dobry wieczor dziewczynki! No to 1szy dzien za soba! I juz mi sie wydaje, ze mi sie jakos brzuch plaski zrobil, haha :) To pewnie moja wyobraznia zbyt mocno dziala ... Mam tylko pytanko - czy jecie platki z mlekiem? Ja niby jem te fitness i NIBY maja tylko 119kcal, ale sama nie wiem, czy to dobry sposob na odchudzanie ... A przyznam, ze trudno byloby mi je odstawic. Aha i jeszcze jedno, czy ktoras z was slyszala o takim pasie na brzuch co to jakies elektrody wysyla do miesni skurczajac je i rozluzniajac, co dziala tak samo jak brzuszki? Czy to dziala, a moze wrecz przeciwnie?? Pozdrawiam cieplutko i zycze milej nocki xx

Hej, Moj pierwszy dzien, trzymam sie dzielnie, choc kolezanka przed chwila Snickersami czestowala :) Wieczorkiem troche pocwicze... Pozdrawiam Was wszystkie goraco i dziekuje za mile przyjecie do Waszego grona :) :)