dharavi

obecnie staram sie wytrzymac na 400 kcal, bo tylko szybkie efekty sa dla mnie motywujace. prawie nie cwicze bo nie mam sily. ciagle spie. metabolizm rozwalony - tyje nawet na 1200 kcal. w weekendy nie umiem nie dac sie napadowi, nie pamietam kiedy ostatnio bylam na diecie dluzej niz 5 dni. czasami wymiotuje, ale najczesciej nie mam sily wiec lykam duzo za duzo tabletek przeczyszczajacych.

a tak pozatym witam po przerwie :) znow. wazylam juz 59, ale od 2 miesiecy jem jak 'swinka' io przytylam do 66 - od iutra wielka dieta. najpierw robie oczyszczanie z bodypure24 a nastepnie zelixa i jazda. boje sie bo robi mi to w psychice niezle spustoszenie ale tak latwiej. mam ED wiec.... jest mi cholernie trudno. caluje cieplo w nowy rok.

nie ma wplywu na anty - przeciez to dziala na uklad neuroprzekaznikow w mozgu a nie uklad hormonalny

witam, pilnie poszukuję: 1.Socjotechnika: jak oddziaływać skutecznie?, pod red. A. Podgóreckiego; Warszawa 1970. 2.Kossecki J., Elementy nowoczesnej wiedzy o sterowaniu ludźmi: socjotechnika, socjocybernetyka psychocybernetyka; Kielce 2001. 3.Walichowski F., Dziesięć miesięcy w roku: (socjotechnika w środkach masowego przekazu)felietony- recenzje- komentarze- informacje- anegdoty; Olsztyn 2002. 4.Kozłowska A., Reklama: socjotechnika oddziaływania; Warszawa 2001. 5.Socjotechnika: praktyczne zastosowania socjologii, pod red. A. Podgóreckiego; Warszawa 1968. 6.Schabowska M., Słownictwo reklam i anonsów prasowych zamieszczonych w ,,Czasie”; Kraków 1990. 7.Goślicki J., Sztuka reklamy; Kraków 1993. 8.Bralczyk J., Język na sprzedaż; Warszawa 1999. 9.Kochan M., Slogany w reklamie i polityce; Warszawa 2002. 10.Kuśmierski S., Reklama jest sztuką; Warszawa 1996. 11.Szczęsna E., Poetyka reklamy; Warszawa 2001. blagam o pomoc - pilne do pracy mgr !

Dziewczynki, 100 lat mnie nie bylo ;) Spadlam do wagi 57 przy zelixie, ostatnio objadam sie strasznie wiec wahania 58-61, stan emocji : bardzo rozchwiane, zelixa dziala mniej, dalej biore, co u Was? Caluje!

A po pracy odpisze na Wasze posty :) Caluję

Mam male przemyslenie odnosnie sporu o to dla kogo jest zelixa (pisane na szybko przy dyrektorce wiec to tylko fragment) Uwazam ze zahamowanie laknienia dzieki sybutraminie jest rewolucjyjne dla ludzi ktorzy kochaja jesc i jedzenie jest sensem ich zycia. Mam teraz 9 kg nadwagi i jasne - moglabym odstawic zelixę, zaczac cwiczyc i pozwolić umyslowi 24h na dobę mysleć o jedzeniu, wizualizować ukochane potrawy, męczyć się psychicznie, zaciskać zęby, a przetrwanie jednego dnia byloby osiagnieciem na skalę przetrwania miesiąca. Ale... po co? Mam czysty umysl, mogę zając się pracą, prywatnym zyciem, samoksztalceniem. Nie podporządkowuję juz swojego zycia jedzeniu - a tak zylam przez wiele lat. Spotkania z ludzmi byly dla mnie atrakcyjne tylko kiedy w trakcie moglam się \'napchać\'. Fazy diety zawsze byly okupione nastrojami depresyjnymi, niechęcią do zycia i spotykania kogokolwiek kto będzie przy mnie jadl. Diety przerywane napadami obzarstwa i poczuciem ze jestem nikim i ze to bagno w ktorym tkwię nie skonczy się nigdy. Jedzenie bylo moim malogiem. Mam nadzieje ze zelixa pozwoli mi teraz nauczyć się inaczej odzywiac, inaczej patrzec na jedzenie, pozwoli mi nauczyć się kontrolować sposób żywienia, pokaze, ze do zaspokojenia glodu wystarczy zjesc 1/3 tego, co jadlam wczesnieji nie wrócę do poprzedniego stylu zycia po odstawieniu tabletek.Polecę ją każdemu, kto ma problem z jedzeniem, (nie wchodzę glebiej- w przyczyny tego problemu, psycho - emocjonalne czy inne) niezaleznie od masy ciała.

Mila37: Twoja propozycja jest bardzo kuszaca (ziemniaki z koperkiem i mleko), ale chyba zbyt kaloryczna :D Myslalam ze to sama woda wystarcza, a nie jakies solne roztwory... Tez mnie tu ciagnie, a dyrektorka obok :) Co dobrego gotujesz? ;)

To mnie chyba odstrasza :) Mama znalazla jakas starodawna gruszkę ktora sie wlewa wode.... :)

Ale to tylko nieprzyjemne uczucie czy bol? Wszystkie sie tutaj wzajemnie wspieramy i jest latwiej dzieki temu :) Zaczynam i koncze dzien z Wami ;)

Mila37: I wypijasz cala wode 5 l dziennie? ;) Agnieszka-Julia, kingsajz: Wlasnie, robcie pomiary, waga przeciez kiedys ruszy. (moze gruntowne oczyszczenie organizmu? :D) Siostra wczoraj mnie namawiala na lewatywe. Mam irracjonalne przeczucie, ze to boli :)

Mila37: Ja tez czesto nie odnosze sie do wypowiedzi wszystkich dziewczyn, bo czasami po prostu dany wpis juz zostal skomentowany w sposob w jaki ja bym to zrobila (przez kogos trzeciego), badz nie mam wlasnego komentarza do dodania. :* jasne, ze pamietam

Caterpillar: A herbata czerwona? Ja wczoraj wypilam i dzis po kawie... nanana ;) Dzieki za sposób dziewczyny :) Mam nadzieje ze to nie jednorazowy wyskok :) (herbata wstretna w smaku, jakas chinska czerwona za 4 zl :) ) Biuralistka: A czujesz sie gorzej z powodu wyzszego cisnienia? Jest to odczuwalne w codziennym funkcjonowaniu? Aha, dzieki za te numery stron z informacjami dla nas przydatnymi, poczytam ! Mila37: Wlasnie jakos Cie brakowalo :) A ja wieczorami tez tylko czytam, bo taka jestem glodna ze nie mam energii zeby sie udzielac:)

Mmm dieta kaszowa, brzmi pysznie :) Poszukam czegos w internecie o tym panu, Biuralistko40 :) Ebuna wynik godny pozazdroszczenia!

Takze sie boje, ale jak pomysle jaka beda czysta w srodku....kuszące