guga 35

tu sa super rezultataty http://www.youtube.com/watch?v=2aUWZsrdyfQ&feature=related

znowu wrocialam do codziennych cwiczen ,widze juz efekty i na brzuchy mam miesnie jednak przy pzpku za miekii brzuch , no nie wiem co zrobic

z Bojarska sa ok cwiczenia Ja troche za malo cwicze ale regularnie napewno zaczne cwiczyc wiecej jak mi chorobska mina Piecdziesiocialtka jest super przykladem ze warto cwiczyc Marieta , ja tez mam podobna wage do ciebie 62 , tez przez slodycze:P

Witaj Marieta ja tak jak zapowiadalam od Nowego Roku cwicze, co prawda ciagle mi cos przeszkadza, a to przeziebienie, a to migrena, ale sie staram, do wiosny daleko, a co u ciebie? Waga jaka?

Dawno nie zagladalam, ale od Nowego Roku bede cwiczyc obiecuje Najserdeczniejsze życzenia pięknych, niezapomnianych Świąt Bożego Narodzenia, które przyniosą radość i wzruszenie, oraz wzajemną życzliwość i optymizm w nadchodzącym Nowym Roku.

majamajeczka, nie odkladaj cwiczen do poniedzialku, ja znowu mialm troche przerwy, bo stresy i wyjazd ale dzis zaraz bede cwiczyc dziewczyny czemu prawie nie piszecie? Piecdziesiecolatko, ile wazysz?

aniafw, ja cwiczylam w pierwszej ciazy i wydaje sie ze to byly trudniejsze nawet cwiczenia, ale najlepiej zapytac lekarza Piecdziesieciolatko, zglos do usuniecia, to sie przydaje jesli ktos bezczelnie kogos obraza lub cos w tym stylu wtedy na to klikasz i juz na innych forach cos takiego widzialam ja pisze z pracy , mam tyle stresow ze nawet cwiczyc nie mam sily

Ciasto bylo bardzo dobre, kolezanka mial wesele:D ja wiem ze od czasu do czasu to spoko, ale ostatnio przeginam cwiczyc tez musze wiecej dobra zmykam bo do pracy sie musze zbierac, a wcale mi sie nie chce

Ciasto bylo bardzo dobre, kolezanka mial wesele:D ja wiem ze od czasu do czasu to spoko, ale ostatnio przeginam cwiczyc tez musze wiecej dobra zmykam bo do pracy sie musze zbierac, a wcale mi sie nie chce

Faktycznie Ania, chyba nie cwicza, szkoda ze nie piszecie dziewczyny mnie nie bylo na miejscu wiec nie pisalam, no i z cwiczeniami na bakier jestem ale dzis pocwicze szkoda ze za duzo jem, bo dzis w pracy ciasto jadlam niestety

Faktycznie Ania, chyba nie cwicza, szkoda ze nie piszecie dziewczyny mnie nie bylo na miejscu wiec nie pisalam, no i z cwiczeniami na bakier jestem ale dzis pocwicze szkoda ze za duzo jem, bo dzis w pracy ciasto jadlam niestety

Nienormalna, dokladnie, bez slodyczy i regularne niewielkie posilki ja w ubieglym roku stosowalam zasady south beach i ladnie schudlam, jednak nie w szybkim teùmpie, niestety za duzo slodyczy i wegli i co nieco sie zaokraglilam poza tym z odchudzaniem to indywidualna sprawa, wezcie np blizniakow np braci Kaczynskich , przeciez nie jedza dokladnie tego samego , nie mieszkaja razem a wygladaja tak samo

nie cwiczylam dzis jak pisalam, ale spacerowalam w pieknych okolicach piecdziesieciolatko, pocieszylas mnie , zaraz zjem cos dobrego na kolacje:D Szkoda ze jutro do pracy trzeba isc

Ja wczoraj cwiczylam, dzis nie dam rady, dostalam okres i brzuch mnie boli, poza tym sie nei wyspalam szkoda tylko ze za duzo jem

Janga, moj maz tez ma problemy z kregoslupm a cwiczenia na miesnie brzucha te z calanetiksu u mnie jakiegos widocznego efektu nie daly wiec cwicze na brzuch jeszcze co innego, w sumie wolalbym jakis super sposob , ale chyba nie ma, chyba ze dieta, ale wtedy chudna tez piersi i wogole Piecdziesieciolatko, nie przejmuj sie dieta, a od kiedy ty diete stosujesz? A krajobraz na zdjeciu naprawde wspanialy, pozazdroscic, gdzie to bylo???