megusia_22

kup sobie ciacho na rocznice ;)

najwyższy czas przerwać tę ciszę :P

dobranoc :)

nie, bo nie mam takiej możliwości heheh ale żeby było bliżej moich zainteresowań, mam zamiar napisać prace: nauczanie włoskiego języka branżowego, na przykładzie jezyka medycznego

bardzo fajna jest ta stronka, wykorzystam ją do mojej pracy magisterskiej :D

tam było napisane, że ćwiczenie tylko czwoworgłowego może wręcz pogorszyć sprawe!!! bo wtedy za bardzo pracują prostowniki stawu a za mało zginacze, przez co rzepka źle pracuje...

dokształciłam się ostatnio w dziedzinie kolana na bardzo fajnej włoskiej stronie i z tego co tam wyczytałam, to w bólach pochodzenia rzepkowego należy przede wszystkim robić stretching tylnej grupy mięsni uda, a nie tylko wzmacniać czworogłowy...

chyba z ucisku na nerwy, ale dokładnie nie wiem, bo nie sprawdzałam nigdy odcinka lędźwiowego kręgosłupa i nie mam zamiaru dociekać co z nim nie tak :)

w lędźwiowej

kręgosłup, standardowe lumbago :(

straszny zastój tu u nas ostatnio :P

buuuuu postrzyknęło mnie na aerobiku i bolą mnie plecki :(

chondro kłykci robi się raczej od niestabilności kolana, a Kacha nie ma problemów z nadruchomością ani niestabilnością...

tak, bo to moje jedyne zajęcia w poniedziałek :(

musze się wyżalić!!! wstałam o 5 rano, żeby pojechać na zajęcia (1!!!), bo miały być referaty na seminarium, wchodze na uczelnie a tam katka: zajęcia z panią dr ..... w dniach 14-18.04 SĄ ODWOŁANE!!!!!!!!!!!! i cały dzień zmarnowany :(

niezależnie kogo i tak nie przepadam hehehe

jakoś nie przepadam za takimi imprezami ;)

też mam jedno wesele w tym roku i już myśle jakby tu nie pójść heheh

ale na pewno coś się dało. i tak zrobiłaś ogromny postęp :)

a u mnie się już zdążyło zachmurzyć :/ i jak po weselu??? :)

papa

tylko wtedy niewiadomo czy jest ok czy rezonans nie pokazał hehe ale przynajmniej na usg w razie czego można uwidocznić obrzęk tkanek ;)

chyba inaczej się nie da, trudna raz się pomęcze i będzie spokój, bo jak widać leczenie zachowawcze tu już nic nie da :/ no chyba że MRI wyjdzie super ok :D

najpierw rezonans, potem pewnie inni za mnie zdecydują ;) ale jedno wiem, dłużej nie chce hodować tenisisty :P

no właśnie w niecałkiem dobrym stanie, a od ciężarków w jeszcze gorszym :P ale nie chce być jak jakaś sierota, wszyscy ćwiczą to ja też ;) i rozgrzeszam się, że na rehabilitacji też mi dawali ciężarki ;)