guga 35

piecdziesieciolatko nie przesadzaj -bedzie ok w tym Peru tylko sie odezwij -ja bym do samolotu nie weszla Piksa-ja tez jestem dzis snieta i mialam ochote na slodycze mam @-powstrzymalam sie jednak zaraz ide spac bo sie czuje ociezala jakas jesli Bombasti nie przegra plyty to moge Piksie tez wyslac-albo Tunisia ja przegra dla Piksy by bylo rowno z kosztami-co wy na to_

odpisalam wszystkim na emaile-Tymka nie zanudzasz:D ja dzis i cwiczylam i duzo mialm ruchu bo biegalam po urzedach Oiecdziesieciolatko-kiedy wyjezdzasz i na jak dlugo? mam nadzieje ze zajrzysz po powrocie

Nic nie dostalam Tymka

Tunisia-napisz mi swoj adres-na e mail moj-to ci przegram plyte i wysle ale w piatek bede mogla ja wyslac

smutnaania-u mnie uda wlasnie sie bardzo wyszczyuplily i wyladnialy-przedtem nie widzialm takich efektow po innych cwiczeniach najlepiej wyeliminuj slodycze i dodaj jakies pilingi np kawowy jest super

Piksa-nie jest zle Tunisia-widze ze nabralas zapalu do cwiczen ja akurat dzis mam wolne od callana Bombasti-trzymaj sie-wyslalam ci meile Milego dnia kobietki:D:D:D

Zaraz ide spac-Piksa-ty tez fajnie wygladasz a jak bedziesz cwiczyc to tym bardziej bedzie super-bo masz wszystko na miejscu i wystarczy tylko sie wyrzezbic Piecdziesieciolatka dzis nie pisala

ja nie umiem meilem wyslac filmikow-sa za duze moze ktos potrafi-ale chyba na pocatku topiku sa linki do sciagania oagap-masz moj meil to wzslij zdjecia ja oczywiscie tez wysle pa

Tymka-a wracacie do Polski? a myslalam ze jedzenie w Japoni jest wlasnie zdrowe-duzo ryb itp a moze zaczernij nicka -wejdz w preferencje i sie zarejestruj i meila podaj to zdjecia wzslemy sobie -a swoim brzuchem sie nie przejmuj-w koncu schudnie Bombasti-moj maz nie chce byc za granica i strasznie za sobA tesknimy-nie chcemy sie na dlugo rozstawac poza tym trzeba tez patrzec perspektywicznie-bo do konca zycia nie bedzie tam a po 40 stce bedzie ciezko mu o prace w Polsce a znam ludzi ktorzy mieli na jakis czas wuyjechac a siedza latami-np maz mojej siostry jest juz 5 lat-a tutaj mialby dobra prace-na brak pieniedzy nie narzekaja

PIKSA-MEILA MASZ JAK KLIKNIESZ W NASZWGO NICKA -TO WYSLIJ MI ZDJECIE NA TEN ADRES

czesc laski Tymka-ja nie cwicze z plyta ale wiem jak cwiczyc bo na poczatku cwiczylam z plyta-najlepiej by bylo gdybys sobie sciagnela ,bo wyslac tobie do Japoni to bedzie problem jesli zas o meza chodzi-to nie wyjechalam ,bo mam juz duze dzieci i n mieszkanie -nie mozna teraz wszystkiego postawic na glowie -tym bardziej ze nie chcielibysmy mieszkac za granica oczywiscie gdybysmy dzieci nie mieli-albo malutkie to razem napewno bysmy pojechali-jednak nie chcemy sie na dlugo rozstawac-planujemy do tych swiat Bozego Narodzenia,a wostatecznosci do wakacji w koncu rodzina jest wazniejsza od pieniedzy vea-mozesz wyrtzymujesz wiecej powtorzen,bo masz silne miesnie brzucha? Piksa-jak ze zdjeciami? Janga-odezwij sie

Dopiero zagladam-wczesniej nie moglam bo gosci mialam dziwczyny-prosze mnie tu nie zawstydzac komplementami bo co jak co ale napewno az tak mlodo nie wygladam poza tym po tych pochwalach inne dziewczyny sie moga rozczarowac jak zobacza zdjecia Bombasti -ty tez oczywiscie przesadzilas z ta swoja waga bo jestes szczupla -no chyba ze od Sylwka przytylas piecdziesieciolatko-troche smutna na zdjeciach jestes-ale to pewnie dlatego ze nie lubisz byc fotografowana-ale naprawde super wygladasz-a najbardziej mnie zaskoczyl fakt ze wogole nie masz cellulitu-skora jak u 20 stki-czy to dzieki cwiczeniom? a tak na marginesie kojarzysz mi sie z osoba utalentowana artystycznie-nie wiem co robisz zawodowo-ale tak mi sie wydaje Piksa-moje zdjecia wysle jutro bo juz mi sie nie chce wlaczac drugiego kompa-a ty juz wyslij kobieto

Czesc dziewczyny dzieki Bombasti za zdjecia-wyslalm przed chwila moje-tobie piecdziesieciolatko tez Piksa-podaj meila ale najpierw wyslij mi swoje-moj meil jest widoczny Witam nowe dziewczyny-nie poddawajcie sie-nic nie przychodzi od razu oagap31-mam nadzieje ze z synkiem bedzie ok-nie obwiniaj sie bo wypadki sie zdarzaja milej niedzieli

Piecdziesieciolatko,musisz wejsc w preferencje i wpisac swoj nick potem haslo i meila i gotowe ja mam mojego meila wiec wysylajcie zdjecia Bobasti trzymam cie za slowo-moze znajdziesz jakies gdzie jest cala sylwetka piecdziecieciolatko tez i reszta rowniez moj maz wyjechal za granice 1,5 roku temu-byl kilka razy na dluzej w domu-mamy kontakt ale tesknimy strasznie za soba ja sobie kiedys tez nie wyobrazalam takich sytuacji,ale niestety by cos miec w tym kraju trzeba wyjechac jeszcze troche-wiele nie potrzebujemu kolorowych snow dziewczyny

jak juz o mms mowa to moze wyskemy sobie nasze zdjecia na meila oczwiscie wszystkie dziewczyny

Jak tam cwiczylyscie? Klin-ja tez mam dzieci i sama z nimi jestem bo maz za granica a na cwiczenia musze znalezc czas bo mysle ze to wazne Piecdziesieciolatko-nie katuj sie dieta ja mysle ze skoro tyle lat regularnie cwiczysz to figure masz w porzadku a ciemne piwko pod diete nie podchodzi-ale ja juz jestem na 3 fazie i zdarzaja mi sie i piwa i wodka wiec nie robie z tego tragedii-najwazniejsze ze utrzymuje wage i centymetry

Bombasti-toz ty pol nocy przy kompie siedzialas:P a co maz na to nie wiem jak z Piksa i dieta sb bo pisala ze stosuje-ale teraz dzieki tobie ma menu na 1 dwa tygodnie i do dziela ja wlasnie kawke pije i bede cwiczyla za momencik milego dnia

Piecdziesieciolatko ,widze ze sie przejelas docinkami-nie ma sensu a jesli paczke wyslalas poleconym to powinna dotrzec moj maz mi z zagranicy wyslal zwykla i wogole jej nie dostalam niestety taka jest nasza poczta kolorowych snow

Ja tez lubie to forum i staram sie codziennie pisac jak moge-moj maz sam mnie zarazil - ja bylam zawsze przeciwna takim pogaduszkom wirtualnym .ale teraz wiem ze gdyby nie kafe to nie zaczelabym diety i nie cwiczyla callanetiksu

Piksa-wogole to jestes tylko rok starsza ode mnie stara dupa z ciebie:P podam ci CO MOZNA JESC NA 1 FAZIE I CO JA JEM rano:kawa z chudym mlekiem sniadanie:jajecznica z 3 jajek i pomidor albo-serek wiejski chudy i zawijaski z salaty,szynki albo jakas salatka z kolacji i ogorek kiszony obiad: fasolka szparagowa z wody i 2 kotlety z kurczaka-bez panierki micha salaty,pomidor,ogorek i sos winegrete i kotlety sojowe surowka z kapusty kiszonej i jakas rybka podwieczorek:garsc orzeszkow ziemnych bez soli i jogurt naturalny i kawa jogut naturalny ze slodzikiem i aromatem i kawa serniczek dietetyczny kolacja: salatka np z tunczyka,czerwonej fasoli,jajka,ogorka kiszonego i majonez winiary light salatka z fasoli bialej,szynki.koperku i ogorka i majonez i do tego jakis kawalek miesa czy jajko lub szynka albo chudy ser a po 2 albo 3 tygodniach 1 fazy na sniadanie jem chleb razowy albo platki owsiane z otrebami a na podwieczorki mozna jesc owoce a do obiadu makaron ciemny,ryz naturalny nie sprawia mi ta dieta problemow-jem regularnie co 3 godziny

Piksa-Spelnienia marzen z okazji urodzin:D marieto-naprawde warto przejsc na te diete bo zdrowa i sie latwo chudnie nie glodzac

dzieki piecdziesieciolatko,to fakt czlowiek nigdy nie docenia tego co ma-ja bym chcialm miec teraz tez 25 lat to jedziesz na wycieczke? Takie rzeczy sie zdarzaja ale wiadomo ze po takich wiadomosciach czlowieka ogarnia strach- na jak dlugo jedziesz? ja zawsze chcialm w tamte strony poleciec ale boje sie panicznie samolotow i nigdy nie polece-zreszta nawe funduszy nie mam

Piecdziesieciolatko,nie przejmuj sie takimi wpisami,a na wycieczke jedziesz nczy zrezygnowalas? Marieta-nie przesadzaj ty mloda jestes i to bardzo a wkazdym wieku sie mozna zapuscic-ja jestem od ciebie 11 lat starsza -to suzo wiec nie przejmuj sie na razie wiekiem a jesli o slodkosci chodzi to lepsze lody niz czekolada ja nie wiem jak to z callanetiksem bylo ale pamietam ze byly rozne mody np aerobik z Jane Fonda czy Cindy Cawford np-moze to tylko moda minela,w koncu piecdziwsieciolatka dlugo cwiczy i jest zadowolona,ja tez jestem i nic mnie nie boli

Ja dzis nie cwiczylam -ale moze cos pocwicze tak sie zastanawiam Dzieki za komplement Piksa Agaszu ja tez ostatnio ze slodyczami przegielam-jednego dnia po kolacji zjadlam wszystkie ciastka i batony ktore byly w domu ale to przez zblizajacy sie @-jedyna rada to wytlumaczyc sobie ze tak nie mozna bo po co nam to-a z ta cera to sie zgodze jak jem slodycze to mi sie pogarsza

Piecdziesieciolatko juz nie wiem czy mam byc zadowolona po twoich slowach czy sie obrazic??? bo ja nie jestem wcale taka szczupla mam 59 kg i wymiary srednie nie przesadzaj a anoreksja nigdy mi nie grozila -widzials ile mialm na poczatku? po prostu chcialm wrocic do dawnej wagi i zeby to przyspieszyc chcialam cwiczyc cos fajnego i wybralam callana a anoreksja mi nie grozi bo za bardzo lubie jesc nawet na sb mozna dobr\\ze jesc a jestem na 3 fazie i sobie pozwalam na grzeszki np slodycze i lody