elle5

[serce]

[kwiatek]

[cześć]

[ cześć ]

[reka]

ula - zapomniałam o Tobie

melduje się :D uparta, waga, niunia - ciesze się, że mam gdzie wrócić gdzie reszta :P dziewczyny meldujemy się trzeba zminimalizować straty :P

melduję się :D u mnie kiepsko :( miałam wczoraj wyrywana ósemkę, myslałam że zemdleje na fotelu :( tyle dobrego że jeść nie mogę :P

spóźnione ale szczere :D, właściwie to Dzień Kobiet powinien być obchodzony częściej :D dostałam kwiaty od męża - było miło :) wczoraj miałam koszmarny !!!!!! dzień - rozprawa w sądzie ( kłótnie o spadek) spowodowała to że "popłynęłam" jedzeniowo :O - trzymajcie babeczki kciuki za mnie, żebym wróciła na dobre tory !!!!!!

uparta masz swieta racje - musimy nastawic sie na dlugą droge z naszym tłuszczem - spokojna , zbilansowana dieta - minimum 6 mc - na pewno da wspaniałe rezultaty :D dziewczyny meldowac sie na kawce, pisac co sie udało a co nie, jak przetrwałyscie weekend (dla mnie najgorsze - pod wzgledem diety - dni w tygodniu) ja przygotowywałam słoiki - dla mojego studenta :D, ale ogólnie dałam rade - co mnie cieszy :P

frankaa - za reklame suplementów dziekujemy :( ewelina - ciesz sie, że ci sie udalo, moja bliska kolezanka zmarła niedługo po operacji takiej jak twoja w wyniku powikłań, co skutecznie odwiodło mnie od podażania ta drogą i uważaj na siebie !!!!! bo do trzech lat po zabiegu ( chyba) występuja powikłania

jerta kochana dzięki - ale 7 za chwilkę jak będę grzeczna :P wczoraj zauwazyłam że mamy taka sama wage :D dziewczynki walczymy - ja dzisiaj bede miała ćwiczenia " na szmacie" :D

czesc gaga mam nadzieję że wszystkie sie dzisiaj zameldują :D fajne miejsce stworzyłysmy i szkoda żeby przepadło !!!!!

a i dieta jeszcze - byłam na takim oszukiwanym W.O ale wczoraj nażarłam sie chleba z masłem nie wiem jak bedzie dzisiaj

53 lata, rencistka, ten sam mąz od 32 lat :D, dwoje zdolnych dorosłych dzieci, - to tyle, krótko o sobie :) wagę podałam w stopce - bez rewelacji w tym tygodniu :O i jeszcze wczoraj - jakis beznadziejny, głodny dzień mi sie trafił :( dziewczyny meldowac sie na kawce !!!! uparta gdzie sie podziewsz? wszystko w porzadku u ciebie?

czesc dziewczynki kto sie zamelduje na kawce ??? wczoraj miałam zupełnie dobry dzień :) jadłam dobrze :) - sok pomidorowy, 2 jabłka, pomidor, ogórek, malosolny, marchewka gotowana, herbata mietowa - zupa pomidorowa ( w/g zasad w.o.) - kapusta kiszona gotowana, herbata mietowa - sok jabłkowy swieży, cukinia duszona z papryką, sok z kiszonej kapusty, jeżdziłam na rowerku stacjonarnym :D także jestem zadowolona z wczorajszego dnia niestety - waga dzisiaj z kosmosu :O !!!!!!!

i slodka sie zameldowała na kawce :D ja chyba tez zaraz się do lekarza wybiorę - muszę poprosic o nastepne skierowanie na rehabilitacje. wczoraj miałam malo - tylko 4 km :O i moze w końcu na rowerek wsiade dzisiaj

a co tu dzisiaj z rana tak pusto :D jerta to Ty moja ziomeczka :D iza he he mam nadzieję że glowa nie boli :D - fajnie usłyszeć komplementy pod swoim adresem :D - Ty naprawdę dobrze przeprowadzasz swoje odchudzanie :D, mi lekarz powiedzial że przy naszych dolegliwościach chudnąć trzeba nie za szybko. ja swoja diagnozę od ortopedy uslyszałam jesienią zeszłego roku, na pierwszym miejscu było schudnąć ( moja waga oscylowała wtedy w granicach 105 kg) - i chudłam no bo nie mam wyjscia , na horyzoncie wymiana stawów? absolutnie nie do przyjecia dla mnie - ale przyszedł grudzień i "odpusciłam" potem urlop rodzinny w górach - tam też pojadłam - i waga znowu do góry muszę schudnać jeszcze tak ze dwa kilo, żeby wróciło to co juz osiągnęłam :O a na horyzoncie następne święta :P dziewczynki nie mozna sie poddawać - żeby coś osiagnac w najlepszej perspektywie - poł roku najmniej

i oczywiście chciałam Wszystkim pogratulować :D bo jak pisała juz wczesniej uparta - jesteśmy wygrane :D bo walczymy i myslimy i zdajemy sobie sprawe że nie mozemy sie poddać !!!!

nikt nie powiedział, że to jest łatwe :( Baja ja mam na liczniku 17 dzień w.o.

czesc laseczki :D kończymy tydzień zmagań :P przed nami weekend :) jest dobrze :) zobaczyłam siódemkę na drugiej pozycji :D w nadchodzącym tygodniu obiecuję !!!! że "zapodam" :D sobie jakies regularne !!!!!!!! ćwiczenia !!!!!!!!

jerta to ja też poproszę podwieczorek z Twojej dietki :D Baju rozgość sie u nas - zapraszamy :D dziewczyny jutro podajemy wage !!!! - prosze skromnie z kolacyjką :)

vita znalazłam artykuł o tej dziewczynie co pisałaś szok - chciałam wkleic link ale niestety :O

http://www.tvn24.pl/taki-glod-to-cierpienie,622274,s.html

vita - to sie chyba nazywa glód psychiczny zaczynam dzisiaj 16 dzień w.o - powinnam miec ładnie skurczony żoładek, nie mówiąc o jakimś tam odżywianiu wewnętrznym które jest na w.o. - a jest mi ciężko, bywam głodna i cały czas za mną chodzi chęć zjedzenia czegos dobrego