megusia_22

zdjęłam tapy i dzień dziecka się skończył :( a poza tym ide jutro na aerobik :D

Sandra ma chyba po prostu pecha :( ze mną na rehabilitacje chodziła dziewczyna po rekonstrukcji ACL, zaczęła ćwiczyć początkiem września, a teraz śmiga tak, że aż mi było głupio, że ja takich ćwiczeń nie dam rady zrobić, bo mam tak beznadziejne mięśnie :/

A ja miewam takie uczucie pełności kolana, zwłaszcza jak kucam, taki jakby wewnętrzny obrzęk.

Bo już mnie bolało więzadło rzepki i guzowatość, więc stwierdziłam, że zdejme :)

Ściągnęłam dziś z rzepki, został mi jeszcze na drugiej nodze na zginaczach. Skończyłam rehabilitacje! :D

No to przyciśnij tego lekarza i nie daj sie zbyć :D

Moim zdaniem najważniejsze jest określenie czy więzadło krzyżowe jest wydolne i spełnia swoją funkcje, bo jeśli nie to wszystko może się okazać syzyfową pracą :/

No to może warto byłoby poszukać lekarza w innym mieście np. Olsztynie, Bydgoszczy lub okolicy. Niestety nie moge nic doradzić, bo jestem z przeciwnego końca Polski.

Na pewno powinnaś udać się do dobrego ortopedy, najlepiej prywatnie, bo wtedy podejście lekarza do problemów pacjenta zmienia się diametralnie, taka jest smutna prawda :(

Trudno tu cokolwiek doradzać :/ Być może pomógłby stabilizator skoro kolano jest niestabilne. Wszystko zależy też od tego czy ACL spełnia jeszcze swoją funkcje, jeśli nie - wypadołoby je zrekonstruować, bo w innym wypadku epizody uciekania kolana będą się powtarzać. A co na to wszystko lekarze? Pewnie proponują ponowną artroskopie...

no nie da się ukryć, że jest fajnie heheh :D tyko żebym się za bardzo nie przyzwyczaiła, bo potem będzie zonk :P

ta część na paśmie biodrowo-piszczelowym odłazi od samego początku :o jak już mówiłam rzepka dalej sobie chodzi jak chce, ale przynajmniej nie boli przy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów :D

i zapadła cisza heheh

chwilowo ja :)

No to nie wiem, zresztą trudno tu cokolwiek stwierdzić skoro niewiadomo co za cudo Ci tam wstrzyknął ;)

Może będzie jakaś zmiana pogody.

Tylko nawet w tych tapach rzepka mi nie chodzi właściwym torem, uparta bestia :P

hehe to chyba niezbyt dobry pomysł ;)

Ja sie przecież bardzo staram ;) a poza tym strzeliłam sobie dziś taping na rzepke i musze powiedzieć, że chciałabym, żeby już tak zostało... po prostu nie ta noga :)

ooooo ty :P

Wierze, że się da, ale trzeba dużo pracy i cierpliwości...

Kiedyś trzeba, chociaż moim kolanom daleko jeszcze do stanu pełnej używalności ;)

Mam zamiar wrócić na aerobik, zawsze to jakaś mobilizacja dla mięśni, no i zakupie w końcu taśme :)

Przy moim lenistwie i braku mobilizacji to naprawde duuuuużyyyyy problem hehehe

jeszcze 6 do serii 10 razy, no ale zobaczymy jaki efekt będzie po tych 10 razach. A potem ćwiczenie do końca życia w domu hehe ;)