guga 35

tu sa super rezultataty http://www.youtube.com/watch?v=2aUWZsrdyfQ&feature=related

znowu wrocialam do codziennych cwiczen ,widze juz efekty i na brzuchy mam miesnie jednak przy pzpku za miekii brzuch , no nie wiem co zrobic

z Bojarska sa ok cwiczenia Ja troche za malo cwicze ale regularnie napewno zaczne cwiczyc wiecej jak mi chorobska mina Piecdziesiocialtka jest super przykladem ze warto cwiczyc Marieta , ja tez mam podobna wage do ciebie 62 , tez przez slodycze:P

Witaj Marieta ja tak jak zapowiadalam od Nowego Roku cwicze, co prawda ciagle mi cos przeszkadza, a to przeziebienie, a to migrena, ale sie staram, do wiosny daleko, a co u ciebie? Waga jaka?

Dawno nie zagladalam, ale od Nowego Roku bede cwiczyc obiecuje Najserdeczniejsze życzenia pięknych, niezapomnianych Świąt Bożego Narodzenia, które przyniosą radość i wzruszenie, oraz wzajemną życzliwość i optymizm w nadchodzącym Nowym Roku.

majamajeczka, nie odkladaj cwiczen do poniedzialku, ja znowu mialm troche przerwy, bo stresy i wyjazd ale dzis zaraz bede cwiczyc dziewczyny czemu prawie nie piszecie? Piecdziesiecolatko, ile wazysz?

aniafw, ja cwiczylam w pierwszej ciazy i wydaje sie ze to byly trudniejsze nawet cwiczenia, ale najlepiej zapytac lekarza Piecdziesieciolatko, zglos do usuniecia, to sie przydaje jesli ktos bezczelnie kogos obraza lub cos w tym stylu wtedy na to klikasz i juz na innych forach cos takiego widzialam ja pisze z pracy , mam tyle stresow ze nawet cwiczyc nie mam sily

Ciasto bylo bardzo dobre, kolezanka mial wesele:D ja wiem ze od czasu do czasu to spoko, ale ostatnio przeginam cwiczyc tez musze wiecej dobra zmykam bo do pracy sie musze zbierac, a wcale mi sie nie chce

Ciasto bylo bardzo dobre, kolezanka mial wesele:D ja wiem ze od czasu do czasu to spoko, ale ostatnio przeginam cwiczyc tez musze wiecej dobra zmykam bo do pracy sie musze zbierac, a wcale mi sie nie chce

Faktycznie Ania, chyba nie cwicza, szkoda ze nie piszecie dziewczyny mnie nie bylo na miejscu wiec nie pisalam, no i z cwiczeniami na bakier jestem ale dzis pocwicze szkoda ze za duzo jem, bo dzis w pracy ciasto jadlam niestety

Faktycznie Ania, chyba nie cwicza, szkoda ze nie piszecie dziewczyny mnie nie bylo na miejscu wiec nie pisalam, no i z cwiczeniami na bakier jestem ale dzis pocwicze szkoda ze za duzo jem, bo dzis w pracy ciasto jadlam niestety

Nienormalna, dokladnie, bez slodyczy i regularne niewielkie posilki ja w ubieglym roku stosowalam zasady south beach i ladnie schudlam, jednak nie w szybkim teùmpie, niestety za duzo slodyczy i wegli i co nieco sie zaokraglilam poza tym z odchudzaniem to indywidualna sprawa, wezcie np blizniakow np braci Kaczynskich , przeciez nie jedza dokladnie tego samego , nie mieszkaja razem a wygladaja tak samo

nie cwiczylam dzis jak pisalam, ale spacerowalam w pieknych okolicach piecdziesieciolatko, pocieszylas mnie , zaraz zjem cos dobrego na kolacje:D Szkoda ze jutro do pracy trzeba isc

Ja wczoraj cwiczylam, dzis nie dam rady, dostalam okres i brzuch mnie boli, poza tym sie nei wyspalam szkoda tylko ze za duzo jem

Janga, moj maz tez ma problemy z kregoslupm a cwiczenia na miesnie brzucha te z calanetiksu u mnie jakiegos widocznego efektu nie daly wiec cwicze na brzuch jeszcze co innego, w sumie wolalbym jakis super sposob , ale chyba nie ma, chyba ze dieta, ale wtedy chudna tez piersi i wogole Piecdziesieciolatko, nie przejmuj sie dieta, a od kiedy ty diete stosujesz? A krajobraz na zdjeciu naprawde wspanialy, pozazdroscic, gdzie to bylo???

Naaaataaa, mysle ze najlepiej cwiczyc wszystko, ale ja w ubieglym roku tez np nie cwiczylam na miesnie brzucha callana , bo cwiczylam 6 stke weidera a pozostale cwiczenia wykonywalm, a efekty byly, jednak najlepiej przeciwczyc conajmniej pol godziny Piecdziesieciolatko gdybys chciala sie pochwalic swoja nowa fryzura , to moj adres e mail znasz:D ja dzisiaj robie sobie przerwe w cwiczeniach, bo mam zakwasy po tych dwoch dniach, ale rano napewno bede cwiczyc dzis moze hula hop pokrece

Naaaataaa, mysle ze najlepiej cwiczyc wszystko, ale ja w ubieglym roku tez np nie cwiczylam na miesnie brzucha callana , bo cwiczylam 6 stke weidera a pozostale cwiczenia wykonywalm, a efekty byly, jednak najlepiej przeciwczyc conajmniej pol godziny Piecdziesieciolatko gdybys chciala sie pochwalic swoja nowa fryzura , to moj adres e mail znasz:D ja dzisiaj robie sobie przerwe w cwiczeniach, bo mam zakwasy po tych dwoch dniach, ale rano napewno bede cwiczyc dzis moze hula hop pokrece

Naaaataaa, zycze powodzenia, ja tez na poczatku tylkoz wizazu cwiczylam dzis tez mam zakwasy, po wczorajszych cwiczeniach, ale rano cwiczylam ja robie podobnie do ciebie Piecdziesieciolatko , jesli cwicze z plyta tzn w przerwach cos swojego cwicze ale np jk cwicze rano to w przedpokoju, by nikomu nie przeszkadzac, no i bez plyty

Witam z ranka juz po cwiczeniach, dziewczyny czy wy naprawde godzine cwiczycie? Bo ja z pamieci i nie wyjdzie mi godzina Ania, wierze ci ze skoro tak dlugo cwiczysz i dbasz o siebie to super wygladasz, ja mam 37 lat, w ubieglym roku bylo lepiej , bo naprawde sie staralam, ale teraz biore sie za siebie Ania czy ty dwa razy w tygodniu callanacwiczysz a w pozostale dni nic?

Witam z ranka juz po cwiczeniach, dziewczyny czy wy naprawde godzine cwiczycie? Bo ja z pamieci i nie wyjdzie mi godzina Ania, wierze ci ze skoro tak dlugo cwiczysz i dbasz o siebie to super wygladasz, ja mam 37 lat, w ubieglym roku bylo lepiej , bo naprawde sie staralam, ale teraz biore sie za siebie Ania czy ty dwa razy w tygodniu callanacwiczysz a w pozostale dni nic?

nowaa 26, glowa do gory , najwazniejsze ze chcesz cwiczyc ja jestem na siebie zla , bo ostatnio naprawde sciemniam, ale jestem wykonczona , trojka dzieci i ciagle cos ale sie postaram

dzisaj sie czuje jakos grubo postanowilam ze od jutra chocby sie walilo i palilo bede cwiczyc codziennie, chociaz pol godziny, ewentualnie jakies dnimoga wypasc, ale to wyjatkowo nowaa 26, ja podczas okresu w ubieglym roku cwiczylam, ale jesli zle sie czujesz a cwiczysz regularnie to sie nie przejmuj efekty nie znikna a widzisz rezultaty? Ania, ja jutro tez bede miala drozdzowke:D , a jestes zadowolona ze swojej figury? Piecdziesieciolatko, ale ty szalejsz z cwiczeniami, przytylas czy nic? Samanto, to masz dobrze ze slodyczami , ja niestety gdybym wiecej jadla to bym szybko przybrala gdzie sie podziewasz Janga?

Ania66 I Piecdziesieciolatko, gratuluje zapalu do cwiczen , ja sie tez czuje fatalnie psychicznie bo nie cwicze, w ubieglym roku zdrowiej sie odzywialam i cwiczylam a teraz jestem zapuszczona , musze sie za siebie wziac dziewczyny , jecie np slodycze , czy mimo wszystko zdrowo sie odzywiacie?

Ania66 I Piecdziesieciolatko, gratuluje zapalu do cwiczen , ja sie tez czuje fatalnie psychicznie bo nie cwicze, w ubieglym roku zdrowiej sie odzywialam i cwiczylam a teraz jestem zapuszczona , musze sie za siebie wziac dziewczyny , jecie np slodycze , czy mimo wszystko zdrowo sie odzywiacie?

Samanto, a co sie stalo z twoimi wlosami? Ja cwiczylam ale jednak nie godziny, cwiczycie z plyta czy z pamieci?