zakrecony_kwiatuszek

Smutasek-Smutasek dieta trwa 7dni i je sie taką zupkę(ja uważam że całkiem smaczną) i masz tu cały rozkład co i jak:) Przepis na zupę. -główka kapusty -6 cebul,najlepiej ze szczypiorkiem -2zielone papryki -2 puszki pomidorów -pęczek selera naciowego przyprawy;pieprz,pietruszka,bazylia,koper,czosnek,carry< br /> NIE WOLNO ZUPY: SOLIĆ DODAWAĆ TŁUSZCZU,BULIONÓW Podczas diety NIE WOLNO: PIC ALKOHOLU WODY GAZOWANEJ JEŚĆ CHLEBA kapusta może być zarówno surowa jak i kiszona Dieta kapuściana - rozkład na 7 dni: Dzień 1 Zupa kapuściana i owoce z wyjątkiem bananów. Dzień 2 Zupa kapuściana i warzywa gotowane lub na surowo. Nie wolno jeść fasoli, kukurydzy, groszku i grochu. A najlepsze będą warzywa zielone. Nie wolno jeść owoców. Na obiadokolację dwa ziemianki ugotowane bez soli, ewentualne z dodatkiem masła. Dzień 3 Zupa kapuściana, owoce i warzywa. Pomijamy banany i ziemniaki. Dzień 4 Zupa kapuściana i trzy banany. Do tego można wypić dowolną ilość odtłuszczonego mleka. Dzień 5 Zupa kapuściana, wołowina lub pierś z kurczaka i pomidory. Można zjeść o,25 - 0,5 kg mięsa i około 6 pomidorów. Z mięsa może to być także indyk bądź chuda ryba. Mięso należy ugotować lub zapiec bez tłuszczu. Zupa kapuściana musi być zjedzona chociaż raz. Dzień 6 Zupa kapuściana, wołowina i warzywa głównie zielone. Wołowinę można zastąpic chudą rybą, piersią z kurczaka czy indyka. Dzień 7 Zupa kapuściana, jarzyny oraz ugotowany ciemny ryż. Soki warzywne i woda do picia.

Smutasek-Smutasek kawa ma za zadanie pobudzić organizm,spala do obiadu to co zjesz poprzedniego dnia,a więc herbatka raczej odpada. a nie wolisz diety kapuścianej?? tam nie ma żadnej kawy:P

josia4 ja wypróżniłam sie dopiero po 6dniach-to jest chyba normalne,organizm dostaje mało jedzonka to nie ma czego wydalać,osłabienie ahh przez pierwszy tydzień to też raczej normalne i ciężkie do przetrwania.na pewno cos tam schudniesz, najcięższe już za Tobą,teraz będzie już tylko lepiej, trzymam kciuki:)

malinkowe_baby będę baczne śledziła jak Ci idzie:) znaczy wszystkie was będę bacznie obserwowała(na forum) ale malinkową najbardziej bo zaczynałam z takich samych parametrów jak ona:)

marzenaaaa niby powinno się jeść do 18 ale szczerze mówiąc to najpóźniej 4 godziny przed snem ożna coś zjeśc także jeżeli wracasz o 20 i powiedzmy wszamasz coś do 20:30 ,a kładziesz sie sporo po 0:00 to wszystko jest w porządku;)

Elliska20 jedzonko przeznaczone na obiad jest takie że p[rzeciez możesz przygotować je sobie wieczorkiem poprzedniego dnia,a następnego wziąć na uczelnie i w trakcie przerwy sobie wszamać.

ważyłam sie 7dnia wieczorem i było jakieś 2-2,5 kg mniej,dobre tyle chociaz mogłoby być lepiej. teraz popijam sobie wodę z cytrynką.

a mogę zapytać czy Wy w tych mailach piszecie swój adres domowy??