Scorpio83

Kurcze-nie wiem czy bawic sie w to...Nigdy nie umialam dobierac tych indeksow glikemicznych... W zasadzie podobnie jest na tej diecie na ktorej staram sie byc... Na razie pociagne tak jak jest, jak nie bedzie efektow to wtedy bede sie zastanawiala co dalej;-)

Jestem i ja:-) Tez po kolacji... Twarozek z cebulka, ogorkiem, papryka i jogurtem naturalnym. Jestem najedzona, tylko ze najgorsze, ze chce mi sie slodkiego. A to ewidentny znak, ze wielkimi krokami zbliza sie @ Dziewczynki chcialam sie dowiedziec co to jest ta dietaMM . Kurcze widzialam jak dziewczyny na niej chudly... Robi wrazenie...

Hej Dziewczynki!! Ja wlasnie sie zalamalam. Weszlam na wage i co? Pol kilograma wiecej-kurna!! Na diecie?? Tylko teraz tak Was poczytalam i sobie uswiadomilam, ze jutro mam dostac okres. Moze to tlumaczyc ten przyrost wagi? Pociagne na tej diecie do poniedzialku i jesli nie bedzie efektow musze pomyslec o zmianie... IDe zajrzec do kaszy...

To ja uciekam na zajecia-przedmiot nazywa sie ANwendungsschema i nie mam pojecia o czym on bedzie :-o Tak w ogole to zaczyna sie chmurzyc,co mi sie w ogole a w ogole nie podoba, bo liczylam na dlugasny marsz:-( Do pozniej!! Ps. Mushellka-dostalam maila. Ale moj net kiepsko dziala wiec otworze dopiero pozniej. Pa!

Gugajanaa-a moge spytac co Ci dolega? bo ja nie w temacie jestem :-(

moze i ja sie dolacze:-) Jestem na topiku Ani, ale tutaj chyba wiekszy ruch, wiec moze co za tym idzie jeszcze wieksza motyacja? W kazdym razie witam :-)

Monika-Ty jestes szczupla! Zeby nie powiedziec chuda!! A zdjecia rewelacyjne:-)

Hej Dziewczynki! Witam w sloneczny dzionek:-) U mnie po sniadanku, chyba nigdy nie odzwyczaje sie od chleba. :-o Ale najpierw chce pobyc na takiej diecie jak jestem,zobacze czy chudne. Jesli tak t na razie bedzie jak jest czyli 5 malych posilkow, ok 1000 kcal . A potem jak przestane to bede ograniczala jedzenie. Na razie poki jest ladna pogoda to planuje wiecej sie poruszac na swiezym powietrzu. Wiec jesli dzis sie utrzyma tak slonecznie to zarazpo obiedzie wybywam na dlugasny marsz:-) Monika- ja nie mam Twoich fotek :-( Ogromniaste buziolki na udany dzionek!!

Ja wlasnie sie biore za kolacje- platki owsiane z jogurtem. Kurcze-mialam nie jesc po 18, ale nie wyhodzi :-(

Ja wlasnie sie biore za kolacje- platki owsiane z jogurtem. Kurcze-mialam nie jesc po 18, ale nie wyhodzi :-(

Hej Dziewczynki!! Ja jestem po dlugasnym spacerku i malej porcji cwiczonek. Dlugo nie cwiczylam wiec nie ma sensu na poczatek nabawic sie zakwasow. Poza tym wczoraj jak wnosilam te moje rzecyz na 5pietro, musialam zejsc i wejsc 6 razy i dzis moje uda to odczuwaja :-o Teraz jem kolacyjke- platki owsiane z mielonym siemiem lnianym i jogurtem naturalnym. Mialam nie jesc po 18, ale mam tez jesc 5 posilkow dziennie wiec to raczej nie mozliwe :-o No i nie wiem co teraz ze soba zrobic. cZy net, film, telewizja a moze ksiazka... Hmmm :-o

Muschellka- mozesz sprawdzac poczte :-)

Mushelka! Ja studiuje juz tutaj rok. Ten semestr mam zajecia, a potem uciekam. Ze wzgledu na mojego faceta.On jest w wojsku, wiec nie ma szans na przeniesienie sie tutaj. A poza tym mi sie lepiej mieszka w Polsce...A fotki jesli znajde twojego maila to zaraz podesle:-) i bede czekala na rewanz

Halooo!! Jest tu ktos?? Ja wlasnie wrocilam, zjadlam cos obiadopodobnego... Dzis jeszcze salatka z marchwi i jablka , i jogurt naturalny... A zruchu planuje dluzszy spacerek :-)

Ja studiuje geoinformatyke. Ale uzupelniajace studia magisterskie Mam jeszcze rok. Tzn.ten semestr normlanych zajec i projekt dyplomowy, a potem pisanie pracy. I to chcialabym juz robic w Polsce... Uciekam ,bo zaraz bedzie przerwa na obiad i nic nie zalatwie. bedepozniej!! Pa

Ja wtedy bylam chyba nie caly miesiac na tej diecie... Wiec niewiele... a co do ssania na zoladek- ja osobiscie polecam jogurt, albo najlepiej wode... Dla mnie najlepszym wyjscie tez jest pojscie spac;-)

O przepraszam ;-) Sprawdzilam w poczatkowej tabelce i okazalo sie ze mialam 95, a teraz mam 94,5 . Wiec pol kilo mam za soba ;-)

Ja wiem gdzie jest Kiel, ale myslalam ze to tez mecklenburg... No nie wazne... Ja dzis jestem padnieta,odwyklam od jazdy i dzis zmeczenie daje sie we znakki... Wlasnie sie rozpakowalam, ubralam wyroko ide sie szbko umyc i spaciu...

Aniu!Ja caly czas myslalam o Was:-) ale ostatni miesiac spedzilam z moim Slonkiem. Teraz on zaczal prace na wschodzie Polski, ja musialam wrocic do szkoly, wiec pojawiam sie spowrotem. A nie odzywalam sie , bo bylo mi wsytyd,bo strasznie zapuscilam sie w domu. Duzo jadlam, a jedynym ruchem byl s...Dobra niewazne;-) W kazdym razie moja waga wskazuje ok 94,5 kg ,a mam zamiar w miare szybkim czasie zrzucic ok 20 kg. A co do diety to tak jak bylo. Dieta maloweglowodanowa, czyli duzo warzyw,troche mniej owocow, duzo chudego nabialu,kasze, fasole i takie tam.. A do tego duzoooooo ruchu i wody:-D Z Wami bedzie latwiej :-) Wlasnie zjadlam ostatni niedietowy posilek, a od jutra jazdaaaaaaaaaaaa:-)

Mushelka- ja tez niemcy. Chyba nawet ten sam land.Studiuje w Neubrandenburgu. Wpisalam sobie Twoj numer gg i w Polsce tez mieszkam bliziutko Ciebie-Mowi ci cos Tuchola?

Witam!! Pamietacie mnie jeszcze? ;-) Ja wlasnie wrocilam na uczelnie i zaczynam spowrotem diete. Musi byc dobrze teraz:-) Prosiatko- nie masz ochoty wpasc do mnie na jakis weekend :-D ??

Hejka!! Ja jestem w domu nie mam czasu na kompa... Z dieta tez nie za wesolo :-( Ale od jutra koniecznie!! Dzis niewiele jakdlam a tak mi niedobrze:-( no nic nie zanudzam, odezwe sie jak bedzie lepiej, tzn. mam nadizeje, ze jutro :-D

Dziewczynki!! JEstem po egzaminie-dostalam 1,3 :-D Teraz uciekam sie kimnac i dalej do ksiazek... Papatki

Monika-wszstkiego naj, naj najlepszego U mnie niestety nic sie nie zmienia w tabelce... Mam@, troche sobie pofolgowalam...Ale jeszcze 3 dni (czyt.koniec egzaminow i siedzenia caly dzien na tylku) i zaczynam pozadna diete z duza iloscia ruchu... Uciekam do nauki1! Milego dzionka!!

Prosiatko,ja staram sie nie jesc po 18, a chodze spac tez dosc pozno i pozno wstaje... A dzis jadlam przed 20:-( Jestes moze na studiv.de? ;-)