M1974

Hejka, dzięki za gratulacje, pozostaje ciężka praca z utrzymaniem tego poniżej 60 a lekko nie jest...... faktycznie mam satysfakcję z wyglądu i samopoczucia :D Ja ważę się raz na tydzień, bo też mnie szajba brała i co dzień urządzałam sobie te emocje... Teraz mam trochę nerw, więc moje uwielbienie do jedzenia jest tłumione... Grachla, zanim wyślesz wypowiedź kopiuj bo już też nie raz miałam taką akcję i wściec się można... i Kobieto nie narzekaj 1kg tygodniowo jest oki ;) też kiedyś z tą ósemką walczyłam i jakoś to poszło, więc nie odpuszczaj kryzys minie i polecisz Kochana :D szkoda byłoby Twojego wysiłku :)

Witajcie :) Grachla, tak, ja stabilizuję, osiągnęłam swoje poniżej 60 i teraz pozostaje mi tego dobrze pilnować żeby tej szóstki nie zobaczyć. Od jutra wprowadzam fitness, wcześniej z powodu kontuzji nie mogłam ćwiczyć, teraz już będzie łatwiej kontrolować wagę, bo jednak ruch i zdrowe odżywianie to dobra para;). Baby, kibicuję Ci ze wszystkich sił..... Kochane, poczułam jesień... dzisiaj popadało ale i słoneczka nie zabrakło, więc jest oki.... Serdeczne pozdrowienia i do miłego ważenia ;)

aaa i dodam tylko że mleka kokosowego to ja dużo mniej dodałam, po pierwsze jest ciężkie bo ma ok 140kcal na 100ml a naprawdę moim zdaniem nie potrzeba aż tyle, więc ewentualnie proponuję dodawać i próbować, żeby nie przedobrzyć.

hejka, Grachla, zdróweczka Ci życzę.... :) Jeżeli mogę się pochwalić to wypróbowałam zupę krem z dyni, przepis ściągnęłam z wrześniowego pisma "Twój Styl" i powiem Wam że mniammmm, mój smak:D podam przepis, gdyby potem ktoś chciał wypróbować: dynia 600g (pokrojona w kostkę) mała marchew 1 szt (pokroić w plasterki) cebula 1 szt (na pół i w pióra) koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka ząbek czosnku, bulion 1/2 l mleko kokosowe 200ml sól, pieprz, szczypta cukru olej roślinny do podsmażenia warzyw przed uprzednim gotowaniem warzywa podsmażyć, potem dodać bulion wymieszany z koncentratem, gotować do miękkości, dodać imbir, ml.kokosowe, zmiksować i doprawić (cukier,sól,pieprz) Ja to zamykam w szybkowarze na ok 25 minut, w zwykłym garze to trzeba popróbować. Jak dla mnie smak super :D Nie trzymałam się tych dokładnych proporcji do zakupiłam pół dyni a ona miała ok 3kg, marchew też tam jaka się wzięła itd. mnie smakowała.... buziale!!! Selerową będę kombinować jak ta zniknie :D

Grachla, powiem Ci że moja rodzina, lubi te zdrowe żarcie, i dobrze, bo chyba mniej czasu poświęca się na proste gotowanie :) Gratuluję Ci bardzo spadku wagi, ja wiem jak to jest, że chciałoby się szybciej i więcej, ale nie ma co popędzać, dokładnie tak jak Cię studzi konsultantka. Myślę że dc to jest pędolino jeżeli chodzi o szybkość w chudnięciu, więc jesteś na autostradzie Kochana:D jeszcze raz szacun za wytrwałość. ... tuńczyk mówisz.... też lubię bardzo. pozdrawiam

coś o jaglanej http://www.sztukaodzywiania.pl/aktualnosci/147-kasza-jaglana , dodam tylko ze u mnie cała rodzina ją polubiła a chłopy mówią: ugotuj tej żółtej kaszy.;)

aaaa no i do tej gryczanej czy tam tych płatków to ogór małosolny mniam:)

helołłłł, co u Was?? co u Was??????? pochwalcie się, jak tam zmagania z kg? ja dzisiaj w pracy zjadłam naszego batona dc, bo chciało mi się słodkiego i przynajmniej miałam satysfakcję że witaminki oszamałam, poza tym suróweczka: ogórek małosolny, świeży, pomidor, starta marchew, papryka czerwona, cebula + łyżka oleju lnianego + ocet jabłkowy. Powiem Wam że nie potrzeba żadnych przypraw, bo cebulka nadaje ostrości, ocet zmiękcza to co twarde i jest po prostu pycha, do tego na patelni grillowej pierś kurczaka (przyprawiłam ziołami do drobiu i łyżką oliwy wymazałam, taki kujawski jest teraz w paru smakach, ja zakupiłam z suszonymi pomidorami, czosnkiem i bazylią) obiadek był mniam, polecam na mieszaną dc. Jutro planuję zrobić zupkę kremik z selera bulwiastego, zastanawiam się tylko co do tego dodam. Zobaczę co będzie na mnie w sklepie patrzyło, bo na zupkę krem dyniową się też zasadzam. Zawsze jednak w torbie mam baton dc i zupkę w razie jakiegoś głodu nagłego, żeby nie sięgnąć w przypływie emocji głodowych po coś tam.... trzymajcie się zdrowo

hejka Kochane, już powróciłam, miałam trochę zawrót głowy, no i troszkę poplażowałam, ale powracam i mnóstwo mam tu do poczytania. apropos pomysłów na zupki to same się rodzą, jakoś tak lubię kombinować ;) ale zawsze staram się sięgać po sezonowe owoce i warzywa, bo to zdrowo i tanio :) trzymam kciuki za Was, damy radę, bo widzę że nasze grono się powiększa, rewelka!

Wytrzymaj Muszko, jutro powinno być lepiej, ja też zapijałam się tym rosołkiem, czasem też kawą zbożową z tą wodą wapienną;) czyli mleko 0,0 hee aaa no i bawarkę:) teraz to już najgorsze masz za sobą ale widzę že nastawiona jesteś mega pozytywnie to supcio Pozdrawian cieplutko

oj tak zdrowie może być pyszne, rozmaite, kolorowe. Ja uwielbiam gotować, kombinować itd. Dzisiaj upichciłam w nowym szybkowarze cukinie, pomidory, paprykę, cebulkę zeszkloną na oleju, trochę koncentratu i różne tam przyprawy, w sumie co kto lubi. Potem to blenderem potraktowałam bo skórki z papryki i pomidorów szkoda mi było ściągać ponieważ tam dużo witamin, a po zmiksowaniu ich brak. Powstała zupka krem, pyszna. Można do tego dodać fasoli lub groszek lub makaron czy ryż i danie gotowe. Z resztą dodatki to też kwestia gustu. pozdrawiam i pyszczki do góry :D

hmmmm kamienie, ale czy to na pewno od dc? przyczyn może być wiele. Zdrowia życzę w takim razie i gratuluję wagi i zmiany nawyków bo to jest największy sukces, zmienić coś na zawsze, na lepsze i piękniejsze:D

gratulacje Bejbeeee :D ortografia tu nie ważna, bo to nie kółko polonistyczne ;)

Witajcie, ja też śpiąca i jakaś taka... ta noc była okropna, spalam jak zając, no ale pełnia, więc ja jak ten wilkołak ;) i ciśnienie skacze, więc źle się czuję, rano ledwo wstałam. Trzymam kciuki za wyniki i za Was

Mucho, gonisz mnie z wagą ;) fajno czekam :)