guga 35

Piecdziesieciolatko-wiem ze ci ciezko dolaczam sie do slow dziewczyn ja wczoraj cwiczylam pi dlugiej przerwie mam dzis straszne zakwazy w udach

no własnie ja od dzis na serio bede cwiczyc od nowa-dosyc wymigiwania sie-dobrze ze napisalyscie o efektach-jak czesto cwiczycie-codziennie?

Witaj Marcia-to super schudlas-na brzuch tylko calanetiks? Oagap-ja od jutra dieta ale nie wiem czy jutro 1 faze -postaram sie dzis bylam ostatni raz na podyplomowce-jeszcze tylko obrona

Oagap-ja od poniedzialku chce sobie zrobic 1 faze sb bo juz wymiekam z pieczywem i weglowodanami-ale wiesz tak najprosciej do pracy czuje sie jakas ociezala ale jutro jade na studia mam same zaliczenia i nie mam glowy na myslenie o jedzeniu asikad-to fajnie ze na sb jestes ale cos pisalas ze juz schudlas nie?

ja tez najbardziej polubilam calanetiks bo z Cindy tez cwiczyla i pilates ale efekty najlepsze po callanie

no Oagap -nareszcie sie odezwalas-ja tez mysle o powrocie na pierwsza faze sb bo mi sie boczki porobily-musze cwiczyc Bipi-dzieki za zdjecie-naprawde bardzo ładnie wygladzsz-jak tam udaje ci sie wage utrzymac?

ja przy pierwszej ciazy cwiczylam lekką gimnastyke na miesnie brzucha tez i po ciazy nie mialam przynajmniej problemow z sylwetka-ja mysle ze callanetiks nadaje sie do cwiczenia w ciazy ale lepiej sie poradzic lekarza Samanto-slyszlam ze dziewczyny wsypuja ryz do hulahop-ja kiesys mialam bez ryzu i efekty byly

algunia-calanetiks jest lepszy od pilatesa bo ja cwiczylam i jedno i drugie i mam porownanie Asikad-chyba tez kupie hulahop bo mam za duzy brzuch w pracy coraz lepiej i najwazniejsze ze mam czasu sporo po pracy i nie czuje sie tak strasznie zmeczona niestety w ten weekend nie wypoczne bo jade na uczelnie-same zaliczenia przez dwa dni

w urzedzie pracy pracuje Piecdziesieciolatko a wogole sporo dziewczyn nie pisze np bipi wogole i Piksa rzadko oraz Oagap o Bombasti nie wspomne jasne Samanto ze bede miala dosc ale ciesze sie ze sie wreszcie z handlu wyrwalam myslisz ze to od cwiczen te bole?

w urzedzie pracy pracuje Piecdziesieciolatko a wogole sporo dziewczyn nie pisze np bipi wogole i Piksa rzadko oraz Oagap o Bombasti nie wspomne jasne Samanto ze bede miala dosc ale ciesze sie ze sie wreszcie z handlu wyrwalam myslisz ze to od cwiczen te bole?

Asikad-dzis byl pierwszy dzien w pracy-troche mi sie czas dluzyl bo lubie miec konkretnie co robic ale czas zlecial i na dodatek mialam czas na zakupy,poplacenie rachunkow i odebranie malego z przedszkola niestety chyba nie pocwicze bo boli mnie zoladek i na dodatek zaraz bede miala gosci ale od jutra musze bo za bardzos ie zaokraglilam to przez zajadaniem smutkow i stresow chyba

cwiczylam rano jak nie pracowalam a teraz bede na 7 do pracy chodzic wiec nie bede cwiczyc napewno tak wczesnie a tylko popoludnie i wieczor mi zostana Piecdziesieciolatko-wolalabym spedzac tak jak ty Sylwestra niz siedziec w domu i pic alkohol niestety tak wiekszosc spoleczenstwa spedza wone dni

ja tam lubie calana i mysle ze warto cwiczyc i wracam chetnie to najlepsze cwiczenia jakie znam dokupie sobir tylko hula hop i od poniedzialku zaczynam Asikad-napisz mi na poczte co to za praca bo dziwne to troche dla mnie to sobie pogadamy czekam

jasne ze mozna opuszczac niektore cwiczenia i skupic sie na tych ktore sa nam potrzebe ja osobiscie na brzuch cwiczylam co innego a na tylek i uda callanetiks jest extra

Asikad-ja tez bede miala 3 miesiace przygotowania i potem mi obiecuja dac umowe-a u ciebie nie ma takiej opcji? przeciez logicznym jest ze jak sie w danym zawodzie przeszkolisz to powinni cie zatrzymac

Asikad-czemu tylko do czerwca? to staz? ja mam zaczac prace dopiero od poniedzialku bo dzis bylam po papiery ,jutro badania robie itp wiec sobie odpoczywam fajnie dyrektorka mi powiedziala ze okres probny skroci do 3 miesiecy zebym tak malo nie zarabiala-ale nie ma sie co oszukiwac ,kokosow nie bedzie z tej pracy ale napewno bede sie z tym lepiej czuła a wogole gdzie dziewczyny sie podziewają? hallo

smierc mlodych ludzi jest dla mnie niepojeta nienaturalna Asikad-ja sie najbardziej boje czy ja napewno dobrze zrobilam ze zmiana pracy bo w tej ktorej bylam pewnie by bylo lepeiej finansowo ale nie mialm jakos serca do niej

dziewcwyny ja tez jestem przejedzona i niedlugo koniec z tym a co do majonezu oagap to ja na sb uzywalam i schudlam bo przeciez index sie liczy nie kalorie Asikad-troche sie boje nowej pracy -wiesz nowe towarzystzo itd-ale w tej ktora rzucilam juz wymiekalam a jogurty naturalne i twarozki jadlam na sb

Faktycznie-dziewczyna zmarła-przykre i smutne nawet sobie nie moge wyobrazic co czuja jej bliscy-mloda byla

KLUSKA -JA BYM POMOGLA ALE MAM NIESTEY rh+

Wiatm Samanto -jak by co to ja zawsze cos napisze-jestem juz weteranką tego forum dla kogo ty sie tak depilujesz? Ja chyba jakas nienormalna jestem ,ale zimą nie odczuwam potrzeby aż tak dokładnej depilacji-latem to co innego ja dzis sie nareszcie wyspałam-wczoraj powiedziałam w pracy ze odchodzę-byli tacy upierdliwi klienci ze juz miałam dosc-nie bede sie użerac i wysłuchiwac ze wszystko jest nasza winą od środy zaczynam prace w urzedzie-nareszcie popołudnia bede miała wolne i weekendy dziewczyny-co robicie w Sylwestra????

masz racje cisza ja niestety ani nie jem malo ani nie cwicze ale tak jak pisalm wczesniej juz niedlugo zaczne na calego dbac o swoja sprawnosc bo nie czuje sie dobrze z tym bezruchem

W tych wyjątkowych dniach chcę Wam życzyć wiele zadowolenia i sukcesów z podjętych wyzwań:D

dzieki za rady dziewczyny-mimo wszystko mam dylemat-chyba bede przyczajona na wszelki wypadek fajnie ze sa swieta ale musze sie od stycznia za siebie zabrac-ta nowa praca jest kawalek drogi od mojego domu to moglabym codziennie spacerek sobie zrobic bo zauwazylam ze sie zaokraglilam-cwiczyc bede musiala chyba wieczorami bo na 7 do pracy Piecdziesieciolatko -ty tez wieczorami cwiczylas?

widze ze przygotowania do Swiat ida pełną parą -ja nic prawie nie robie bo na gotowe jade nawet bym nie miala czasu okazalo sie ze ta praca w urzedzie by byla od stycznia i teraz nie wiem jak sie zabrac za rozmowe z szefem -bo to jednak w porzadku facet