wika30

ja tez stosowałam kopenhaska efekt był 8 kilo w dół ale niestety wróciło 10 i teraz nie stosuje zadnej diety tylko ograniczyłam jedzonko

HEJ wpadlam zobaczyc czy ktos jest bo necik mi wczoraj szwankował irano tez cos nie bardzo chodził

wczoraj zaczelam 50 brzuszow bo mi wychodza najlepiej ogolnie to 30 min ale bede stopniowo zwiekszac

ja sobie pisze co zjadam w tedy mi latwiej ale to dopiero trzeci dzien mam nadzieje ze potem bedzie lepiej