SzalonaNastka

:)) NO to jestem cała w skowronkach, oby starczyło mi siły na ćwiczenie tego :)) Dzięki za rady i pomoć dziękuje :) Dobranoc. Napewno sie jeszcze tu pojawie;) heh

jak myślisz ,pomoże mi to w usunieciu zbednego tluszczu z ud? oraz z pupy?

A jeśli mogę wiedzieć, to miałaś porblemy tak jak ja z nogami? czy ćwiczyłąś od tak?

Włąsnie mięśnie... MIęśnie to ja mam tylko,ze obrosly tłuszczem hehe. zależało by mi na pozbyciu sie tych tlustych miejsc.. Własnie!< Efekty bym chciała mieć :) szczególnie co do nóg;d konkretnie udaaa. mam taka gazetke z mojego stylu/stara/ calan z bojarska.cwiczenia sa na godzinke na kilka partii ciala. i Jak do tego podchodzic? zaczynac cwiczyc wszystko czy tylko skupic sie na tym co mnie interesuje? M.

ależ wy sie uparłyśćie o co chodzi z tym zdjęciem, ehhhh no o nic poprostu chcem wiedzieć czy jeśli zacznę cwiczyc uda sie zmniejsza/schudna/ oraz czy spadnie tyłek, zdjecie umiescilam tylko po to abyscie poradzily,czy cwiczenia pomoga zrzucić czy nie.

Nie, niechcem ,bo nie ma po co. No racja po raz drugi,ale to nie ma nic konkretnego na celu chcem jedynie zapytac o radę, może to tak wyszło i wyglada ale to nie o to tu chodzi, Przepraszam pięćdziesięciolatko.. mogłabyś mi powiedziec ile razy w tygodniu nalezy ćwiczyć?

Witajcie, zaczynam z wami ćwiczenia, mam parte pytań: Kiedy nalezy ćwiczyć, na noc to dobra pora? Ile razy w tygodniu ? Jeść można wszystko czy należy z czegoś zrezygnować? Marzy mi sie ladny tylek i nogi, tu moje zdjęcie, ,jak sadzicie beda efekty po calanie? http://img2.freeimagehosting.net/uploads/32c5ed253f.jpg Pozdrawiam M.

Piedziesieciolatko: Jaka podpucha:P Tak naprawde wyglada moje ciało!> zaden blef:P

OO.. to bardzo fajnie, moj e-mail to marynaxd@wp.pl więc bede czekac :)

tak cos przegladalam, to widze,ze to na rozciąganiu mieśmi sie opiera, prawda? ;czy fałsz. he?;>

Dziewczyny, powiedźcie mi bliżej, co to jest te callanectis bo ogolem to ja nie wiem, co to Ciemna masa ze mnie :D jakie cwiczenia na posladki byscie mi radziły?

hej dziewczyny! mam pewny problem dotyczący swojego ciała. a konkretnie pośladków, co mam z nimi zrobic jak je ujędrnic i pozbyc sie tłuszczu , co sadzicie o cwiczeniach 8 min buns? http://foteka.pl/e8acf772a8436062dc55b10ba239183d ^^ tu moje zdiecie

Własnie,skoro jest mowa o dodatkach, to w jaki sposob je dobieracie,? tak aby tworzyly kontrast czy jakos łączycie ze soba aby kontrast nie powstawał?

^^ potrzebuje tego przepisu na nogi z kasztanowca, moze ktos zamawial esemesem, ja juz nie zdazylam :( bo od soboty nowy przepis ehh, jak by ktos mial to bardzo prosze o podanie go