Wiewióreczka

Helloł Dziewczyny!!! Dawno mnie nie było :( Najpierw grypa, potem wirus. Ale tym razem w komputerze :( Mam nadzieję, że już nic mnie nie zaskoczy Z racji tego, że dawno nie byłam, nie orientuję się za bardzo co i jak. Postaram się wszystko nadrobić :) Od poniedziałku mam ferie :):):) Ale nie jestem pewna czy będziecie miały ze mnie jakis pożytek, bo ja w tej diecie początkująca jestem. Już wcześniej próbowałam, ale nie wytrwałam. Teraz obiecałam sobie, że z okazji postu wezmę się za siebie. I tym razem na pewno wytrwam!!! I juz mam do Was pytanie, czy ten serek ricotta to powinno sie jeść na śniadanie, obiad, kolację, przekąskę, deser? Bo nie wiem jak oni to zalecają. POZDRAWIAM!!

Hej Dziewczyny! Dawno mnie nie było, bom chora była. Grypa niestety :( I niestety wypadłam z SBD. :(:(:(:(:( Ale obiecuję, że jak tylko rozpocznie sie post to wracam, słowo harcerza, którym nigdy nie byłam;) A za Was trzymam kciuki, żebyście tk jak ja nie zrezygnowały POZDRAWIAM!!

ale ja sprytna jestem! Wpisałam sobie grudzień, a nie styczeń... Ech........

Hej dziewczyny! Dołączam do Was :):):) Ale ostrzegam, pierwszy raz wpisuję się w tabelkę, więc skontrolujcie, czy oby na pewno wszystko w Waszych wynikach i w ogóle będzie w porządu:) Nick+data.Wzrost ...Waga poczatkowa....Aktualna waga...BMI rozpoczecia diety ------------------------------------------------------------------------------------- TOPSECRET.........176.............77.................69............22.28 12 pazdziernik2004 I-A....................176.............64.................62............20 5 listopad 2004 AMBERANGELIC.....176.............80.90.............67.34........22 13 czerwiec2004 (7-8kg), SBD 26 pazdziernik 2004 PINOKIO.............175..............87................76............24,9 26 kwiecień 2004 LULU81..............174..............71.................67.5.........22.6 5 listopad 2004 WIEWIÓRECZKA....173..............78................ 78.............26 26. grudnia AGITKA...............172..............77.5..............74............25 ? ASIA28................172..............71................67............22,65 7 października STEFANKA............172..............65................59.............19.9 7.01.2005 NOCTURNE...........172..............60................57,5..........19,43 6.01.2005 ZUPA..................171..............79................78.............26,7 17 styczeń 2005 TELISA................170..............64................53.............18.53 20 listopad 2004 EMERALDKA ..........170.............74................68..............24,2 10 stycznia 2005 ATRAKTYWNA........164..............56................52,9...........19,7 6 września KAWUNIA.............164..............56................56..............20.82 20 listopad 2004 MANDALA.............164..............60................57..............22.30 28.10.2004 AGAWA_30...........162..............62................57,6............21.95 13 pazdziernik 2004 JUDYTA...............162..............59................55..............21 4 listopad 2004 KOPER.................161..............56................53..............20.4 3stycznia2005 ANISA..................158..............64................57..............22,9 15.XI.04 YOHKO ................158 .............72 ...............62,5 ...........25,0 19 listopada 2004

DO EMERALDKI: właśnie odebrałam maila. Dzięki serdeczne za pomoc :):):) Twoje przepisy są rewelacyjne!! A co do tabelko, to mnie w niej nie ma. bo nie mam pojęcia jak sie do niej zapisać :( Dziewczyny, czy mogę dołączyć do Waszej paczki? Pozdrawiam!! I jeszcze raz dziękuję Emeraldko :)

Dziewczyny, sorry, nie wiem jak to się stało :( Te buźki miały być w dwóch rzędach Jeszcze raz sory

DO EMERALDKA Gratuluję Ci serdecznie wyniku!!! Mam prośbę, czy możesz napisac mi Twój przykładowy jadłospis na jeden dzień? Bardzo Cię proszę!! :) Ja nie jestem kompletnie pewna niczego co jem. Cały czas odnoszę wrażenie, że robię coś nie tak:( Bardzo Cię proszę :) (Jeżeli masz mozliwość, to wyslij mi pocztą ten jadłospisik - wwra@op.pl, jeżeli nie, to prooooooszę napisz go tutaj na forum. Bardzo Ci dziękuję z góry!!! :):):):):):):):):):):):):):):):):)):):):)::):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)::):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)):):):):):):):):):):):):):):):):):)

Dzień dobry paniom! Troche monotematyczna jestem, sorry, ale to dlatego, że to wszystko jest dla mnie nowe. A skoro znalazłam forum takich plażowiczek-weteranek, to jak tu nie skorzystać :D Dziewczyny, czy stosując fazę I trzeba ściśle trzymać sie reguły 6 posiłków? Czy na przykład jeżeli nie jestem głodna to mogę sobie odpuścić obiad i deser? Z góry dziękuję :) POZDRAWIAM POZDRAWIAM i jeszcze raz POZDRAWIAM :)

Bardzo mi miło! :):):) POZDRAWIAM!!!

cześć Dziewczyny!!! Jestem nowa, wczoraj kompletnie załamanawybrałam się na zakupy. Ciuchów nie kupiłam żadnych, bo prawie w nic w sklepach nie mogę się wcisnąć :( Pomyślałam, że poprawię sobie humor jakąś płytą lub książką. I oto z czym wróciłam do domu: DIETA SOUTH BEACH :):) I w związku z tym, czy mogę się do Was dołączyć? Pozdrawiam!!