guga 35

oagap,ale my widzielismy tez twoje zdjecie,to nie sciemniaj a wogole podajcie wymiary ,wage i wzrost -my zesmy kiedys podawaly co sobote,co dwie to byly efekty widoczne Tymka-co to za film?

znalazlam cos takiego http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3457332

no wlasnie oagap ile ty masz wzrostu?? A w udzie? bo na zdjeciu masz sczuple nogi Piksa- ty to masz tak jak ja,mojemu mezowi zawsze sie podobam -tak mowi a ciasto tez pieke-drozdzowe,pachnie w calym domciu i rozwazam mozliwosc zjedzenia-w koncu 3 faza a Piecdziesieciolatka rzeczywiscie ma fajnie -u nas zimno

w jakim sklepie mierzylas jeansy bo ja bym chciala tez jakies fajne kupic i nie przesadzaj z figura bo naprawde bardzo dobrze wyglasz

no -pocwiczylam ,pojadlam a teraz... pije druga kawe:P oagap-nie wiem co zrobic z ta skrzynka moze wejdz na forum redakcji i zaoytaj moderatorow a co twoj maz o ksylitolu mysli? A daj jeszcze przepis na te gofry

Witam:D:D:D Tymka wlasnie pije kawe-ja do diety podeszlam tak jak pisalam,ona nie moze byc dla mnie udreka ,wiec postanowilam pic kawe-kiedys pilam z cukrem i mlekiem tlustym,teraz z chudym mlekiem tylko i sie przyzwyczailam poza tym ja pije tak 3 kawy dziennie-niestety ale slabe i nawet lekarz mi powiedzial ze kawa wcale szkodliwa nie jest-pytalam go bo nie mam juz woreczka zolciowego chyba pocwicze przed sniadaniem bo mam dzis znowu ochote Piksa tez jest na sb-pisze za nia bo nie wiadomo kiedy zajrzy a jesli o przygotowywanie posilkow chodzi dla siebie i rodziny to mozna zgrac-np bigos dla wszystkich,mieska,fasolke po bretonsku,salatki itp aha-moj maz tez mi kupuje czesto kosmetyki i zawsze trafia w moj gust:D

a co ty kochana oagap masz na mysli???? bo wolno dzis kojarze:P jasne ze wszystko trzeba robic dla siebie,dla dobrego samopoczucia mojemu mezowi podobalam sie 10 kg grubsza-tak mowil Piksa-nie przesadzaj-kg na tydzien to bardzo dobry wynik,za szybkie chudniecie powoduje problemy ze skora w naszym wieku:P:P:P

pewnie juz spisz Tymka ja tez uwazam ze najgorzej jak sie do zdrowego odzywiania i cwiczen podchodzi jak by to bylo tylko na jakis czas-byle schudnac albo byle do poczatku jakiegos miesiaca ,bo zalezy nam by na ims zrobic wrazenie-przeciez trzeba wreszcie zaczac zmieniac podejscie i nie jesc byle czego ,a cwiczenia to dla mnie prawdziwa przyjemnosc,zwlaszcza odkad cwicze callanetiks a jesli o 3 faze chodzi to ja do niej podchodze tak ,ze jem roznie,codziennie nie jem chleba razowego ,wole platki owsiane,z suszonymi owocami i otrebami,czasami jem 1 fazowe sniadania -jak mi sie chce i co mam w lodowce ja te 3 faze traktuje jak sposob na grzeszki np slodyczowe ,raz na jkis czas pozwalam sobie na lody,ciasta itp i jest ok ,bo potem robie d\\ien lub dwa 1 fazy i jest ok

Bipi-ja jestem skorpionica i oagap z tego co pamietam ja nie jestem zlym materialem na przyjaciolke:D oagap tez super kumpela a siemie lnian e faktycznie dobrze wplywa na cere poza tym dieta sb rowniez,jak przestalam na wyjezdzie jesc zgodnie z sb to cera mi sie pogorszyla Tymka-dieta sb jest bardzo zdrowa ,ja kazdemu polecam

no wlasnie matkom karmiacym sie wzdaje ze dziecko przybiera na wadze jak jemy kalorycznie co jest nieprawda przeciez jak malo jemy to organizm pobiera z zapasow tluszczu ja tego sie trzymalam i schudlam podczas karmienia

no to faktycznie musisz go karmic to zastepstwo bedzie teraz za ciebie poczytaj o ksylitolu tez sie zastanawiam nad tym ale tanie nie jest-napewno na dlugo wystarczy http://www.xorceria.com/ogloszenia/ksylitol_naturalny_slodzik.html

oagap-jesli bedziesz unikala pokarmow z wysokim IG i jadla regularnie co 3 godz to nie bedziesz miala atakow glodu,kolacje najlepiej kolo 19 zjedz zebys glodna nie byla wieczorem a siemie lniane ja jem rano i wieczorem tzn przed sniadaniem i kolacja,zalewam ziarenka przegotowana ale nie goraca woda i zjadam popijac woda-to napewno pomoze w odchudzaniu,reguluje przemiane materii i jest zdrowe no i czerwona herbata mam wrazenei ze dzieki temu nie utylam chociaz ostatnio troche jadlam slodyczy

bipi-fajne sniadanko oagap-ja mysle ze zacznij slodzik fruktoza bo ma niski IG a jest napewno zdrowa sa tez zdrowe slodziki rosliine np ksylitol nie jest tanie,ale tego sie malo uzywa to przez internet mozesz zamowic cukier faktycznie powoduje jakies napady wilczego glodu a ile twoj maluszek ma miesiecy ze chcesz tak dlugo karmic? ja osobiscie najdluzej do 8 miesiaca karmilam ,bo potem dzieci mialy zeby i byl problem sa zdrowe i nie choruja a kiedy do pracy wracasz-nie od poniedzialku? Tymka-a czemu narazie nie stosujesz diety? marchew gotowana ma podobo wysoki IG ja jem tylko surowa

ja wlasnie cwiczylam-dzis postanowilam tez cwiczyc jak dieta oagap-nie napisalas mi jak dlugo bedziesz karmic Bombasti nie ma,ale ona juz niedlugo bedzie\\ piecdziesieciolatki dlugo nie bedzie niestety wiec piszcie

Piecdziesieciolatko-wspanialych wrazen i udanego pobytu to moze dla utrzymania lini rozloz jakos te posilki a cwiczyc przeciez mozesz-znasz cwiczenia na pamiec i pamietaj o zdjeciach-pozniej nam wyslesz moj maz tez ryba a ja z porzadkiem rowniez na bakier Tunisiu-napisz co u mamy i czy plytke juz odtwarzasz

na chwile zagladam bo zaraz wychodze -oagap aspartam szkodliwy ale podobno sacharynian sodu i cyklaminian nie-sprawdz jak karmisz to zrob sobie tylko dwa tygodnie 1 fazy by ustabilizowac poziom glukozy i pozniej kup fruktoze do slodzenia to jest zdrowy cukier owocowy a jak dlugo jeszcze chesz karmic?

Hej zaraz bede cwiczyc Tymka-ja mysle ze jak my bylysmy dziecmi to te wydatki nie byly takie tragiczne jak teraz-torby szkolne tez byly bardziej wytrzymale,a teraz trzeba wlasciwie co rok kupowac ,takie to wszystko beznadziejne a ksiazki sie odkupowalo z klasy wyzej ,teraz najpierw trzeba sprawdzic czy sa te same podreczniki bo ciagle sie zmieniaja,no a o cenach to juz nie mowie a deserek robie z jogurtu naturalnego,aromatu,slodzilu i zelatyney-takiej ktora sie miesza z goraca woda jak galaretke,na jeden jogurt kilka lyzeczek-to musisz sprawdzic i jak wystygnie mieszam jeszcze plynna z jogurtem ,do pucgarka i do lodowki lece cwiczyc

bipi-skoro dietetyczka uwaza ze callanetiks najlepszy to jest dobra:D oagap-na dseserek mozesz sobie wymieszac jogurt naturalny z aromatem np waniliowym i slodzikiem albo zrob to samo i dodaj zelatyne -wstaw do lodowki i bedzie pianka-daj np aromat pomaranczowy albo cytrynowy ja czasami tez jem zwykly twarog,posypuje slodzikiem i cynamonem Piksa-mnie tez wydatki na szkole dobijaja-a mundurka jeszcze nie kupilam,mysle ze wiekszosc rodzicow tego nie zrobila

Marieto-faktycznie ruch tu ostatnio ,ale to fajnie bo ja lubie jak sa wpisy co chwilke ciesze sie ze sb ci pasuje,ja tez ja lubie i jestem zadowolina mialam dzisiaj gosci i szwagierka uwazala ze znowu schudlam a mam te sama wage-moze dzieki callanowi sie tak wydaje a serniczek jest fajny ja musze kupic taka forme na mufinki to mozna by sobie kazda w innym smaku zrobic Tymka-polecam sb Tunisiu-u mnie plytka chodzila-niech maz sprawdzi ja odtwarzam w all player lub media player Piksa-jesli o szkole chodzi to co mialas na mysli -pewnie wzdatki co? Dla mnie to straszne,ksiazki dla mojej corki nowe 350 zl mundurek 80 a reszta gdzie? ja lubie jak jest rok szkolny bo jest wszystko uporzadkowane ale te wydatki sa straszne bipi-ty tez na sb? Piecdziesieciolatko-udanego wypoczynku i romantycznych chwil zyczy ci kolezanka z forum:D rob zdjecia-koniecznie

Oagap-to super ze ci seniczek smakuje,zawsze to dwa w jednym-slodkie i dietetyczne -ja tez lubie cos slodkiego do kawy piecdziesieciolatko-zrobisz makijaz po swojemu i bedzie ok a co tam konkretnie robilas? wlosy farbujesz? Bo moze bys sobie jakies pasemka strzelila dla ozywienia cery kolorowych snow

A co tu tak ucichlo??? ja sobie przed kolacja pocwiczylam,na kolacje troszke pojadlam i ... nie ma co czytac piszcie co tam u was ciekawego wszystkie piling robicie??

serniczek sb 2 kostki twarogu chudego 4 jajka 6 lyzek slodziku w proszku aromat np migdalowy twarog rozgniec widelcem,dodaj aromat,slodzik i zoltka zmiksuj bialka ubij na sztywno polacz to piecz w srednio nagrzanych piekarniku kolo 0,5 godz ale to zalezy od piekarnika bo ja pieke dluzej mozna to upiec w foremka na muffiny i dodac do kazej cos innego no kakao,cynamon czy wiorki kokosowe ja pieke w korytku,i klade biala mase a do polowy daje kakao i mam bialo czarny serniczek wiadomo ze zwykly jest lepszy ale ten do kawki jest ok lece wekowac buraczki papa

e tam wylej ta kawe tzn przecedz prze sitko albo zostaw dla meza :P

trzeba wcisnac dwukropek i bez spacji duza literke P piling super jest-mozesz kupic tania kawe do tego

oagap-ja uzywam piling kawowy tzn fusy z kawy wciera sie w wilgotne cialo i masuje i potem splukuje