Nonemi

moja herbatka juz sie parzy:) zaraz bede pić;)

wiernna- zdecydowanie mówie NIE, bo widzisz moja siostra tak jak mówie jeżdzi 15-20 minut dziennie, ale za to fajne nogi ma bo takie zgrabne bez grama wiesz wiszącego tłuszczu, ona dla sportu robi a nie tak wyczynowo wiesz Wiem natomiast że jesli ćwiczysz duzo na nogi tzn tak do 3 godzin dziennie to rzeczywiście umieśnione nogi masz jak w banku:);)

anna-lenna- ja przed chwila zjadłam mały jogurt i szynkę i mówię szczerze- najadłam sie tak jakbym zjadła duzy zestaw shormy :) wiec rozumiem Cię doskonale;)

Kurcze ...ja tez muszę poćwiczyc te buźki bo tez mam z tym problem:);)

A tak w ogole.....TO SUPER SIE CZUJE i jestem zadowlona że sie odchudzam!!!!!!!! Zaraz bedzie obiad i potem kolacja i znowu kolejny dzień do przodu:)

anna-lenna- Słońce pij magnez i wapń, będziesz miała wiecej energii!!!

To prawda początek najgorszy!!!!!ale potem luzik:)ja juz w domu:) zaraz poczytam coś przed snem i gdzies o 22 spać bo rano trzeba wstać:) Buziaki:)

podaje rozklad jazdy na jutro jakby komus sie nie chciało czytac topiku od nowa:) DZIEŃ 2 i 9 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego Hmm......dziewczyny pamietajcie pijemy duzo wody!!!!!

oj..jeszcze godzina w pracy...juz ledwo stoję:( Ale co tam...pierwszy dzień juz za nami:)

a reszta ????? dziewczyny jak tam idzie????

Właśnie:) zamiast myśleć o tym że jestem na diecie idziesz na imrezkę :))) świetne podejście :);) popieram z całej siły!!!!! Trzeba czymś się zacząć trzeba cos robic i nie myśleć wtedy łatwiej i szybciej idzie:) i_want- baw sie wspaniale. do usłyszenia jutro, Buziak:)

i_want-Dziękuję, buziak dla Ciebie za te słowa

i_want- Twoje podjeście jest bardzo dobre:) tak nasze odchudzanie zaczyna sie w głowie Dziewczyny:)!!!!!!!!!! i od tego już krótka bardzo doga do sukcesu:)

i_want- właśnie dlatego ważne są witaminy bo będziemy ospałe na początku , a magnez i wapno stawiają na nogi: Di17- nie złamuj się !!!!!!!!!!!! jak zobaczysz sie po 13 dniach to juz nigdy nie będziesz chciała wkładać dresów( chyba że do biegania:);)) Buziaczka Ci przesyłam na poprawe humoru:)) Uszy do góry!!!!1

do \"może jeszcze ja\"- silne postanowienie przejścia na diete jest bardzo ważne- od niego zależy powodzenie diety!!!!!! tak trzymaj !!!!!Witam Cie serdecznie na moim topiku i Trzymaj z Nami..bedzie dobrze!!!!! Buziak

najlepiej bez mleka ale jak już musisz to chociaż takie beztłuszczowe:):0 buziaki

Hej Dziewuchy:) co do mojego wieku to mam 22 lata:);) skelly-żeby zmienic opis musisz wrócic do momentu w którym xzaczerniałas nick tam bedzie taka opcja o zmianie podpisu czy czegoś takiego:);) Witam serdecznie Nowe Dietowiczki

skelly- twoje reakcje są w normie, ja tez jestem dzis na 1 ddniu i nie czuje głodu, to normalne, jutro mozesz mieć kryzys bo organizm zacznie sie buntować ( ale nie u każdej z nas tak jest)i pij po prostu duzo więcej wody jest ok!!!!!!!!! Trzymaj się buziaczek!!!!!

i_want_- kochana dlatego pisałam o witaminach Słońce, ja za pierwszym razem też czułam się słabo, piłam magnez i wapń i po 2 dniach przeszło:);)

i później juz nawet jak masz zjeść owoc to traktujesz to jak jakiś rarytas:) :);0

i_want- ja tez bym chciała posiedzieć w pizamie w domu:( anna-lenna- z Białegostoku jestem, przed chwila padało jak jechałam mpk do pracy a teraz nie wiem:(, cholera pracuje w supermarkecie wiec zamknieta jestem aż do konca pracy Wow!!!!! rolki to fajna rzecz!!!;-p

a najbardziej w tej diecie podobało mi się to że czułam sie lekko i pełna energii:)jest spoko mówię Wam

skelly- zamienianie w ciagu jednego dnia jest dozwolone, ale tylko to !!!:)

anna-ja trzymam sie restrykcyjnie;) ale mówie Ci szczerze że jutro już nawet nie odczujesz...zołądek się przyzwyczaja do tej diety i nawet nie masz ochoty na nic więcej....mówię WAM najgorszy jest 1 dzień czasem też drugi a potem jest luzik;)

Ja zaraz uciekam do pracy ale w pracy mam internet więc będę WAS Wspierać na bieżąco :);)