megusia_22
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez megusia_22
-
heheh może aerobik załatwi sprawe :D
-
no co ty, ile można... może się zmusze do ćwiczenia w domu, bo moim mięśniom daleko do formy :/
-
nie, skończyłam już :D
-
na razie nie, chyba że znacząco mi się pogorszy. nie chce mi się po raz n-ty słuchać tego samego :P
-
na lepsze nie ;) w sumie to obawiam się, że robi mi się drugi łokieć tenisisty, ale jeszcze mam nadzieje, że po prostu go nadwyrężyłam :)
-
W sumie to nic nowego, bo ta kostka zawsze była luźniejsza i często mi się wygina, ale po tych ćwiczeniach równoważnych zastrajkowała i teraz jest jeszcze bardziej niestabilna i w dodatku pobolewa :/
-
żyje, ale aerobik był w miare lajtowy. Niestety chyba będę musiała ćwiczyć w opasce, bo mam strasznie niestabilną kostke :/
-
długi weekend, długa cisza hehehe
-
widze, że dalej cisza :D
-
chyba trzeci, bo wczoraj to nawet jednego posta nie było :D
-
może dziś dzień ciszy hehe
-
wygląda się na tym po prostu komicznie :D
-
http://ortoreh.pl/sklep/catalog/index.php?cPath=96 wiem, że to wina słabych mięśni, uświadomili mi to heheh
-
to jest normalna reakcja niepełnosprytnych mięśni, bo inni stoją na tych poduszkach i jeszcze piłke odbijają i nie zauważyłam, żeby się trzęśli :/ no ale praktyka czyni mistrza :D
-
ćwiczyłam też na tym dysku połączonym z połową kuli, jest o niebo lepszy niż ten "karny jeż" heheh ale na obu się nieźle trzęsłam :D
-
po prostu masz niestabilne podłoże, bo powietrze w tym kółku się rusza i to wszystko faluje, naprawde ciężko się na tym stoi.
-
a uknułam taki termin doskonale obrazujący, co się ze mną działo na tych zabawkach do ćwiczeń równoważnych, po prostu drgawki heheh a ta poduszka to takie gumowe dmuchane kółko, które się rusza na wszystkie strony i trzeba utrzymać na nim równowage :D
-
ale na rehabilitacji zawsze jest rower i spoko pozwalają na nim jeździć :D ja sie zastanawiam nad zakupem takiej poduszki do ćwiczeń równoważnych, to dopiero jest trening dla mięśni heheh chociaż na razie nie za bardzo daje rade na tym stać bo mam "parkinsona mięśniowego" ;)
-
ale na rowerze chyba mogłabyś jeździć? a jakie to są ćwiczenia statyczne?
-
a ty Hinter jak ćwiczysz???
-
aerobik mimo wszystko jest obciążajacy dla kolan, bo jest dynamiczny, a njgorsze podobno są stepy...
-
nic nie rzuce, bo zaczniesz krytykować :P
-
ale ja już zakończyłam ćwiczenia, a ponieważ "guru" twierdzi, że ja na pewno w domu ćwiczyć nie będę, to moge pochodzić na aerobik :D a poza tym nigdy nie miałam takich "mocnych" mięśni jak teraz hahaha :D
-
Nie martw się, będę tam pod fachowym okiem mojej tyranki hehehe