blondyna18

Treniewa, moze sie wydaje że to jest dobra waga, ale mam sopry brzuszek i ciagle mi ktos mówi że jestem gruba:(

ja ostatnio nie daje rady, chyba mam mały kryzys:( Nie mam silnej woli:( Tak bardzo chciałabym schudnąć:(

Pinakolada zobacz na tą stronke, dość fajne cwiczenia, i potem jest troche ciężko ale fajnie wpływaj.ą na nogi do yego rowerek i będzie super a to link http://wdziek.info/cwiczenia_na_nogi_i_posladki.html

cześć dziewczyny, jeśli o mięśnie brzucha to bardzo polecam te: http://twoja-dieta.pl/index.php?option=com_simpleboard&Itemid=26&func=view&id=1451&catid=62 są ciężkie, ja po 2 tygodniach miałam dość ale podobno małe efekty były, pozrawiam

witaj młodadziewczyno:) mam podobnie czasem moge nie jeść a czesem jesm cały czas zwłaszcza przed okresem i niestety nie znam na to zadnego sposobu:( ostatnio już mi sie nic nie chce. ach miałam was zapytać... jeśli sie opalam i strasznie sie poce, to czy ten pot pomaga sie terz odchudzić, znaczy czy to jest na zasadzie tak jak w saunie? że to poci sie tkanka tłuszczowa?

Hej dziewczyny, dziś dałąm z siebie wszystko... najpeirw codzienne ćwiczenia potem basen i półgodzinki późnoej rowerek, jestem wykończona, niestety nie mogłąm sie powstrzymać żeby nie zjeść 2 malutkich kanapeczek, musiałam;( Zawsze przed okresem chce mi sie strasznie jeść i trudno to opanować;(

coccinella bardzo dziękuje za rade:) będe próbować:) oj dałaś mi nadzieje na to ze pozbęde sie chociaż w małym stopniu tych boczków:) dziękuje:*

mama zrobiłą na obiad moje ulubione ruskie pierogi, nie mogłam sie powstrzymac, zjadłams trasznie dużo:( musze zaraz to spalić:(

Terniewo, mozę i jest wspaniała, ale mój brzuszek mnie dobija, nie dopne sie w większość spodni w których kiedys chodziłam, jeśli masz budowe średnią to waga jest od 52-55kg jeśli dorbze pamiętam. Tez staram sie nie jeść słodyczy ale czasem nie daje rady chociaż ostatnio nawet sie trzymam, staram sie je zastąpić owocami

Coccinella Jem podobnie jak ty, dwa posiłki dziennie, byle by jak najmniej, staram sie tez dużo pić i oczywiscie ćwiczenia a o tym nowym preparacie B-01 nie słyszałam, ale skoro ty6le kosztuje to mozę pomaga? Narazie próbuje sie odchudzać naturalnymi sposobami, jeśli nic z tego nie wyjdzie to pewnie wspomoge sie jakimiś tabletkami, a co do twojej wagi Terniewo to moja tez wacha sie w tych granicach ale to zależy od budowy człowieka są trzy rodzaje: drobna budowa, średnia i masywna. Pozdrawiam:*