nenemosha

zaczynam byc coraz bardziej skuszona!!!

me too kmiloczkin@yahoo.com :)

do niefajne: to ze boli zab obok to normalne, przejdzie samo.ja przy dolnej osemce tez tak mialam, ale po jakichs 2 tyg przestalo.

ja mialam dolna osemke wyrywana 8 dni temu i wyobrazcie sobie, ze do dzis nie odzyskalam czucia w wardze i podbrodku:(:( takie uczucie odretwienia, jakby znieczulenie nie zeszło. okazalo sie, ze mialam uszkodzony NERW podczas znieczulenia, efektem jest neuroplaksja. regeneracja moze trwac od 1 do 3 miesiecy:( zalamka, kazdego dnia wstaje i sprawdzam czy mam juz czucie i nic.. samo wyrwanie bylo okrutne, mialam dlutowanie, w pewnym momencie myslalam ze juz odlece, jakby mi ktos po mozgu tych młotkiem walil... ale to tylko ten przypadek taki pechowy, pozostale 2 osemki poszly bez komplikacji. wspolczuje wszystkim cierpiacym

ja juz 3 dni bez 6, ale i tak tu zagladam, zeby zobaczyc jak wam idzie! jakos tak dziwnie az!chyba po nowym roku zaczne od nowa, bo chce ja przerobic cala! oponka: moze rob tak po 50, 60 dziennie, chyba ze chcesz wiecej, to powiedzmy ze 100:)

śniegiem powiadasz...ja mam wrazenie ze w Polsce wiosna jest, tak ciepło ale nie narzekam,nawet mi sie podoba! musze was rozczarowac, mam juz 2 dzien przerwy z czego wynika ze musialam przerwac 6, ale nie z braku woli a z tego, iz wciaz mam powiklania po wyrwaniu cholernego zeba:( zato nie moge nic jesc wiec moze schudne, wkoncu musze cos z tego miec... pozdrowionka

hej kochani! a ja sie wlasnie załamałam, bo mialam dzis dłutowana 8, od jutra zacznie mnie pewnie bolec, bede na antybiotyku przez tydzien,i jak ja bede cwiczyc??przeciez po wyrwaniu zeba nie mozna robic skłonow ani tego typu rzeczy...jutro na pewno zrobie przerwe. Jestem na 30 dniu, przeciez nie moge nie skonczyc skoro zostalo mi tak niewiele!ech:(

Witam wszystkich! ja dzis mialam 28 dzien, juz jestem blizej konca niz poczatku, fakt zaczac jest latwo, trudniej dotrwac, ,mnie tez czasem te cwiczenia nudza, wszytsko zalezy w jakim jestem nastroju... besteto: pomysl ze zostalo Ci tylko 15 dni, a juz tyle za TOBA, dasz rade!zawsze bedzie satysfakcja ze sie nie poddalas! do rambo:to NIE sa cwiczenia tylko dla dziewczyn, wrecz przeciwnie, cwiczyc moze kazdy!mamy tu na forum paru mezczyzn!

malinka: jedyny link ze zdjeciami jaki mam to ten: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176&keywords=aerobiczna+6+weidera sa kolorowe co prawda ale dosc dobrze na nich widac i jest opis! do spora oponka:ja tez mam wrazenie ze nic mi nie ubywa w cm jak innym ale wciaz licze ze jednak bedzie roznica!to moj 27 dzien i wchodze na 18 powtorzen!

hej wszytkim!!ja znow mialam 1 dzien przerwy ale to z powodu podrozy, wiec dzis sie zabieram ponownie, dzis moj 26 dzien!czyli akurat przed sylwestrem skoncze:) u mnie to jest tak ze ja nie chce schudnac, bo jestem zadowolona ze wszytskiego oprocz brzucha, jem zdrowo ale nie odmawiam sobie nigdy jak jestem glodna stad ten brzuszek od niedawna, bo jestem w trybie siedzacym... no ale teraz moze bede jadla jakies mniejsze kolacje marchewkowo-jakies tam:) i moze bedzie lepiej, forum mnie motywuje:) buziaki for all!!

do malenstwa: wiele osob pisalo ze im sporo zajmowalo na pocztaku ale potem sie kondycja wyrobila i bylo szybciej. moze sprobuj dolaczyc do tego jakies inne cwiczenia, bieganie na przyklad..

do brzuszekpaluszek:jeden dzien przerwy mozna miec, byle nie wiecej, wiec rob dalej:) ja dzis zaczynam 16 powotorzen,ostatnio cwicze wieczorami bo tak jakos rano nie wychodzilo i stanowczo jest trudniej!czlowiek wieczorem calym dniem zmeczony, nog sie w ogole nie chce podniesc!! pozdrowienia dla wszystkich!!

a ja mialam 1 dzien przerwy, bo mam takie cholerne zakwasy na plecach od ciezkiej walizki, ze wczoraj w ogole nie moglam sie ruszac...ale dzis wracam do akcji. pozdrowionka

Oliwer to gdzie ty mieszkasz ze biedaku nie mozesz zjesc dobrego kebaba??ja mam w poszanowaniu dobry kebabik, ale musi byc naprawde z dobrego mieska .uwielbiam kebaby u pakinstanczyków:)jak mieszkalam w UK to mialam swoje ulubione miejsce gdzie mi serwowali kebaba 1 klase:) troche zboczylismy z tematu, ale nie samym weiderem człowiek zyje.. ja mam dzis 17 dzien i zaraz sie zabieram za cwiczenia!

ja robie przewaznie rano bo mam akurat czas, ale jak ktos nie moze rano tylko wieczorem to chyba tez ok. rano jest latwiej cwiczyc na pusty brzuch:) aha, i jeszce co do przerw to czytalam ze lepiej cwiczyc regularnie i zeby byl odstep 24h a nie 12h:)

mnie tez miesnie bolaly tylko po 1 dniu i lekko po 2 ,a od 3 wcale!jak robie cwiczenia to czuje je tylko podczas 3 serii,miesnie sie po prostu przyzwyczajaja i tyle!dlatego najtrudniejszy byl poczatek,ja dzis zaczynam 15 dzien i wchodze na 12 powtorzen, ale wciaz mi sie wydaje ze jakos zle je robie??szkoda ze nie ma sie caly dzien takiego brzucha jak rano:)

oj ja tez chyba kupie ten hula hop, w dziecinstwie mialam i niezle tym krecilam, a teraz sprzet zaniknal i trzeba by kupic:)

ja dopiero 13 dzien, i juz sie nie moge doczekac konca!!jak ja bym chciala juz miec 6 za soba:)zeby zobaczyc efekty oczywiscie!

a czytalam gdzies ze po calej sesji powinno sie zrobic odpoczynek kilku dniowy no a potem to chyba mozna zaczac jakies inne cwiczonak zeby utzrymac sie w formie,a weidera powtorzyc za jakis czas:)

witam wszystkich!a ja dzis mialam wyjatkowa energie na cwiczenia, az milo:)szkoda ze nie mam tak codziennie!podstawa do dobrych cwiczen jest odpowiednia muzyczka, ktora motywuje, ja dzis wlaczylam sobie energiczny secik z love parade 2006:)

u mnie w miescie byla ostatnio promocja, 10 zabiegow za 150zl, czyli widze ze w miare tanio w porownaniu do innych miejscowosci, poza promocja to bedzie chyba 200zl, ja jeszce nie bylam ale sie chce wybrac!!!

cala kafe cwieczy zapamietale:)ja dopiero na 9 dniu, efektow jeszce zadnych, czasem wydaje mi sie ze w ogole zle to robie!czasem mi latwiej a czasem tez sie ciezko zabrac...pozdrowionka

chyba takie przeskakiwanie nie ma sensu, bo o to chodzi zeby miesnie stopniowo sie przyzwaczajaly do wysilku, tak mi sie wydaje..specjalistka nie jestem:)a jestem dopiero na 7 dniu, zakwasy mialam tylko przez 1 dzien a teraz to juz na luzie..

tzn jak?podzielic? w tym sek ze nie nalzey robic przerwy podczas wykonywania tych cwiczen, wszystkie serie robisz za jednym machem!!!

do czarna Kawa: radzeCi jak najszybciej wyrwac, niec Ci po niej, te zeby rzadko kiedy sa zdrowe, czesto robi sie w niej prochnica bo nie mozan dobrze wyczyscic. ja tez za długo przeciagalam, latałam po rozncyh ekspertach, jedna tylko babka powiedziala zeby zostawic a wszycy mowili wyrywac. bo jak nie ma dla niej miejsca to szkoda inne zeby psuc!! takze do dziela, da sie to przezyc, ze znieczuleniem nic nie boli!trzymam za Ciebie kciuki..