nikulina

Witam odchudzaczki Pomimo że nie jestem już na DC zagladam do was, jakiś sentyment mam do tego wątku. Mam nadzieję, że Wam to nie przeszkadza. Maziaczku dla mnie właśnie mieszana była gwożdziem do trumny. Cieswze się że świetnie sobie świetnie radzisz Kasiu drugi i każdy kolejny cykl diety ścisłej jest gorszy, dużo zależy od nastawienia psychicznego. Trzymam mocno kciuki aby Ci sie udało Sara jeśli nie masz wsparcia wśród najbliższych to lepiej nie przyznawaqć się, nie zrozumieją, zreszta doskonale sama wiesz. Masz dużo samokrytyki w sobie wiesz co wolnoi a czego nie i to już jest duży plus. Dużo z nas nie potrafi przyznać się do porażek. Dla mnie powrót na mieszaną to była katorga, teraz odbieram to jak jakąś karę, na samej ścisłej wiem że przy 1 cyklu mogłabym przetrwać jeszcze długo Sara bardzo dobry jest balsam nivea Q10. foliowanie, z tym że jest pracochłonne i trzeba uważać na olejek cynamonowy bo poptrafi On mocno skóre poparzyc. Zamiast foliowania można użyc balsamu z olejkiem ale w mniejszej ilości by się wchłonoł Pati ciesze się ze odwiedzasz mnie wielkie dzięki wsparcie bardzo pomaga. Dziewczyny jakby co słuszę pomocą i radą POzdrawiam serdecznie:)

Witam dziewczynki:) Spać nie mogę to poczytałam więcej Was. Sama przechodziłam prawie dwa pełne cykle Dc, potem ponownie do niej wracałam. Wytrzymywałam kilka dni. Jeśli moje doświadczenia mogą się przydać, chętnie służe pomocą. W zeszłym roku na tym właśnie forum, wspólnie z kilkoma dziewczynami zaczynałyśmy naszą walkę z tłuszczykiem. Cykl DC przeszłam cały potem ponownie powrót do DC złamałam sie przy końcówce drugiego cyklu. Efekt pozbyłam się 24kg, niestety nastapił efekt jo-jo i mało brakowało wróciłabym do wagi wyjściowej. Duzy spadek wagi spowodowany był ogromną otyłością, a jak wiecie tym ekstremalnie grubym początki łatwiej przychodzą;) W tej chwili nie jestem na DC i napewno do niej nie wrócę. Do niedawna sądziłam że to dieta ostatniej szany. Nie piszę tego by Was zniechęcić.Chciałabym Was tylko przestrzedz przed błędami jakie ja sama popełniałam Po pierwsze by przetrwać te 3 tyg ścisłej najlepiej dzielić posiłki na pół, wówczas zamiast 3 macie 6. Najgorsze są 3-4 pierwsze dni, potem idzie z górki. Pod koniec drugiego tygodnia bywa,że nie chce się już wcale jeść. Trzeba się zmusić i zjeść to co trzeba czyli dzienną porcję. Dieta i tak dostarcza minimalne ilości kcl. Widzę, że niektóre z Was maja problem z głodem wieczornym. Sama jestem nocnym markiem i bywało, że ostatnią połówkę porcji jadłam ok 24. Wazne by na ścisłej naprawdę nic innego nie jeść. MOżna przetrwać te 3 tyg, jeśli macie problem lepiej stosować mieszaną,. Szkoda zdrowia i nerwów Przy wychodzeniu z diety trzymać sie zaleceń organizm na nowo musi się przyzwyczaić do innego jedzonka niż proszki. Ja pod koniec 3 tyg niestety jadłam 1,1,5 porcji nie mogłam wmusić w siebie więcej. Wstrząchało mnie na sam widok torebek. Przypłaciłam to łamaniem się paznokcji, ziemistą cerą, wypadaniem włosów i potem efektem jo\\jo Jak głod łapie pomaga bardzo ciepła herbata. I co ważne wysiłek nie jest wskazany a wręcz zabroniony. Często przy stosowaniu tej diety towarzyszy nerwość, problemy ze snem i uczucie zimna. Mam nadzieję, ze nie zanudziłam Was:) Pati jak najbardziej zaprzaszam na forum dieta, Ty tez zaprzyjaźnisz się z dziewczynami. A Lercia to moja dobra duszyczka:) Pozdrawiam serdecznie

Pati wiem że miejsca znaleźdz sobie nie możesz, wiem co czujesz i wiem że masz potrzebę wydadania się. Na blogu jest link napiosz więc pisz. albo na mailia kabala@kasandra-eu

Patiag dziel posiłki na pół to pomaga wtedy zamiast 3 masz 6. Pozatym wodę mozna zastapić ciepłą herbatą, też zabija głód. I co ważne wiele z nas po kilku dniach nie je wymaganej ilości posiłków, niestety trzeba się zmusić i zjeść tyle co trzeba. Poiczytajcie wcześniejsze posty naprawdę warto Heh nie sądziłam że topik odżyje ciesze się, że nie umarł i ktoś tu zagląda Pozdrawiam wszystkie odchudzaczki:)

Witam dziewczyny Oj bardzo bardzo dawno mnie u Was nie było co nie znaczy ,że nie dietkowałam :) Cały czas dietkuję choć wyniki nie sa bardzo imponujace. Od poniedziałku zaczełam kolejny cykl DC niestety dwa dni wytrzymałam i poddałam się. Chyba to prawda,że z kazdym kolejnym cyklem jest gorzej ten jest moim 3:) Od dzis próbuję znów licze na wasze wsparcie , w końcu tu na tym forum w lutym podjełam walkę z kilogramami:) Aneczko nawet nie wiesz jak bardzo się cieszę ,że się odezwałaś. Bardzo zasmucił mnie tak duzy wzrost wagi u Ciebie:( A przecież to Ty byłaś naszym motorem w odchudzanku:) Życze Wam wszystkim powodzenia w dietkowaniu, obiecuje meldować o postepach u mnie:)

Witajcie dziewczyny To prawda dawno tu nic nie pisałam,ale pamietam o Was i mocno trzymam kciuki. Co prawda nie jestem już na DC, ale dalej walczę z tą obrzydliwą nadwagą. Efekt -20,5kg. Jeszcze wiele przedemną. Anca mylisz się mam chwile załamania i niestety nastapiło to ostatnio , te dwa dni były dla mnie okropne. Przerwałam kopenhaską, jestem przejedzona opuchnięta i mam dół psychiczny:( Wstyd mi przed sobą, przed Wami. Do końca maja miałam w planie pozbyć sie 2 chyba nie uda mi się to. Mam ważne spotkanie, nie wiem co dalej będę robić. Na 1000 wiem ,że tyle nie schudnę. Myslałam też o DC ale po drugim cyklu nie byłam zadowolona z efektów:( A może wrócić do kopenfhaskiej? Daniela widze ,że też juz zaczynasz robic się bardzo zdesperowana nie dziwie się nie wiele Ci już do końca zostało. A z ciuchami rzeczywiście masz rację. Mocno trzymam kciuki. Lerciu a Ty kiedy zaczynasz? Pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie i życzę wytrwałości w postanowieniach.

WIELKIE BRAWA DANIELO:):):):):) Śliczny wynik, przegoniłaś mnie muszę się bardziej sprężyć;) POzdrawiam

WIELKIE BRAWA DANIELO:):):):):) Śliczny wynik, przegoniłaś mnie muszę się bardziej sprężyć;) POzdrawiam

Witajcie kruszynki Widzę dzielnie sobie radzicie , trzymajcie tak dalej. Mogę podpowiedzieć że koktaile też dzieliłam na pół i rozpuszczałam w takiej ilości wody jak cały,dzięki temu nie były takie słodkie. Patinka przy tym wzroście masz dobrą wagę, ew niedociągnięcia możesz skorygować ćwiczeniami. Gabrielo pięknie sobie radzisz, trzymaj tak dalej:) Ancaa ja teraz na mieszanej biorę dodatkowo Vitaral, czasem jak skurcze zaczynają mnie łapać dodatkowo biorę Aspargin. Alme świetnie za parę dni będzie lepiej, głodu już nie będzie czuć. No cóż u mnie czas na podsumowanie jestem lżejsza od poczatku diety o 17 kg. Wiem ,że mogło być lepiej ,ale niestety na grillu w niedzielę sobie trochę pozwoiłam i znów spuchłam. Od wczoraj trzymam się mieszanej. Pozdrawiam cieplutko wszystkie odchudzaczki , napewno damy radę:) Karolinko, Moria, Azulugula aco u Was? Buziaki

hej dziewczyny Nic dodać nic ując Danielo , kazdego grubasa historia jest podobna. Dodam ,że u mnie opamietanie przyszło duzo za duzo bo przy 145kg, jak syn przyszedł że szkoły i zapytał sie \"mamusiu chłopaki mówia ,że jestes chora bo bardzo gruba\". Było mi wtedy bardzo wstyd, duzo potem z synem rozmawiałam i przyznał sie nieśmiało ,że się mnie wstydzi. Nawet niewiecie jak okropne to było. No cóż ,ale zasłuzyłam sobie na to , to było na moje życzenie:( Azulugula napewno dasz radę, masz wspaniałe wsparcie ze strony narzeczonego ( i u nas również) Danielo kochana chyba przegoniłaś mnie z zrzuconymi kilogramami. Gratuluję coraz blizej jesteś celu. Lea dziel posiłki na pół i przyżadzaj je w takiej ilości wody jak cały to naprawdę pomaga. Ja przez pierwsze dni ostatni posiłek jadłam ok 21-22. Miałam ten sam problem co Ty( przed odchudzaniem) cały dziń nic nie jadłam a wieczorem ucztowanie się zaczynało. Po paru dniach ścisłej uczucie głodu wieczorem znikneło . A ja zaraz do taty wybieram się na grilla:) Już mam przygotowana pierś z kurczaka i dużo dużo sałaty. Miłego dnia Wam życzę Pozdrawiam Was wszystkie Ps. Lercia wraca w poniedziałek lub we wtorek prosiła aby Was ucałować Dziewczyny piszcie jak Wam idzie:)

Witajcie kruszynki Bardzo się cieszę ,ze nas przybywa lato coraz blizej a my je przywitamy szczuplejsze:) Azulugula weż się w garść. Usiadz sobie spokojnie i wszystko przeanalizuj, zastanów się dlaczego i czy napewno chcesz schudnąć. Uwierz mi wszystko mozna zrobić tylko najpierw zanim zaczniesz sie odchudzać musisz sobie to w połni uświadomić i nastawić się psychicznie. Inaczej niestety bedzie się tak działo jak do tej pory. Organizm zaczyna się bronic(głupieje) i zaczyna magazynować, stąd waga u Ciebie wzrosła. Ja diety i odchadzanie wiele razy przechodziłam niestety na własne życzenie skończyłam z ta olbrzymią nadwagą. Dzięki dziewczynom w lutym zmieniłam nastawienie do odchudzania, i dalej trwam. Wiem ,że jest trudno ale jak bardzo sie chce wszystko jest możliwe. Niech będzie dla Ciebie motywacja to ,że lepiej bedziesz się czuła jak schudniesz:) Uwierz w siebie , w chwilach zwątpienia wchodz tu i pisz. Jesteśmu tu po to nie tylko by chwalić się z sukcesów i nawzajem sobie gratulować, ale przedewszystkim aby w trudnych chwilach wspierać się i sobie pomagac:) Lili dobrze się przygotować przedewszystkim ograniczyc węglowodany , łatwiej sie wtedy pierwsze dni przechodzi, ale można i odrazu:) Lena pic trzeba minimum 2 litry. Malinko hm... wybacz, ale musze to napisać. Kochana przy tym wzroście powinnaś ważyc 52-50 kg +/- 5kg więc te 45 kg to minimalna waga ponizej bedziesz miała juz niedowagę. Kochana do anoreksji jest bardzo krótka droga. Naprawde zastanów sie dobrze, czy napewno chcesz stosować DC. Obawiam się ,że mozesz sobie zaszkodzić:( i zdrowie zrujnować:( a tego napewno byś nie chciała. Ja jestem drugi dzień na mieszanej na wage wejdę dopiero w poniedziałek i mam nadzieję że mniej pokaże;) Niestety mam problemy ze zjedzeniem 400 kcl własnego posiłku,zamykam sie w granicach 200-250kcl. Od jutra jem dwa własne posiłki i 1 DC Poizdrawiam serdecznie , miłego weekendu:)

Witajcie kruszynki Bardzo serdecznie witam nowe dziewczyny. Cieszę się,że dołączacie do nas. Danielo stałaś się ekspertką nic dodać nic ując z Twoich wypowiedzi:) Ja tak jak wcześniej pisałam dziś zaczynam mieszaną, na wagę nie weszłam czekam do poniedziałkowych pomiarów. Przypuszczam ,że tym razem nie było rewelacji,ale najważniejsze że chudnę. Niejest istotne ile, ważne że do przodu a przecież o to chodzi aby mniej nas było;) Iwonko u niektórych dziewczyn przy diecie okres się opóżnia, poczekaj jeszcze troszkę. Ja miałam ten problem przed podjęciem diety ,ale u mnie przyczyną duzych opóżniej była straszna nadwaga, odkąd zaczełam się odchudzać znów się pojawił nie jest tak regularnie jak powinien być ,ale jest. Karolka i jak byłaś u lekarza? pisz kochana jak się czujesz. Pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie Buziaki

Witajcie kruszynki Wreszcie udało mi się dorwać do kompa.Mąż dziś w domku pracował i tylko w przerwach udało mi sie podejrzeć co tu słychać:) Lea witamy cieplutko:) Kochane pomimo ,że forum ma tytuł dieta cambridge nie widzę powodu by będąc na innych dietach nic nie pisać. U mnie jest to 1 forum na którym zaczełam pisać i nie przestanę:) Dziewczyny tyle razem osiągnełysmy nie jest sztuką jesc zupki i chudnąc, na zmianę nawyków żywieniowych skazane jesteśmy już na zawsze. Danielo to prawda ja wiele razy próbowałam walczyć , ale nigdy tyle na diecie nie byłam. I wiem,że jakby Was nie było nie dałabym rady, pomimo że wolniej teraz chudnę wiem że jest ktoś kto poda mi rekę., dzięki temu jestem silniejsza:) Mamy ten sam problem jedne z nas maja mniej i inne więcej do zrzucenia, ale wiem że się nam uda. Mam też cały czas nadzieję ,że pomysł Mori o spotkaniu wypali i spotkamy się:) Tak sobie dziś pomyslałam ,że może byśmy jakis pokój gdzieś na jakimś czacie załozyły mogłybyśmy się wtedy o jakieś godzinie spotykać i rozmawiać. Napewno by wielu z nas to pomogło:) Apeluje do dziewczyn co były i sie nie odzywają jestesmy tylko ludzmi porazki się zdarzają ale nie dusmy tego w sobie badzmy razem całuję

Witajcie :) To prawda coś ostatnio malutko nas na forum:( mam nadzieję ,że to przejściowe. Danielo Ty też miałaś ważyć sie raz w tygodniu;) wiem ,że ciężko sie oprzeć ale spróbuj tak robić wtedy jest większa radość. Moria tylko uważaj na mieszanej powoli wprowadzaj jedzonko i pamiętaj na początek tylko warzywka i chude mięsko oraz rybki:) Jelonku ciesze się ,że materiały się przydały. Karolka, Gabrielo, Anca a co u Was?

Madlen całe szczęscie ,że jest z czego wybierać. Podobno kiedys były tylko 4 smaki. Co do batonów są świetne szczególnie jak gdzieś musisz wyjść. Jelonku już Ci wysłałam:) Dziewczyny macie pozdrowionka od Lerci nie będzie jej jakiś czas wyjechała do rodziców z maluszkiem:) Obiecała,że w miarę mozliwości zajrzy do nas. A ja cały czas kombinuję już rozmawiałam z mężem aby jeszcze domówić dietki, szkoda mi tak przerwać. Tym bardziej ,że niedawno miałam zastój wagi i boję się aby teraz znów się to nie powtórzyło. A co u pozostałych dziewczyn? jak sobie radzicie? Pozdrawiam

Hej dziewczyny Tylko sie cieszyc jak ładnie chudniecie. Ja dzis wlazłam na wage i szok od wczoraj 1 kg mniej . Daniela miałas rację:):):) Moria no juz niewiele Ci brakuje:) Jelonku kochana tylko powoli wychodz z dietki aby kg nie wróciły. Jak chcesz mam trochę materiałów dieta 800 1000kcl Aneczka kiedys nam pezesyłała - to mogę Ci przesłac:) Danielo no pewnie,że się nie poddamy juz tyle mamy za sobą:) Lercia ja też kończę we czwartek ścisłą potem mam jeszcze na tydzień mieszanej zupki i dalej 1000 kcl. Nie domawiałam więcej bo krucho teraz u mnie z kasą. Pojawiły sie nowalijki więc można bedzie je podjadać, no i napewno kapuścianą zupkę będę też gotować Pozdrawiam Dziewczyny czy tez to forum sie tak bardzo Wam ciągnie?

Madlen gratuluję. Myslę, że jest to mozliwe tylko musisz pamiętać o tym aby pózniej nie objadac sie:):):)

Dziewczyny a co tu dziś taka cisza?

Witajcie kruszynki Ech wreszcie do kompa swojego sie dorwałam:) Ciesze się bardzo ,że humory wróciły. Niestety takich podłych dni nie unikniemy, każda z nas musi to przejść. Choroba z odchudzaniem nie ma lekko Fajnie by było jakby kilogramy tak szybko ubywały, jak potrafia przybyc. Dziewczyny wracając do Waszych poprzednich wypowiedzi powiem Wam,jeśli nastawienie na odchudzanie będzie że robicie to dla kogoś to nie uda się. Musicie być pewne ,że robicie to dla siebie dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Moria wierz mi sa faceci,którzy lubią jak dziewczyny mają trochę ciałka:) No kochana nawet nie wiesz jak bardzo się cieszę ,że trwasz dalej na diecie, zobacz juz nie dużo zostało:) Lerciu snikers beeeeeee, lepiej jak pomidorka byś zjadła:) Kochane gratuluje Wam wyników i samozaparcia. U mnie grill nie wypalił z racji pogody,ale kusili mnie innymi frykasami. Zadowolona jestem bo nie dałam się. Samopoczucie tez mi sie poprawiło, spac też juz mogę(wreszcie) :) No i czas na podsumowanie co prawda nie mogę się tak pochwalić jak Wy ,ale w sumie nie powinnam płakać waga powoli ale spada -od 04.02-16kg (w drugim cyklu tylko -1,6kg) -pas od początku-16cm - biodra -15cm I coraz blizej do pozbycia się tej nieszczesnej 1 (marzy mi sie lipiec przywitać z 9 z przodu) Pozdrawiam cieplutko

Dziewczyny napiszę szybko i krótko korzystam gościnnie z kompa mój jest formatowany , podłapał tyle wirusów ze szok. Mam nadzieję ,że wieczorkiem usiądę juz przy swoim. Kochane nikt nie mówił,że odchudzanie jest łatwe jest to strasznie ciężka i długa droga. Niestety ma to do siebie,że jak sobie odpuścimy w pewnym momencie wrócić na nią nie jest łatwo, i zwykle zaczynamy ponownie po przebytym efekcje jo-jo. Nie warto, wierzcie mi. Jeśli któreś z Was nie dają rady przejść ścisłej, a przecież i tak może się zdarzyć to zacznijcie dietę tak jak byście wchodziły na mieszana stopniowo dochodząć do 1000 kcl. Naprawde macie nie wiele kg do zrzucenia szkoda by było sobie odpuścic. Trzymam za Was mocno kciuki i wierzę ,że napewno się uda pozbyć zbędnych kg. Do usłyszonka mam nadzieję wieczorkiem Buziaki

Ja o olejkach to chyba za jakiś czas pomyślę, choc obawiam sie że niewiele pomogą. Mam straszne roztępy:( Ha Lerciu nio tesciowa to i ja mam;) Gryzonie tez kocham, miałam kilka szczurków ale pierwszy był najkochańszy.

Ha Moria to i ja dodam mam męża i syna 10 letniego, psa, rybki (małe akwarium) i swinke morską:)

No ale o takim jedzonku tylko mozna pomarzyć:) Usiadę sobie tak by wiaterek zapachów mi nie podwiewał. Wiem ,że dam radę za duzo już zamną. A ja wogóle nie ćwiczę zmusic do ćwiczeń się nie mogę, zreszta tez dlatego Dc mi odpowiada bo tu nie mozna ćwiczyc Ja mam na imię Kaśka lat 36 mieszkam w Piasecznie pod Warszawą:)

Witajcie kruszynki No u mnie dzis zdecydowanie lepszy nastrój, a juz bałam sie że tak mi zostanie. He Moria ja takie sny miałam przy 1 cyklu istne horrory. Lerciu przecież Ty kochcna najwięcej z nas schudłaś teraz, a i ja nie wytrzymałam wlazłam dzis na wagę hm... niewiele od poniedziałku spadło raptem 0,5kg.Mam nadzieje że do poniedziałku jeszcze spadnie. Troche obawiam się jutrzejszego dnia jade do taty a ten juz grila zapowiedział, hm.... będę uciekać przed zapachami i napewno dam radę Pozdrawiam serdecznie wszystkie cambrowniczki:)